"Кремлевская диета" или диета Аткинса....

[best mama 81]

ну вот...только вдохновилась тем как у всех теряются кило,..а тут такое))....нее..здоровье дороже)

мариш ,не расстраивайся, можно ведь питаться по кремлевке, но немного упрощенной-фрукты, немного и овощи. и будет просто здоровое питание.

а такие "ужастики" можно про каждую диету, практически, найти

 

[Тайлунг 0]

мариш ,не расстраивайся, можно ведь питаться по кремлевке, но немного упрощенной-фрукты, немного и овощи. и будет просто здоровое питание.

а такие "ужастики" можно про каждую диету, практически, найти

особенно про нашу))))

[best mama 81]

особенно про нашу))))

 

это точно. практически у каждой диеты есть противопоказания.

[Daina 0]

мариш ,не расстраивайся, можно ведь питаться по кремлевке, но немного упрощенной-фрукты, немного и овощи. и будет просто здоровое питание.

а такие "ужастики" можно про каждую диету, практически, найти

 

Да,это точно. Сегодня смотрела "Фактор риска-диеты",так вот получается,что все диеты противопоказаны,ну те где организм лишен чего-то или углеводов полностью или белков. Про Аткинса сказали, есть мнение,что он от этой диеты и умер (от сердечного приступа),т.к. недостаток углеводов влияет на сосуды. В общем, самое главное,как я поняла не злоупотреблять. Организму нужно все,просто можно это все,чтобы не толстеть, потреблять столько сколько нужно,а не столько сколько нам хочется.

[Корона 0]

мариш ,не расстраивайся, можно ведь питаться по кремлевке, но немного упрощенной-фрукты, немного и овощи. и будет просто здоровое питание.

а такие "ужастики" можно про каждую диету, практически, найти

 

+10000000 Лично для меня, лишний вес-это тоже вредно для здоровья,для психики конкретнее :very_funny:

 

Изменено 25 апреля 2012 пользователем orhideya_new

[best mama 81]

девочки, а никто не собирается на нее "садиться" в ближайшее время?

[Фанька 0]

Мне кажется,что в лето на нее садиться смысла нет.Для меня это осенне- зимний вариант))))Сейчас фрукты попрут,от жары то квасок захочется,то пивка.Да и при нашей жаре как-то мяса не хочется.Но это ИМХО.

[Брауни 0]

Я тоже сидела на кремлевке после первой беременности и сбросила достаточно легко 15 кг, но как только решила посидеть на ней после второй беременности мой организм сказал фиг тебе, просидела на ней 1,5 недели и результатов ноль, такого я не ожидала, но стала пробовать другие методы, а на кремлевку больше не вернусь (да, когда сидела на ней был один недостаток - проблемы со стулом)

У меня ситуация похожая! Первый раз вес улетал стремительно, кстати потом долго не возвращался, что понравилось очень! И на самом деле привыкаешь меньше есть. Где-то через год опять решила вернуть форму при помощи кремлевки, вес уходил, НО! очееееень медленно, "в час по чайной ложке", я тогда еще удивилась: - как так? А оно вон оказывается, я не одна с таким опытом! Может она второй раз на организм не действует???

best mama да противопоказаний полно в любой диете!

Я так думаю, что скоро снова к ней прибегну. Из всех-всех диет, не смотря на все бяки, которые про нее пишут, для меня эта, самое то! Осенью хочу завязать с ГВ, а там диета для меня неизбежна!!!

Изменено 8 июля 2012 пользователем Natusichka

[Фанька 0]

Вот и я хочу осенью грудью кормить заканчивать и на любимую кремлевку-только она мне и помогала.Так что до встречи осенью!

[lavlanik 0]

ГрандДама, ты предатель, чоль?

[Gvendilone 0]

ГрандДама

я тоже собираюсь) Сиську бросим вот только, а пока боюсь и балую себя шоколадками)

[Gvendilone 0]

Организму нужно все,просто можно это все,чтобы не толстеть, потреблять столько сколько нужно,а не столько сколько нам хочется.

 

Вот согласна полностью! Я даже когда с кремлевки начала, интуитивно перешла на свой вариант. НУ не могу я без фруктов!! И без молока тоже. Так что ела вовсю. А вот ужинать для меня - зло, плохо сплю и плохо себя чувствую наутро. Знаю других людей, которые с удовольствием едят на ночь и прекрасно спят. А у меня не так. Так что ряженка и кефир на ужин - это наше все. А сейчас - арбузы)

[Фанька 0]

ГрандДама, ты предатель, чоль?

:very_funny: Уж простите хулиганку, но что то не пошла мне система.Все равно ведь каждому свое лучше подбирать.Я два раза попробовала на системе-ну,не мое.На Кремлевку я все же села с 31 июля, за три дня уже минус 2,5 кг.Конечно, пока это вода, но на минус60 я за месяц столько сбросила. Пока втихаря продолжу,а по осени и девчата подтянутся, постараюсь продержаться. Единственный минус- я пока на ГВ, но ничего вредного я не ем- колбасу не ем, мясо кг -тоже,только курицу, рыбу, овощи, сыр, чай зеленый, думаю, вреда не принесет.

