Я от боли очень просила сделать мне что-нибудь обезболивающее. Но так как со мной была врач сопровождающая, которая контролировала весь процесс (подружка свекрови), то в эпидуралке она мне токазала, пожалела меня из-за последствий возможных в будущем. Позволила лишь маску с азотом. все-таки немного мне помогло. боль была. но она была какой-то отдаленной и не осознавалась мной, а 2 часа пролетели очень быстро до потуг, хот я даже не знаю сколько я с ней пролежала, потому что где-то летала и почему-то слышались мужские голоса.
короче, закись азота помогает. А душ, шарик, позы массаж-никакого толку. Хотя очень готовилась и морально настраивалась, что именно мне это поможет. А у моей подружки после эпидуралки сейчас постоянные боли в спине и головные боли.