Перейти к публикации
Форум волгоградских родителей
Ketdeg

Диета Пьера Дюкана

Рекомендованные сообщения

рост 160, вес 52. у меня проблемная нижняя часть,фигура типа "груша" наверное.лицо,руки нормальные,все остальное-подхрамывает. а еще кость легкая, у меня подруга весит 51 с таким же ростом, а на вид кг на 5 меньше))

так что я в основном ориентируюсь не на вес,а на обхваты в см))))

 

Блин,тогда мне не 8 кг скидывать)))Я тоже 160. Сейчас во мне 62 примерно,а хочу 55. Дюкан расчитал 56,4.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Блин,тогда мне не 8 кг скидывать)))Я тоже 160. Сейчас во мне 62 примерно,а хочу 55. Дюкан расчитал 56,4.

мне кажется все индивидуально

блин,ну то,что мне комфортнее по крайней мере без этих 3х кг уже-100%, мне каждые 500гр сбросить тяжеловато. будем твердо стоять на своем,тем более что до пляжного сезона месяцок у нас есть :girl_wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Мне Дюкан расчитал, что 2 месяца до 56,4.Месяц уже прошел,чувствую не укладываюсь я в сроки(((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девочки, а киньте, пожалуйста, ссыль, где Дюкан рассчитывает сколько надо сбросить и в какой срок это возможно. А то где-то в начале давали такую ссылку, а она, почему-то не открылась.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Девочки, а киньте, пожалуйста, ссыль, где Дюкан рассчитывает сколько надо сбросить и в какой срок это возможно. А то где-то в начале давали такую ссылку, а она, почему-то не открылась.

сайт Dukan.ru но у меня последний раз он тоже не открывался.

Еще вот по этой ссылке посмотрите http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyic...idealnogo-vesa/

Там перевод не русских сайтов

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сегодня была в карусели крахмал кукурузный по 14,90 200г и молоко Кубанская буренка 0,5% нашла)))А в магните не нашла я макароны на кукурузном крахмале. Напишите как они называются(а лучше фото) и в каком Магните брали.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А еще подскажите купила сыр "Президент леккий". В составе жиры на 100г-7г,но написано что массовая доля жира в сухов вещ-ве 20%.Можно такой чуть-чуть?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Кстати за месяц у меня -4,3!Ура!!!

Поздравляю :salut: :v_ladoshi:

А сырок такой нельзя, но можешь попробовать если не будет отвесов или остановится вес то лучше не надо его кушать, приготовь сама обезжиренный плавленный сыр.

Изменено пользователем Ketdeg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поздравляю :salut: :v_ladoshi:

А сырок такой нельзя, но можешь попробовать если не будет отвесов или остановится вес то лучше не надо его кушать, приготовь сама обезжиренный плавленный сыр.

 

А почему нельзя?(((вроде сыр до 7% можно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Сегодня была в карусели крахмал кукурузный по 14,90 200г и молоко Кубанская буренка 0,5% нашла)))А в магните не нашла я макароны на кукурузном крахмале. Напишите как они называются(а лучше фото) и в каком Магните брали.

Поздравляю с отвесом!!!! надо и мне срочно в карусель,но мы сейчас у мамы в области,здесь макарончики кстати и прикупили,но я никак не решусь их попробовать. Кстати,что-тона меня прям все наседают,что я сильно худею и что-то у меня с головой не так)))))мол, пора уже остановиться...странные такие...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
А почему нельзя?(((вроде сыр до 7% можно.

читала что 7% жирности в сухом веществе

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
читала что 7% жирности в сухом веществе

а я завтра дюкановский сырок сама буду делать,никто не пробовал еще?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
а я завтра дюкановский сырок сама буду делать,никто не пробовал еще?

