Никта

Я делала мезотерапию. Кому нужно могу скинуть контакты своего косметолога. Сама себе с осени по весну делаю мезороллером.

По 6.300 на египет са выложили, но я не хочу Девы, а что за один день нереально будет оформить?((( Если вдруг повезет сегодня/завтра купить, а завтра днем оформить? В чем трудность? Огромные очереди? Вообще что для оформления надо? Паспорт и доки по билету?

А 630 это что за категория? Вроде бы для какой то особенной категории... или нет? Я максимум билет за 6 готова купить. За 9 нет точно.

Девочки, кто в этой теме спец, будьте добры для тупых) Прям для очень тупых. То есть я могу на платформе фифа купить билет себе и гостю? Что за паспорт болельщика? Это как то связано? Самое позднее за сколько до матча можно купить? Смотрю билеты, самые дешевые от 9900. Интересно, есть ли какая вероятность что за 6т например выложат или уже точно нет? Извините, вопросы тупые. Я и футбол параллельные вселенные. Но по кое какой личной причине хотелось бы попасть. Заранее спасибо

😂😂😂😂😂Наверное) но я пока буду с ними бороться)

Девочки, мне пора бежать. Если кого заинтересует мое предложение - пишите

Кстати еще про липосакцию. Вот прям не советую. Видела вживую тех, кто прибегал. Да, первое время эффект. Потом всё на круги своя

А еще самое самое самое противное, что они ВСЕГДА уходят последние И всегда приходят первые, в случае вольности) Собаки такие) У другого типа фигуры зато животик первый растет) у других руки) даже не знаешь, что лучше)))

Вы же сами говорили, что все разные) так вот я к вашему сведению из тех, кому не везет. Написала выше почему, особенности генетики, телосложения (длинное туловище, массивный зад) да и я дважды рожавшая. Не по наслышке знаю что такое гормональные сбои. Еще конечно про воду забыла. Никто не говорит про 3л, тоже есть формулы рассчета потребления жидкости, но оч помогает в деле выведения токсинов, ну и оттцеллюлита само собой

Массаж обязателен! Как и обертывания! Сейчас покажу вам фото У меня похожая конституция Тут я уже конечно похудевшая, но не до нормы Целлюлит убрала благодаря массажу, обертываниям и контрастному душу https://instagram.com/p/BXp4xZEnrA-/ Сейчас за зиму конечно опять вылез) но я уже работаю)

Заниматься 4 часа по часу - отлично! Чтобы убрать ваши галифе советую подключить вам кардио. Творит чудеса. Лучшее - бег. Нельзя по показаниям - эллипс или велик. Не можете бежать, идите!!! Не любите идти - плывыте, танцуйте, гуляйте, занимайтесь любовью! Главное цель поставьте себе - например 5кг! Раз в неделю взвешивайтесь. Выполняйте норму! Например 30км в неделю. Я вам обещаю - без молокочая к лету будете как хотите!!! Ну естессно с соблюдением недельного калоража (можно не насиловать себя суточным;) а смотреть среднее и БЖУ

И да, ем и НИ В ЧЕМ НЕ ОТКАЗЫВАЮ. Очень разнообразно. Про каши до обеда забыла - тем кто любит Отказываю лишь в пищевом мусоре и пустых калориях Да и не тянет Важнее мне другое

Это идеальный калораж чтобы не меняя активности весить 50кг. Вес в котором я чувствую себя зашибись как хорошо Однако сидеть на 1350 мне не удается постоянно И это нормально) я человек, а не робот Иногда ем и на 1600 и на 1900, в праздники и на 2500))) Потом просто отрабатываю перебор

Лотос, ну а какой красной линии вы говорите?) Ну я тоже спорить не буду Весы домашние маленькие нужны-100% Что покупать из еды? Мясо (нежирное), рыбу, морепродукты, орехи, сухофрукты, молочное (творог, кефир и тд), овощи (но без перекосов - углеводы не забываем), фрукты (один-два в сутки, чистим зубки или хотя бы полоскаем после), яйца, грибы (ограниченно) В частностях думаю каждый в силах разобраться с лечащим врачом, что можно и нельзя, какая переносимость и тд Не менее важно ЧТО есть и соотношение БЖУ Лотос, вы большой пахарь раз 22 года в зале - респект и уважуха Вы прекрасно выглядите Но я знаю много людей которые и при посещении зала не меняются годами А про менюшки в прайм тайм сама не понимаю на хрена?!)))) Не будешь же всю жизнь на программах сидеть, платить тренерам, диетологам и тд Важно понять главное

Ох, ну вот опять Психология вам нужна не только для того чтобы настроиться По опыту МНОГОЧИСЛЕННЫХ людей: настроиться и даже ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТУ - конечно здорово Но труднее! В разы удержать результат Я отталкиваясь от этого могу сказать, что как бы не понадобилась помощь после) Девочки, милые, хорошие, дорогие, уникальные и удивительные!!! Не какие то деньги должны быть мотивацией, а: 1. Ваше отражение в зеркале 2. Ваше самочувствие, энергия и много сил, позитив 3. Комплименты и внимание и противоположного пола в том числе 4. Активная жизнь в семье, в проф. деятельности и хобби 5. Новые интересы, расширение кругозора, развитие 6. Да тупо джинсы на размер меньше)))))) Лотос, тут с чего начать ... https://instagram.com/p/Ba--NAynheX/

