Перейти к публикации
Форум волгоградских родителей

psian Nata

Свои люди
  • Публикации

    5 571
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Дней в лидерах

    9

Последний раз psian Nata выиграл 26 июня

Публикации psian Nata были самыми популярными!

Репутация

55 Excellent

О psian Nata

  • Звание
    Консультант форума
  • День рождения 20.11.1977

Дополнительная информация

  • Пол:
    Женский
  • Откуда:
    Волгоград
  • Имя
    Наталья Сергеевна

Посетители профиля

2 091 просмотр профиля
  1. Бей и беги: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день Наталия Киеня 6 апреля 2015 Источник https://theoryandpractice.ru/posts/10435-fight-and-run Человеческая психика оснащена механизмами, которые помогают нам инстинктивно защищать собственное Я. Их использование помогает делать наш опыт менее травматичным, но при этом снижает наши шансы на успешное взаимодействие с реальностью. По мнению автора книги «Психология Я и защитные механизмы», дочери Зигмунда Фрейда Анны Фрейд, каждый из нас применяет около пяти подобных стратегий ежедневно. T&P объясняют, почему сублимация не всегда связана с творчеством, как проекция заставляет нас критиковать ни в чем не повинных людей и почему аутоагрессия связана с семейными проблемами. Отрицание: без признания проблемы Отрицание — один из самых простых защитных механизмов психики. Это полный отказ от неприятной информации, который позволяет достаточно эффективно отгородиться от нее. Классическим примером здесь может служить ситуация, когда вы на протяжении долгого времени ежедневно выпиваете по несколько бокалов вина или пива, однако при этом сохраняете уверенность, что в любой момент сможете отказаться от своей привычки. Для отрицания характерна острая реакция на постановку проблемы: если кто-нибудь в таком случае намекнет вам, что вы стали зависимы от алкоголя, этот человек, скорее всего, пострадает от вашего приступа гнева. Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери и является первой «стадией переживания горя» по мнению ряда специалистов (впрочем, в этом случае его также называют «этапом недоверия»). Человек, неожиданно потерявший работу, скажет: «Не может быть!» Свидетель автокатастрофы, пытавшийся помочь пострадавшим, может не сразу смириться с тем, что один из них перестал дышать. В таком случае этот механизм не защищает никого, кроме человека, который его бессознательно использует, — однако в ситуациях, когда необходим холодный рассудок, отрицание опасности или собственного шока может быть очень полезным для всех участников событий. Проекция: вынос вон Проекция позволяет нам перенести свои разрушительные или неприемлемые мысли, желания, черты, мнения и мотивы на других людей. Цель — защищаться от себя самого или отсрочить решение проблемы. Например, человек может думать, будто партнер критически относится к его заработкам, — в то время как на самом деле со стороны партнера ничего подобного нет. Если такой человек преодолеет свою проекцию и осознает ситуацию, он увидит, что критика исходит от него самого, а в ее основе лежит, скажем, негативное мнение родителей, настаивавших на его несостоятельности. Негативным следствием проекции может стать желание «исправить» объект, который якобы служит носителем неприятных черт, или вовсе избавиться от него. При этом такой внешний «носитель» иногда не имеет ничего общего с тем, что на него спроецировано. Аутоагрессия: обвинить себя Аутоагрессия, или поворот против себя, — весьма деструктивный защитный механизм. Она часто бывает свойственна детям, переживающим непростые моменты в отношениях с родителями. Человеку может быть тяжело признать, что его родитель ведет себя с ним пренебрежительно или агрессивно, и вместо этого он предполагает, будто это он сам плохой. Самообвинение, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, саморазрушение за счет наркотиков или алкоголя, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, — все это результаты работы этого механизма. Аутоагрессия возникает чаще всего тогда, когда от внешнего объекта, обусловившего ее появление, зависит наше выживание или благополучие. Но, несмотря на множество негативных последствий этого процесса, с эмоциональной точки зрения он может переноситься лучше, чем агрессия, направленная на первоначальную цель: родителя, опекуна или другую важную фигуру. Сублимация: основа поп-культуры Сублимация — один из самых широко применяемых защитных механизмов психики. В этом случае энергия нежелательных, травмирующих или негативных переживаний перенаправляется на достижение социально одобряемых конструктивных целей. Его часто используют люди творческих профессий, в том числе знаменитые. Песни о неразделенной любви или книги о темных периодах жизни нередко становятся плодами сублимации. Именно это делает