SunnyLion

Кстати, всем ДУ. У меня на завтрак сегодня были сырники с кофе, на обед планирую ножку куриную, ужин - ряженка. Плюс перекусы, конечно: решим по ходу, что там будет.

От растяжек крем хороший есть, МамаКофморт называется. В аптеках продается. Хотя вот мне полностью от них не удалось избавиться: еле заметные на бицепсах есть (самая моя проблемная зона...)) - но, как ни крути, они у меня с 11 лет - застарелые, может, и поэтому не уходят

ПП и минус 60 хороший и результат, и разгон дают. Как раз для большого сброса и подходят. Самое главное тут, не нарушать: вообще ни капли)

Водичка это...поэтому быстро и уходят. Ровно как за праздники мы порой по 2-4 кг. набираем, но это тоже - не жир далеко еще. П.С. лично у меня первые 5 кг. в этот раз достаточно долго уходили...

Спасибо :misc_flowers: На ПП любимом держу) Как и сбрасывала на нем только в этот раз. Плюс физактивность, конечно - не супер сложная, но все-таки.

Можно читтинг попробывать, или "качели". Или просто подождать: как организм к новому весу привыкает, то снова сбрасывать начинает. По повод ухлеба: лучше смотреть его состав, чтобы там не было дрожжей и сахара. Кстати, аналогично и по хлебцам: далеко не все их них диетичны и полезны в плане похудания. Хотя, признаюсь, я и обычный хлеб иногда: хлебная душа я - не считаю. что 20 гр. темного хлеба раз в неделю прибавят мне 10 кг. разом) Когда-то в 18 летя от него отказалась совсем - в результате волос полез...жалко: был красивый, длинный, а тут...в общем, молодость, глупость, максимализм. Меня потом эндокринолог за это сильно ругала. сейчас я уже принцип консервативности во всем использую)

Я когда-то сидела на БУЧ, это чем-то похоже. Мне не понравилось: во-первых, чисто по ощущениям, особенно в белковые дни, во-вторых, по результату: за белковые у меня ушло 1,5 кг., за углеводный день и смешанный вернулось 1,4 кг....гооврят, что так и должно быть, и следующий круг должен стать более результативным, но мне что-то расхотелось) Хотя, конечно, может именно мне эта диета не подошла: организмы-то у всех разные. П.С. но я вообще с определенного момента противник диет и голодовок: по мне, лучше ПП или минус 60, на крайний случай - но это сугубо мое мнение: не медик, поэтому на истину в последней не претендую ни в коем))

Ну, у меня, конечно, результаты скромнее, чему девчат с того сайта. У меня 29 кг. общий отвес. Всем доброго вечера, кстати. Чего-то я лентяйка сегодня прям -настоящий выходной устроила себе.

fairy, спасибо за рассказ) А Близнецы - замечательный знак зодиака, вот увидите!

Ой, да ладно - мне б тогда вообще с моим первоначальным закрыться в темном чулане надо было :prepare_fish: . Всем ДУ, кстати, красотки :happy_family:

Дара. вот абсолютно правильные мысли и настрой: на все 1000 согласна!

А только каша на завтрак не надоедает?)

О, как понимаю - они как раз у меня сейчас, на темный шоколад с утра пару дней назад сильно тянуло.

Вот только сегодня думала о том, что у каждого своя зона комфортного веса. Поэтому не всегда нужно ориентироваться на то, что написано на разных сайтах или в таблицах - нужно слушать себя прежде всего)

Юshка, можно на первый перекус.

Роллы можно) В разумном количестве, конечно.

Ко мне можно и на "ты2. Просто на ПП тоже налегать на фрукты не стоит - как и на что-то еще: это же баланс. А фрукты -они сладкие: фруктоза. Вечером мясо меньшее зло, чем фрукты) Да и колбасу на ПП нельзя магазинную совсем.

Ну, может после родов еще цикл не восстановился. Хотя кукуку проава -лучше к эндокринилогу. Если честно, вот меня на переход к ПП проблемы в цкилом в том числе и подтолкнули -конечно, это далеко не единственным мотиватором было, но существенным и важным)

А рецепт печенек можно? Пожалуйста)

Татьяна607, если много жидкости выпили, это могут быть отеки. Хотя лучше "любимыми" и прочими не увлекаться)

На ПП и только фрукты? Странный какой-то вариант ПП...

[] Честно, дети даже и не вспоминают как это было, а потом начинается... закончили Азбуку, надо отпраздновать, закончили первый класс, надо ,выпусной началки,и тд. Вопрос чего бы не с роддома выпуститься, тоже не повторится именно это. Лучше если дети учавствуют в постановки сказки или спектакля это больше запомнится, нежели кафе и аниматор. Раньше выпусной был по окончанию школы и это было глобально. Даже интститутский выпускной был не так интересен как школа, а сейчас откудо только не выпускаются . Девочки, извините, что вмешиваюсь в Вашу темку, но в вот будут ли помнить...мой выпускной из сада был без малого 23 года назад, но я его отлично помню: от платья своего до стихов, которые мы читали: ну, может какие-то детали и подзабыла, но сказать, что это стала для меня чем-то малозначимым - нет: наоборот, я хорошо понимала, что скоро школа, отсюда мы уходим, прощаемся с группой, воспитателями, хотелось праздника, и мы его получили: старались и родителями, и воспитатели. Конечно, детки - все разные, но не означает, что 6-7 летка ничего не запомнит и ему(ей)) это неважно и незначимо)

Та темка уже история)

Про 1, 4 и 7 -плюс 10000!

Да - привет: все те же. ты же раньше Повалюсик была -мы еще 4 года назад вместе худели)) Я Ирина1985 была тогда) Да -с новой темкой всех: пусть здесь будет про отвесы, которые каждая себе хочет! :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: