домашние тренажеры

[МишАня 0]

Девочки, вот хочу себе элиптический тренажер, очень хочется. Отзывы разные, но в основном положительные. Осталось выбрать модель. А какие у вас есть тренажеры, занимаетесь ли вы на них, и как часто? Есть ли от них эффект?

[Аматэрасу 0]

Стоят пылятся :hi-hi: Вешать одежду удобно.

Не всем дано заставлять себя заниматься дома. Мне лучше в тренажёрный зал абонемент купить и желательно ходить не одной, чтоб пинка давали)

 

PS: тренажер для рук и ног (не знаю как называется, по типу гребли на лодке) - лет 10ть стоит, не долго мы на нем занимались; велик - брат иногда занимается; мой массажный - одно время включала, но при планировании беременности убрала.

Только мама занимается может дома.

 

PS2: прошел год. После работы еду к ребенку, особо нет времени на ТЗ. Заниматься стала дома.

Изменено 7 февраля 2012 пользователем Аматэрасу

[Chelentana 0]

Не всем дано заставлять себя заниматься дома. Мне лучше в тренажёрный зал абонемент купить и желательно ходить не одной, чтоб пинка давали)

 

+1

Я така же. Жаль, что просто иметь его не достаточно для рельефных мыщц и похудания)))

[Катерлизхен 0]

Chelentana, angelochek, я думала, я одна такая лентяйка))))))))Не, мне чтобы спортом заняться, нужно чтобы очень много звезд сошлось)))))))

Сорри за офф)

Изменено 18 февраля 2011 пользователем Катерлизхен

[Daly 0]

У меня дома стоял велотренажер, еще до рождения сына, но тогда у меня не было проблем со временем и я ходила в зал, и его муж покупал для себя! Стоял пару лет родной, вешалкой был, потом продали!

Сейчас ситуация поменялась, у мужа есть возможность в зал ходить, а у меня, к сожалению, пока нет...

Так, что после долгих раздумий, и сомнений, я решила, что нужно себя в порядок приводить (до беременности проблем с весом вообще не было), так что купили мы вот месяц назад эллипс!

Долго решали, но я не стала вымудряться и купили один из самых простых (подруга уже 2 года на таком занимается). Всем довольна, правда скрипел и шумел поначалу (муж что то там изолентой укрепил) и все отлично!!!!

Конечно, те, что стоят в зала (электрические) несколько отличаются от магнитных, но если есть большое желание (или хороший стимул) заниматься, то эллипс самый оптимальный выбор!

[Strashka 0]

то эллипс самый оптимальный выбор!

 

Девочки, а скажите ка мне отсталой, что это за звери такие и как на них заниматься?

Вообще я себе хотела или велотренажер или дорожку прикупить. Но это пока только в планах. Заниматься нужно будет обязательно.

[Daly 0]

Вообще я себе хотела или велотренажер или дорожку прикупить.

 

Эллипс самый безопасный тренажер (велотренажер - дает нагрузку сильную на колени, у меня муж бегаю сорвал!!!!, а вот беговая - перегружает не только колени, но и спину, а у меня остеохандроз шейного отдела и поясничного(((( Кроме того, беговая дорожка шумит!

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-chelov...ptical-Machine/

а эллипс признан самым лучшим кардио тренажерем! Мне вот хватает 2-3 мин, чтоб измотаться, а если еще и 3 подхода осилить, то за 10-15 мин полноценная кардио тренировка получается)))

 

[Toskana 0]

У нас стоит беговая дорожка)) поначалу муж бегал (я вобще такими делами не занимаюсь), потом когда стал работать по ночам, уже не смог раньше вставать перед своей работой - так и забросил, иногда бегает в выходные, но больше на дорожке сын играется, т.к. стоит она в детской))

[Melinda 0]

У нас дома велотренажер. Поначалу оба с мужем с увлечением крутили педали, потом все реже, реже, тренажер задвигали все дальше, дальше... Когда я занималась регулярно, даже с минимальной нагрузкой и достаточной продолжительностью - эффект был.

Жаль, что просто иметь его не достаточно для рельефных мыщц и похудания)))

Вот просто плюс мульон!

 

[МишАня 0]

а эллипс признан самым лучшим кардио тренажерем! Мне вот хватает 2-3 мин, чтоб измотаться, а если еще и 3 подхода осилить, то за 10-15 мин полноценная кардио тренировка получается)))

 

вот поэтому я о нём и задумалась, тоже не хочу себе с наворотами, попроще бы какой-нить, на ДР буду себе выпрашивать его)))

[Daly 0]

вот поэтому я о нём и задумалась, тоже не хочу себе с наворотами, попроще бы какой-нить, на ДР буду себе выпрашивать его)))

 

так как самое главное в занятии спортом это ежедневность))) не зря 10 мин преславутой зарядки, оч хороший помошник по мнению многих врачей))))

 

[zayka 0]

да этот тренажёр очень эффективен! если на велике задействованы в основном мышцы ног, то на эллипсе и руки и спина и ягодицы))) проверенно и эффекта больше, правда я в спортзале занимаюсь)

[МишАня 0]

так как самое главное в занятии спортом это ежедневность))) не зря 10 мин преславутой зарядки, оч хороший помошник по мнению многих врачей))))

 

я знаю, хотелось мнение узнать девочек, нужно ли это? или впоследствие станет вешалкой?

