Перейти к публикации
Форум волгоградских родителей
Ketdeg

Диета Пьера Дюкана

Рекомендованные сообщения

Девушки привет! вот вам еще один рецепт десерта для диеты Дюкан :

Шоколадный кекс в кружке

Игредиенты:

2,5 столовой ложки сухого молока

сахзам

1 столовая ложка какао-порошка

1 яйцо

1,5 столовой ложки молока

¼ чайной ложки ванилина

¼ чайной ложки разрыхлителя

щепотка соли

Количество – 1 кружка объемом 300 мл.

все ингредиенты перемешать, вылить в кружку и в микроволновку на 3,5 мин

интересненько! осталось купить сух.мол и какао обезжиренное. обязательно сделаю! спасибо!

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девушки, на счет отрубей, на СП открыта закупка где можно купить ржаные, пшеничные отрубу и макароны из кукурузного крахмала.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Девушки, на счет отрубей, на СП открыта закупка где можно купить ржаные, пшеничные отрубу и макароны из кукурузного крахмала.

 

А название?)))А макароны из кукурузного крахмала можно на чередовании?

Самое главное не написала)))Как результаты????

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
А название?)))А макароны из кукурузного крахмала можно на чередовании?

Самое главное не написала)))Как результаты????

 

макарончики можно,что-то около 2ст.л.в сухом виде. а отруби бы все-таки овсяные,как написано на форуме,они уникальны по своим свойствам.

сейчас заказываю сама сижу из питера

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Да макароны можно на чередовании но не превышая нормы кукурузного крахмала в день, допустим ложку в бульон 1 раз в день

А успехи... :shy: чуть больше чем в линеечке, но я уже взяла себя в руки, надеюсь что до конца я все таки дойду

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
макарончики можно,что-то около 2ст.л.в сухом виде. а отруби бы все-таки овсяные,как написано на форуме,они уникальны по своим свойствам.

сейчас заказываю сама сижу из питера

 

Почем выходит?А то может я тоже присоединюсь)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Да макароны можно на чередовании но не превышая нормы кукурузного крахмала в день, допустим ложку в бульон 1 раз в день

А успехи... :shy: чуть больше чем в линеечке, но я уже взяла себя в руки, надеюсь что до конца я все таки дойду

 

Ты просто обязана до конца дойти)))))Тему открыла-значит давай всех агитируй)))У меня кстати тоже сейчас что-то вес встал. Начинала с 65,6 cейчас 62,4. Но я читала что организм должен привыкнуть к новому весу. И еще кстати сантиметры и вес уходят в разное время. Т.е. если вес стоит-значит уходят см и наоборот.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я тоже последний раз заказывала из Питера 2 набора (3 пачки овсяных отрубей, 1 пачка пшеничных, 1 пачка кукурузного крахмала, 1 пачка сухого обезжиренного молока и 1 баночка стервии 300 таблеток - это 1 набор) по 500 рублей, вместе с доставкой мне вышло 1258,6 рублей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ты просто обязана до конца дойти)))))Тему открыла-значит давай всех агитируй)))У меня кстати тоже сейчас что-то вес встал. Начинала с 65,6 cейчас 62,4. Но я читала что организм должен привыкнуть к новому весу. И еще кстати сантиметры и вес уходят в разное время. Т.е. если вес стоит-значит уходят см и наоборот.

Спасибо, я это понимаю, но просто всегда найдется отговорка... аж сама себя раздражаю бррр

А на счет ухода веса и см ты правильно заметила, у меня вес месяц стоял 73-74 но ушло около 4-5 см в объемах что не мало важно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Вот группа http://vk.com/club27420041

вот этот набор я заказывала http://vk.com/photo-27420041_279723410

а вообще можно по своему усмотрению посылочку собрать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девочки,вот это все вместе с доставкой мне посчитали на 1180 руб., по-моему,отлично. буду делать заказ.

1. Овсяные отруби Avena Delicias 400 гр.

ЦЕНА 100 РУБ.

2.Молочко обезжиренное 200 руб, 400 гр

3.Пудинги "Карамель" 50руб.

4.Пудинги "Шоколад" 50руб.

5.Пудинги "Ваниль". 50руб.

