Stafenka

вот поэтому и пишу, что для каждого свой вес комфортный))) кому-то и 65 отлично, а кому-то 55 много)))

Ох, Нин! Может кажется, что вес хороший. Я когда встала на весы, а там 65! и бока над джинсами свисают... я поняла, все! Хорош жрать! и вроде каких-то 5 кг ушло (сегодня на весах уже 59,8 было), а в зеркале прям видно и смотреть на себя приятней становится с каждым днем. Поэтому да, нет предела совершенству))) и вон Маришка худеет до 55, а мне так много не надо))) 57 хватит))) поэтому каждому комфортно в своем весе)))

Доброе! Контроль 60,7 ...

Главное, чтобы тебя это не расслабляло, лучше раньше, чем позже

вот вот.... я тоже так хочу

все в наших руках :girl_wink: у меня вот еще месяц до отпуска)))

La-nika, спасибо за рецептик) я вчера сделала, кожа не сухая, но эффект вижу, прям подтянулась! вот поэтому и спрашиваю))

когда то давно я весила 53, была худючая худючая и абсолютно для этого ничего не делала))))) жрала все подряд)))

Всем доброго! Я вчера продержалась и больше ничего не ела))) La-nika, ты несколько страниц назад писала про обертывание для пуза с маслами... хотела спросить как часто такое можно делать? или может курсом, сколько раз?

Хочешь жрать - жри яблоки! Не хочешь яблоки - не хочешь жрать)))) :nyam-nyam: :ata-ta: :hi-hi:

А я всё-таки соблазнилась... Приготовила мужикам тефтельки с сыром в духовке, вкусняшка ням-ням)))) больше не буду))) теперь кефир

я вчера весь день была на кефирчике, а вечером роллов налопалась))) вот и сегодня снова на кефире, но сейчас обед мужикам готовить и оладушки печь, придется хоть немного пробовать(((

Электронные прикольней, граммульки радуют)))

Всем привет! Контроль 61,3 кг.... Сегодня расслабляюсь с мужем))) потом снова в бой!!! В понедельник снова начну курс обертываний, в прошлый раз делала по весне, понравился результат

у меня завтра тоже далеко не разгрузочный день... у дочи день рождения! в понедельник отправляю ее в лагерь и буду свободна)))

Привет! Конечно кефиримся))) я особо не ела, но шашлык дал свое дело.... Небольшой плюс(( новая неделя с новыми силами...

Пусть будет суббота)

Может и ближе, но от транспорта идти далеко, особенно зимой, а по темноте еще и страшно... А физ.академия очень удобно на скоростном трамвае... С пяти лет, потому что уже без родителей, в альбатросе без родителей тоже с пяти, а до этого родители по бортику....

вот и будет стимул)) я на свое фото в купальнике вообще смотреть не могу я б повесила, но этож не только я буду смотреть :hysteric: а я вот сегодня без стадиона(( натерла жуткие мозоли, причем на обоих ногах(( буду дома забег устраивать и зарядку Контроль 62 кг

В пришкольный сдавали только соскоб, сейчас в выездной сдали кал и соскоб, больше ничего.... Моя целый месяц маялась как она будет заплетаться в лагере... В прошлом году ездила, так ходила постоянно с распущенными, а волосы до талии, а в этом году едет в спортивный, два раза в день тренировки, с распущенными уже не походишь... Так она нашла выход из положения - постриглась)))))

вот и я поспорила ни на что))) точнее соседка сказала итогом будет твое удовлетворение Всем доброго утра! сегодня кефир! только еще не купила его... пока на чае и воде

Интересно промилли эта настойка выдает? Что потом инспекторам рассказывать?))))

вес стоит на 62... теперь начинаем снова бороться... я тут с соседкой поспорила еще для мотивации)))) так что теперь отступать нельзя :hi-hi: да 13 пункт, самый главный!!!! у меня он начал работать, когда сходила постриглась))) а еще когда одеваю шорты купленные месяц назад, а они блин большие становятся)))

Доброго утречка! Сегодня после обеда на кефире, сейчас не удержалась выпила кофе и бутербродик с паштетом))) Еще добавила бег по утрам, пока с дочкой, когда она уедет в лагерь буду одна ходить)))

у меня дочь едет в этом году в "Серебряные пруды" с 13 июля по 2 августа. Едет со своим спорт. клубом, но там еще и смены профильная Энкаунтеров, так что видимо у них вообще не будет свободной минутки между тренировками и мероприятиями скаутов)))