[Daly 0]

или впоследствие станет вешалкой?

 

это только от вас зависит)))) чаще всего становится вешалкой, но если есть хороший стимул, то все получится))

 

[ФенIX 2]

Всеёёё,тоже хочу :cry:

[Ла-на 1]

Эх,я тоже последнее время мечтаю прикупить себе,но муж говорит,что лучше в спорт зал записаться,т.к. дома к нему подходить не буду и будет стоять пылиться. Вот и думаю,хватит у меня силы воли заниматься дома или нет. :icon_redface:

[Аматэрасу 0]

Сорри, за оффтоп!

Вот еще применение беговой дорожке:

http://www.youtube.com/watch?v=XRDaU78U4Zc :hi-hi:

[биги 0]

У нас дома стоит элептический тренажер.Очень редко занимаемся,все время что-то отвлекает.Дома как-то нет настроя для занятий.А вообще очень эффективный,хорошо худеется,если заниматься постоянно.

[KatrinM 0]

Да...это точно по себе знаю...дома трудновато бывает себя заставить заниматься!!!но если очень захотеть, то можно)

у меня дома и гантели..и фитбол..и хулахуп..и эспандеры..вот беру волю в кулак..и по-немногу занимаюсь!

но единственное верное решение..это тренажерный зал!!!там уж точно халтурить не дадут!да и стимулов больше...и обстановка располагает!!!сама только в зале и тружусь)

[Maryselka 0]

Стоят пылятся Вешать одежду удобно.

 

больше чем уверена, что у 95% такая же ситуация. Во-всяком случае, сколько знаю обладателей (великов, дорожек и пр.) - ни один не занимается. Тренажер пылится. Причем, чаще всего, жены просто умоляли купить им сей девайс. В итоге - новая вешалка)

 

Вам, девчи, на ДО выставить, у кого пылится. Много желающих будет купить подешевле новый тренажер) А через полгода счасливые обладатели (ну, процентов 80-90) на ДО опять же и и выставят. Зато недорого) и все в наваре ;)

Изменено 27 октября 2011 пользователем Maryselka

[Санечка 0]

Не-е-е, тренажеры не для меня. Лучше в зал - там компания есть, да и мысль, что за абонемент каждый месяц денежки приходится выкладывать очень стимулирует.

[K@trin 0]

А я тут всё думаю кардио твистер приобрести...Сейчас дома с ребёнком,на фитнес не находишься,а вот дома можно попробывать заниматься..

[AKsinya 1]

я знаю, хотелось мнение узнать девочек, нужно ли это? или впоследствие станет вешалкой?

Я тоже думаю, что надолго не хватит самоорганизации, чтобы его использвать пока он не износится))) В любом случае настанет тот день, когда он превратится в вешалку.

Раньше тоже подумывала о тренажоре дома, но понимаю, что это лишняя трата денег, будет потом только место занимать...

Лучше тренажерный зал!!!!!

[Qwerty 8]

Я тоже думаю, что надолго не хватит самоорганизации, чтобы его использвать пока он не износится))) В любом случае настанет тот день, когда он превратится в вешалку.

Раньше тоже подумывала о тренажоре дома, но понимаю, что это лишняя трата денег, будет потом только место занимать...

Лучше тренажерный зал!!!!!

 

+10000000000

 

 

[Qwerty 8]

Продавала недавно велотренажер, приехала девочка за ним и говорит что мол беговая дорожка есть, но как то нет времени заниматься....... а велотренажер конечно нужен, сразу время появится!!!!!!! :very_funny:

[Lioness 0]

У меня из тренажеров был только хула-хуп с датчиком калорий, крутила до синяков, помог)) а вот для большим пока места нет в квартире, у нас палатка детская полкомнаты занимает, какой там беговая дорожка :hi-hi:

[Viktoriya_87 0]

4 года с мужем живем я все это время хожу на фитнес, а он мечтает о беговой дорожке. Я говорю давай хрдить вместе. Он говорит не любит людей. Типа дома, говорит буду заниматься....... не верю... найдется 1000 причин , не делать этого сегодня, или 5 минут вместо полоденного часа например..... в общем я не верю в чудодейственную силу тренажера дома. Меньше жрать и заниматься спортом вне дома.......