их доступными для понимания — и в конечном итоге популярными. Тем не менее сублимация может быть не только литературной или «изобразительной». Садистские желания могут сублимироваться в ходе хирургической практики, а нежелательное (например, с точки зрения религии) сексуальное влечение — в создание гениальных произведений архитектуры (как это было в случае Антонио Гауди, который вел крайне аскетичный образ жизни). Сублимация также может быть частью психотерапевтического процесса, когда клиент выплескивает свои внутренние конфликты через творчество: создает тексты, картины, сценарии и другие произведения, позволяющие привести личность в равновесие. Регрессия: возвращение в детство Механизм регрессии позволяет приспособиться к травмирующей ситуации конфликта, тревоги или давления за счет возвращения к привычным с детства практикам поведения: крику, плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Это происходит, поскольку мы, как правило, рано усваиваем, что именно они гарантируют поддержку и безопасность. Демонстрация беззащитности, болезненности, ущербности очень часто приносит психологические «дивиденды» — ведь люди, как и другие живые существа, на нейрофизиологическом уровне склонны защищать слабых и маленьких — то есть потомство, и не только свое собственное. Регрессия позволяет сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве вместо нас за многое отвечают родители. Этот защитный механизм можно назвать весьма эффективным и достаточно беспроблемным. Трудности возникают, когда он работает слишком долго. Злоупотребление регрессией приводит к появлению психосоматических заболеваний, ипохондрии, отсутствию успешной жизненной стратегии, разрушению отношений с окружающими людьми. Рационализация: объяснения для всего Рационализация — это способность тщательно отбирать подходящие разумные причины возникновения негативной ситуации. Цель здесь — самоубеждение в том, что мы не виноваты, что мы достаточно хороши или значимы и проблема не в нас. Человек, который получил отказ на собеседовании, может убеждать себя и окружающих в том, что ему не нужна была такая работа или компания оказалась слишком «скучной», — тогда как в действительности он испытал сильнейшее сожаление. «Не очень-то и хотелось», — классическая для рационализации фраза. Пассивное поведение может быть рационализировано осторожностью, агрессивное — самозащитой, а равнодушное — стремлением дать окружающим больше самостоятельности. Главный результат работы этого механизма — мнимое восстановление равновесия между желаемым и реальным положением вещей и степени самоуважения. Тем не менее рационализация часто не полностью снимает негативные эффекты травмирующей ситуации, так что она еще долго продолжает причинять боль. Интеллектуализация: теоретические чувства Интеллектуализация позволяет нам нейтрализовать гнев, горе или боль за счет перенаправления внимания на совершенно постороннюю область. Человек, которого недавно бросила супруга, может все свободное время отдавать изучению истории Древнего Рима, — и это позволит ему «не так много думать» о потере. Этот механизм психологической защиты основан на стремлении абстрагироваться от чувств и интеллектуализировать их, превратив в теоретические понятия. Поведение интеллектуализирующего человека часто воспринимается как взрослое и зрелое, и это делает такую форму защиты социально привлекательной. У нее есть и другой плюс: интеллектуализация позволяет снизить зависимость от собственных эмоций и «очистить» от них поведение. Тем не менее длительное применение этого механизма чревато разрушением эмоциональных связей с окружающим миром, снижением способности к взаимопониманию и обсуждению чувств с другими людьми. Реактивное образование: драка вместо объятий Реактивное образование — это своего рода поведенческая магия. Такая стратегия защиты позволяет превращать негативное в положительное — и наоборот. Мы часто сталкиваемся с ее эффектами, безобидными и не очень. Мальчики дергают за косы девочек, которые им нравятся; люди старшего поколения с осуждением говорят о распущенности юнцов и стремятся унизить их, тогда как в действительности открытая одежда и провокационный стиль вызывает у них влечение. Реактивное образование часто выдает его неадекватность ситуации и периодические «прорывы» истинного чувства сквозь маску. Гомофобия, антисемитизм и другие формы неприятия социальных и национальных групп также иногда становятся следствием реактивного образования. В таком случае с помощью механизма защиты нейтрализуется собственное влечение или собственная связь с национальной группой, которая по какой-то причине рассматривается как неприемлемая. Такое применение защитного механизма наносит вред другим людям, но при этом никак не устраняет внутренний конфликт у человека, который