[Марфушка 0]

вон куда все убегают))) роднулечки, только будьте осторожнее, эта диета на сердце влияет. у мю сестра на ней сидела. прислушивайтесь к очучениям и удачки всем. каждый находит свое

[Фанька 0]

Ну,что,девчоночки,осень на подходе,никто не решился еще? А я на Кремлевке с 31 июля,и на сегодняшний день- уже минус 9 кг.Правда,вес у меня больше 100кг,поэтому так много ушло за такой короткий срок,но результат меня очень радует.Также ушли и объемы довольно прилично.Так что если кто надумает-присоединяйтесь,вместе веселее!Как только перейду на двузначную циферку, вступаю в виртуальную группу стройности и линеечку тогда вставлю.

Изменено 25 августа 2012 пользователем ГрандДама

[best mama 81]

А я на Кремлевке с 31 июля,и на сегодняшний день- уже минус 9 кг.Правда,вес у меня больше 100кг,поэтому так много ушло за такой короткий срок,но результат меня очень радует.

ГрандДама, оболдеть результат. Молодцы))

[Фанька 0]

Спасибо!Сейчас уже помедленнее уходит, всего на сегодняшний день ушло 11,5 кг.Я этому очень даже рада, продолжаю дальше.

[Луша 0]

Книги Аткинса купила в 1999 году. Пыталась "сидеть" на его диете. Правда мне это не требовалось никогда. Мне понравилось в этой методе, что можно "лопать", не боясь все самое вкусное. Но, одно огорчение: сладости исключены. Это для меня пытка.

 

Изменено 16 сентября 2012 пользователем Жанна*

[Фанька 0]

Книги Аткинса купила в 1999 году. Пыталась "сидеть" на его диете. Правда мне это не требовалось никогда. Мне понравилось в этой методе, что можно "лопать", не боясь все самое вкусное. Но, одно огорчение: сладости исключены. Это для меня пытка.

Я раньше тоже думала,что сладости исключены,но нет-на форуме кремлевской диеты нашла несколько рецептов горячего шоколада-варишь какао,сметану и таблетки сах.заменителя-по уешкам получается не очень много,а вкус к сладкому перебивает.Да и вообще есть много разных рецептов-"заменителей сладкого".Я себе шоколадное масло даже делала,и хлебцы с клетчатки пекла под него-это когда совсем на сладкое пробивает.А вообще-в любой системе питания существуют ограничения,и надо просто найти каждому свою.Мне,например,минус 60 не подошла,а вот многим девчонкам с форума она реально помогает.

Книга Аткинса у меня тоже есть,я больше даже по его принципам питаюсь,чем по Кремлевке,что у Черных.Система питания похожа,но некоторые отличия все же есть.

Изменено 19 сентября 2012 пользователем ГрандДама

[Улыбка 0]

У меня муж периодически сидит на этой диете. Ему помогает, особенно здорово виден результат в первые две недели!!! Уходит вес у него очень хорошо. Садится на нее где-то раз в год. И каждый раз, как первый.

Первую неделю в основном вареную грудку с овощами, а еще бульон куриный.

Иногда делает разгрузочные дни от диеты, позволяет себе чего-нибудь вкусненькое, на выходные выпадает частенько )))

А вот я с ним пробовала садится, мне как-то не пошло. То ли я не терпеливая ждать результата, то ли его действительно особо не было. Только живот вздувался ))))

[lenysek 0]

Посидела на этой диете 2,5 дня и на банкете сорвалась на мороженое. На выходных оторвалась с пивом и чипсами и теперь, уже спокойно начала новую неделю с понедельника, сегодня второй день. Беспокоит то, то можно есть жирное и я совсем не голодная.. Это, видимо, очень питательная диета. Даже зеленый чай без сахара стал казаться вкусным. Но очень хочу конфетку или булочку...

[Фанька 0]

Посидела на этой диете 2,5 дня и на банкете сорвалась на мороженое. На выходных оторвалась с пивом и чипсами и теперь, уже спокойно начала новую неделю с понедельника, сегодня второй день. Беспокоит то, то можно есть жирное и я совсем не голодная.. Это, видимо, очень питательная диета. Даже зеленый чай без сахара стал казаться вкусным. Но очень хочу конфетку или булочку...

Вот от конфетки и булочки стоит отказаться)))Зато можно порадоваться, что совсем не хочется есть,как на кеф ре или низкокалорийной.Главное-ни малейшего кусочка того, что под запретом!И-больше воды, чистой воды.Ну, и витаминки.

[lenysek 0]

Все, я очень быстро прощаюсь с данной диетой. Сначала думала, что мне кажется, но оказалось, не кажется. Лет 10 назад у меня была проблема с щитовидкой, не хватало выработки ТТГ. Когда в среду села на эту диету, то стала чувствовать ком в горле, вот не могу его никуда деть и все. Когда на выходных бросила диету - все ок, сейчас снова два дня это неприятное чувство щитовидки. Наковыряла информацию, что когда мало углеводов, то щитовидка меняет выработку гормонов Т3 и Т4, готовится к голоду. Сейчас съела конфету и щитовидку отпустило. Вот так. Жаль, но быстрый способ похудения мне не подошел. Пошла искать варианты дальше.

 

Да, забыла написать главное - за два дня диеты, потом три дня срыв и ещё три дня диеты, итого 5 дней с перерывом я сбросила 2 кг, назад, тьфу-тьфу, они не наелись. Т.е. диета по эффекту, действительно, супер, но, к сожалению, мне не подошла.

 

 

Отзыв спустя три месяца - возвращалась еще раз к этой диете на два дня. Итого я сбросила 4кг, которые мне, как раз очень мешались. Теперь я просто поддерживаю свой вес, ем всё, но стараюсь не наедаться сильно вечером.

Изменено 4 февраля 2014 пользователем lenysek