ВикАрина

Не всем, кстати. Мне не пришли,например

У нас тоже аж в 16. Некоторые детей в сад приведут с утра, а после тихого часа гулянка) А у дочери старшей, наоборот, в 9 выпускной был, чуть не опоздали- прическу в салоне делали. Но, по мне, так с утра лучше.

А зачем ждать полгода?)) Хотя у меня были свои сложности, я получала месяца через 3-4 после рождения, и приходили большой суммой, было непонятно, что за что)

+ до 1,5 лет +субсидия ( выше написали, не зависит от 1009).

Некоторые мои блюда)) шоколадные конфетки. Вкусно.но в морозилке держать-ледяные потом, все-таки они не твердые получились совсем-если в холодильнике просто держать, из формочек не вытащить, только ложкой) попробую другой рецепт. омлет в СВЧ в силиконовой форме. Только яйца, молоко и соль. курочка)) без кожи и без масла,естественно. Соль и травки только.Купила клевую штучку-тефлоновый лист ( на картинке это он чёрный), отлично поджарилась на нем. кекс с отрубями в СВЧ, полит домашним йогуртом. Сейчас ищу больше выпечки без отрубей и чтоб готовить в свч( ну,это больше к кексикам относится), потому что отруби я съедаю в виде каши) это типа сырников, но тоже поищу другой рецепт. Здесь получилась снаружи хрустящая корочка, а начинка- творог-прям высыпалась. Но все равно ж вкусно)) Тыкву ещё делала-оч понравилась,почистила, порезала её на кольца, в форму на пергамент, посыпала с/з и в духовку. Просто и вкусно. Приятного всем похудения)

Приветик Где все? Присоединяйтесь,не молчите, вместе веселее) Я сегодня на бо. Доедаю фасоль, купила квашеной капусты, давно хотелось. Туда лучка зелёного, оч вкусно) . и свежую потушу, если руки дойдут. И минтай размораживается. На днях хочу пойти еще тыкву поискать красивую. Смотрю в магните уже цветная капуста есть, свежая прям, красивая. А огурцы были не очень,не стала брать( Делала сегодня кекс шоколадный в кружке, здесь в теме был рецепт. Съела с чайком. Но суховат на мой вкус, попробую время что ли уменьшить, да и делала я в пиале, в кружке может получше было бы. А так вкусненько,шоколадно) Весы те выкинула,чтоб не нервировали) ПС. Хожу весь день и знаете, чего хочется? Не шоколадки, не мармеладки, не булочки. Творога хочу )) Нонсенс. Ем белки и белка хочется) вчера доела, а сегодня на рынок добраться не было ни сил, ничего. Кстати, рыбу приготовила, но даже не попробовала. Вообще не голодаю на этой диете))

Да и тзр не всем.

Дайте,пожалуйста, проверенный рецепт :shuffle: Фасоль сделала с остатками куриной вареной грудки, яйцом и томата чуть добавила. Наелась)

Планировала сегодня чередование,но не сложилось, не до себя было. Получилось 5 дней атаки, завтра точно БО. Девочки, подскажите вкусное блюдо из зелёной фасольки. Оль, может есть какой рецептик овощной? Выбор овощей не густ сейчас, помидоры не хочу не в сезон, огурцы можно найти более-менее. Капуста,тыква...что ещё? Я завтра буду чахохбили делать) курицу на гриле сначала, а потом её в томатном соке с чесноком.ммммм))) Кстати! Выхожу из дома редко в последние дни, вот сегодня вечером надеваю джинсы свои обычные и вижу, что свободнее чуток стали! Муж не верит)) Но весы обещал купить)))

Я в течение месяца получила, ну можт ещё пара-тройка дней плюс. Хотя и не ждала особо, т.к подавала перед НГ.

Сайт есть продуктовая аптека, там подраздел диета дюкана, сахзамы там в том числе и фитпарад. И не только 1, 10. Там и больше вроде как подходят-7,14, ещё какие-то вроде. Лично я 7 заказала..

