Никта

Вот я и пишу. Охренела от цен. Рассчитывала же на 40, ну 50. А так, если бы знала. Лучше бы с перелетом заморочилась, визой и прочим

Конечно субъективно это всё. Я вот первый раз была там. Так всегда в открытом была. Ну и не грязнее мне показалось, даже в бухте. Да и купаться там негде в бухте, пляжи санаторные, дорогие. Городские - жесть. Не то что рядом негде приткнуться, даже на голове соседа не присядешь) занято :very_funny: из городских мне более менее сады морей понравился

Дело не в дорого, а в том, что на эти деньги мы заграницей могли отдохнуть не хуже, если бы загранник на сына был и я на перелёт спокойно шла

Вас сколько было? Нас двое. Я и ребенок

Вот и я это же слышала, что в геленджике грязно и плохо. Но рискнула. И не пожалела. До этого в принципе крупные и помельче курорты Черноморья объездила и отдыхала, больше года в целом в Сочи прожила. Не грязнее в геленджике, чем в остальных местах! 100%! А там, где мы по большей части купались: на большом мысе, на кемпинском, в голубой бухте на малом ещё и чище! Но я все равно Чёрное море считаю ужасно грязным и плохим. Но удовольствие мы получили и ребёнок прежде всего. В сочетании с сафари парком, дельфинарием, океанариумом, ежедневными и веселыми прогулками по набережной, играми на офигенских детских площадках и другими развлечениями. А вот взрослым или с детьми подростками я бы конечно только заграницу советовала. Нечего делать у нас

А мне в Геленджике понравилось. Отдыхала с сыном, почти две недели. Повезло;) Людей ужасно много, но я это люблю, тихие места-не моё. И на купались и назагарались, развлечений хапнули на год вперед. Правда первое время с жильем не повезло, далековато обратно в гору, магазины далековато. А вот второе место просто пошла от центрального пляжа и нашла жилье в минуте от центра. Правда чуть подороже. Но что хочу сказать. От цен я офигела. Потратили на двоих за две недели (но плюс билеты, все такси, всякие возможные расходы - 100т.) А я рассчитывала в 40-50 уложиться. Но мы конечно ни в чем не ограничивали себя, кушали только в столовых и ресторанчиках, дома я не готовила, вещей не брала с собой особо, только одежду, остальное там брали. В целом отдых понравился. Но млин, я просто Черное море не воспринимаю вообще, но что поделать. С ребенком на перелет я пока не готова. Кому интересно фотки посмотреть, стучитесь в инсту lublu.lublu

Извините, что не в тему, но вдруг кто в курсе.. Можно ли на маткапитал купить подселение? То есть комнату в коммунальной квартире. Не у родственников, просто купить по обьявлению

Еще подскажите кто нибудь, там еще в списке есть мат помощь у депутата еще где то...кто нибудь делал недавно? Сколько дали? Сложно оформлять... Тяжелая жизненная ситуация - как трактовать это понятие? Мы малоимущие.

На что еще можно? На электросчетчик отказали, тк мы уже поставили. Оказывается надо было кого то звать до устпновки. Я думала после.. Теперь знаю, что до, но кого и на что не знаю, а мат помощь хочется.

Всем привет. Дают ли на красном на стиральную машину. Кого можно вызвать? Как нибудь потом проверяют: купили ли? Сколько дают ?

Красный. Пришло 350р. Хз что это ваще такое

Не знаю, туда пишу, или нет, модераторы перенесите пожалуйста, если что... но сегодня поучаствовала в конкурсе от мебельного магазина Элис розыгрыш кресла за репост и Лайк в инстаграмме. Финал конкурса 20 декабря. Профиль elis_mebel_vlg

Гигантскую бородавку на стопе и маленькую на руке свела чистотелом, сначала растением, потом аптечным

Дудка, вы просто мега герой!!! Это невероятно!

Спасибо за инфу про рязанцева. А сколько у него сейчас стоит ? Я хочу у белого. Москва Я тоже похудела. 53.500 сейчас 167

Хорошее упражнение! А я люблю очень планку в динамике, поджимания коленок, боковые поджимания, ну и поднятие 5 точки и опускание. И пресс и тянет хорошо

У того хирурга у которого я хотела бы сделать грудь, стоит 400. Знаю , что есть и за 160 и за 200. Мне не нравятся отзывы. И результат.

