Худеем как можем :)

[Марфушка 0]

Нинок,ты у меня фаворит в похудении огни и воды прошла и не останавливаешься))))) Название темы подкупило))

 

Это финал?)))Худеем как можем

 

Начинала:

 

Коктейли для похудения

 

Подскажите как похудеть на 14 кг...

 

Яблочная диета Диета "Минус 10 кг за 7 дней"

 

Худеем с системой "минус 60"

нет, это показывает ее упорство и способность не сдаваться. молодец, Нинусь :misc_flowers: а я вот к своему кефиру вернулась))) но у нас теперь темка разноплановая. все худеют, как им нравится. а название осталось)))

[Куксяша 2]

На завтрак надо лопать белковый омлетик паровой, творожок нежирный и чай зеленый с молоком нежирным...

В обед бульон-мясо-овощи, на ужин -- тушеные овощи с грибами... Перекусы -- сухофрукты, компотик из них же без сахару...

 

 

Как такое ем -- прям чудеснеет мне! А вот как на шоколадину нападу... И все(((

[best mama 81]

Нинуля , я с вами)))))))

мы сделаем из теья человека :good_friend: :icon_biggrin:

нет, это показывает ее упорство и способность не сдаваться. молодец, Нинусь :misc_flowers: а я вот к своему кефиру вернулась))) но у нас теперь темка разноплановая. все худеют, как им нравится. а название осталось)))

Мариш, я помню как ты худела на нем первый раз.

Очень быстро

[Марфушка 0]

Мариш, я помню как ты худела на нем первый раз.

Очень быстро

время года не то теперячи))) но я не сдаюсь))) с 12 января ужо минус 4,5кг)))) мелочь, а приятно

[SPINE 0]

На завтрак надо лопать белковый омлетик паровой, творожок нежирный и чай зеленый с молоком нежирным...

В обед бульон-мясо-овощи, на ужин -- тушеные овощи с грибами... Перекусы -- сухофрукты, компотик из них же без сахару...

 

 

Как такое ем -- прям чудеснеет мне! А вот как на шоколадину нападу... И все(((

ключевое слово тут НАДО))))))

а мне всё кашаладки подавай:)

[SPINE 0]

кста: у меня 54(было 56),линеечка похудательная ругаетцца -говорит "недобор у тебя,куда лезешь")))))) не ставлю её поэтому

[Еленок 2]

время года не то теперячи))) но я не сдаюсь))) с 12 января ужо минус 4,5кг)))) мелочь, а приятно

фигасе мелочь... это очень даже...

[best mama 81]

Марфушка, умничка.

Ты также на кефире?

[Еленок 2]

кста: у меня 54(было 56),линеечка похудательная ругаетцца -говорит "недобор у тебя,куда лезешь")))))) не ставлю её поэтому

боже мой, какие цифры... ты поиздеваться зашла???

[Марфушка 0]

фигасе мелочь... это очень даже...

таки надо еще минус 8)))

[SPINE 0]

боже мой, какие цифры... ты поиздеваться зашла???

если б всисках было,тогда да-по -издеваться,а оно все на бедрах,поэтому.....

[Еленок 2]

таки надо еще минус 8)))

дык по линеечке идешь на опережение)

[Марфушка 0]

Марфушка, умничка.

Ты также на кефире?

я неполноценно кефирюсь сейчас. полдня или вечерком))) холодно))) просто не ем сладкое (ну иногда позволяю себе, надо для сил, а то доча болеет), не ем хлеб, ну 2 кусочка отрубного в день, пью воду постоянно, с утра, за 15 минут до еды, пью чай/кофе/что угодно не раньше как через полчаса после приема пищи, бегаю на месте, по возможности пресс/поднятие ног/наклоны туловища. как-то так)))

Изменено 9 февраля 2015 пользователем Марфушка

[Еленок 2]

если б всисках было,тогда да-по -издеваться,а оно все на бедрах,поэтому.....

да накой тебе такие трудности с сиськами)))

[Марфушка 0]

дык по линеечке идешь на опережение)

стараюсь))) просто иногда планеты так сходятся и я косячу)))

[best mama 81]

боже мой, какие цифры... ты поиздеваться зашла???

:ata-ta: ага))

таки надо еще минус 8)))

Мариш, умница какая.

Расскажи как худеешь

[Марфушка 0]

best mama, Нин, ужо написала)))

[Еленок 2]

У меня изжога на кефир.... иногда правда заставляю себя стаканчик вечером употребить...

[best mama 81]

best mama, Нин, ужо написала)))

уже увидела)

У меня изжога на кефир.... иногда правда заставляю себя стаканчик вечером употребить...

я люблю его моментами.

Щас вон сижу пью с яблоком вприкуску.

