Umka1

Мариночка!! Простите что не отписываюсь. Со своей малышечкой ничего не успеваю. Можете убрать меня из таблички((. Если добьюсь хороших результатов, обязательно поделюсь.

Всем привет! Контроль 78,9.А я как похудеть, так буду на пп сидеть, а то хочется быстрее от запасов избавиться

Всем привет! Ну и погодка на улице(прям ничего и не хочется. Результат- вес стоит Контроль: 79,9

МарфушкаМарин, а ты через день кефиришься или как то по другому??

Всем привет! Контроль 79,9, Надияшка с днем рождения! Исполнения желаний и здоровья!

Контроль 80,3

Худышечки, всем привет! Я выпала из темки совсем, малышка болеет. Сейчас я соблюдаю пост.После Пасхи на атомную диетку с вами присяду. Как ребь выздоровет, чаще заходить буду. Всем отличного настроения и больших отвесов :-) Саша Пирожок опять мы все вместе худеем:-)

Марина, простите меня! Мы с дочей в больнице с ушибом головного мозга, не могла отписаться, полетели с дивана :cry: я в шоке! Отпишусь в следующую пятницу, не выбирай с таблички, поставь тот же вес

Всем привет! Вес тот же 81,5

Я так тоже думаю. Самое интересное что объемы уходят,а вес на месте.У меня после родов всего прошло 3,5 месяца, гормональный фон еще не восстановился, вот и задерживается гормонами водички. Другого объяснения нет

Приседания конечно!сначала просто, потом с нагрузкой

Ну заинтриговали :-) колитесь давайте:-)

Марин, а поподробнее? Интересненько:-) вообще лучше кефира ничего не помогает

Я тоже пытаюсь, но что то не получается. Завтра на кефире!

Дудка ты молодец! Так держать!