КЕФИРЧИК-3

[KMB 0]

Спасибо :shy: дней за 5, я сейчас работаю на другой работе еще)))

 

А я к вам сдаваться, днем честно пила кефир, вечером поехала за детьми в сад, потом на гимнастику, там 1,5 часа, короче пришла домой голодная как волк, наварила спагетти, подливку вчера сделала и нажралась. Быстро слопала и теперь прям умираю, спагетти комом встали в животе, уже мезим выпила, но не помогает, лимона дольку съела, вот сижу и думаю ну НАФИГА??? Поругайте меня, а лучше побейте :hysteric:

:ata-ta: :ata-ta: :ata-ta:

[Ленобия 0]

Спасибо :shy: дней за 5, я сейчас работаю на другой работе еще)))

 

А я к вам сдаваться, днем честно пила кефир, вечером поехала за детьми в сад, потом на гимнастику, там 1,5 часа, короче пришла домой голодная как волк, наварила спагетти, подливку вчера сделала и нажралась. Быстро слопала и теперь прям умираю, спагетти комом встали в животе, уже мезим выпила, но не помогает, лимона дольку съела, вот сижу и думаю ну НАФИГА??? Поругайте меня, а лучше побейте :hysteric:

И это ТЫ меня обжорой называешь??)))

[La-nika 0]

И это ТЫ меня обжорой называешь??)))

 

Да, я ж в 6 лопала)))

[юна 12]

Всем доброе утро!

Пучеглазый толстопят, ты с нами? присоединяйся!

контроль вес на 27.09 - 79,1 кг.

я вчера лопалааааааа, а сегодня у меня кефирчик, только вот горло болит, а теплый кефир - брррр

[Ленобия 0]

Всем доброе утро!

Пучеглазый толстопят, ты с нами? присоединяйся!

контроль вес на 27.09 - 79,1 кг.

я вчера лопалааааааа, а сегодня у меня кефирчик, только вот горло болит, а теплый кефир - брррр

Юль, это ты мне?))))

[юна 12]

Юль, это ты мне?))))

 

ты решила, что я обзываюсь? :very_funny: ни-ни. а доброе утро всееееем и тебе тоже!

 

девчонки!!!! я тож хочу худеть с вами вместе!! одной не получается( мне нужна компания!)))))) Всё с завтрашнего дня сажусь на кефир :botan:

просто смотрю, тему читает, а молчит. вот и решилась заговорить : :manikur:

Изменено 27 сентября 2013 пользователем юна

[Ленобия 0]

Всем привет. Контроль 52.3

Спорт и кефирчик делают свое дело )))

Я сначала прочитала спирт и кефирчик Думаю ого у девок диета кака

[юна 12]

Я сначала прочитала спирт и кефирчик Думаю ого у девок диета кака

классно!!!!!! хочу! :day:

[юна 12]

глюк

Изменено 27 сентября 2013 пользователем юна

[Оленька 87 0]

Спасибо :shy: дней за 5, я сейчас работаю на другой работе еще)))

 

А я к вам сдаваться, днем честно пила кефир, вечером поехала за детьми в сад, потом на гимнастику, там 1,5 часа, короче пришла домой голодная как волк, наварила спагетти, подливку вчера сделала и нажралась. Быстро слопала и теперь прям умираю, спагетти комом встали в животе, уже мезим выпила, но не помогает, лимона дольку съела, вот сижу и думаю ну НАФИГА??? Поругайте меня, а лучше побейте :hysteric:

Блин Лидок, я тут пришла худеть опять, понимаешь, поддержку искать, чтоб в одного не так противно было кефир попивать, а она вона че... Незачет тебе. Не было что ль яблочка какого? Я сегодня на кефире, яблоки тоже в ход идут, если есть сильно хочется, и кофе утром тоже пью, он аппетит отбивает и на день заряжает.

Я думаю, что не только кефир целый день пить, а еще и фрукты жевать, типа яблок, мандаринов, апельсинов, граната, вреда они не нанесут, а только пользу принесут, тем более сейчас осенью.