 

Я плавленный пробовала,мне не понравилось(((просто я наверно не так сделала или соли мало или приправ много))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

На дачу ездили на праздники, я со своей едой)))зефира наделала,супец сварила и с баночками на дачу)))))))

Кстати на форуме по-моему читала,что те у кого фигура груша,т.е. надо что-бы в основном только низ худел можно 5 БОдней и 2 ЧБ в неделю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
На дачу ездили на праздники, я со своей едой)))зефира наделала,супец сварила и с баночками на дачу)))))))

Кстати на форуме по-моему читала,что те у кого фигура груша,т.е. надо что-бы в основном только низ худел можно 5 БОдней и 2 ЧБ в неделю.

супер! груша-это мой :very_funny: случай

а я сыр варила,такая прелесть получилась!!!вкуснятинка

а вес стоит на месте,вот бы еще пару кг сбросить....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
супер! груша-это мой :very_funny: случай

а я сыр варила,такая прелесть получилась!!!вкуснятинка

а вес стоит на месте,вот бы еще пару кг сбросить....

Напиши подробненько про сыр,как варила.

И я тоже груша)))))Вроде похулела прям заметно,но вот ноги с попой прям пипец((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Напиши подробненько про сыр,как варила.

И я тоже груша)))))Вроде похулела прям заметно,но вот ноги с попой прям пипец((

0,5л молокаи 0,5кг второга закипятила, на медл.огне минут 8 поварился. откинула на дуршлаг, завтеленный марлей в 2 слоя, отжала, еще около 40минут полежал.

смешала отдельно желток, треть чайной ложечки соли и 1ч.л. соды, добавила все в творог.и поставила на водяную кипящую баню минут на 10, потом все в застеленную пленкой тарелочку, и, немного подостыв, в холодильник.и через час-полтора уже ели.

понравилось и не только мне, диетчице)))

сегодня сделаю из кг творога)))

 

а у меня похудело сильно лицо и верх.часть а попа как-то не хочет...что ж с ней делать то!

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
orhideya_new, ты заказала продукты какие-нибудь?

еще нет,вот решила в воскр.съездить в карусель или реал,там еще просмотрю что есть...может крахмал и сливки,или пудинги. а остальное тогда можно и заказать.

а так...макарошки,какао есть,сегодня еще купила хлопья КРУПНО овсяные с отрубями, тока отрубей там не нашла))),они могут быть перемолоты?кто-то писал,что просеивать надо...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
еще нет,вот решила в воскр.съездить в карусель или реал,там еще просмотрю что есть...может крахмал и сливки,или пудинги. а остальное тогда можно и заказать.

а так...макарошки,какао есть,сегодня еще купила хлопья КРУПНО овсяные с отрубями, тока отрубей там не нашла))),они могут быть перемолоты?кто-то писал,что просеивать надо...

 

просеивать кашу надо,забыла как она называется.я тоже хочу заказать отруби овсяные и сах.зам. стевию.может вместе дешевле будет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
просеивать кашу надо,забыла как она называется.я тоже хочу заказать отруби овсяные и сах.зам. стевию.может вместе дешевле будет?

давай попробуем вместе

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
давай попробуем вместе

 

ты тогда напиши когда будешь заказывать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
ты тогда напиши когда будешь заказывать.

а я купила крахмал кукурузный и пудинги,теперь стало еще проще!и сыр кстати 2% творожный,он очень на зерненый похож,прелесть,но стоит 400гр 90 руб.

а вот отруби точно надо заказать, я готова хоть завтра!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Заказывай и мне 2 пачки, у тебя если есть карта СБ я тебе кину денежку. Напиши про макароны кот. ты в Магните покупала. Как называються,что там вообще на них написано.А то я уже все магниты облазила нигде нет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ой девочки!пришла сказать спасибо и похвалиться. Вчера на весах увидела цифру "5",лет 5 точно этого уже не было.))))Спасибо Кате Ketdeg за то что она создала эту тему :misc_flowers: Как я раньше не набрела в инете на эту диету... У меня прям свет в конце тунеля появился)))Начинала с 65,6 cсейчас 59,8 прошло 1,5 месяца. Параметры были 92-70-104 сейчас 86-68-96. Ну прям заметно скажем так)))) Причем были нарушения :ata-ta: И главное я себя не изнуряю голодом,готовлю сразу на несколько дней, все рецепты очень простые и быстро в приготовлении. До этого пробовала и "-60" и просто ограничивать питание и еще много чего. Более доступно конечно "-60",но т.к. там позволялось все с утра,то ела сладкое и потом тоже его соответственно хочеться,а тут совсем конфеток нельзя,так мне их не хочеться. Кстати когда нарушала(причем немало) сладкое не ела, а просто много других блюд,которые запрещены.