применяет его, и не повышает уровень его осознанности. Замещение: перенос гнева Замещение позволяет перенести нежелательные чувства (в особенности гнев и раздражение) с одного объекта на другой с целью самозащиты. Человек, на которого накричал шеф, может ничего ему не ответить, но накричать вечером на своего ребенка дома. Ему необходимо выместить возникший гнев, однако делать это в общении с начальником опасно, а вот ребенок вряд ли может дать достойный отпор. Объектом замещения может стать и случайный объект. В таком случае следствием работы этого механизма защиты становятся, к примеру, хамство в транспорте или грубость на рабочем месте. Порванный в гневе незаконченный рисунок — это тоже форма замещения, впрочем, намного более безобидная. Фантазии: дивный новый мир Фантазии позволяют временно улучшить эмоциональное состояние за счет работы воображения. Мечты, чтение, компьютерные игры и даже просмотр порно дают нам возможность перенестись из сложной ситуации туда, где нам будет комфортнее. С точки зрения психоанализа, возникновение фантазий обусловлено стремлением к исполнению, удовлетворению и осуществлению желаний, которые пока не получается удовлетворить в реальном мире. Фантазии амортизируют страдания и способствуют успокоению личности. Тем не менее психика не всегда способна до конца распознать, где заканчивается реальность и начинается воображаемый мир. В эпоху развития информационных технологий человек может вступить в отношения с медиаобразом, мечтая о любимой актрисе или взаимодействуя с понравившимся персонажем компьютерной игры. Разрушение таких отношений из-за неудачного контакта с реальным наполнением образа или неприятных ситуаций будет переживаться как реальная потеря и принесет эмоциональную боль. Фантазии также могут отвлекать человека от реального мира. В то же время они часто становятся плодотворной почвой для творчества и ложатся в основу удачных произведений, принося положительные плоды и в реальности. Наталия Киеня
  2. Человек проходит следующие стадии в жизни: 1. Стадия идеализации. 2. Стадия обесцениваниям, конкуренции, обвинения своих родителей, родственников и так далее. 3. Стадия обесценивания, конкуренции, обвинения себя, стадия жалости к себе. 4. Стадия обесцениваниях, обвинения, конкуренции, психологов, врачей, учителей. 5. Стадия рефлексии и анализа собственных чувств. 6. Встреча с темой смерти. 7. Стадия духовного роста и развития, осознания, осмысления. Кто-то может застрять и целые поколения остаются на одной и той же стадии. Кто-то движется дальше. Переход на каждую стадию сопровождается кризисом. Кризис может вызывать разные чувства, и отчаяние, и агрессию. Всем хочется сразу на 6. Иногда это возможно, иногда нет. Это зависит от особенностей человека. К сожалению в школе нас мало учили мыслить, хотя как правило, каждому человеку встречался в жизни Учитель или учителя, которые учили мыслить. Иногда этому учили родители. Иногоа напорото запрещали мыслить. Запрет мыслить приводит к разного рода зависимости, алкогольная и прочая. Выйти человеку из запрета мыслить, трудно. Но возможно. Изменит жизнь возможно, только начав мыслить и иногда изменив мышление. Это трудный путь. Дорогу осилит идущий.
  3. Боль часто любит скрываться. И ещё мы сами любим ее скрывать. Боль скрывается за гордыней, за завистью, за ненавистью, за обидами. Боль любит скрываться за улыбкой и даже за счастливыми глазами. Боль любит скрываться за идеальной картинкой. Боль скрывается за желанием ударить, предать, разрушить. Боль скрывается за желанием разрушать себя в том числе всякими веществами. Мы находим себе разную анестезию в жизни. Только в отличии от боли и от анестезии в медицине и теле, там это временный характер. Боль душевная имеет постоянный характер. И она никуда не денется сама по себе, это вопрос времени. Бона не утихает. Это иллюзия. Когда говорят боль лечит время, это иллюзия. С ней нужно встретиться, признать пережить, освободиться от неё. Но не путём простого избавления, а скорее путём трансформации. Хотя может и получиться в некоторых случаях избавление от боли. Сколько я видела подростков (да и взрослых) с потухшим взглядом или наоборот глаза горят (но это не свет, это такой вызов в глазах, вызов жизни, вызов смерти). В тех случаях когда удавалось с этим поработать там выяснялось что человек не хочет жить. Он переполнен болью и не видит перспектив. На самом деле боль мешает видит перспективы. Душевная боль часто прячется за болезнями, за травмами. Иногда травмы или болезни плохо совместимы с жизнью. Иногда боль такая, что к человеку нельзя даже подойти, не то что прикоснуться. И тогда он не будет давать себя обнимать. Процесс освобождения или трансформации боли трудный, болезненный, требует желания и осознанности со всех сторон. Часто боль прячется за