ЛенОК

Quote (аннушка)с маслом, как собсно и без него на обед-низззя! а как насчет того, что до 12 можно что угодно есть? Добавлено (14.11.2008, 21:46) --------------------------------------------- ничего не расскажу, а то аннушка ты меня словами расстреляешь))). Одно скажу, дома меня весь день не было, ела, что попало

Quote (sofia)да читаю и радуюсь за вас Сыпасибо!

Marusha, ну раз пишут, что только внутрь нельзя, то думаю снаружи мона))) Серьезно, ты ж грудь не будешь мазать. Отчет 7.00 - чай и бутерброд 11.30 - борщ, булка с маслом, чай 17.00 - запеченая рыба. Делала так: Маринад. Соевый соус+чуть меда+лимон с цедрой протертый на мелкой терке, рыба там минут 20 лежала и в духовку, оч вкусно. Сейчас грешу пивом Добавлено (13.11.2008, 22:56) --------------------------------------------- Кста, забыла сказать, вес пошел на спад. Утром после завтрака 51,5, вечером - 51,9кг. Уррряяя

Quote (аннушка)вообще, судя по твоему рациону, ты вроде как и не на системе, по крайней мере я ничего соответствующего не вижу. я ж пишу расслабилась

Отчитываюсь, сегодня я чего-то расслабилась 9.00-чай, драники 11.30 - супчик молочный 14.00 - рыба запеченая с картошкой и овощами 15.30 -чай, апельсин 18.30-котлета по киевски, чай с 1 печенькой желудок отомстил мне тошнотой, беее больше так не сделаю вес стоит утром 52 и вечером 52кг

Caswyn, после 17.00 не ем. Я дочь со школы забираю, уезжаю в 17.15 и приезжаю в 18.30, а то бывает и куда еще заедем, поэтому не ем больше. Знаешь как хочется))) Спать ложусь в основном в 1.00. Я непонимаю секрета, но у меня желудок тоже хондрит, если не покормить, а тут все ок. Днем то видишь не большие промежутки между приемами пищи, наверное он не успевает хандрить, а ночью я ему говорю "Спать!" ))) И еще после сидения на системе первые 2 недели, я неделю ела как обычно, а желудку-то было тяжко принимать обычную пищу(ну там майонезы, салаты и прочая вкусняшка) , как-будто колом все в желудке стояло и много есть уже не хочется, хочется просто разнообразия. А про майонез я уже забыла, его ведь съесть можно до 14.00, а мне даже и не хочется. Вот еще !кг. скину и закончу. А вообще у меня муж приедет в понедельник на 4-е дня, придется с ним кушать)))

аннушка, посмотрела сегодня список, все таки соевый соус на ужин можно чуть-чуть vera81, выздоравливайте скорей! 7.00 - чай, бутер 11.30-картошка, мясо, салат 16.00 - кофе с молоком, сыр потом все время чай Добавлено (11.11.2008, 22:57) --------------------------------------------- Что случилось? Куда все пропали? 7.30 - чай, йогурт, бурброд 10.30 - молоко, печенье 12.00 - мясо тушеное, гречка, огурец, чай 16.30 - гречка, 2помидорки соленых

Quote (аннушка)Курица-это мясо, а его на ужин нельзя ни с чем сочетать, да знаю, но мяско был не большой кусок и поэтому разбавила))), я поняла почему у меня такое отношение к системе "не до конца соблюдать", потому что мало мне скинуть надо(((, но мне и такое блюдение помогает. Вот в начале этой недели было утром 52, вечером 53, а теперь-вечером чуть меньше 52-х кг., утром не взвешивалась. Ты правильно делаешь, что указываешь на ошибки, чтоб другим не повадно было))) я буду выделять большим шрифтом, если знаю, что нельзя кушать, а я ем. ОК? Quote (аннушка)я прям обожралась хи-хи-хи, ну тогда еще можно жить))) А блинчики дааа уважаю))) 10.00 - кофе с молоком, гренки 11.45 - курица тушеная, лапша рисовая, салат (помидоры, огурцы, масло раст. чуток) 14.00 - 1тефтеля и половинка огурчика. 18.00 - КЕФИР 19.00 - ЯБЛОКО и 2РЕБРЫШКА от соленой рыбы

Quote (аннушка)17-00 яблоко и травяной чай жесткач Quote (аннушка)ты не увлекайся, во первых от сильных нагрузок растет мышечная масса я не увлекаюсь, просто давно не занималась. А вообще по мне лучше 2р/нед, чем каждый день, для меня ни очем. Про шоколад зынаю, но когда в магазине просто забываю его купить. vera81, давай, чтоб не сильно растягивать, пиши свое меню, допустим вечером в одном посте, а то так не удобно читать А еще, что из продуктов не упоминается в списке, то можно только до 12-ти. Про книгу системы, мне вчера писали "материнстве говорят что на форуме автора проскочила инфа, что в книге перепутаны рецепты" и еще, что многие повторяются, ну вроде те же яйца только в профиль. Отчитываюсь: 9.00 - кофе с молоком, блин с мясом, йогурт. 12.15 (эх, чуть опоздала) - блин с мясом и чай 14.00 - овощной суп на мясном бульоне 16.30 - яблоко 17.30 - слива и салат, очень даже ничего получился. Филе куриное, огурец, капуста кит-я, соевый соус.