В прошлый раз когда худела, то пила строго только кефир и жидкость 2 литра в день. Аж кишки заворачивались, а Марина (Марфушка) яблоки грызла в кефирные дни, а результаты что там, что там хорошие.

[La-nika 0]

Блин Лидок, я тут пришла худеть опять, понимаешь, поддержку искать, чтоб в одного не так противно было кефир попивать, а она вона че... Незачет тебе. Не было что ль яблочка какого? Я сегодня на кефире, яблоки тоже в ход идут, если есть сильно хочется, и кофе утром тоже пью, он аппетит отбивает и на день заряжает.

Я думаю, что не только кефир целый день пить, а еще и фрукты жевать, типа яблок, мандаринов, апельсинов, граната, вреда они не нанесут, а только пользу принесут, тем более сейчас осенью.

В прошлый раз когда худела, то пила строго только кефир и жидкость 2 литра в день. Аж кишки заворачивались, а Марина (Марфушка) яблоки грызла в кефирные дни, а результаты что там, что там хорошие.

 

Я больше не буду)))

Я вот сегодня на кефире))) Моталась с утра в Ахтубу, потом в Волгоград, в маршрутке чуть не уснула, так укачивает, до сих пор глаза закрываются :hi-hi:

Вес мой 68 с одеждой

[юна 12]

я тоже в прошлый раз яблоки грызла. покупала какие-то в радеже абсолютно не кислые. а в этот раз не могу, зубы чувствуют все сильно, некислых яблок найти не могу. сижу грызу компливит кальций.

Девчат, а Дискреция куда пропала? у нее вроде перезд намечался. а то табличка наша не меняется.

 

[best mama 81]

пришла с повинной... :shuffle:

[best mama 81]

оставляй свой жир, уходи и больше не возвращайся :ata-ta:

значит примите меня снова? ураааа)))

я сегодня уже на кефире, весы у сестры, но попробую найти где взвеситься

[La-nika 0]

пришла с повинной... :shuffle:

значит примите меня снова? ураааа)))

я сегодня уже на кефире, весы у сестры, но попробую найти где взвеситься

 

Нина, какая же ты умница! У тебя все получится :misc_flowers: и у меня тоже :misc_ok:

[юна 12]

Нина, привет-привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[best mama 81]

Нина, какая же ты умница! У тебя все получится и у меня тоже

La-nika, все в наших руках))

давай-давай. надо браться за себя. впереди новогодние праздники, потом весна, а потом снова пляжный сезон - надо успеть))

Nastasja, это точно. У меня и днюха через месяц-надо по максимуму стараться...

Нина, привет-привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

юна,

[best mama 81]

помимо кефира ниче нельзя? ну например активиа или еще что?

[La-nika 0]

помимо кефира ниче нельзя? ну например активиа или еще что?

 

Яблоки, морковь, огурцы, зелень)))

[best mama 81]

Яблоки, морковь, огурцы, зелень)))

уже слопала зеленое яблоко))

[best mama 81]

зарядка когда? не в кефирный день ,на следующий?

[юна 12]

Девченочки, смотрите, что утащила в нашеу темку.

http://www.odnoklassniki.ru/video/5123344430

[*Наташ~ка* 5]

Не знаю кто и как,а я наконец собрала всё свою силу воли и села опять на кефирчик.

 

[La-nika 0]

Не знаю кто и как,а я наконец собрала всё свою силу воли и села опять на кефирчик.

 

А я на завтра кулак готовлю)))

[Dons66 0]

Ох, и разьелась я за лето!!Завтра срочно за кефиром :misc_crazy:

[*Наташ~ка* 5]

Всем привет.У меня за вчерашний кефирный день больше одного кг ушло.Сегодня я ем,а завтра опять на кефирчике буду.

