princesk@

Владыко, Вседержителю, Святый Царю, наказуяй и не умерщвляяй, утверждаяй ниспадающия и возводяй низверженныя, телесныя человеков скорби исправляяй, молимся Тебе, Боже наш, рабы Твоей Евгении со чадом ее, немоществующа посети милостию Твоею, прости ей всякое согрешение вольное и невольное. Ей, Господи, врачебную Твою силу с небесе низпосли, прикоснися телеси, угаси огневицу, укроти страсть и всякую немощь таящуюся, буди врач рабы Твоей Евгении со чадом ее, воздвигни ее от одра болезненнаго и от ложа озлобления цела и всесовершенна, даруй ее Церкви Твоей благоугождающа и творяща волю Твою. Твое бо есть, еже миловати и спасати ны, Боже наш, и Тебе славу возсылаем: Отцу, и Сыну, и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь

307 Екатеринбург-Кисловодск (фирменный), а обратно 367 Кисловодск-Киров (а, еще точнее, вагон Саратовский). Как говорится две большие разницы.... И в цене тоже....

Не-не-не!!! Билеты покупайте в кассе. А на сайте Вам присвоят, так сказать, свой номер бонусной карты. распечатайте номер и покажите в кассе при покупке билета. я вообще с экрана мобильника номер показывала. Может я коряво немного объяснила, но на ржд-бонус вы только участвуете в бонусной программе, а покупать билеты можете хоть через кассу, хоть через инет. Скидка и там, и там учитывается.

И еще... Может пригодится... Зайдите на сайт РЖД-бонус. Мы воспользовались скидкой на 2 взрослых билета(по -500 руб с каждого). При регистрации начисляют 500 бонусов=500 руб.

Недавно вернулись. ВЛГ-Кисловодск ехали на фирменном поезде, очень хороший, с сервисом, питанием и т.д. Цена на реб. 1 469.8 руб (купе), мелкая ехала с билетом но без места (бесплатно) Кисловодск - ВЛГ. Поезд похуже, обычный вобщем. Цена на реб. 904.3 руб. (купе), младшая бесплатно. А вообще помнится в Москву ездили на поезде, ребенку 4,5 годика было. Брали билет без места - бесплатно

Девочки, надо ли обрывать цветочки у лимона? Он у меня молоденький (года 2), выбил много бутончиков. Вот боюсь не потянет он такой нагрузки. И обрывать жалко, хотца посмотреть, как цветет, и лимончик со своего огорода слопать хочется.... и вообще, давать ему цвести, или еще на стадии бутонизации оборвать?

Добрый день, девочки! С праздником Пасхи!!!! Помогите определить сорт фиалочки. Фотки с телефона, качество не очень, но цвета переданы хорошо

Иногда получается. У меня поменьше выходит. Зависит, наверно, от исходного веса. Мне вот по дюкановским рассчетам за 4 нед -3 кг (это меньше 1 кг за нед)

Оля_135, привет, присоединяйся! Выпарить? Это как? Типа топленого сделать? При выпаривании испаряется жидкий компонент - вода. Жирность при этом увеличивается, в пересчете на 100г.

Ой, спасибо, за поддержку!!! :misc_flowers: Это очень ценно! Будем стараться!!! Я тоже хочу доберемменную форму! А еще лучше дозамужнюю!!!

Поддерживаю идею. Только таблица с результатами будет, так сказать, для наглядности наших, т.е. своих собственных, результатов. Т.к. диета Дюкана, сугубо индивидуальное "мероприятие", соответственно результаты у всех разные, и цель тоже - разная. Сложно прийти к общему знаменателю... Да и стоит ли.... Это не соревнование, а борьба с самой собой))) Так что за основу можно взять: вес исходный, вес желаемый (по его табличке, все ж высчитывали), и кол-во недель (опять же по его программе). Это так.. предложение

Ну да, получается так. Только у меня атака 2 дня была, чередование у меня дольше... Может поэтому результаты скромнее. Организм неохотно расстается с наеденным добром. С боем приходится выбивать))) До цели осталось 3, 5 кг. Доктор обещает к 10 марта))) Мне в этот день как раз на работу из декрета выходить))) Не, я не сдаюсь! И бросать передумала. Пусть медленно, но кг уходят. У меня пути назад нету.

Всем привет! Джанни, Настюша - отличные результаты, умницы!!! У меня все скромнее... Недавно вообще хотела все бросить((( Так долго я стояла на месте. В выходные вообще не взвешивалась.... обиделась.... А сегодня на весах заветные цифры!!! :ura_2: И пусть это... 59,8)))) НО! уже меньше 60!!! Настроение намного лучше. У меня с самочувствием все в порядке. Наоборот, даже лучше стало. 3 недели прошло. А результаты наоборот еще сил придают

У меня то же самое. Это норм. Просто в БО дни не надо налегать на овощи, просто как доболнение к белкам. Основа же все-таки 72 белковых продукта. По весу у меня..... Стремлюсь к отметке в 60, ну никак я не могу ее перемахнуть, все вокруг да около... Какой-то непреодолимый барьер, блин. Почему-то кажется мне, что стану меньше 60 весить и...... дальше дело веселее пойдет. Чисто психологически мне важно преодолеть эту отметку

Привет!!! Я приноровилась в *покупочке* отовариваться, мне тут близко. Творог "Вкусно*теево 0,5%" - около 50 рэ. Вполне даже вкусный. Для запеканки отлично подходит. И кефир беру там-же - "Био*баланс" - 0%. Молока обезжиренного не видела ни разу. но я не молочная, как-то по нему не скучаю.

Привет!!! Настя, а ты в каком виде отруби употребляешь? Я сегодня сделала запеканку с ними первый раз - объелась!!! Такое ощущение, что огромную тарелку каши навернула. И по вкусу похоже, и сытно очень. Мне кашки вобще не хочется...

Организм сколько лет копил жировые отложения, а ты хочешь сразу от них избвиться!!! А награда тебе за терпение -500г!!! Организм должен выработать механизм, на этапе чередования мы его приучаем избавляться от ненужного. И потеря в весе длжна составлять минус 1 кг в неделю. Вот у меня на БО либо нет отвеса, либо +200г, на ЧБД - минус 400 - 600 г, в общей сложности за 2-хдневный цикл уходит вес. Все нормально. А вот по поводу взвешивания, он пишет, что нужно это делать каждый день

А я как раз 0,7% хотела..... Ладна.... Потерплю пока.

Насть, не горюй! Помните, я тоже интересовалась по этому поводу, в первый же день чередования у меня вообще прибавка была! Недавно повнимательнее почитала книгу, в прошлый раз до этого момента как раз и не дочитала: "Прибавка и остановка в весе возможны, НО Вы - на правильном пути". У меня после недельного колебания в весе, опять в минус все пошло! Перетерпи!!! Организму тоже нужно перестроиться))))

Таня, посмотрела сейчас на сайте - его нет((( Продукт разобрали Ждём поступления

Девочки, всем привет! Ну, что, вы уже закзывали продукты? Я тут созрела на пару пачек СОМ.......

Всем привет!!! Купила вчера себе морскую капусту в пластинках (ну те, из которых суши-роллы делаются, только формат - "мини"). Мрские водоросли д-р Дюкан разрешает на этапе чередования, допустимый продукт. Думаю, полезный продукт, ведь, йод, селен и все такое.... Решила энергетическую ценность узнать на пачку 3,3 г, читаю: белок - 0,8 г; у/в - 1.2 г; жиры - 0,82 г!!! Откуда?!!! Вопрошаю я! Что же может быть в морской капусте, кроме самой морской капусты? Дальше интереснее - читаю состав: морская капуста, оливковое масло, кунжутное масло, морская соль!!! Еще и соль... Вот так, все читать надо, особенно то, что 4-м шрифтом на упаковке написано. Понятно, что от одной пластинки ниче не случится... В пересчете на 100 г продукта получается жиров 24, 24 г

Я так до сих пор и не нашла отруби(((( Если, кто увидит - скажите, плиз!

Моя тоже всегда меня поддерживает, главное - вовремя предупредить))) Ей-то можно говорить Отличный результат! У меня после 1-й недели результаты скромнее - минус 2.1 кг. На БО днях опять-таки вес стоит, либо прибавка мааленькая. Решила ежедневно не взвешиваться - контроль по пятницам или субботам утром. Ощущения: чувствую себя хорошо. Не замерялась, но визуально животик стал плоским, влезла в спортивные лыжные штаны (как же мне хорошо и тепло гулять в них было!!!) P.S. мы на ЖК "старт-1" живем

А если приготовить курочку в духовке, на гриле, чтоб жир лишний стёк? Целиком запечь? Народ любит крылышки да ножки, а ты себе - грудку, без кожицы, есессено! Мы завтра идем на новоселье к маме.... Но я ее предупредила, чтоб не приставала.))) Они ж своих деточек так хотят покормить вкусненьким)))