Борьба с весом

[Bounty 4]

Правильное питание и спорт. Залог нашей красоты и стройности) Главное не ленится!

Не лениться,на мой взгляд-самое главное.И не опускать руки-если не помог один метод,пробовать ещё и ещё.У меня когда сыночку было 1,9 наступила 2я беременность,поэтому после первого раза худеть особо не пришлось.А сейчас кормлю-тоже не способствует похудению.Тем не менее,сейчас вешу всего на 2кг больше,чем до первой беременности

[Фея Порядка 0]

Не лениться,на мой взгляд-самое главное.И не опускать руки-если не помог один метод,пробовать ещё и ещё.

 

+1

А ещё надо рот зашить (лично мне), своих мужиков от холодильника по вечерам гоняю, а себя я люблюююююююююю, от плюшечки не откажусь!!!

[пинки пай 0]

За первую беременность поправилась на 23кг, после родов стала худеть, но скинуть последние 7 кг так и не удается, постоянно веду с ними борьбу

[lvenok 0]

Я за вторую беременность набрала 15 кг, сбросила в родах 5, в течение месяца - 3,5 кг, за второй месяц - 1,5 кг. Сейчас ребенку 2 месяца. Надо скинуть еще хотя бы 5 кг, в идеале - 7 кг

[Ходячая Эмоция 1]

Я во время беременности набрала 25 кг(((( После выписки из роддома взялась за себя и за 3 месяца сбросила все эти лишние 25 кг)) И вернулась в свой привычный добеременный вес.

[Olsen 0]

Я после родов занималась в зале лечебной физкультуры на Ангарском. Меня там быстро вернули в форму. Плюс там же мне делали массаж и гоняли на специальных тренажерах)

В итоге 3 месяца и я снова я. Обычные тренировки мне после КС нельзя было, вот и пошла на ЛФК. Правда, я еще более или менее придерживалась рекомендаций по питанию.

[Марусечка34 0]

А через какое время после родов можно начинать заниматься? Где-то пишут через 3-4 месяца можно только качать пресс (при ЕР), а кто-то говорит, что сразу качали. Так как на самом деле?

[Neznaikaz 0]

А через какое время после родов можно начинать заниматься? Где-то пишут через 3-4 месяца можно только качать пресс (при ЕР), а кто-то говорит, что сразу качали. Так как на самом деле?

Заниматься можно сразу, но не всеми упражнениями, пресс после родов качать не рекомендуют 1-1,5 месяца, просто втягивайте живот и выпрямляйте спину, очень хорошо помогает быстро убрать обвисщий живот

[LenaHacker 0]

мне помогает:

 

1 не жрать без остановки

2 двигаться как можно больше

3 все выше перечисленное не надо, если я очень сильно нервничаю

 

пункт 3 помогает быстрее, но лучше использовать пункты 1 и 2

[lady-alina 0]

За первую беременность набрала 15 кг. После роддома минус 10 кг. Еще 7 кг ушли в течение 6-8 месяцев.. За вторую беременность набрала 17 кг. После роддома минус 5 кг. Сейчас в процессе похудения, уже минус почти 9 кг (за 3 мес). Осталось "добить" 3 кг...

Помогает диета для кормящих, немного физ упражнений, хула хуп, ну и ГВ!

Изменено 14 мая 2015 пользователем lady-alina

[Фолька 0]

Я вот из роддома приехала +4 кг, но там я вообще ничего не ела. Потом набрала еще 8 кг пока грудью кормила. Несколько месяцев как начала худеть. Сейчас осталось сбросить еще 6 кг. Помогает просто легкий ужин, в идеале кусочек вареного мяса и чай/кефир/цикорий. Днем ем все как обычно)

[мамаоксана 0]

ая после первых родов оооочень сильно поправилась (жрала все подряд). потом взяла себя в руки и с 80 кг похудела до 55 кг. Вспоминаю и горжусь)))

сейчас после вторых родов прошло уже три года , вроде и выгляжу ничего так...но....лишний десяток кг есть...

стараюсь после 6 не есть,

[kate_ya 0]

Я за беременность набрала 20кг!!!! так что после родов приехала домой как колобок! не во что не влазила, пришлось опять носить вещи для беременных. потом мне посоветовали массажиста, она как раз занимается восстановлением после родов! кожа подтянулась, вес очень быстро восстановился! она и к родам готовит по целой программе, так что думаю теперь о втором! :umilenie:

[мамаоксана 0]

набрать вес легко, а вот сбросить...

Изменено 11 августа 2015 пользователем мамаоксана

[kate_ya 0]

это точно, но возможно

[kakita 0]

Я пока грудью кормила придерживалась правильного питания. Это помогло не набрать еще лишних кг. даже похудеть на 3 кг. удалось. А потом, когда ГВ закончилось, то два месяца пила редуксин, ну и конечно правильное питание. Сбросила еще 11 кг.

[KittyAS 0]

набрать вес легко, а вот сбросить...

спорт и адекватное питание - и проблем нет. (если нет гормональных проблем).

[мамаоксана 0]

спорт и адекватное питание - и проблем нет. (если нет гормональных проблем).

согласна на все 100%

[Сладуша 0]

Рот зашить))) 70% питание 30% спорт и нужно очень грамотно подходить к тренировкам, что бы они были на жиросжигание.

[Elena25 0]

Я за первую беременность набрала 15 кг. После родов 6 сразу ушли и остальные потом потихоньку тоже. Я по вечерам всегда бегала, летом на стадионе зимой на дорожке беговой дома. Но хоть вес стал прежнем, от боков так и не смогла избавиться, они после беременности стали больше и никуда не уходят((( Сейчас вторая беременность, очень боюсь набирать вес, тк чувствую что после 30 все гораздо сложнее будет. И сейчас уже при беременности хочу походить на гимнастику для беременных или бассейн.

[naluna 9]

спорт и еще раз спорт)

Не всегда. Я вот стала в зал ходить, а тут болячки обострились. Врач запретила. Рыдаю горючими слезами.

[Svetlan@ 1]

девочки,вы здесь боретесь с весом, а мы в теме "Кефирчик-4", даже типа конкурс у нас там. Может уже вместе на него навалимся в одной теме :chapaev:

[arinasunna 0]

спорт и пп..и ничего лучше не придумали)

[rosez7 0]

все по-разному кто -то на ГВ скидывает так что как девочки становятся, а кто-то наоборот сильно поправляются, не знай может гормоны так пляшут. С первой я на стрессе похудела на 35 кг, а со вторым наоборот прибавила. А подруге в роддоме вообще подарили Стройную маму упаковку (фирма не помню как называется что -то типо можельформ), ну и похудела караул, мало ем говорит,а с мужем типо как заново медовый месяц. А мой вот третьего просит, ну и что это будет, не хочу не буду :misc_crazy: