Рикка
-
Публикации
572 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Сообщения, опубликованные пользователем Рикка
-
-
Наталья Сергеевна, снова я пытаюсь понять себя: всю сознательную жизнь я недовольна своим телом, считаю себя толстой и обрюзгшей, комплексы со школы. Всегда пыталась приобщиться к спорту и похудеть (диеты). Надолго меня не хватало, т.к. результатов я не видела. Перепробовала многие диеты, подсчет объемов и веса еды (с помощью сайтов рассчитывала каллораж), дробное питание - но вес и объемы не менялись. Колебания веса были максимум 3-4 кг. К слову сказать, какая я была в 11 лет, такая же я была и в 30. Те же объемы, тот же (примерно) вес. Я уже смирилась с мыслью, что бы я ни делала - результат минимальный или отсутствует. 7 месяцев назад переборола свои комплексы и пошла на силовые тренировки (скорее для того, чтобы стать сильнее психологически), там меня стала тренировать замечательная девушка и я полюбила эти тренировки. Немного изменила питание, минимизировав количество сахара. За это время похудела на 1 размер одежды (при том, что "отвес" должен был быть существеннее - я о кг). Тренер меня подбадривает, говорит, что у меня не было столько жира, чтобы так похудеть (т.е. опять у меня получается достичь меньше, чем хотелось бы). Сейчас я как фанатик - постоянно читаю о правильном питании, даже сны снятся, как я расспрашиваю о сахарозаменителях, о протеинах/казеинах и прочем питании). Но, несмотря на уменьшения тела, я считаю себя некрасиво толстой, неприятной. Мне внутренне кажется, что я не изменилась, я так же как и раньше вижу в зеркале свое старое тело. Хотя объективно понимаю (по ставшей свободной одежде), что объемы немного уменьшились.
Я пытаюсь проанализировать свои мысли (кстати, стала замечать, что последний месяц разговариваю сама с собой, со своим внутренним голосом, будто с Вами - задаю себе вопросы, отвечаю), думаю, что это мое желание похудеть от неполученной безусловной материнской любви, я не принимаю себя, хочу стать другой, чтобы меня полюбили. Я ошибаюсь?
Еще думаю, что я так себя наказываю, воспитываю. Без сахара грустно, нерадостно. Появилась тяга к алкоголю, которую стараюсь сдерживать, но когда становится совсем невмоготу, выпиваю бокал шампанского или полрюмки ликера.
Помогите мне понять, в чем причина этого неприятия себя на самом деле? Сейчас силовые тренировки - один из немногих светлых промежутков времени в моей жизни, как глоток воздуха. Вот тренировки и обнимашки с детьми.
(P.S. с мужем с конца января не живем вместе, но общаемся спокойно. С мамой практически прекратила общение - на фоне расставания с мужем, и отношение к ней скорее ухудшилось).
-
Наталья Сергеевна, снова обращаюсь с вопросом к Вам.
Дочка занимается в муз.школе на фортепиано, талант есть (с младенчества подметили склонность к музыке), но ей лень. Учитель в муз. школе - молоденькая девушка, мягкая, не настойчивая и сначала я думала, что это и хорошо, чтобы не давила, не ломала (отдали в муз. школу в 6 лет и именно отдали, т.к. собственного желания не было). Около месяца назад ко мне подошла зав.фортепианным отделением и очень рекомендовала поменять учителя, мол, пропадает талант. Я не имею амбиций по отношению к дочери, мне важнее, чтобы она развивалась, развивала память, слух. Учителя ее хвалят, выделяют из класса. Но у самой Лены нет желания заниматься дома. Ленится выполнять домашние задания. Возможно, дело во мне, я выступаю инициатором занятий дома, но предварительно мы договариваемся о времени занятий и о вознаграждении. Но это не работает, если и работает, то очень редко.
Если я не контролирую процесс, она не занимается вовсе. Может обмануть учителя (сказать, что забыла ноты, что не получилось съездить к бабушке - пианино у нее дома, занимаемся 3 раза в неделю), это для нее легко и безнаказанно всегда проходит.
Разучивание новых произведений превращается в пытку и для нее и для меня - она садится перед инструментом и сначала пыхтит возмущенно (я спокойна при этом, просто повторяю "начинай"), потом начинает плакать (не помогают ни отвлечение шутками, ни уговоры, ни напоминание о вознаграждении, уже начинаю кипеть и повышать голос). Может час просидеть, положив пальцы на клавиши, перебирать пальцами, но не нажимая. Если ухожу - не занимается.
Не знаю, как мотивировать ее. И уже не уверенна, нужны ли такие занятия вообще. Спрашиваю, хочешь продолжать заниматься или тебе не нравится и хочешь бросить школу - пожимает плечами. Понимаю, что нежелание заниматься именно дома, выполнять то, что задали на дом. Потому что хор, слушание музыки, сольфеджио - воспринимает спокойно и именно из-за этих предметов бросать школу не хочет.
Может, проблема именно в том, что я сижу рядом? Но когда рядом был папа, она разучила произведение не правильно, пеняла ему, что он не может ей помочь.
-
А что значит "завершать психологически отношения"?
-
Дд!Кто знает про завод стальных конструкций в
волжском
какие будут отзывы, читала в инете
Только негатив был например про зарплату серую что платят по разному..
Буду рада узнать любую инфу..
В прошлом году была там на собеседовании на должность менеджера по персоналу. Потом меня пригласили на работу. Завод показался загнивающим, одно то, что в сентябре зарплату задерживали с июня говорил о многом, хотя нач.отдела кадров уверяла, что задержка только старым работникам, новым платят исправно - поработала два дня, за которые уволилось при мне человек 10 и попрощалась с этим заводом.
В этом году была там уже по другому вопросу, могу сказать, что начальники отделов те же. Но вот, например, главного энергетика с прошлого года ищут...
Коллектив в заводоуправлении в основном тридцатилетние +-
-
-
Ольга, помогите подобрать шапку к зимнему пальто:
точно такого цвета. За мехом не вижу свою талию - очень пушистый, пояс только в тон пальто, не черный. Не могу представить себя ни в каком головном уборе( А зимой без шапки я никак.
-
Рикка, а вы попробуйте купить пенку Тафт, зеленый флакон. Они небольшие, и трата невелика. Обработайте перед укладкой середину и концы волос. Тафт хорош тем, что мягкий и защита от перегрева и сухости в нем есть. Должно помочь! Если нет - пишите снова, будем думать вместе)Я пользуюсь сейчас Лореалевским Митик Ойл. Поменять на Тафт?
-
DIZZY, спасибо за ответ, это правда - если начали топить (а топить начали сплитами и батареями электро, было холодно), то и правда волос подсох. Это у нас обычное дело в нашем климате.Рикка, а вы стригли давно волосы? У меня после отдыха на море всегда потребность концы отрезать. Либо, когда укладка, какую я хочу, не держится, я понимаю - отросла форма. Начинаю вспоминать время последней стрижки - всегда больше, чем полгода.
Подумайте об этих двух причинах и скажите - что вам кажется вероятнее - сухость от отопления или длина стрижки?
Стриглась последний раз у Вас, Ольга, 8 мая, почти полгода назад. Сейчас я не готова эмоционально на стрижку..
А про отопление не задумывалась, может, действительно сухость воздухасказзывается.
А в целом, я очень доольна и стрижкой и цветом. И как я раньше не решалась на бронд?
Может, помучаюсь еще немного с укладкой, и если не победЮ, запишусь на обновление.
-
Не знаю, в какую тему опубликовать вопрос. Сделаю тут.
Ольга, в последнее время, буквально две недели, не могу обычным образом уложить волосы. Накручиваю, как обычно, на щетку, держу некоторое время под струей фена, без фена недолго, и снимаю с щетки - все как обычно. Но волос падает практически прямой. Причем это именно в последнее время.
Т.е. я исключаю то, что моя техника укладки изменилась - нет, все по наработанной и привычной методе..Но результата нет(
В металлургии существует понятие "усталость металла", может и волос может устать и стоит изменить укладку?
Что-то в жизни не клеится: ни в работе, ни дома, тут еще и волосы отказываются укладываться(
-
Наталья Сергеевна, я в отчаянии. Знаю, что в выходные Вы отдыхаете, раньше среды к Вам не смогу записаться. А сил уже почти нет.
Как заставить себя жить? Как найти внутренние ресурсы? Корни проблем-то я понимаю, но решения не вижу.
Муж отказывается идти на совместный прием к Вам, проблемы по его мнению только в моей голове.
Я устала.
На работе тоже не могу отвлечься, да и собственно работать осталось неделю - написала заявление. Хочется как лист бумаги все разорвать и выкинуть. Я помню, Вы говорили о том, что бегство возможно только, если жизни угрожает опасность. А я не вижу смысла в такой жизни.
-
Вот....теперь я такая)))Фото не очень, но все же!
"Укладку" производила сама. По совету Ольги не выглаживала волосок к волоску, а сделала не большой беспорядок.
Спасибо!!!
Очень здорово! Вы помолодели!
-
Рикка, сильно тяжело?Каждый раз на пределе возможного - но я слабая очень, спортом никогда не занималась.
Сейчас мне очень нравится и нравится перебарывать себя, потом с чувством выполненного долга домой иду. И да, руки-ноги до трясучки..и спускаюсь, держась за перила)))))
После первой тренировки вообще ног не чувствовала дня три))) они самопроизвольно сгибались и разгибались)))
Лен, а сколько стоит индивид. план питания у Валерии (можно в личку). Меня, вот, парит фотографировать еду....))
-
Рикка,Блииин стыдобища - я как коряга около пилона.
Но вот это зря. Я в первые заняти жуууутко переживала, что обо мне подумают более опытные пилонистки. НО, никто ни на кого пальцем не показывает и не смеётся.
Я тоже хочу ещё силовые добавить тренировки и на растяжку походить. Хотя за 3 недели что я ходила на занятия - уже были небольшие сдвиги.
Сейчас болею - неделю пропустила.
И ещё я на их диете похудела - на 3 кг.
Никакая ты не коряга!!
Я, вот, наоборот поправляться стала на их питании...ну т.е. вес вроде сначала стал снижаться, на кило..потом опять вернулся...Короче, в целом без подвижек. Я уже второй месяц занимаюсь, и уже чувствую, что появляются мышцы)))) уже не холодец)))) Стараюсь не пропускать - 2 занятия в неделю выходит.
-
Савитри, я хожу к Даше. Синяков не очень много. Много было когда пыталась на пилон сесть, толком так и не получилось. Вообще у меня мало что получется, стульчик если только. И связки никак запомнить не могу - но сейчас в группе в основном новички, так что почти все такие как и я. Я пока не начала заниматься не понимала что я такая коряга - пресса нет, руки слабые, растяжки никакой совсем, сейчас только чуть-чуть только что то начинает появляться.И я с августа стала ходить в S-Studio. Видела тебя, Лена))) однажды на занятии.
Я хожу на силовые к Свете - в полном восторге! На время ее отпуска пару занятий была у Наташи - тоже норм, но со Светой, чувствую, продуктивнее.
С завистью поглядываю на занимающихся на пилонах, но понимаю, что с нынешним состоянием мышц я буду только смешить народ))) И если раньше я скептически относилась к этим танцам, то сейчас, видя как это изящно, красиво и какой это труд и нагрузка, я уже рассматриваю вариант через полгодика попробовать и на танцы походить)))
-
Веселит фраза, неоднократно всплывающая в этой теме: "он же знаменитый человек". И что? Кому много дано, с того больше и спрос. Меня возмущает его приравнивание всех женщин к одной профессии, скажем, это не говорит о его такте...Пафос, скажете, пиар, работа на рейтинг? Ладно. Но зачем тогда лить грязь при личной переписке.
Есть такой радиоведущий Сергей Стиллавин, приведу его в пример, как того, кто не переносит свой медийный образ в личное общение с собеседниками. А тут налицо именно сущность АВ.
Как говорит восточная народная мудрость "толкни сосуд, чем он наполнен, то и выплеснется"...
Оля просто приводит факты, странно, что кто-то не понимает их...Возможно, трудно рушить образ "идеала" - но это к психологу....
-
Мы по программе Школа 2100 взяли за 2500 р.А разве эта программа есть? Ее вроде не утвердили..
Вы не путаете? Может "Школа 21 век"
-
Рикка, этот симптом, по которому Вы будете видеть, что у ребенка не все в порядке. Это как по сопелькам в зависимости от цвета сопелек Вы видите как идет динамика лечения инфекции. Его поцелуи самого себя- это показатель нехватки любви и тепла. Значит в эти моменты Вы спрашиваете: тебе хочется по обниматься? Ты можешь мне об этом прямо сказать : мама хочу обниматься. И я сразу тебя по обнимаю. Естественно, что Вам важно выполнять эти договоренности, то есть в приоритете не посуда, а ребенок. Соотвественно Вы подходите и целуете ребенка в щечку и обнимаете.Спасибо!
-
А я как раз хотела Вас спросить, как часто и как именно Вас муж целует. Видимо чувств в семье не хватает. Ну вот и окончательный ответ. Сын просто зеркалит отца и Вас. Вы более нежная и ласковая, муж Вас практически не целует. Вы больше даете, муж больше получает ( или получал). Вот сыну и трудно. Сын не знает мужских форм проявления ласки к женщине, поэтому использует то, что видит от Вас. Видимо выход в том, чтобы разобраться во взаимоотношениях с мужем. Может быть также, что сын ощущает Вашу потребность быть любимой и пытается дать Вам это вместо мужа.Спасибо большое!! Будем работать. У меня еще много вопросов и про детей в том числе. Задам их при очередной встрече.
