SPINE

Афобазол -вещь, съела осенью еще пастилку одну-до сих пор штырит)))) Пушистая, доообрая, только повизгиваю изредка

Наааам!!! Такую деточку:)

Я не ем колбасу-ты че, мать! У Маруси отличный бутер гыыы

Дразницца! А у меня ведь и то, и другое есть- печеньки домашние вкуууусные

Буду молчаливой галлюцинацией ))

Ладно, ты всё равно будешь продолжать видеть во мне дистрофика-не убедила)))

да неее,хоть бы по грамм 150 :hi-hi: по 200гр на органы и хорош))) а тут 12.... куда мне столько

:very_funny: 12 кг жира -меня не сдует :very_funny: и чего он только на бедрах......(((

ну если учесть,что в 63 я два раза рожать уходила,то,да,худенькая :very_funny: мой комфортный вес 52-53 ножки красивые сразу,а я люблю короткое

175

по третьей ссылке ээээ мой идельный вес 66кг!!! :very_funny: слоняра та еще получится жира во мне на 12кг (кто тут на меня наезжает вечно) ну а по фото 52-53 кг -верю,к этому и стремлюсь хотя по всем ссылкам я в пределах нормы

ДА!

:very_funny: :very_funny: :very_funny: :very_funny:

угу,хорошенький такой-тощенький карапузы в вс приедут

а я после рождения детей была дистрофиком-47кг вот ножки были....)))

Я думала экономия это нечто другое, не покупка дешевых, порой сомнительных продуктов Для меня: экономия это вместо вафель и печенья купить ингредиенты и приготовить в домашних условиях, рациональное использование продуктов - из одного продукта сделать несколько. Та же курица: или купить хорошую тушку и готовить из нее разные блюда, или что-то с названием "курица" магазине на 1раз Допустим: маффины 6 шт в упаковке стоит примерно 60р А если их испечь, то их 25 шт получится а то и больше:)

Хороший сыр, даже дорогой сложно найти, в карусели есть отдел с дорогими сортами сыра- ну невозможная гадость даже джюгас пармезан отвратительный Покупали сулугуни на рынке у проверенной годами дамы- так она сейчас перестала делать-сырья нет-ого! Птицу теперь продает

а яблочки у нас дачные Курица из магазина только в названии -дохлая синяя-бедняжка, ну или допустим за неделю вы её 7 раз по 100 р купите:) Или: это же на неделю затраты: по любому что-то останется на след нед. Следующую покупку можно купить рыбу, др фрукты и овощи. Расскажите как у вас?

значит так,набросала примерно, наиболее расходные продукты,тк кофе,соль,растительное масло, покупается гораздо реже,чем молоко,хлеб,мясо -у нас так по крайней мере сначала купим продукты: мясо- говядина "краешек" на косточке -250р. курица домашняя- около 700р гречка -70р примерно квашенная капуста- 35р (на развес на рынке) свёкла (я вареную сразу беру) 2 шт- 40р картофель 2 кг - около 200р мука -самая бюджетная (маг. МАн) - 35р яйца- около 70р пусть на морковку/лук по 50р молоко -66р (спец киоск) в нем же: сливочное масло -82,5% , сметана - 400гр и 500гр творога -всего 220р (по отдельности не помню цены) сахар- 55р. хлеб что из этого готовим? по дням и времени приёма пищи не буду расписывать,ладно? Понятно,что суп на завтрак никто не будет (ну может только моя дочь)))) ) краешек варим- получаем бульон,из половины варим борщ(дня на 2 точно) (квашеная капуста,картофель,свёкла и др купленные овощи) немного мяса оставляем для борща,из остального делаем ну допустим гуляш,варим гречку. В качестве холодной закуски подойдет та же квашенная капуста закуски,на др день свёкла со сметаной. Дальше яичница, картофельное пюре, курица: четвертуем - грудку отправляем в мясорубку: фарш на курьи котлеты и ...О! пельмени можно самолепные -мы ж муку не зря купили (а варить их можно во второй половине бульона оставшийся от говядины),от курицы остались "ручки/ножки" -варим - опять супчик(дня на два хватит)так же половину мяса в суп-половину...ну скажем курино-картофельная запеканка, блинчики, сырники (творог же есть),печеньки песочные (масло,яйца,мука,сахар),для холодной закуски также можно морковь тертую, винегрет.. ну как -то так вроде получилось,да? + у меня всегда есть н.з. в виде консерв (туна,сайра)горошек...,слабосоленая красная рыба,оливки,крупы (пшено,рис, пшеничная, геркулес,овсянка)-на завтрак дети всегда едят каши жирную,жареную пищу,сильно тяжелую -не готовлю

Быстров еще существует? Это самая надежная марка

Доместос-это ж белизна с отдушкой :)

Это на продукты только? У меня получилось на 4-х чел 1851р:)-специально посчитала. Продукты ежедневные, без изысков и лишних вкусняшек (конфеты/печенье/вафли)

У меня творог со сметаной+ кофе с молоком Вчера соевое мясо-забавная штука

Господи ну как же так.........

Я в бассейн иногда-напротив катка Пойдешь? У меня две карты:)