Перейти к публикации
Форум волгоградских родителей
psian Nata

Кризис среднего возраста - разрушение жизни или новое рождение себя

Рекомендованные сообщения

Кризис среднего возраста может прийти в любом возрасте начиная от 30 лет (иногда бывает и раньше, если человек активно и успешно двигался по жизни), он может протекать в несколько этапов, он может начаться в 40 лет (это наиболее распространённый период). 

Он в чем-то схож с подростковым кризисом. Хотя задачи там разные.

Кризис - это период после которого или новое рождение или он может закончиться неудачно. 

В этот период происходят разного рода процессы и протекать и выражаться они могут по-разному.

Но это всегда период сильных изменений. 

Условно далее буду брать границу 40 лет, для простоты изложения. 

До 40 лет движение, развитие и рост человека направлен на социальный успех, признание, выстраивание отношений, личной жизни, семьи, карьеры, рождение детей, у каждого по-своему, но в основном это движение вовне. После 40 лет - это движение внутрь себя (это в норме), но иногда человек пытается убежать от себя, и тут как в сказке про колобка, далеко от себя не убежишь; 

Если период кризиса среднего возраста попадает на период изменений и нестабильности в стране, в мире, на планете, то ситуация ещё более явная и более тяжело протекает. 

Кризис среднего возраста может длиться от года и до 10 лет, а можно в нем застрять, можно его не пережить. 

 

Я опишу симптомы и проявления кризиса, а затем попробую немного раскрыть смысл. 

Период кризиса среднего возраста может иметь следующие симптомы: 

-панические атаки;

-социальная изоляция;

-нежелание общения; 

-депрессии; 

-потеря смысла жизни;

-обесценивание своих прошлых достижений и всей жизни; 

-разочарование в людях; 

-страхи бедности, смерти, болезней, страх не справиться; нежелание или невозможность идти дальше по жизни; 

-раскрытие иллюзий (друзья совершают предательства; измены в семье; желание побыть самой с собой; внутри себя; 

  • ностальгия по прошлому (детство, юность); 
  • ощущение что совершил много ошибок в жизни; ощущение что прожил жизнь зря; 

-период смертей и потерь бабушек, дедушек; мам; пап; друзей; учителей; коллег; тех, кто составлял эпоху (актеры, писатели, поэты); 

-жизнь рушится в прямом смысле этого слова, разводы, смена работы; потеря работы; потеря друзей и круга общения; 

-нежелание никого видеть и слышать; 

-переход в автоматический режим функционирования; 

-стремление к осознанной жизни; 

-стремление к экономии ресурсов времени, денег, любви и отношений; 

-вдруг нахлынувшее равнодушие для людей, кому это не свойственно; 

-планы рушатся (буквально нельзя ничего запланировать); 

-время или тянется слишком долго или быстро бежит, при этом оно кажется или является непродуктивным; 

-подведение итогов жизни и неудовлетворенность этим; 

-кончились физические и душевные силы; 

-финансовые крахи или деньги буквально утекают сквозь пальцы, как и время;

-душевная боль, которая вдруг как лавина свалилась сразу за всю жизнь; 

-появились страхи, которых не было раньше, агарофобия, страх летать на самолёте; 

-интерес или потребность в духовных практиках, интерес к  религии; возвращение к Богу; 

-потеря уверенности к себе; 

-потеря защиты и безопасности; 

-знакомство со своими теневыми сторонами; 

-непринятие себя; 

-страх утраты здоровья, красоты; востребованности; 

-сильный энергетический спал; буквально нет сил встать; 

-страх утраты родителей и болезни близких; 

-опустевшее гнездо; 

-пустота в душе; 

-утрата всяких желаний и радостей; 

-вдруг стал человек как маленький, перестал быть взрослым, хотя ранее был очень функциональный; 

-уже не хочется праздновать день Рожденье как раньше; 

-нежелание ничего делать; 

-неделание ставить цели и достигать их; 

-потребность в поисках смысла (иногда через ощущение полного бессмыслия бытия); 

-долги как способ заставить себя двигаться или наоборот, как способ уйти из жизни; 

-зависть, гнев, и много другого негатива, из-за чего происходит душевное отравление и может происходит «душевная» смерть; 

-вдруг открываются новые способности, с которыми человек не знает что делать; 

-поиск целителей, чтобы поправили жизнь; 

-самодеструкция и саморазрушение; 

-деструкциям и разрушение других; 

-нежелание заниматься прежним видом деятельности, даже, если человек там успешен; 

-потеря интереса к детям, к семье, даже если ранее, человек был очень любящим; 

-желание не тратить больше время, силы, ресурсы на других, ощущение, что не хватать на других; 

-быстрое развитие в разных областях, желание схватить все и сразу; 

-много неоконченных дел; 

-ощущение приближающейся смерти, в том числе разные знаки (к сожалению в этот период действительно есть риск, реальных неизлечимых болезней и риск неожиданной смерти); 

-ощущение, что ты все сделал в этой жизни и больше ничего не должен; 

-потребность во сне увеличивается и в других физических потребностях; 

-возрастает эмоциональные потребности в понимании и неделание общаться, если человек не получает понимания от близких; 

-события в жизни, которые показывают человеку, что он на границе жизни и смерти; 

-разрушение  старых связей и нежелание устанавливать новые связи; 

-ощущение, что завтра ты уже можешь не проснуться; 

-возвращение или движение к вечным ценностям; 

-уход в алкоголь и другие стимуляторы; 

-тревога и бессонница;

-столкновение с завистью и ненавистью других людей; 

-разрушаются все внешние и внутренние опоры;

-ощущение, что летит человек в пропасть (как ребёнок, который забрался на горку и отпускает руки и падает вниз);

-потеря доверия тотальная к миру в том числе; 

-потребность в большей заботе о себе; 

-суицидальные мысли и желания умереть;

-основное чувство - разочарование; 

-иногда потеря чувства реальности;

-внутренний выбор жить или умереть; 

-по-старому жить не хочется, а как по-новому, человек не знает; 

-все травмы старые лущат наружу, так как идёт процесс очищения; 

-и многие другие 

 

Как мы видим симптомы могут быть более или менее деструктивные. 