Но все же как сейчас реагировать на его поцелуи самого себя?
-
Рикка, спасибо за быстрый и подробный ответ. Для идентификации Вас можно написать мне в личку коротко ситуацию, что описывали на приеме, и когда Вы у меня были примерно, также имя. Я так понимаю, что мы обсуждали именно взаимоотношения с мужем. Ну и раз собираетесь ко мне, приходите, все и обсудим. Теперь относительно этой ситуации. Похоже больше на то, что сын, когда ласкается, видимо идентифицируется с Вами. Хотя должен бы идентифицироваться с папой. То есть целовать Вас так как Вас целует муж. Возможно это связано с тем, что с папой редко играют. Соотвественно можно попробовать как- то инициировать большее взаимодействие и совместную деятельность папы и сына. И обращать внимание сына на то, что папа вот так целует. Еще напишите как заканчивали грудное вскармливание, как сын это воспринял. Может быть еще с этим связано.Пытаюсь понять, как меня целует муж и не могу. Скорее это мимолетный чмок в щеку, когда провожает на работу. Редко. Хотя обнимаемся иногда.
Совместная деятельность с папой есть - и с машиной вместе возятся, и ремонт делают, но замечаю, что часто муж одергивает попытки детей (и сына и дочери) пообщаться. На "детские вопросы" не отвечает, считает это неважным.
Заканчивали ГВ постепенно, по одному кормлению убирала, все спокойно прошло.
-
Рикка, добрый день. Извините, что не сразу ответила. Чтобы ответить Вам на вопрос как правильно себя вести, важно разобраться с тем, что означает данный симптом, расшифровать его. Если готовы, давайте разбираться. Вможет быть Вы можете вспомнить когда и как это произошло впервые, что рука стала объектом любви? Как он сам объясняет, что целует именно руки? Расскажите пожалуйста о своем сыне, о Ваших взаимоотношениях в семье. Историю грудного вскармливания опишите пожалуйста.О моих взаимоотношениях с мужем Вы в курсе, дважды была у Вас на консультации, собираюсь прийти снова. Не знаю, что именно указать, чтобы Вы меня идентифицировали)
Я предполагаю, что сын стал целовать именно руку, потому что я раньше целовала мужа в плечо, мне нравятся его мускулистые руки. Сыну я, когда заметила, что поцелуи в руку стали чаще, чем в щеку, сказала, почему я целую папино плечо и если он хочет показать, что любит меня он может обнять, поцеловать в щеку и сказать "я тебя люблю". Он стал и это делать, но все равно целует в руку.
Сам он говорит, что любит меня и хочет просто поцеловать. Почему именно в руку - не объясняет.
Сын - желанный и запланированный ребенок. Рожден в любви и осознанно. И если с первым ребенком, дочерью, я много переживала, как все сделать правильно, как организовать быт, чтобы все успевать, то с сыном - все шло спокойно, и по четко отработанной схеме) Грудное вскармливание не приносило проблем до 1,6 лет примерно, потом стал кусаться и закончила кормление в 1г и 10 мес. Спали во время ГВ вместе, его кроватка была придвинута вплотную к нашей с мужем. Дочь спала в этой же комнате на своей кровати отдельно. К 3-м годам сына, оставили детей в детской, свою кровать поставили во второй комнате.
Сын - ласковый, веселый и немного неусидчивый. Любит смешить друзей. Любит обниматься и целоваться. Бывает, гоняется за сестрой, чтобы поцеловать)) Но может быть и спокойным и сосредоточенным, любит пожарные машины, мечтает стать пожарным.
Сейчас больше времени с детьми проводит папа, так как работает посменно, а я на 5-тидневке. Вместе с папой играют редко, основное время проводят вдвоем (сын и дочь). В садик не ходят оба с октября.
-
На днях, когда на кухне что-то готовила, заметила, что сын целует сам себя в руку.
Вообще очень странно, но сын если и целует меня или папу, то только в руку - начиная от плеча и заканчивая кистью. Редко, если заострю на этом внимание, поцелует в щеку. У меня уже рефлекс, если подходит с желанием поцеловать сразу наклоняюсь и руку подставляю, потому что в щеку так просто не поцелует.
Егор - очень нежный и ласковый ребенок, любит обниматься. Отказа обычно не получает.
Когда спросила, почему ты сам себя целуешь, ответил "ну ты же мне не даешь себя поцеловать" (повторюсь, что я в это время готовила, стояла у плиты). Т.е. я понимаю, ему не хватает моих ласк.
Как на это реагировать? Как правильно себя вести?
