Найдёна

про ПП надо больше почитать на выходных, ищу сейчас тренера,который бы реально помог. тело требует физ.нагрузок. Сегодня пришлось выпить до 10 утра 2 литра воды для УЗИ. так полдня еще кушать не хотелось,всегда бы так,но надо туалеты искать тогда по городу))))

привет всем. вот ты тут строчите)))) я вчера на мюсли утром, потом греческий и подлива мясная на обед(др. меню не было в кафе). вечером опять греческий и котлетка куриная. сегодня опять мюсли ,кстати, на кефире отвес -1,4 нухз с чем связано, то что Кд закончились или съела меньше,Чем потратила)))

wwwiktory, ну дешевого у нас нет уже давно )) а я себя сейчас прям в зеркале видеть не могу((((( в том году намного лучше выглядела(((

wwwiktory, а какой диетолог? куда обращались? я сейчас понимаю,что нужна помощь,промывка мозга и корректно составленное питание с учетом всех + и -

best mama, ну,я бы не сказала,что много ем)))) ем не правильно и не в то время. в рабочее время не могу пить много воды.. туалеты искать долго(((( 100% раб. время в разъездах по г. и области. на Дюкане приучила себя завтракать! раньше не могла и хотя бы изредка кушать рыбу,Я вообще не любитель ее,а сейчас очень нравится скумбрия в духовке на травах..

Всем,привет. можно к вам прибиться?? сидела на Дюкане, но поджелудочная приказала "долго" жить...а результат был очень хороший. минус 6 за месяц ..а теперь уже + 8!!!! прям жирухой стала.... хотела уже к Борменталю ехать... ноеще подожду с месяц,если у самой не получится,то поеду наверное...

Девочки,отчитываюсь. Смогла продыть на Дюкане 1 месяц, сбросил 5,5кг. НО моя поджелудочная,печень и почки стали дико болеть.. появился ужасный запах во рту. Пришлось пропить курс таблеток,чтобвсе прошло((((( По ходу переизбыток у меня белков был в организме... теперь уже и не знаю, хотелось бы еще раз попробовать..

Девочки, за 12 дней минус 3кг. Это много или мало?? Но я так иногда и балуюсь лавашом тонким (((СОМ не как не доеду купить/найти. Плюс на дорожку беговую совсем мало времени, иногда вообще не хватает ((( И организм вроде привыкать стал к другой еде.

А на меня столько проблем навалилось, что даже не знаю, стоит ли дальше стремится.реально руки опускаются, появились нарушения, нет у меня всего чтоб печь хлеб по дю, использую иногда лаваш. Других вариантов что то не нашла пока.. нет времени доехать торгушки там сом посмотреть.. а ещё раздражительность очень сильная. Курить бросила три недели назад+Дю , +сегодня сломалась новая машина ,,, надо в психушку(((((

Девочки, я так понимаю ушла вода, пришла вода, вчера были овощи так опять + 0,8кг!! Сегодня утром сегодня ЧБ,утро покажет, как прошел день. А я так и не нашла хороших рецептов, где книгу Дю купить, чтоб не бегать и искать, времени свободного вообще нет ((

За три дня минус 2,3кг, сегодня уже можно овощи!!! Ура)))))

А,про СОМ еще не думала, в ашане не нашла и забыла, в зельгросе тоже не было, но в зельгросе много другого купила. Отруби, крахмал, лапшу рисовую попробовала я эклеры со стр 86, что то в тесте не хватает))) или просто не привычно, но мои оценили))) это уже не первые рецепты по Дюкану, рыба мне очень понравилась.

А что такое СОМ?

Рецепт эклеров запомнить надо. Вот сейчас и буду краб. Палочки с яйцом)) За вчерашний день минус 1кг!!!!! Я такого не ожидала))) довольна как слон, процесс пошел.

Девочки, а печень куриную же можно в атаку?))) Я сделала с горчицей безумно вкусно, сегодня вот первый день решила все таки, но чуток приболела голова чугунная и нос заложен. Девочки,авто белки яичные вы с чем нибудь кушали или просто так жевали?

