Luluna

Реклама?!!!! Вроде я не упоминала не про какие сайты...Если считаете это рекламой, можете вообще ничего не писать. Зачем тратите на это время. А я хотела бы услышать у кого был такой или похожий опыт. И мой вопрос был скорее в том, что потом начинается жор. И какая от этого вообще польза тогда? Не важно сколько голодаешь день, три и тд....

Подруга мне тут посоветовала, устраивать разгрузочные дни. Голодать 1 день в неделю. Это якобы приводит к тому, клетки обновляются. Начиталась в интеренете, что это действительно полезно. Можно делать так: накануне вечером легкий ужин, затем рано утром легкий завтрак и весь день потом только вода. На следующий день опять легкий завтрак и потом уже обычный рацион. Я так и сделала. Но на следующий день был жуткий жор...Вот может кто знает полезно ли это вообще?