Чем больше человек способен чувствовать, тем больше это проявляется на уровне эмоций и чувств, чем меньше человек способен чувствовать, тем больше это проявляется на уровне тела  или в самой жизни. 

Хотя могут быть за рогаты все сферы. 

Поскольку это в том числе кризис рождения, то и протекание может быть у каждого своё. 

 

Теперь по смыслу - это кризис нового рождения себя; это поиск и движение к себе настоящему; это поиск своего предназначения и поиск пути как жить вторую половину жизни; это встреча со своей теневой стороной; это построение нового себя и новой картины мира; поиск смысла жизни; духовный путь. 

Близкие могут помочь только если сами прошли этот кризис, а не застряли в стадии депрессии или в фокусе на детях или внуках или в отрицании смерти или в отрицании жизни. 

Общение с подругами или близкими, находящимися в таком же кризисе иногда ухудшает состояние, особенно, если человек эмпат. 

Причём скажем, если мама или папа возраста после 60 лет, то у неё тема смерти может быть ещё более активна, но она в силу своей структуры может сохранять лицо и не говорить об этом, а дочь, может чувствовать. 

Этот кризис, это как лабиринт. 

Выход из него труден, но конечно возможен, результат у каждого свой. 

Главное в этот период совершенно точно не помогают, и даже ухудшают состояние чужие истории успеха. 

Кто-то может пройти этот путь самостоятельно, кому-то лучше со специалистом. Путь у каждого свой. 

Если есть специалист, к которому есть доверие, то конечно лучше со специалистом. 

Это может быть гораздо легче. Особенно тяжело переливают его люди успешные. 

Поскольку они в этот период себя ощущают очень неуспешными и часто не видят выхода. 

Если человек бежит от этого кризиса и от самого себя, в том числе от общения со специалистом, то начинаются разного рода болезни, часто тяжёлые у себя или родственников, столкновение со смертью в буквальном смысле этого слова. Люди, которые ощущали свою неуязвимость, вдруг ощущают себя очень беззащитными и уязвимыми.

Работа со специалистом в это период носит исследовательский характер. 
Человек сам делает выборы и принимает решения. И это сталкивает его с ответственностью за свою жизнь. 
Это  тоже одна из основных тем этого кризиса. 
Иногда человек буквально возвращается в прошлое, люди из прошлого снова появляются в жизни, иногда возвращение к родителям происходит. 
Из позиции тревоги, нужно выйти в позицию исследователя своей жизни. Тревога в этот период ночи позитивный смысл, она помогает двигаться и искать. 
а это основная задача этого периода. 

Изменено пользователем psian Nata

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Иногда (а может и часто) - это время возвращения к себе истинной, узнавания себя. Иногда добровольного иногда через болезнь. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Модели, которые возможны в кризис: крах надежд, отчаяние, безысходность, тревога, паника, разочарование в себе, окружающих и в жизни, растущее напряжение, разрушение своей жизни, болезнь, отдаление от близких, родных, обесценивание. 

Или другой вариант: осознание себя, новой ступени, новых возможностей, способностей, потенциала. То есть заново родиться внутри себя, иногда это сопровождается и изменениями в жизни, но они отличаются от того, если человек просто пушит все на своём пути. 

Стремится конечно есть смысл ко второму варианту, хотя это не всегда возможно сделать самостоятельно. 

Изменено пользователем psian Nata

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Проявления в ощущениях и чувствах, причём именно это кажется человеку истинной реальностью, хотя это не всегда так.,

1) Ощущения ненужности, потерянности, загнанность в ловушку, беспокойство, паника, неуверенность, опустошенность, жалость к себе.

2) недовольство своей внешностью, внешность может меняться на фоне гормональных изменений или эмоциональных процессов; непринятие себя. 

Например, низ живота может расти, что может быть следствием непринятия себя и/или отталкиваниях близкого человека, отталкивания себя. 

3) тоска по прежним временам и стремление туда вернуться (прежняя любовь, отношения, формат жизни, прежняя работа); ощущение несправедливости жизни; ловушек брака, отношений и/или неудовлетворенность своей профессиональной деятельностью. 

4) Осуждение других, общества (все живут как-то не так): разочарование и опустошение, желание отгородиться от других, от друзей, угасание чувства любви к семье, себе, мужу, любимому человеку; душевное отдаление, иногда поиск другого партнера. 

5) ощущение бессмысленности жизни, непонимание чем наполнить свою жизнь; иногда неделание этого делать. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Тело всегда говорит правду. 

Важно почувствовать его, что оно говорит, что чувствует. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
27.01.2020 в 13:28, psian Nata сказал:

Иногда (а может и часто) - это время возвращения к себе истинной, узнавания себя. Иногда добровольного иногда через болезнь. 

100% :wink:

И почему через болезнь? Потому что лежишь и постоянно думаешь, переосмысливаешь жизнь и ставишь новые планы.

Тело перезагружается...

Спасибо, полезная информация!

  • Like 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...