Девочки, а печень куриную же можно в атаку?))) Я сделала с горчицей безумно вкусно, сегодня вот первый день решила все таки, но чуток приболела голова чугунная и нос заложен. Девочки,авто белки яичные вы с чем нибудь кушали или просто так жевали?

Я скумбрию сделала со специями для рыбы, только час томила в фольге при 100градусах, а потом фольгу открыла и 10 при 170градусах. А и лимончик кусочки. Мои в восторге. Мне тоже понравилось очень. Решила пару дней по тихоньку приучить свой организм, весы все еще не купила, сегодня нам вешали потолок, одну люстру 2часа собирали))))

А рецепты где берете? Книги покупали? Я вас тут теперь замучаю))) не могу начать из за банальности, весы решили сломаться и взвесить свой вес не на чем, но завтра исправлю и это. А с чем и как вы делаете скумбрию с/мороженную?? Я сегодня взяла три рыбки, нашла крахмал без проблем. Отруби сегодня с кефиром оч даже вкусно. Девы, а у всех такой хороший отвес за дни атаки? Я таблетки пью индапамид, они мочегонное средство+давление нормализуют. Благодаря им жидкость не задерживается. Не думаю,что у меня сильный скачек будет.. И вообще иногда думаю, что просто не судьба быть стройной и красивой ((( сорри,накатывает такое настроение... Надеюсь, что оно улетучится скоро.

Отруби нашла, заменитель на сообщите тоже, а для чего кукурузный крахмал нужен? Может я ещё не дочитала до этого момента. На атаку продукты запасла . Завтрак яичница из микроволновки и зеленый чай. На обед где нибудь поем ,где будет курица )))) (разъезная работа), ужин кефир с отрубями, может что-нибудь ещё (по любому что нибудь ещё) буду читать рецепты )))

А мне можно??? Моей трешечка исполнилось,а говорит на своем...

Я очень хочу и готова в общем, один вопрос только где найти отруби овсяные,пшеничные есть,а овсяные пока не встретила,а без них я поняла, мало толку. Таблица мне выдала три дня атаки!!!

Девочки, примите в свои ряды??? Надеюсь начать со днямна день, останавливает то, что полторы недели назад разболелась печень, желудок, но это было в первый раз, вроде как отравление, таблетки уже помогли.Может надо подождать ещё пару недель, прочесть книгу до конца, подобрать рецептыдлясебя и продукты. Вопрос, можно ли рыбу чем то другим заменить? Я рыбу ем пару раз в год всего. На сайте все ни не зарегят. Хотелось бы таблицу увидеть и загорается ещё больше.

Ю_Лиана, а вот после получения прав ,откладывать вождение нельзя! чем быстрее сядешь за руль,тем быстрее и легче пройдет ваше знакомство друг с другом,А зимой очень здорово учится. Мы с мужем выезжали в поля заснежанные и я училась вылазить из сугробов и тому подобное. ОЧень помогло.

Ю_Лиана, зачем пугать? Я год за рулем, пробег лично мой уже около 30тыс.км. полет нормальный. механику даже не хочу менять на автомат. и знаю еще куму женщин,которые ездят на механике. там есть динамика!!! Сдавала в МРЭО все сама ни за что не платила. ну,уж очень мне хотелось самой все сдать и получилось. Не слушайте ни чего,делайте,так как считаете нужным. А зима покажет на чем лучше ездить!)))

зачем бизнес ланч,когда у Вас так столовая номер один!!! меня столовая № 1 вполне устраивает,средний чек 150р. максимум ( у меня)+ их сеть по городу. в Волжском единственное нашла более менее приличное заведение чтоб съедобно ,то в к\т Спутник Веранда ,там отличные горячие круассаны, бизнес ланч 145 р +15 на напиток. Водолей в советском у меня многие туда ездят на обед, вообще не вкусно!!! ждать далго, еда прям совсем совсем ни о чем... Лучше подскажите в стороне южных районов есть что нибудь приличное? Кофехауз не предлагать,они очень перед нами "ложанулись" принесли борщ ,а в нем огромный кусок целофана был.