-
Девочки,ищу хорошего детского психолога. Может кто обращался-очень нужно. Дочка стала на себя сама не похожа после болезни дедушки,чувствую,что ребенок замыкается все сильнее в себе. Хоть плачьСаша, наш психолог с форума (Наталья Сергеевна) - очень хороший специалист, она и в скайпе консультирует, если доехать проблематично. Хотя, думаю, с ребенком лучше воочию говорить.
В Волжском обращалась 4 года назад к Черешневой Галине, принимала она в младшей школе Зеленый шум. Вот она НИ О ЧЕМ! Зря потраченные деньги и время.
-
К сожалению,мало кто хочет понимать,что ничего не изменится,пока ты не начнешь меняться сам. Уже миллион раз рассказывала, что на себе это почувствовала.Я никоим образом не претендую на то,что мои слова-истина из истин,но думается мне, что не захочет этот кавалер пойти к психологу. Мало того, даже если пойдет ТС одна,не факт,что супруг захочет принять изменения, которые будут с ней происходить или захочет их увидеть. В любом случае, ТС стоит это сделать,поскольку жизнь после этого начинаешь видеть по-другому, начинаешь чувствовать себя иначе,понимать и принимать больше,чем раньше. И решение о разводе,если он неизбежен, уже принимается спокойнее и увереннее. Хотя все равно болезненно.
Внесу свои "5 копеек".
Когда у нас с мужем начался кризис (я начала остро чувствовать, что нет прежней близости и взаимопонимания, он охладел ко мне), я как вариант его преодоления тогда предложила сходить к психологу. Он мне сказал "меня все устраивает. Если тебя что-то не устраивает, ты и иди". Тогда я не пошла. Прошел год, немного больше, и мое отношение к нему тоже поменялось, я стала более отстраненной, мне стало безразлично рядом он или нет, что у него на работе, какие планы на выходные. После некоторого времени проведенного порознь (при этом он оставался с детьми и вся ответственность перешла исключительно на его плечи), я заметила, что он изменился. И стал внимательнее, терпимее, инициативнее в воспитании. Т.е. я даже в "плюс" изменения получила).
Вот только теперь что со своей головой делать. И теперь мне точно надо к психологу) После первого сеанса стала про себя что-то понимать, говорить об этом с мужем и он это с пониманием принимает, пытается (я это вижу) следить за своими словами.
Я это о чем: был у него период "тебе надо, ты и иди", а теперь "я хочу, чтобы мы прошли этот путь вместе".
-
Рикка, интересный метод, нигде о таком не читала, спасибо! прям булочку опускать в кипящий раствор? или верхушку макнуть?Именно погрузить, т.е. сперва кладете на шумовку, потом погружаете в этот раствор, чтобы полностью покрыл и на выпечку)
P.S. круто я спустя год ответила....прошу прощения)
Как принять себя и свое тело?
в Вопросы взрослой психологии
Опубликовано:
суть вопроса тут
ответ психолога тут
Наталья Сергеевна, у меня получается любые мои порывы ведут к саморазрушению. Мне кажется, что чем больше я делаю, тем глубже утопаю. Хочется как лучше. К одиночеству я стремилась, и мне сейчас без мужа спокойнее дома, да, труднее с детьми, устаю больше, но морально легче. Вы пишете, что тяга к алкоголю (как и к сахару) - это из-за отсутствия удовольствия. А я не могу себе позволить удовольствие без чувства вины, т.к. считаю что не заслужила его. Т.е. например, если я ем и мне вкусно (даже если это не противоречит принципам правильного питания), за этим сразу возникает чувство вины.
Формы мои - это тоже больная тема. Иметь женские пропорции в 11 лет тяжело. Помню, как две бабулечки посторонние на улице обсуждали мою 5точку, мол, тяжело девочке. А мне на самом деле было тяжело. Сейчас я не так выделяюсь в моей возрастной категории женщин, после родов фигуры иногда меняются, но привычка считать себя неправильной осталась.
К вопросу идеала - не могу сказать, что у меня есть идеал женской фигуры или внешности, скорее мне просто всегда хотелось быть худой, я думаю, если бы я знала как питаться и у меня бы был такой тренер как сейчас в детстве, жизнь сложилась бы иначе.
С тренером мы не общаемся на темы, не связанные со спортом вообще, мне нравится то, что она знает сколько мне нужно нагрузки, чтобы я вышла из зала не уставшая, а в приподнятом настроении, с чувством, что "я это смогла". Хотя, может, когда я ей говорю "я не смогу!", она отвечает "сможешь". Она в меня верит. Похоже, Вы правы снова.
Как же тяжело это осознавать.