Перейти к публикации
Форум волгоградских родителей
Ketdeg

Диета Пьера Дюкана

Рекомендованные сообщения

Девочки, привет. Я еще с вами. Вчера ОЧЕНЬ хотелось запретного. Но сдержалась. И весы утром порадовали)

 

 

По поводу фасоли. Я оч люблю салатик. Делаю его иногда острым. Отвариваю фасоль минуты 3, чтобы не переварить. На соус ложка майонеза и в нее острой аджики грузинской чуток из Магнита. Понимаю, что майонез нельзя сейчас. Думаю сделать с домашним йогуртом, когда можно будет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Девочки, привет. Я еще с вами. Вчера ОЧЕНЬ хотелось запретного. Но сдержалась. И весы утром порадовали)

 

 

По поводу фасоли. Я оч люблю салатик. Делаю его иногда острым. Отвариваю фасоль минуты 3, чтобы не переварить. На соус ложка майонеза и в нее острой аджики грузинской чуток из Магнита. Понимаю, что майонез нельзя сейчас. Думаю сделать с домашним йогуртом, когда можно будет.

Катюша, а сделай майонез дюкановский и будет тебе счастье)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Нашла)

Изменено пользователем Gesser

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Катюша, а сделай майонез дюкановский и будет тебе счастье)))

Дайте,пожалуйста, проверенный рецепт :shuffle:

 

Фасоль сделала с остатками куриной вареной грудки, яйцом и томата чуть добавила. Наелась)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Приветик

Где все? Присоединяйтесь,не молчите, вместе веселее)

Я сегодня на бо. Доедаю фасоль, купила квашеной капусты, давно хотелось. Туда лучка зелёного, оч вкусно) . и свежую потушу, если руки дойдут. И минтай размораживается. На днях хочу пойти еще тыкву поискать красивую. Смотрю в магните уже цветная капуста есть, свежая прям, красивая. А огурцы были не очень,не стала брать(

Делала сегодня кекс шоколадный в кружке, здесь в теме был рецепт. Съела с чайком. Но суховат на мой вкус, попробую время что ли уменьшить, да и делала я в пиале, в кружке может получше было бы. А так вкусненько,шоколадно)

Весы те выкинула,чтоб не нервировали)

 

 

ПС. Хожу весь день и знаете, чего хочется? Не шоколадки, не мармеладки, не булочки. Творога хочу )) Нонсенс. Ем белки и белка хочется) вчера доела, а сегодня на рынок добраться не было ни сил, ничего. Кстати, рыбу приготовила, но даже не попробовала. Вообще не голодаю на этой диете))

Изменено пользователем ВикАрина

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Некоторые мои блюда))

dca3412793cb0014ee77dec121dda322.jpg шоколадные конфетки. Вкусно.но в морозилке держать-ледяные потом, все-таки они не твердые получились совсем-если в холодильнике просто держать, из формочек не вытащить, только ложкой) попробую другой рецепт.

e4e138734e8a7c57fdcd96e7b9666a74.jpg омлет в СВЧ в силиконовой форме. Только яйца, молоко и соль.

43f16a77733d8d5772daca260391a71d.jpg курочка)) без кожи и без масла,естественно. Соль и травки только.Купила клевую штучку-тефлоновый лист ( на картинке это он чёрный), отлично поджарилась на нем.

4b014b3728eae9bd49d7da7a534f83e1.jpg кекс с отрубями в СВЧ, полит домашним йогуртом. Сейчас ищу больше выпечки без отрубей и чтоб готовить в свч( ну,это больше к кексикам относится), потому что отруби я съедаю в виде каши)

a32686300f708550f5ffd72d46c8d663.jpg это типа сырников, но тоже поищу другой рецепт. Здесь получилась снаружи хрустящая корочка, а начинка- творог-прям высыпалась. Но все равно ж вкусно))

Тыкву ещё делала-оч понравилась,почистила, порезала её на кольца, в форму на пергамент, посыпала с/з и в духовку. Просто и вкусно.

 

Приятного всем похудения)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девочки, ни у кого проблем со стулом не было? Думала после окончания атаки стул наладится, а что -то никак :(

Значит ли это что мне Дюкан не подходит? Или есть какие-то способы решить проблему?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Кус-кус

Не переживайте. У всех в первое время на Дюкане подобные проблемы бывают. Пейте побольше воды, ешьте отруби и старайтесь больше двигаться. Все наладится.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Кус-кус

Не переживайте. У всех в первое время на Дюкане подобные проблемы бывают. Пейте побольше воды, ешьте отруби и старайтесь больше двигаться. Все наладится.

Совершено верно. А еще можно дней десять пробиотики попринимать - это ускорит процесс привыкания организма к изобилию белковой пищи.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девочки, спасибо за подсказки. Про отруби у меня из головы вылетело. Уже купила. А по поводу пробиотиков ... Можно любой или какие-то из них более предпочтительные?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я максилак принимала. Мне фармацев в аптеке сказала что он лидер среди пробиотиков по содержанию полезных бактерий. Кстати, его и принимать очень удобно - всего капсула в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Кстати, его и принимать очень удобно - всего капсула в день.

Действительно удобно. Я как то пила пробиотик (название уже не вспомню), в день по три раза по две капсулы надо было пить - горсточка целая. Буду пробовать максилак. Потом отпишусь о результатах.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сидела на этой диете надо обязательно пробиотик принимать, что бы легче было организму

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Как и обещала отчитываюсь. Пропила 10 дней максилак. На третий день приема стул в норму пришел. Очень довольна. Хотела бросать дюкана, но теперь, довольная, продолжаю свой путь к стройности.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девченки , ну как результаты , замативируйте. хочу начать с понедельника

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...