заболеваниями, которые не лечатся или трудно поддаются излечению, являются хроническими. В этих случаях мало кто обращается к психологу. Однажды одна женщина лежала на иголках на сеансе иглоукалывания и одна из точек была очень болезненная, женщина не могла дышать от боли. Но поскольку она уже давно работала с психологом (со мной) и научилась задавать себе нужные вопросы, она вместо того, чтобы обвинять врачей или превращаться жертву, она задала себе вопрос. Какая душевная боль скрывается за этой болью? И тут же пришёл ответ. Она в 3 года в больнице, одна, 21 день. На границе жизни и смерти. Никому не нужная, никто к ней не подходит. И семья не приходила навещать. И она начала заделываться от боли, от слез. Она лежала с пневмонией и чуть не умерла. И в больницу ее тоже привела боль. Дальше конечно психологическая работа по трансформации этой боли в прощение, в понимание смысла этой ситуации в ее жизни и этой боли. Чтобы в итоге выйти из повторяющего сценария. Важно мыслить и понимать. Сначала себя. Тогда придёт понимание много в жизни. Тогда пропадёт желание осуждать, завидовать, нападать, судить, наказывать. Когда появляется пространство и возможность и желание разобраться в себе, понять себя, освободиться от боли, тогда постепенно жизнь будет меняться или будет меняться отношение. Но пока боль не отпускает, это вряд ли удастся. В каждом случае процесс встречи и освобождения от своей боли- это индивидуальная задача. Под влиянием сложных жизненных обстоятельств, боли, у человека может развиваться чувствительность к боли или толерантность к боли, может развиваться такие черты как мстительность или эмпатия (хотя это качество бывает врожденным, как особенность и способность), гордыня, зависть, обидчивость, неспособность радоваться, пессимизм, агрессивность. Боль может находить и творческое выражение. Боль душевная может быть острая, хроническая, застарелая, блуждающая. Боль может скрываться под лишним весом. Под влиянием душевной боли один причиняет боль другому, иногда близким, иногда не близким, иногда боль целым народам и поколениям. В книге Алис Милер, описывается Детская история одного еврейского мальчика, которого били в семье, потом в школе и не было ни одного человека, который защищал или любил его. Алис Милер была жертвой войны. И она нашла свой способ справиться с болью понять того, кто причинил столько боли. Мы знаем этого еврейского мальчике (очевидно талантливого), талант только свой он направил на месть. Мы знаем этого еврейского мальчика, как человека, который истребил много людей, который организовал Вторую Мировую войну, и уже много поколений пострадало и продолжает страдать от этого. С некоторых пор я стала не очень хорошо относится к идее посттравматического роста, поскольку это лишь временный способ уйти от боли, иногда отыграть ее. В случае посттравматического роста боль все равно возвращается. Пытаться сказать себе, а мне не больно, это обманывать саму себя. Когда не нужно идти к психологу, когда кто-то в семье против этого, муж, мама, другие близкие значимые родственники. Также не нужно идти, если Вы не готовы встречаться с этой болью или если Вы хотите оставаться в иллюзиях. Когда есть смысл идти, когда хочется разобраться в себе, когда есть желание избавиться от собственных масок, от иллюзий, в первую очередь в себе. Когда есть деланием прийти к себе истинной, настоящей. Никто не знает где располагается душа у человека, но многие знают когда она болит. Способы облегчения душевной боли и способы освобождения от неё, это разное. Облегчать боль, это значит все время искать чем ее закрыть. Освободиться от боли, значит начать снова любить, чувствовать, радоваться и плакать, значит стать снова живой. Никто не знает где располагается душа у человека, но многие знают когда она болит.
  4. С точки зрения теории «Инь» (пассивное, женское) и «Ян» (активное, мужское) к болезни приводит дисбаланс. Слишком много «Ян» в мире было незадолго до короновируса, слишком много агрессии, претензий, обид. Слишком мало любви, благодарности, осознания ценности. Слишком много тревожили память предков, выяснением кто же и какой ценой победил, вместо благодарности за жизнь. Праздник Победы называли праздником со слезами на глазах. В этом году это особенно чувствуется. Сегодня в борьбе с невидимым «врагом» кто—то на перебой, кто—то в твою и тоже не сладко. Многим страшно. Кто—то отрицает опасность и смерть. Каждый реагирует по своему. Но это все равно реакция на боль и страх. Столько боли наверное Земля и люди давно не испытывали и даже перед лицом общей беды, общей для всей планеты, так трудно объединиться и осознать общую беду. На смену обидам и претензиям, пришло много боли. Эта боль может трансформироваться в любовь и благодарность. А может снова в агрессию. И тогда баланс снова будет нарушен. И это может запустить цепную реакцию. Так хочется пожелать всем любви в душе и чувство благодарности! И если мы все осознаем как мы все связаны, что каждый человек ценен и нет чужой и своей боли, потому что мы все дети Земли. Если каждый в своей семье восстановит мир и баланс, каждый из нас внесёт своё лепту в восстановление баланса Земли. Все кто может обнять своих близких, обнимайте как можно чаще. Все кто не может любите на расстоянии, поддерживая Связь любви. Все кто уже не сможет обнять никогда помните о них с любовью. Пусть любовь будет в сердце! Это трудно! Это очень трудно заполнить сердце любовью, когда в нем боль. Это знает каждый кто терял своих близких. А как известно нет такой семьи, которая бы не знала что такое смерть. В семьях тоже часто много агрессии, ее часто не замечают. Пусть в каждой семье воцарится мир, любовь и благодарность и осознание ценности жизни и ценности каждого человека в семье и во всех семьях. Чем меньше сейчас будет душевного разделения при разделении в режиме самоизоляции, тем больше любви. Нет своих и чужих, все мы дети Земли! Так много боли сейчас на Земле! Ненависть это очень разрушительная эмоция, даже если она скрыта под разными масками! Это ненависть и гордыня рождает войны и болезни! Любовь излечивает. В войнах нет победителей и нет проигравших, каждому больно. Если все мы мысленно обнимемся и обнимем матушку Землю, в нашей душе будет много любви, а ненависть может победить только любовь. Всем любви и чувство благодарности! Как хорошо когда каждый из Вас есть и любит и любим!
  5. Когда кажется, что опасность миновала легче всего потерять бдительность. Будьте аккуратны и осторожны на этапе снятия самоизоляции и ослабления режима. Берегите себя и близких.
  6. Сейчас и общество развивается по пути постоянного роста требований и часто это можно наблюдать в семье или в отношении самого себя. С одной стороны - это рост, развитие и мотивация. Но часто стало наблюдаться следующее явление. Постоянный и длительный рост требований в итоге приводит сначала к прокрастинации и нежелании и неспособности двигаться дальше. Иногда такое происходит в случае потери смысла происходящего. И здесь ещё не так сложно, смысл можно поискать со специалистом и найти. Но есть другой процесс, когда человек после интенсивного роста, развития или длительных и тяжелых переживаний или необходимости, от которой нельзя отказаться (это бывает в случаях длительной болезни родственников) уже ничего не хочет. Сейчас такие случаи часто наблюдаются и у взрослых и у детей. В каждом случае причины индивидуальные, но суть и смысл состоит пресыщении. И далее следует отказ. Отказ не обязательно осознанный может отказывать организм. Иногда мужчины уходят в алкоголизм, чтобы уйти от требований. Иногда другие симптомы. Иногда болезнь или медицинского характера или то, что медиками не определяется, а человек буквально не может подняться. До отказа могут быть сигналы с просьбой снизить нагрузку или прокрастинация или слёзы, хотя человеку это не свойственно. Так действует как постоянный рост требований со стороны родителей, так и рост требований к себе самому или со стороны общества. Особенно это может быть характерно для интровертов, хотя может случится с каждым.
  7. Чувство безопасности Чувство безопасности - важная составляющая для жизни и условие для творческого роста и развития. Стремление к чувству безопасности - это часто движущая сила, правда она может «играть злые шутки». Скажем, если в семье кто-то кого-то ненавидит, проявляет ненависть, агрессию или равнодушие, то чувства безопасности нет. Это часто рождает ответную ненависть агрессию. Или какие-лито симптомы, как-то страхи, панические атаки, бессонницу. Отсутствие чувства безопасности может иметь внешнюю причину, а может и внутреннюю. Скажем сам человек, который какому-то испытывает ненависть, обиду, зависть, внутри себя не имеет чувства безопасности. Наверное многие наблюдали это ни раз. Скажем если два ребёнка бросились друг на друга драться, то стоит развесит в разные стороны на определенном расстоянии, они постепенно успокаиваются. Семьи, в которых применяется наказания и насилие лишены чувства безопасности. Трудно сказать что здесь первично. Скорее всего это индивидуальная история. В этих случаях дети предпочитают не находиться дома или запираются только в своей комнате и остро реагируют на вторжение. Если дети наоборот предпочитают дом и не любят куда-либо ходить, то это также может говорить (хотя могут быть индивидуальные особенности личности, например, интроверты) об отсутствии чувства безопасности, но уже вне дома. Дети, которые остались без попечения родителей и были в детских домах, часто имеют симптомы отсутствия чувства безопасности. Их чувство безопасности может быть связано с их запахом, с их подушкой