6.Пудинг " Сливочный" 50руб

7.Какао без сахара, жирность 11%

Пачка 100 гр.-100 руб.

8.Отруби овсяные:

400 гр.-100 руб.

9.Кукурузный крахмал (Финляндия)

400гр.-150 руб.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Девочки,вот это все вместе с доставкой мне посчитали на 1180 руб., по-моему,отлично. буду делать заказ.

1. Овсяные отруби Avena Delicias 400 гр.

ЦЕНА 100 РУБ.

2.Молочко обезжиренное 200 руб, 400 гр

3.Пудинги "Карамель" 50руб.

4.Пудинги "Шоколад" 50руб.

5.Пудинги "Ваниль". 50руб.

6.Пудинг " Сливочный" 50руб

7.Какао без сахара, жирность 11%

Пачка 100 гр.-100 руб.

8.Отруби овсяные:

400 гр.-100 руб.

9.Кукурузный крахмал (Финляндия)

400гр.-150 руб.

 

Пудинги ванильные в магните есть дешевле. Какао 11% тоже в магните покупала. Интересно,а если вместе заказывать-доставка дешевле выйдет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сегодня делала шоколадный кекс в кружке. Он у меня как попер через верх)))))Может разрыхлителя много положила?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Дайте в личку ссылку на закупку в СП,где макарошки. Я помоему нашла саму закупку,а какие из нах макарошки не соображу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Девочки,вот это все вместе с доставкой мне посчитали на 1180 руб., по-моему,отлично. буду делать заказ.

1. Овсяные отруби Avena Delicias 400 гр.

ЦЕНА 100 РУБ.

2.Молочко обезжиренное 200 руб, 400 гр

3.Пудинги "Карамель" 50руб.

4.Пудинги "Шоколад" 50руб.

5.Пудинги "Ваниль". 50руб.

6.Пудинг " Сливочный" 50руб

7.Какао без сахара, жирность 11%

Пачка 100 гр.-100 руб.

8.Отруби овсяные:

400 гр.-100 руб.

9.Кукурузный крахмал (Финляндия)

400гр.-150 руб.

крахмал в Метро и в Карусели продается

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Девочки,вот это все вместе с доставкой мне посчитали на 1180 руб., по-моему,отлично. буду делать заказ.

1. Овсяные отруби Avena Delicias 400 гр.

ЦЕНА 100 РУБ.

2.Молочко обезжиренное 200 руб, 400 гр

3.Пудинги "Карамель" 50руб.

4.Пудинги "Шоколад" 50руб.

5.Пудинги "Ваниль". 50руб.

6.Пудинг " Сливочный" 50руб

7.Какао без сахара, жирность 11%

Пачка 100 гр.-100 руб.

8.Отруби овсяные:

400 гр.-100 руб.

9.Кукурузный крахмал (Финляндия)

400гр.-150 руб.

крахмал в Метро и в Карусели продается

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Интересно,а если вместе заказывать-доставка дешевле выйдет?

они берут 50 рублей курьеру и около 250 за упаковку посылки по тарифу почты России итого 300 руб. если 2-3 человека в одной посылке закупятся то наверно дешевле но не на много

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Сегодня делала шоколадный кекс в кружке. Он у меня как попер через верх)))))Может разрыхлителя много положила?

так и должно быть но можно кружку побольше взять, как тебе вкус? понравился?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ой,девчат,ну прям надоумели меня))поеду в карусель посмотрю крахмал, и пудинги в магнит.

кстати,сегодня прикупила макарончики безбелковые безглютеновые, в магните. оказывается тоже не дефицит!

завтра на делках,апослезавтра попробую!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
так и должно быть но можно кружку побольше взять, как тебе вкус? понравился?

может что-то типа бульонницы удобнее будет?!буду тоже пробовать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
может что-то типа бульонницы удобнее будет?!буду тоже пробовать!

можно и бульонницу, я беру кружку 0,5 литра :girl_wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
так и должно быть но можно кружку побольше взять, как тебе вкус? понравился?