Привет. А я не знаю, что у меня с весом. Весы сегодня за 10 минут показали вес с разницей 1,5 кг. Но ощущения есть определённые)

Мои блинчики Все на глаз) 2 яйца, соль, сахзам,ванилин, разр-ль забыла), йогурт, молоко и смолотые пшеничные отруби ( у меня просто только в шариках есть), и овсяных прям полложечки добавила. Немного тесто постояло, жарила без масла. Получилось 4 штуки. Съела с чаем 3 и обьелась) Один на ужин с творогом пойдёт)) Жду теперь сиропчик, ваще вкуснятина будет)

Мои антикварные весы застыли на 67 Сегодня курица, рыба, творог с йогуртом. И надо хоть блинов себе испечь что ль, чтоб было с чем чай попить)

Дурацкие у меня весы( На них надо раз в неделю вставать, чтоб что-то увидеть)) Старые механические, но новые электронные покупать не хочу. У меня не 20 лишних кило и всю жизнь я не худею) А если надо похудеть- это видно и в зеркале) Короче говоря, сегодня +0,5)) Сварила сегодня кашу из ОО на молоке. Какая вещь! Нежная овсяная кашка, прям вкуснятина. вчера немного неправильно смешала +не варила, а просто запарила- совсем не то. Теперь каждое утро буду варить. Ничего нового сегодня не готовила, доедаю вчерашнее) Заказала себе и сухого молока, и отрубей, и муки из отрубей,и крахмала ( в магазах не встретила, а ездить искать по гиперам нет возможности- ребенок болеет), еще сироп и сахзам фитпарад. Думаю, ещу пару дней на атаке, потом БО.

не,в йогурт2чайные положила) остальное с молоком в обед как кашку заварила.у нас вокруге нет ни в мане, ни в радеже сахзама никакого. Нашла в пятерочке милфорд в таблетках. А в аптеках везде одно и то же- рио,сукразит и стевия. А про зелень не ответила мне Нашла про зелень в допах.

Итак, я приступила. На днях ясно видела на весах 69, но сегодня 66,5 как ни крути) Что ж, даже лучше))) Записала в стартовый вес 66,5. Цель-60. Сегодня на завтрак мягкий творог нежный Савушкин продукт 0%+2 ч.л ОО и чуть молочка, а то ложка не проворачивалась) + отварная куриная ножка. На весь день планирую так же вареную курицу, печенку куриную сделаю-потушу. На вечер мужу буду делать салат из рыбной консервы и себе отложу рыбки и туда яичко вареное-тоже салат). Оля, я могу на ЧБ днях добавлять зелень же? Лучок, петрушка-укроп? Уложу дочу-пойду сахзам искать, не очень как-то кофе без сахара,хоть и с молоком) Пока гуляли-походила по аптекам,но не нашла что хотела.

Уффф, придётся кофе с молоком попить и без сахара. Если кофе не попью-голова потом болит. И надо сахзам купить завтра же. Кстати, в чем лучше/удобней? Наверное, жидкий? Удобно для выпечки). Порошок дозировать сложней. Таблетки тоже попроще

Сах.зам пока только не купила, ниче, если я один денек кофе/чай с сахаром попью? (ложки 4 за день выйдет)?

Оля_135[b/], завтра начинаю) Помучаю тебя пока вопросами,можно? Дочь заболела, мало времени у меня совсем на изучение темы( 1. Что за пудинги? Какие и где их брать? Что за состав должен быть? 2. Где берешь сухое молоко? Какой жирности его искать? 3. В СП берешь что-то постоянно?

Оля_135, ну вот скажи, какие совершенно новые продукты появились в твоем рационе в связи с этой диетой? Например, овсяные отруби, сахарозаменитель.... Я, кстати, прикупила сегодня по случаю эти отруби))) Готовлюсь :hi-hi: . Но хочу сначала почитать темку получше, а после выходных тогда приступим))

Дюкан говорит, что мне ток 4 надо сбросить и за 2 месяца управлюсь. Но 4 мало, хочу 8-9

Оля_135, что за сахарозаменитель используешь? Чтоб химией не отдавал на вкус, сразу почую. Начала потихоньку темку читать)

Оля_135, пойду почитаю с начала темки, чем у вас тут кормят) мне бы кг 8 в минус

Дубль