Изменено 7 февраля 2012 пользователем Viktoriya_87

[Аматэрасу 0]

Вот Вы темку откопали. Прочитала себя. Сейчас все поменялось. С работы еду к малышу, времени на ТЗ на выходных в основном и стала заниматься дома. Не ленюсь.

[Таню 0]

У родителей моих есьт велотренажер, используется на 200% и мамой и папой. Мама ранее посещала фитнес несколько лет, надоело теперь дома, выполняет ряд упражнений и велик крутит, даже просто когда фильм какой нить смотрит. Папа также после трудового дня км наматывает. Родителям уже по 55 лет.

Я купила хула-хуп в СП, он с такимим острыми щищками внутри обруча оказался, так больно мне по кисти ударил что я его в угод поставила, на НГ маме задарила, он ей нравится.

Хочу заставить себя на фитнес пойти или в трен. зал , но...... дела ...дети.... семья....

[Ksenechka 1]

Велотренажер-бесталковая вещь! тренажёры нужны, если площадь позволяет. А тык мы вполне обходимся, степом, жгутами, мячом грифом с дисками и гантелями-за глаза для дома хватает- если относится к этому серьёзно

[Вереск 0]

Девочки кардио твистер есть у кого нибудь! Есть ли эффект? и как по качеству?

[Марусечка34 0]

Очень полезная вещь))) моя беговая дорожка была отличнейшей сушилкой для полотенец!

[Космея 0]

У меня дома стоит беговая дорожка, долго о ней мечтала:) Год назад супруг подарил на ДР, счастью не было придела:) вначале был запал занималась с удовольствием, потом было разное и лень, и отговорки на нехватку времени и другие причины:) появились стимулы похудеть:) взяла себя в руки и понеслось:) первый месяц было сложно, потом вошло в привычку, занимаюсь 3 раза в неделю, чётко по времени, ставлю себе фильмец и понеслось:) и для фигуры отлично и о больной спине забыла.

[Dead_Space 0]

Да, кстати, хорошая идея под любимый фильм заниматься, а то так иногда бывает тяжело себя заставить заниматься дома.

Я так своему младшему сыну включаю дорожку. Напротив как раз компьютер стоит. Включаю ему или кино какое-нибудь или Ералаш. С удовольствием "ходит" под них.

Сегодня с АЛИ пришел шагомер, так он уже достал вопросом во сколько будем заниматься)))))))))))))))))))))

[Dalilla 0]

До рождения ребенка я бы дома не смогла заниматься - а сейчас это единственный вариант!

[Dead_Space 0]

Ага)))) этот тренажер с успехом заменяет гладильную доску, которая порой обрастает кучей одежды, а еще очень удобен велотренажер для этих целей!) Очень удобен руль в качестве вешалки..

А если серьезно я не понимаю как возможно заниматься в домашних условиях....

Лучше парковой дорожки наверно ничего еще не придумали... свежий воздух, солнце, естественные движения...

Ставите себе мобильный шагомер ( что-то в этом роде - ссылка ) и с хорошим настроением можно идти ( использую технику спортивной ходьбы ) на встречу хорошему самочувствию и здоровой фигуре.

осталось только парк найти и свежий воздух :misc_crazy:

[Virona 0]

Мы в спортмастере около года назад покупали такой http://www.sportmaster.ru/product/1239855/

Нам нравится и места мало занимает)) Так еще и беговую дорожку купили бы в идеале, но тогда уже надо отдельную комнату)

[suzuki 2]

выклянчила у мужа на 8 марта эллипс, поставила на кухне и под вечерний какой нить фильмик хожу. Зато как находишься и жрать потом жалко, после того с каким трудом далась хотьба...с непривычки

[January 1]

когда купили эллип, я стала по часу на нем ходить, книгу читала или фильм смотрела, через неделю поняла, что вообще эффекта не вижу. Питалась также, не меньше не больше. Потом стала два раза в день по 20 минут, но концентрированно (никаких книг и фильмов, только занятие) и интенсивно, и обязательно подключаю руки, и результат минус 2 кг за 8 дней. Питание опять же не меняла.

Ноги не накачивались, я ставлю на самом легком уровне.

Мужа не кормлю ужином пока не позанимается: ему кардиолог вместо таблеток от холестирина выписал эллипс по 15 минут в день.

Эллипс это аэробная нагрузка. Говоря простым языком - жир начинает гореть после 30-40 мин непрерывной аэробной нагрузки. "Накачать" ноги на эллипсоиде у вас не получиться, какие бы уровни вы не ставили....

 

А вообще - лучший домашний тренажер - две гири по 8 кг - и приседать)))), глубоко и много.

Изменено 12 ноября 2016 пользователем January

[Асмик 0]

У меня всегда тренажеры дома ассоциировались с вешалкой. Ну нет у меня знакомых, которые на них занимаются дома. Стоят и пыль собирают. У меня дома из "тренажеров" - хула-хуп, гантели по полтора кг и скакалка.