LiaMama

Худеть начала с утрених пробежек. Как-то меня это увлекло, сейчас и на диету села. Из таблеток принимала только Редуксин Лайт усиленную формулу. Но мне его диетолог посоветовал, что бы побороть мой неутолимый вечерний аппетит)) ЧТо касается диеты, то я кушаю все полезное и почуть-чуть. Рыба,мясо(курица), яйца(без желтка), каши(только утром), овощи фрукты. Кушаю все варенное или паренное. За месяц такого режим скинула 5.5 кг.