и так далее. Долгие и особые привязанности у детей к игрушкам. Это способ справиться с чувством небезопасность. Любимый Мишка, с которым спать. И без него ребёнок отказывается спать или идти куда-то. Иногда родитель может выступать гарантом безопасности. Ребёнок хочет спать прижавшись к маме. Я описываю общие моменты, в каждом случае есть свои особенности и свои сложности. Отсутсвие чувства безопасности может проявляться в том, чтобы обесценивать опасность. Нынешняя ситуация с короновирусом очень сильно подорвала чувство безопасности у всех, хотя оно и ранее было у многих подорвано ситуацией в мировой политической обстановке до короновируса. Когда человек или ребёнок не находится в безопасности в своём доме это не даёт ему возможности для творчества и развития, повышает тревогу, которая может выражаться разными способами от агрессии до нежелания что-лито делать, невозможности закончить любое дело. В условиях короновируса, чувство безопасности дома особенно важны. Итак, что ещё лишает ребёнка чувства безопасности: угрозы; наказания; насилие; угрозы смерти своей или родственников; скандалы и ссоры; страхи и тревоги родителей; вспышки гнева неожиданные у членов семьи; проживаниях на территории или в квартире, где в детстве происходили случаи насилия, даже если человек об этом не поманит; негативные мысли и чувства у тех кто проживает в квартире (для особо чувствительных детей и взрослых) ; негативные мысли и чувства у самого человека в отношении других; постоянное ожидание, что вернётся тот, кто представлял угрозу, например, бывший муж или ещё кто-то, кто представляет угрозу; неожиданные вторжения и визиты родственников, особенно если чувства там смешанные, то есть нет безусловной любви и привязанности; внешние угрозы нападения; угрозы болезней; Постоянные разговоры о переезде и при этом переезда не происходит; Угрозы отдать ребёнка бабушке, в детский дом, дяде милиционеру, злому волку под кроватью и так далее; Негативные программы: замуж никто не возьмёт, никому ты не нужен и так далее; Смерть близких, родителей, бабушек, дедушек, родственников, знакомых. и т.п. Иногда ребёнок пытается закрыться, выключиться из этого состояния с головой уйдя в творчество или телефон. Но в любом случае последствия могут проявиться спустя много лет, когда ребёнок вырастет уйдёт из дома родителей и уже в другой квартире могут начаться разные симптомы. Из примеров, ребёнок жил в семье, где был родственник, страдающий алкогольной зависимостью, дома часто были скандалы. Ребёнок вроде бы учился хорошо, никаких особых симптомов не проявлял, через много лет, при каждом повороте ключа в новой квартире, когда кто-лито открывал дверь у женщины начинались острые приступы тревоги. Ребёнок был самостоятельный с раннего возраста. Часто оставался дома один. Есть методы и способы возвращения себе чувства безопасности, каждый человек подбирает из себе индивидуально, исходя из анализа ситуации и осознанности. Дети или взрослые могут плакать или испытывать острые приступы тревоги и страха, панические атаки ( у панических атак причин может быть несколько). Какие внутренние причины лишают человека чувства безопасности: -внутренние конфликты; -идентификация с агрессором, то есть агрессор из прошлого живет внутри человека; -обиды и ненависть внутри к кому-то; -прошлые травмы насилия и тому подобное; -человек когда-то избежал войны, смерти; -человек, когда выжил после смертельной болезни, «чудом выжил»; -любые травмы, дтп случившиеся или когда человек «чудом выжил». Здесь я в основном писала о семье, но то же самое происходит в коллективах на работе. Возвращение чувства безопасности может быть очень сложным процессом. Иногда единственным способом становится общение с человеком, который своей любовью и принятием и позитивной энергетикой обеспечивает чувство безопасности. Это может быть близкий человек или специалист. Но это обязательно сочетается с другими методами самопомощи. Это может быть творчество, музыка, вода, молитвы. Когда мамы ищут специалистов, знахарей, кто снимет «испуг» у ребёнка, это именно о том, чтобы вернуть чувство безопасности. Верующим - вера в Бога обеспечивает чувство безопасности. Любые травмы наносят ущерб именно чувству безопасности. Травмой может быть - лишение любви родителей, лишение их поддержки и внимания и так далее. Из взрослых вопросов, любого рода нападения из-за спины, предательства, измены, это тоже лишает человека чувства безопасности. Список может быть долгим. Здесь мне важно было освятить общие аспекты. В каждой истории - это индивидуальные моменты. Иногда в этом состоянии человек живет почти всю жизнь. Иногда нужно найти точку на линии жизни, когда и что произошло. Главное не путать чувство безопасности с отрицанием опасности. Всем любви и чувства безопасности!
  8. psian Nata