Ой, девчат, как я вчера назанималась, все мышыцы болят, но так приятственно им))) А может давайте попробуем отчитываться кто, что ест и по времени Будет пример друг другу и ведь бывает так, что незнаешь чего б такого еще съесть, а тут мож друг у друга слямзим))) Начну я Отчет 9.00 кофе с молоком, горячие бутерброды 10.30 чай, варенье (парочка ч.л.), конфета 11.30 борщ, чай с конфетой 14.00 яблоко 17.00 ролы, морская капуста, гранат ну и потом только чай

Quote (Наталья)Вер, а ты то что сбрасываешь? Где ты у себя лишнее нашла? видимо поэтому и такие результаты, что худеть тебе, некуда))) Quote (mamaLilia)Результат: все утро провела в санузле. +1 такая же реакция организма на съеденые салаты, раки и что там еще не по системе Я бессовестно объедалась 2дня, ттт, все ок, ну воть теперь неделю закреплять будем гыыы

Quote (Anuta)еперь думаю, а как этот процесс остановить, ну если я не хочу больше худеть? я тоже над этим задумывалась. Вообще, диета-это образ жизни, на мой взгляд, если уж начал, то все, не надо бросать или как-то быть ближе к ней. А кто его знает что делать

Quote (mamaLilia)так что я подумала и решила: без фанатизма! я тоже сразу без фанатизма и сухарик слопать могла вечерком, но потом это без фанатизма и начинает толкать на приступления))) Quote (vera81)скоро юбилей у мамы, в гости то вечером. кто как справлялся да никак не справлялась-ела)))

Quote (ew)девочки, а какой наполнитель зимний брать лучше малышу?. мое имхо синтепон, просто по массе больше 300гр., стирать просто, сохнет быстро. А пух долго сохнет, а так тоже не плох Добавлено (30.10.2008, 23:21) --------------------------------------------- Stasy, так какое кресло взяли?

AnnaRuнуу спасибо друх! Вот теперь годовасие отметим и вперед с песней дальше. А так приятно, когда замечают, что похудела)))

Quote (Юльсон)Причем сейчас Алька 82-84см, а комбез на 80 до сих пор большой.(покрайней мере куртка). у зимней одежды к росту прибавляется или +4см. или +6см, это тоже надо учитывать. Chudo, а ты в сп не хошь купить? где-нибудь на материнстве или еве?

а я чтобы не париться сильно взвешиваюсь раз в неделю. Девули, закидайте меня тапками, за 2недели я похудела на 3кг, меня эт вполне устраивает, но чего мне больше не охота, хотя еще парочку скинуть можно. Немогу как хочу есть, наверное жир к зиме организм хочет накопить. Ну поругайте меня ааа

Quote (Окс)вы перчатки-варежки давно уже носите? не носим и как это будет выглядеть не представляю, не хочет он их ни в каую одевать.

До сегодняшнего дня одевала: бодик с длинным рукавом, кофта шерстянная, колготы, джинсы на флиске и куртка демисезонная, шапка для холодной осени и шарф, ботинки с флиской. Сегодня одела п/комбез и куртку, который практически для зимы (для европейской), но прям на домашнюю одежду, тааак удобно и детю тепло.

Вот и у меня утром встал минус кг, а вечером почти он же и плюс

Ооо девочки какая ценная инфа, а то я бы поперлась туда. Какое спасибо!

mamaLilia, у меня таких весов нет, но думаю твои спортсмены правы. vera81, ну молодца! так держать!

Спасибо за помощь! Начинаем двигаться к успешному разрешению проблемы!

ew, почитай с начала темы, там есть ссылки

Anuta, поздравляю умничка! А я вот была у св на днюхе и все таки поела не нужного, но ничего не пришло назад! в смысле кг скинутые. аннушка, а я как-то не успела поужинать и съела после 18.00 яблоко и грушу, все ок. с весом. Я вот тоже жру (по другому и не скажешь) только перед КД. А раньше такого не замечала, до родов.