[Dons66 0]

Не купила кефир Я хочу завтра разгрузочный день сделать....Вот нашла статейку, хочу опробовать :flag:

Если лишние килограммы и проблемы с пищеварением усложняют Вам жизнь, попробуйте воспользоваться эффективным рецептом из моей копилки добрых советов...

Приготовьте себе

очищающий кисель.

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Залейте двумя литрами кипятка и варите 15 минут на маленьком огне.

После остывания отвар процедите, пейте небольшими порциями в течение всего дня. Можно провести разгрузочный день, питаясь одним только киселем. Гущу (то, что осталось после процеживания), не выбрасывайте, съешьте её на завтрак, добавив немного мёда.

 

Результатом приема этого средства будет улучшение работы пищеварительного тракта, снижение веса, нормализация стула. А ещё приём киселя стабилизирует артериальное давление. Важно, что для употребления овсяного киселя нет никаких противопоказаний.

[Марфушка 0]

Не купила кефир Я хочу завтра разгрузочный день сделать....Вот нашла статейку, хочу опробовать :flag:

Если лишние килограммы и проблемы с пищеварением усложняют Вам жизнь, попробуйте воспользоваться эффективным рецептом из моей копилки добрых советов...

Приготовьте себе

очищающий кисель.

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Залейте двумя литрами кипятка и варите 15 минут на маленьком огне.

После остывания отвар процедите, пейте небольшими порциями в течение всего дня. Можно провести разгрузочный день, питаясь одним только киселем. Гущу (то, что осталось после процеживания), не выбрасывайте, съешьте её на завтрак, добавив немного мёда.

 

Результатом приема этого средства будет улучшение работы пищеварительного тракта, снижение веса, нормализация стула. А ещё приём киселя стабилизирует артериальное давление. Важно, что для употребления овсяного киселя нет никаких противопоказаний.

Женечка, когда вернешься внеси это в закрепленку, пожалуйста))))

очищающий кисель.

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Залейте двумя литрами кипятка и варите 15 минут на маленьком огне.

После остывания отвар процедите, пейте небольшими порциями в течение всего дня. Можно провести разгрузочный день, питаясь одним только киселем. Гущу (то, что осталось после процеживания), не выбрасывайте, съешьте её на завтрак, добавив немного мёда.

 

Результатом приема этого средства будет улучшение работы пищеварительного тракта, снижение веса, нормализация стула. А ещё приём киселя стабилизирует артериальное давление. Важно, что для употребления овсяного киселя нет никаких противопоказаний.

[diskrecia 0]

Женечка, когда вернешься внеси это в закрепленку, пожалуйста))))

 

сделала,смотрите

[diskrecia 0]

я вернулась)))

[diskrecia 0]

мне вчера Юля юна написала в личку, мне стало стыдно)))

надо себя возвращать

[diskrecia 0]

я вот что подумала, летом здесь практически никого не было. Подумала, либо все уже похудели, либо все отдыхают, либо тема уже никому не интересна. Вот и я перестала темку мониторить. Но...смотрю темка оживилась)))) ура!!!

[Марфушка 0]

diskrecia, вы темку не бросайте. я вернусь в следующем году))))

[diskrecia 0]

diskrecia, вы темку не бросайте. я вернусь в следующем году))))

 

хорошо,Марин=)постараемся))

[Марфушка 0]

всем стройности фигур, уверенности в себе и веры в свою сногсшибательность! :girl_wink:

[diskrecia 0]

 

табличка,смотрите!

[diskrecia 0]

неужели. мы заждались ))) не все стройные как ты, кто-то ещё тут сидит

 

Настя, ты чтоооооооооооооо! у меня тут + 2 кг)))

[Марфушка 0]

Женечка, ты меня не убирай из таблички, ладно? я буду периодами заходить и вас приободрять

[юна 12]

Марфушка, не бросай нас! без тебя будет скучно!

будешь нас пинать и стыдить?

[Марфушка 0]

Марфушка, не бросай нас! без тебя будет скучно!

будешь нас пинать и стыдить?

я стараюсь)))