    Виды насилия

    Ещё один важный пункт в теме насилия. Невозможно заставить насильно полюбить. Это часто происходит и повторяется в семье. Заставляют насильно полюбить мамин суп, определенные виды продуктов, маму, папу, бабушку и других родственников. Любовь рождается иначе. И это самая большая боль. Боль для всей семьи. И вот ещё важный момент. Дети очень чувствуют, что именно в душе родителей. Если конечно ребёнок не разорвал в душе связь с семьей, с родителями вследствие насилия.
  9. Важным моментом является то, что оставление семьи или организации или проекта или близкого человека происходит в связи с тем, что требуются ресурсы на то, чтобы разбираться и разрешать конфликты. Из экономии ресурсов выбирают «отрезать». Когда человек в этом состоянии, он часто ищет «аппарат искусственного дыхания». Это может быть врач, психолог, или какой-то человек или из близкого окружения или таким человеком может стать другой мужчина/женщина, вне семьи. В ресурсном состоянии человек бы нашёл в себе силы и ресурсы, разрешить вопросы. Если конечно этого желает вся система. Иногда возникает конфликт, система хочет скрыть конфликт (тайну), а его скрыть уже почти невозможно, в этом случае «уход» происходит по другой причине. Иногда количество негатива в системе такое, скрытая ненависть например, что человек понимает, что у него нет ресурсов с этим разбираться. И срабатывает инстинкт «самосохранения».
  10. У подростков дополнительно, ссоры с родителями, зависание в телефоне, просто ничего не хочется делать. Не может и не хочет думать о том, кем он будет.
  11. Тема родилась из притчи о «дохлой лошади» и к сожалению из многих случаев. Пока ничего лучше чем «надорвался», я не смогла придумать. Потому что это не про выгорание. Хотя многие признаки могут быть похожи. Наблюдала я это явление у взрослых и у подростков. Сразу скажу что, что в основном наблюдалось у «сильных» людей, которые очень ответственны и серьёзны, при этом их жизнь достаточно сбалансирована. И друзья, и хобби. То есть обычные в общем-то люди. Обычно высокофункциональные, привыкшие сами решать все свои сложные проблемы. Бывает у творческих людей. Наблюдала в разные периоды времени, хотя достаточно часто попадало на кризис среднего возраста, на подростковый кризис. Но бывало, что и не связаны эти периоды. Например, человек закончил крупный проект, в который вложил много сил. Или трудные жизненные ситуации, которые одна за другой в жизни человека возникают. Много изменений в жизни, за короткий период. Много развития было. Происходит незаметно для самого человека, но становится заметно для окружающих. Окружающие чаще всего обижаются. Сам человек находится в позиции, что его не понимают. Хотя были случаи, когда человек осознавал, что происходит. Человек «вдруг» начинал сбрасывать потихоньку свои обязанности. Например, -перестал убираться; -перестал общаться с друзьями, -хуже стал выполнять свои обязанности дома и на работе; -начинает допускать ошибки; -начинаются конфликты, хотя раньше был бесконфликтным человеком; -у женщин, девочек могут течь слёзы вдруг, кажется что беспричинно; -у мужчин повышается раздражительность, агрессия, хотя тоже могут быть и слёзы. То что раньше было ресурсом, становится, вдруг начинает истощать. Человек думает, что дело в работе, выгорание. Меняет работу. Иногда думает, что дело в семье, в жене, родственниках. Заводит любовницу, любовника. Даёт временное облегчение. Идет к специалистам, к врачам, к массажистам, к психологу. Дает или временное облегчение или не хочет уходить от специалиста, прямо так и говорит, поселился бы тут. Или тоже не помогает. Никаких техник или заданий выполнять не хочет. Сон не помогает, облегчения не даёт или человек спит подолгу. Состояние может длиться годами, десятилетиями. Человек мечется. Дальше начинается отказ ещё сильнее. Особенно если человек не может найти способа, который ему хотя бы временно поможет. Фактически организм начинает отказываться жить. Могут травмы возникать, несчастные случаи, ДТП. Иногда человек ищет способ попасть в тюрьму или могут наблюдаться случаи проблем с психикой. Сужается мышление. Или человек отказывается думать. Человек отказывается от близких, ухаживать за родственниками, помогать, хотя раньше всем помогал. Пропускает важные звонки, забывает о важных встречах. Не думает о будущем. Отказывается. Отказывается от любых идей, связанных с ростом и развитием. Близкие злятся, начинается война. Близкие ищут виноватых. Это окончательно «истощает» человека. Особенно его истощают конфликты, разговоры. В некоторых случаях могут возникать проблемы с алкоголем, хотя раньше этого не было. Человек начинает в себя вливать все больше кофе или пьёт препараты стимуляторы. Человек ощущает, что он не может встать. Близкие опять же недоумевают. Иногда кажется, что человек притворяется, издевается или балуется. У женщин могут наблюдаться панические атаки. Нежелание и невозможность выходить из дома. Проблем становится все больше, ощущение, что все рушится, особенно если на человеке все держалось. Или это был такой незаметный человек, никто и не замечал, что это на нем все держалось. Пока он не уходит. Человек теряет энергию и не может ее нигде восполнить. Человек, который ранее был лёгким, вдруг становится тяжёлым. Просит помощи у близких, его не слышат. Не видит своего будущего. «Готовится» умереть, старается закрыть долги, всем все отдать. Бывает, что какая-то ситуация становится последней каплей, в отношениях, например. Заканчивает или бросает проекты. Наблюдались такие случаи не только у отдельных людей, но и в целых семьях.
  12. psian Nata