Вобщем я иду дальше, как минимум к 55))) и всем советую попробовать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

:misc_flowers: :salut: Поздравляю тебя!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Когда сынулю нужно было лечить, мне подруга с работы свеженькие доставала (на хлебопекарне работает)- у них срок годности совсем маленький... так что если надо будет, могу с ней переговорить (мы территориально в Красноармейском, но есть возможность в Ворошиловский передать)

можно мне достать такие отруби я как раз в Ворошиловском живу 89178343013 Линка

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
можно мне достать такие отруби я как раз в Ворошиловском живу 89178343013 Линка

 

ой а может и нам тоже,чтобы не заказывать и не ждать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Здравствуйте, девочки:) Вот случайно набрела на Вашу тему и захотела поделиться:

во-первых, спасибо Кате за рецепт зефира!!! Как мне его не хватает:-) Теперь буду готовить, ура!

Во-вторых, есть такой опыт: я дюканилась 3,5 месяца, скинула 4,5 кг. осталось еще 2 по линейке, но очень хочется еще 4 скинуть :waiting: Вот стараюсь:-)

Могу подсказать магазины, где продаются нужные нам продукты. В "Реале" и "Радежах" можно купить смеси Dr.Oetker и желе дешевле всего, еще в "Реале" есть в продаже обезжиренная ветчина из индейки, примерно 4 %. Продается сразу батоном, на вкус не особо, но иногда и колбаски хочется))) А в "Карусели" всегда есть кукурузный крахмал. Его почему-то сразу везде разбирают...

Также я прошерстила весь инет и нашла магазин, где продают и доставляют в Волгоград обезжиренное сухое молоко и овсяные отруби. Это www.eco-hit.ru Там, кстати, еще и стевию в порошке можно купить.

Еще полезной нам всем может быть группа в контакте, где есть просто миллион вкуснейших рецептов и поддержки http://vk.com/dietadukan.

Извините, если повторилась со своими советами, и Вы уже все это знаете:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

привет! у меня этот сайт не открывается dukan.ru! <_<

сижу на этой диете уже неделю,хочу проверить результаты! заранее спасибочки!

Изменено пользователем kisska

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
привет! у меня этот сайт не открывается dukan.ru! <_<

сижу на этой диете уже неделю,хочу проверить результаты! заранее спасибочки!

www.dukandiet.co.uk - вот английская версия сайта. А вот её перевод - http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyic...idealnogo-vesa/.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

девочки, хлопья овсяные купила в аптеке №241 на Пархоменко, бывают с разными травяными добавками - dr. Dias. за 200г 36рублей.

 

имела ввиду отруби :blush:

Изменено пользователем Жежа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
девочки, хлопья овсяные купила в аптеке №241 на Пархоменко, бывают с разными травяными добавками - dr. Dias. за 200г 36рублей.

 

Они не подходят,я на официальном сайте читала. Сама правда тоже их ем)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Они не подходят,я на официальном сайте читала. Сама правда тоже их ем)))

млиин, какие хлопья - отруби!!! отруби овсяные.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девочки,ну что никто не пишет о своих результатах.Давайте делитесь)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем привет. девочки, как успехи. вот хотела бы попробовать эту диетку) возьмете к себе???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ауууу, чет никого нет...немного картинок из контакта (группа Дюкана)

 

3235a91750be.jpg

 

31a7844701cd.jpg

 

180b4719c1a8.jpg

 

e18a714bf64e.jpg

 

ec00e29939d8.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
best mama,конечно возьмем!!!Для меня эта диета оказалась самой эффективной из всех попробованных.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...