Ссылку дала, см в предыдущ сообщении. Правильную технику конечно с одного занятия не выработать, в нете поищи прям по названиям "выпады", "присяды". Ту же усманову видео проштудируй.. Кстати даже катя не говорит о собственоц нереальности, очень мудрая девушка, признает например ошибочность своих ранних техник, подходов. Например что раньше она тренировалась по группам мышц, день-ноги, день-руки, и тд. Теперь она предрочитает комплексные трени на все группы мышц. Ну воо ще ее интересно слушать, смотреть. Мне ерегина еще раньше нравилась.

Еще я каждый день взвешиваюсь, хотя многие считают что это не имеет смысла. Для меня имеет! Очень чувствовать свое тело стала, какие то перекосы в питании моментально подтверждаются на весах, беру себя в руки, вес теряю так же моментально

Приседы, выпады, тяги, махи с постепенным увеличением веса. Мне еще много разных упражнений на ягодицы нравятся с собственным весом. Не обязательно с персональным тренером, если уделить много внимания саморазвитию. Но тренер очень помогает именно в постановке правильной техники упражнений, в определенном уровне интенсивности. С тренером не похалявишь;) мне очень сайт помог азбука бодибилдинга. Сейчас найду http://ferrum-body.ru

Спасибо! Менять отношение к питанию мне не пришлось особо, две беременности очень способствовали построению правильной схемы питания, исключению вредностей. Исключить полностью фаст фуд, чипсы, сладкое, хлеб, углеводы, я не могу:( по генетике. Моя сестра родная (у нас с ней разные типы фигуры, обмен веществ) может одними салатиками жить. Я нет. Мне нужно мясо, хлеб.. Поэтому я пришла просто к ограничению всего вредного для фигуры по принципу: "сожрала шоколадку, кайфанула, сиди голодная пол дня, ТК сожрала половину энергетического плана". Может это и неправильно, но мне очень помогло силу воли выработать. Вот такая борьба с собой. Или слопала три котлеты, будь любезна часик на эллипсе покрутить;) я вот так себя воспитываю. Поэтому срывов нет как таковых. Все по правилам

Были моменты конечно, когда руки опускались;((( такое отчаяние накатывало, но мне муж очень помог. Так меня чмырил и унижал, что я толстая. У меня такой депрессняк был. Сейчас я ему конечно благодарна, он был прав. Самое сложное было первое время, но когда стрелка весов уверенно ползла вниз, это окрыляет и придавало сил Найду фотки с телефона с весом 70, обязательно кину Сейчас я фанат бокса. После трени хоть выжимай))) правда занимаюсь всего раз в неделю, но хватает. Могу советовать кстати тренера по боксу, он персональные ведет тоже, гоняет он жестко. Кому интересно, в личку

Ну это уже замечательно!!! И вполне хороший вес теперь главное шлифовать фигурку. У меня тоже целлюлит, и растяжки сиси, бока, бедра. Но большинство мальчиков в зале и не только текут слюнями) поэтому меня абсолютно это не смущает))))) вот хочу или шарко или антицеллюлитный массаж, когда до 53-54 схудну но очень мне это тяжело будет время выкроить;(

Спасибо! Мне очень нелегко было с 70 до 56 схуднуть;( видно гормональные какие то изменения(( сейчас я без спорта не могу, это мой тонус, энергия, не могу без своей тусовки, тренеров) всё родное такое. Но мне очень повезло, пешком до зала 3 минуты вдоль парка;)

Кубиков у меня конечно нет, но попа, пресс, ноги, руки, спина, относительно моей генетики меня устраивают. Печалька с грудью(( три года гв сделали свое дело, вся в растяжках, ушки спаниеля, хочу увеличить, но затык в финансах, нет у меня 400т на сиськи. Смысл питания, если кому интересно. Ем все что хочу, когда хочу, но с жестким подсчетом калорий. Отталкивалась от этого http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko-kal...zhno-v-den.html Купила весы с обнулением тары, завела блокнот, скрупулезно все записывая+ ежедневные тренировки, но железо не люблю, люблю кардио, силовые, йогу, бокс, стретчинг, стрип денс. Может схудну до своей мечты, пересядут на тренажеры)) я как то больше с собственным весом люблю, с грифом, бодибаром, гантелями. Из спорт питания ничего не пью, только л карнитин перед треней. На массаж к сожалению, плаванье, лпд шарко и то. Физически нет времени из за работы, детей, дома, тренировок