    Виды насилия

    Очень важно не искать виноватых. Это не поможет. Нет смысла назначать виноватым «тяжелое детство», родителей супруга и так далее, жён, мужей, детей, любовниц и любовников и так далее. Просто важно понять что происходит, то есть исследовать вопрос. От какой боли семья уходит или наоборот какую боль отрицает, какой страх движет?
  13. psian Nata

    Виды насилия

    Когда близкие «бьют», они становятся «чужими». Это происходит по-разному. Иногда сразу, иногда нет. Иногда дети находят «других» родителей. Иногда дети ищут «другую» маму, в психологе тоже. Но самый хороший психолог не сможет заменить маму. Эта боль так и будет внутри. Психолог не может «удочерить», «усыновить». Пока человек не встретиться с болью и не найдёт выход, часто с помощью психолога. Именно поэтому так важно установить связь с собой, с родителями, даже если их уже нет. Единственная замена насилию - это любовь.
  14. psian Nata

    Виды насилия

    Каждый раз, когда Вам хочется крикнуть, ударить ребёнка или накричать на маму или оставить кого-то из близких, подруг, кто в сложном положении, задайте себе вопрос, с какой болью внутри себя я сейчас столкнулась? Каждый раз когда ребёнок причиняете Вам боль, задайте себе вопрос, а я кому так причинял боль? Каждый раз когда кто-то оставляет Вас и Вам больно задайте себе вопрос, когда я с этим уже встречался? Какую боль я никак не могу пережить? Каждый раз, когда Вам хочется обвинить, осудить кого-то задайте себе те же вопросы? И если все время бить «лошадь», то «лошадь» может или убежать или умереть, или стать «убийцей». Дети по-разному мстят. Но это всегда плохо. Всем плохо.
  15. psian Nata

    Виды насилия

    Иногда дохлой лошадью является сам человек. И вместо того, чтобы напоить, полечить, дать отдохнуть, найти ресурсы. Человека бьют. Давай вставай! Ты почему не учишься? Ты почему не убираешься? Ты почему не слушаешься? Мой взгляд на эту притчу другой. Бить и подгонять дохлую лошадь бесполезно, нужно искать ресурсы. Если она ещё жива. А здесь поможет любовь, вера, надежда. Что с тобой мой любимый сыночек? Чем я могу помочь тебе? Что в твоей душе происходит? Какая боль в твоей душе? Какие чувства в ней? Я помню как ты появился на свет! Я помню как я радовалась! Это было такое счастье. Я плакала от счастья. Как и когда и что случилось, что мы потеряли связь с тобой? И наше общение перестало приносить нам радость? Что случилось в твоей жизни, что ты не слышишь нас? Может так ты пытаешься достучаться до нас? Чтобы мы тебя услышали? В ситуациях, когда ребёнок рассказывает о том, как его кто-то обидел. Не нужно сразу бежать и наказывать обидчика. Нужно помочь ему пережить боль. И самому пережить эту боль. Очень часто физическая боль душевную. Очень часто человеку легче пережить боль телесную чем боль душевную. Когда нам больно, кто-то ищет таблетку ( и чтоб быстро и сразу сняла боль), кто-то причиняет боль другому, кто-то ищет спасения в отношениях, кто-то отправляется на войну, в любом виде, кто-то ищет врача (но потом оказывается что врач плохой, потому что не избавил от боли) и так далее. Осознанность путь к уходу от темы насилия в семье.
×
×
  • Создать...