Мне самоутверждаться не нужно. Я взрослая девочка и всё про себя знаю И уж тем более ничего не обесцениваю Делюсь иным мнением - это запрещено Вроде нет)

Правильный обед - это белки и углеводы🙂 А не то что считается правильным в нашей стране Стран много и в каждой своё

Ох, ну вы такая наивная) Ну какие вам рецепты нужны?! Это что кулинарный клуб, а? Всё, я удаляюсь, раз не нужна)) Пс. Не использовала в процессе похудения ни одного рецепта😂😂😂а вот полезную программу fat secret всем советую скачать на свои гаджеты и подружиться с ней тем, кто понимает, что интуитивное питание - не его вариант

Ппкс +++++

Ну так а как они жили ДО божественного озарения?) если хреново и организм не жалели, тело им просто сказало СПАСИБО!!! Вот и помолодели)))) Я не в курсе питания в проекте прайм тайм. Я не тренер прайм тайма Говорю за тренировки, которые наблюдаю Не знаю какие там у них диеты))) Но булки после тренировок они тока так метут Не все конечно!! Что радует Видимо ваша подруга в рядах сознательных Мой главный посыл - тема долгая. Сейчас не имею возможности писать подробно Как? Зависит от ваших целей Вашей картинки в голове, каким человеком вы хотите стать Я предлагаю вполне конкретные вещи, встретиться, обсудить, разобрать всё. Писать просто физически невозможно всё

Ну не считаю, что повезло) Возможно все дело в генах Учеными установлено, что есть отдельный ген, отвечающий за чувство насыщения Проводили эксперимент, сажали деток в садике, кормили и рядом ставили тарелку с печеньем Кто то не притронулся, ПОТОМУ ЧТО НАЕЛСЯ, а кто то все печеньки умял)) Потом провели ген. анализ) ну вы догадываетесь о результатах Конечно таким «невезунчикам» в разы сложнее держать себя в форме. Но всё возможно! Если не использовать отговорки

40кг за два месяца???? ???? ?????

А я разве где-то говорила что я диетолог?) ткните носом. А зря обходить стороной будете - всё начинается с головы и никакой молокочай и расписания, рамки, режимы, менюшки, тренеры и диетологи тут не помогут, я вас уверяю) пока сам себе не поможешь Я вам диету и не предлагала) если что Как раз-таки я фанат сбалансированного качественного разнообразного питания, ну и маленьких вольностей)) (все мы люди, зачем самоубиваться?!)) Прайм тайм - прекрасное мероприятие, три раза в неделю девочек вижу праймтаймовских. Умнички нереальные!!! Многие косячат конечно бывает) пыхтят на тренировке, а потом пирожки после уплетают. Это конечно забавно Воооооот, мотивация - имхо - это САМОЕ ГЛАВНОЕ

Ну вот я ничего такого прям «ахового» в ваших историях не увидела) Всё более, чем логично Подруга за два месяца пришла в норму? Сколько у нее было лишних кг? Пятачок? Не более.. Это не 10...20.. и больше. Тут парой месяцев уменьшая питание не отделаешься)) И ваш муж) он худой и мускулистый? Или прям худой? Быть худым - наука не великая. И благодаря законам сохранения и распределения энергии похудеть можно даже на чипсах, что уж там про бутерброды на ночь говорить)))) Другой момент - качество тела. Да, есть небольшой процент людей которые всю жизнь, подчеркну ВСЮ жизнь едят и не напрягаются. Но у большинства такая лафа заканчивается быстро. К 30, 40 годам. А кто уже и в 20 страдает. Хотя далеко ходить не надо, посмотрим на современных школьников. Про девушек после родов вообще молчу, там отдельная песня Чтобы тело было качественно, те подтянуто, не дряблое и целлюлитное с гармоничными формами и изгибами без спорта тут никуда, как бы тебе от природы не подфартило. Так что я Вас уверяю, вашей подруге не всю жизнь так везти возможно будет) после 30 лет каждый год женщина в среднем теряет 450гр мышечной массы. Если ведет малоподвижный образ жизни. Думайте сами, решайте сами))))

Во-первых, для того чтобы понять эффект всех ваших манипуляций с собственным здоровьем и телом мне нужно видеть ваше фото, качество вашего тела, вашу выносливость и силу. Ибо то, что вы не набрали-конечно плюс, но вот за отсутствие последствий я бы была не столь уверена. Некоторые вон и постятся по 40 дней, на одной воде, мало ли чудачеств придумано человечеством. И про веганов можно много интересного сказать. Каждый выбирать может всё - хоть землёй питаться, если ему от этого хорошо, кто ж спорит. А пока еще мы люди, наполовину животные и отталкиваться надо не только от психологии, но и от химии, органики, биофизики и тд. Социолог/психолог не суть в вопросах похудения. С основами психологии необходимыми мне в работе я знакома. Я вам даже больше скажу. Я могу быть вообще никем в плане образования. И дать фору многим умникам. Важно то, как пропускает через себя человек. Я не врач и не психиатр, чтобы лечить. Я мотивационный лидер, чтобы направить.