 

Вкус понравился!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ой ругайте меня,ругайте. Была на даче и питалась всем подряд((((((С животом просто пипец,отказывается такую пищу принимать(((Что теперь на атаку прям сядиться или просто подряд дня 2 белковых сделать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ой ругайте меня,ругайте. Была на даче и питалась всем подряд((((((С животом просто пипец,отказывается такую пищу принимать(((Что теперь на атаку прям сядиться или просто подряд дня 2 белковых сделать?

я б поругала,да сама немного согрешила)))вот сегодня-завтра на белках :ata-ta: кстати,девочки,как делаете зефир?где агар-агар берете?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
я б поругала,да сама немного согрешила)))вот сегодня-завтра на белках :ata-ta: кстати,девочки,как делаете зефир?где агар-агар берете?

 

Я с желатином делаю. 400г творога,200г молока,ванилин и сахарозам.(по вкусу).Желатин в молоке замачиваю(20г желатина). Все блендерю и в формы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Ой ругайте меня,ругайте. Была на даче и питалась всем подряд((((((С животом просто пипец,отказывается такую пищу принимать(((Что теперь на атаку прям сядиться или просто подряд дня 2 белковых сделать?

Нет ругать не будем :ata-ta: , но пальчиком погрозим :nelzya: да сделай пару белковых дней и не переживай это уйдет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Я с желатином делаю. 400г творога,200г молока,ванилин и сахарозам.(по вкусу).Желатин в молоке замачиваю(20г желатина). Все блендерю и в формы.

у меня желатин последнее время не застывает.какой ты покупаешь?я кстати сегодня блинчик делала с творогом,очень даже вкусненько.творог,кефир,яйцо,отруби,сахзам и ванилин,блендером и печем на медл.огне подольше,начинила творогом)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я желатин любой покупаю. Но больше понравился Dr. Oetker. В магните последний раз брала желтенький какой-то, плохо растворяеться,но все равно застывает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
А йогурт кто-нибудь нашел 0% без фруктов?

так и не нашла,ни йогурт,ни пудинг,минимум 1,5%

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

девочки,а много сбросить хотите?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Глюк

Изменено пользователем orhideya_new

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Я 8кг хочу!))

а я вот примерно 3кг,и 3 уже ушло, хотя по самому расчету получилось,что ничего сбрасывать не надо!странно,ведь у меня явно есть лишнее и целлюлит,а диета как раз должна помочь от него избавиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
а я вот примерно 3кг,и 3 уже ушло, хотя по самому расчету получилось,что ничего сбрасывать не надо!странно,ведь у меня явно есть лишнее и целлюлит,а диета как раз должна помочь от него избавиться.

 

ОГо!!Тебе вообще легко. Мне кажется расчет все равно не совсем точный,т.к. на многие вопросы я отвечала примерно. Например кол-во диет-не знаю я что за них считать(у меня может с каждого понедельника диета :very_funny: ). Да и самый свой большой вес тоже примерно написала. Так что если худеется-худейте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
а я вот примерно 3кг,и 3 уже ушло, хотя по самому расчету получилось,что ничего сбрасывать не надо!странно,ведь у меня явно есть лишнее и целлюлит,а диета как раз должна помочь от него избавиться.

Целюлит это не всегда лишний вес, он может быть и у очень худых девушек и его может и не быть у полной девушки, за проблемными местами нужно ухаживать и делать упражнения :botan:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
orhideya_new, а какой у тебя вес и рост?

рост 160, вес 52. у меня проблемная нижняя часть,фигура типа "груша" наверное.лицо,руки нормальные,все остальное-подхрамывает. а еще кость легкая, у меня подруга весит 51 с таким же ростом, а на вид кг на 5 меньше))

так что я в основном ориентируюсь не на вес,а на обхваты в см))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Целюлит это не всегда лишний вес, он может быть и у очень худых девушек и его может и не быть у полной девушки, за проблемными местами нужно ухаживать и делать упражнения :botan:

 

согласна,конечно. ну в моем случае - похудела до Б-целлюлит ушел вообще! (ну или мне так казалось, по крайней мере визуально было незаметно)хотя это моя проблема лет с 16. питалась очень похоже, но про эту диету не знала, было больше похоже не кремлевскую, т.е. ела в основном белок. А вообще я очень склонна к полноте и похоже,что эта диета станет основой моего питания, я кстати прям довольна и состоянием общим, и разнообразием продуктов)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...