дома фаршик, надо котлетки на пару сделать.

Я в мульте еще ни разу не делала

[best mama 81]

:sm044:

[Ю_Лиана 0]

уже увидела)

 

я люблю его моментами.

Щас вон сижу пью с яблоком вприкуску.

дома фаршик, надо котлетки на пару сделать.

Я в мульте еще ни разу не делала

опасное сочетание - кефир с яблоком) не увлекайся)

[Куксяша 2]

боже мой, какие цифры... ты поиздеваться зашла???

 

Лупи ее!!!!!!

 

 

я неполноценно кефирюсь сейчас. полдня или вечерком))) холодно))) просто не ем сладкое (ну иногда позволяю себе, надо для сил, а то доча болеет), не ем хлеб, ну 2 кусочка отрубного в день, пью воду постоянно, с утра, за 15 минут до еды, пью чай/кофе/что угодно не раньше как через полчаса после приема пищи, бегаю на месте, по возможности пресс/поднятие ног/наклоны туловища. как-то так)))

Умняша, доча!)))))

[best mama 81]

опасное сочетание - кефир с яблоком) не увлекайся)

я вначале яблоко, потом кефир.

Теперь бурлит живот.

ну елки зеленые)

[Марфушка 0]

best mama, Нин, сначала кефир, а потооом тыблоко

[Ю_Лиана 0]

я вначале яблоко, потом кефир.

Теперь бурлит живот.

ну елки зеленые)

бурление я и имела ввиду)))

[best mama 81]

мне на работе посоветовали салатик на ужин

-тунец /в собственном соку/

-1/2 банки красной фасоли

-1 длинный огурец

-1/2 пучка салата

-зеленый лук.

Смешиваем, выдавливаем сок одного лимона и чуть оливкового масла.

Женщина встала на весы-700 гр))

питалась как обычно, только без булочек в тот день

[Bella 21]

мне на работе посоветовали салатик на ужин

-тунец /в собственном соку/

-1/2 банки красной фасоли

-1 длинный огурец

-1/2 пучка салата

-зеленый лук.

Смешиваем, выдавливаем сок одного лимона и чуть оливкового масла.

Женщина встала на весы-700 гр))

питалась как обычно, только без булочек в тот день

И в кошельке минус сколько руб от такого салата?)))))))))))))

 

проще все проще надо : капуста( в нее морковку,свеколку,укроп,лимон) +отварная говядина)))))))

а похудела она -700 потому что булки не ела))))))))))))))))))

Изменено 9 февраля 2015 пользователем Bella

[best mama 81]

а похудела она -700 потому что булки не ела))))))))))))))))))

Лен, она вообще булки не ест. ни жареное, ни соленое

Много лет на ПП

Изменено 9 февраля 2015 пользователем best mama

[best mama 81]

[best mama 81]

[irair 0]

Самое эффективное - заклеять рот)))

[best mama 81]

Самое эффективное - заклеять рот)))

...и нос :icon_redface:

[irair 0]

Блин, пока я прособиралась обруч в спортмастере подорожал с 999 до 1299.

[January 1]

Девченки! Ешьте помело. И вкусно и полезно в борьбе с лишним весом. Проверено на себе. Действует лучше ананаса.))) И лучше грейпфрута. Оказывается грейпфрут это гибрид помело

Изменено 9 февраля 2015 пользователем January

[Куксяша 2]

Девченки! Ешьте помело. И вкусно и полезно в борьбе с лишним весом. Проверено на себе. Действует лучше ананаса.))) И лучше грейпфрута. Оказывается грейпфрут это гибрид помело

 

 

Аллергикам -- смерть))))

Ни падхоооодит(((

[кукуку 0]

здорово, что такая тема есть, принимайте... хочу сбросить совсем не много - 4-5кг :misc_flowers: одна засада - никак.....спорт помогает подтянуть всякие-разные проблемные места, но вес, зараза, стоит.....

сейчас обруч пойду крутить, поужинала суп-лапшой куриной.....и семечками чуть чуть

[January 1]

Аллергикам -- смерть))))

Ни падхоооодит(((

Ну не все же худеющие - аллергики)

 

 

[best mama 81]

Блин, пока я прособиралась обруч в спортмастере подорожал с 999 до 1299.

ну как обычно-в январе скидочки, потом все на круги своя.

Я поужинала тыковкой /детское питание/.

ням, ням))

Изменено 9 февраля 2015 пользователем best mama

[Куксяша 2]

Поужинала кефиром из детской кружечки. И отрубей туда))))

[кукуку 0]

best mama, я купила обруч с пупырышками еще весной, тогда же и собрала, поставила и забыла....неделю назад достала....кручу, мать его......