Strela

Да эт точно,матушка,где там остановиться....один тортик че стОит,там оторваться нельзя-тает во рту)))а калорий скока!)))

да,чтоб прям схудать надо вполовину уменьшить от 2300,тогда и результат будет. Я вот пока морально не готова считать калории,для меня уже прогресс порции уменьшить))

Kamelia, да по-моему где-то 2200-2300 норма для взрослого человека

Лен, да че там считать, ты посмотри че она седня съела-пипец(( Правда пивас вчерашний накинь и все,вот те 2000 за сутки))

то же мне наеда(( Ниче,весна приедет,а мы уже стройные красавишны!!! :dance_2: Я вот уже сильно не страдаю,жую долго и нудно,поэтому наедаюсь)) Мисс Марпл,а куда вы ходите на фитнес? Девчат, у кого еще дома какие тренажеры есть? Кулёма, ты чувствуешь нагрузку на пресс на своем степе? Или не ощутима она практически? Я вот думаю, в магазе же дадут попробовать потопать на нем?

Вчера были в ДМ в Комсомолле,на девочек достаточно богатый выбор курток-пуховиков со скидками до 70%,начиная от 399р.(демисезон) и выше. И на мальчиков в принципе тоже. Купила колготок для девочек по 99р. за 2 шт,носки для сына по 29р. за 2 шт.В общем если порыться, можно найти что-то нужное...или не нужное))на подарок кому-то,например...очень много чепчиков-шапочек-пинеток за копейки для новорожденных и совсем крошек. Лего еще остались наборы с 50% скидкой,для мальчиков в основном,для девочек всего 2 шт было. Новогодние игрушки и подарки тоже с бешеными скидками до 90%,дождик был по 1.99.

К тому же она замечательно выводит лишний холестерин из организма,конечно только если сварена она на воде, а не молоке. :umilenie: Ужассс... :wow: так и ноги недолго протянуть((

Я вот и хочу, и страшно мне((я и спорт...где я и где он?))я совсем не умею пресс качать, и нет его у меня совсем, меня одно это только пугает...Мне кажется,что я умру после первого посещения тренажерного зала((

Ксюша, а сколько раз в неделю вы занимались?

Позавтракала кашкой,из 5 ил 7 злаков,правда она наполовину на молоке((-детям варили,чуток меда туда положила.Через полчаса выпила чашку кофе.От тортика отказалась совершенно спокойно,без сожаления.

Лиля, а что ты любишь? Сухофруктов великое множество))Неужели ты совсем-совсем равнодушна к кураге?черносливу? а инжир?-это же так вкусно!!! И вапще,как Аделина написала))не хочешь яблоко-значит жрать не хочешь!))) :hi-hi:

И вот еще очень хороший сайтик:http://www.calorizator.ru/

Ну если еще и места мало занимает,то это ващще здорово!!! Ксюш, а где вы покупали? Как он примерно хоть выглядит?))

Кулёма, Ксюш, это тренажер? Ты дома занимаешься?

Ир,да мож он и вкусный, не спорю, я уже давно не беру подобное... с тех пор как они все резко стали не плавленными сырками, а сырными продуктами(( там в составе ниче хорошего нет.

:very_funny: мне вот яблок совсем не хочется))беее,тем более что пользы(витаминов) в них сейчас уже никакой нет.

Кать, я тебе за нее отвечу, ее словами)): Катя,ты должна выпить за ВЕСЬ вечер-ночер 0,3-0,5 пива....Катя, пей стопками пивас,так наверно легче будет(( В голове не укладывается как за весь вечер можно выпить 0,5л пива! Я пока не способна на такое))

Разговоры у худеющих тока о еде))...

Завидую все равно,хоть и не была там))но соседи были,очень много рассказывали про греческую кухню хорошего. Я видела правда давненько в Ленте,но чет я сумневаюсь,Лиль,что она будет такая же как в Греции)) Еще,девчат,как вариант сырный, я вот часто беру адыгейский сыр,он несоленый и калорий поменьше,чем в привычном сыре.

Фууух))а я уж было подумала... :very_funny:

Лиля,это весь ужин? Больше ничего?

Ирааа,тебе то куда?!!!!! Вы и спортсмены с мужем, и стройняжки!))

ADELINA, рост 168см,вес 88,хочу похудеть на 10кг для начала))

Лен, я не запомнила досконально почему нельзя,помню только что речь шла о брожении,о неправильном усвоении элементов питания в результате смешивания напитков и еды. Лена,скажи,какой по граммам должна быть порция на завтрак,обед,ужин?

chiran-n, а в каком виде она продается? Это же растение?