SunnyLion

кукуку, жеееесть. Вот, бывают же неадекваты в этом мире...

Девочки, вот сегодня читала посты Ваши и многие пишут, что хотят сбросить вес быстрее. Только без тапок - но зачем именно быстрее? Какая от этого польза или толк? Я правда не понимаю...

Сокрее, вариация ПП или минус 60) На Дюкане-то в фазе атаки вообще никакие угли нельзя - даже овощи.

А все четко соблюдали по мину 60? Там все-таки правил много, и ни одним из них нельзя пренебрегать, если хочешь добиться результата.

Девочки, вечера доброго всем и всех с долгожданными отвесиками. Сегодня на улице прям метаморфозы. Когда шла утром на работу, везде бы снег, а днем прям солнышко яркое светило, да и от снега воспоминаний практически не осталось. Иногда так и с похудением хочется: лег с одним весом, а встал так кг. на НН меньше) Но чудес, как правило, не бывает в этом деле...

Эндокринка - а вернее, проблемы с ней - это еще та бяка. И не только в весе дела: очень много гадостей при этом возникает -а, увф, медиицна пока не все доконца может излечить, ибо эндокринка, как и неврология - "белые" пятна медицины. Но тем не менее это не означает, что не нужно обследоваться -так что абсолютно согласна: если хоть малейшие признаки есть, идите, сдавайте анализы, выясняйте, не запускайте. С этим не шутят

Кстати, курящие обычно быстрее сбрасывают. У меня папа бросал курить, когда я родилась: 30 кг. за плтора года набрал...потом через пару лет опять начала - почти все сбросил. Но я ни в коем случае никого курить не призываю: сама никогда не курила в жизни.

Я тоже контейнеры с осбой везде таскаю: вначале стеснялась -а потом поняла, что собственное здоровье дороже косых взглядов "непонимающих".

Ну, по секрету: у меня больше было в начале похудения моего...у меня, тьфу-тьфу, без операции и иных медвмешательств обошлось. Конечно. у всех гормональных фон разных, да и у недавно родивших он немного другой, нежели чем у нерожавших но и родивших знаю, которые сбрасывали по 25-30 кг. без медвмешательств. Так что у Вас непременно получится: главное, настрой и вера в себя

И на ужин белковая пища хорошо идет)

Ну так покушай сейчас))

Эт врачи любят наши -пугать девушек такими диагнозами...

Бедная...

Да вот я тоже никогда к таким не обращалас,поэтому точно сказать не могу. Но знаю одно: пока сам человек не захочет, то никто ему не поможет - джае самый хороший доктор. Меня в подростковом возрасте пытались "лечить" самые лучшие эндокринологи города - и что же - после их приема я выходила из кабинета, смеялась и очередной сникерс себе в рот запихивала - ну, не пришел в мое сознание еще тот момент, что ненормально 12-летнему ребенку весить 64 кг....((( А ведь врачи старались, и рекомендации правильные давали - а эта вредная девочка чихала на них. Если бы она знала, чем это чревато потом будет!

wwwiktory, а такой вопрос нескромный можно? Сколько у Вас сейчас вес -ну, или хотя бы ИМТ -раз такие кардинальные меры собираетесь принимать?

Это как раз для очень многих прблема - есть правильно и в то время. Тоже по опыту: практически никогда по 5 конфет в день я не ела (праздники - не в счет :icon_biggrin: ), но вот из-за дикого рабочего графика, когда перекусить некогда, пообедать - тем более, а воды выпить -ну, сами понимаете, что будешь искать...в общем, успокаивала себя, что не наберу, ан нет: росла, как а дрожжах) Да еще и ужины - когда ты дневную норму свою потребляешь за полчаса где-то в 8-9 вечера - да еще сладким сырком творожным закусываешь - жирненьким таким...Так что тоже мне это знакомо. Поэтому почти всем желающим похудеть, приходится весьма серьезно корректировать свой образ жизни: а иначе никак.

Думаю, что там не Дюкан далеко - ибо на нем отруби еще нужны обязательно, да и ограничения по рациону не такие.

Конечно, можно))) Мне вот тоже Дюкан не подошел. И все у самой получится - без клиник всяких!

Просто вот я сама такая была - много раз пыталась худеть, потом приходил очередной выходной/праздник, я наедалась "от души", испытывала что-то среднее между самоуспокоением и злостью на себя же, пыталась возобновить путь к стройности опять, но обычно через пару дней "пир" повторялся...Но затем я проанализировала: что сильнее - удовольствие, которое я получаю от "вредностей", или завтрашнее самокопание? Оказалось, что второе явно доминировало. И...я решила не нарушать -дабы потом не накручивать себя с утра " а заечм это я", "а как было хорошо, если..." Так стало проще: и я поянла, что я поулчаю дольшое удовольствие, когда к примеру, вижу ноове цифру на весах -или себя в зеркале; или новое платьишко на размер меньше покупаю -да, не скрою, иногда и комплименты коллег-знакомых приятны бывают) Так чтоя лично для себя просто переосмыслила этот момент - но этой мой опыт, у всех все индивидуально. П.С. после перехода на ПП через несколько месяцев на "вредности" если и тянет, то уже меньше. П.С.2 Бывает, иногда что-то себе поволяешь -но запланированно: например, пару месяце в назад мне захотелось медовик - я его съела. На завтрак. Кусочек гр. 50-70 - не больше. Ничего не было страшного потом - но теперь мне его не хочется - и захочется не скоро: поняла, что овсяночка моя вкуснее - или гречка. А про курогрудь я уже молчу :umilenie: .

Но так при подобном рационе и без редуксина отвес будет...

Ну хоть удовольствие получила? Или "стыдно и печально" преобладает?

Все будет - пусть и не за три дня, но непременно будет.

Вот это сила воли) Я бы так точно не смогла

мамаоксана, есть уже результаты?

И больше ничего?