SunnyLion

Утро доброго всем, похудаечки))))

Звезда будущая)

Обожаю зеленый чай вечером: сразу такое чувство сытости от него. Пойду кефирчик свой попью)) - вроде не хочется, но понимаю, что надо - а то дитячий голос смотреть сейчас буду - поздно спасть лягу - через пару часов голод одолевать уже будет: знаю себя)

Я - да: на одном молоке. Отчитываюсь по концовке сегодняшнего питания: Перекус2: кофе без сахара, но с молоком 2.5 (вот это зря....) + кусочек сыра Ужин: м.б. кефир будет...либо творог "Кореновка" 1.8 % (скорее первое)

Удачи Вам)

atos, скажите, пожалуйста, а как там монографию можно разместить? А то у меня на подходе как раз одна...П.С, Про РИНЦ: не социолог, но представитель смежной социальной науки. Предложение Ваше интересное)

Карп -очень костлявый: но я лично такую рыбу люблю И карп как раз входит в топ моих любимых рыб - наряду с дорадо и сибасом...мням.мням..

Дая тоже, признаться, и на молоке готовлю: главное, чтобы последнее было нежирное. Многие люди на воде каши не любят: хотя по мне овсяша и на воде вкусная: но последнее -субъективно абсолютно)

Родственные души)

Ох, девочки, смотрю. Вы свой рацион пишите - тоже решила это сделать: З: овсяная каша + хлебец Конер + половинка зефира П: банан О: капуста тушеная+треска Перекус и ужин только будут)

Отличный вариант обеда!

Обожаю овсяшу :dance_2:

Зато потом организм скажет огромное спасибо нам)))

Интересно, а как очетать пост и правильное питание: ведь при последнем много белка нужно..да. есть растительный белок - но необходимое для сброса веса количество на нам с трудом наберешь...или я ошибаюсь?

Без последствий? Я как-то пробовала на себе диету из соседней темки: минус 10 кг. за три месяца...плюс 15 кг. за два месяца после и куча гормональных проблем. бОльше не хочу)

Ужас...я бы ноги протянула ...неее - такое не для меня))

Там есть сахар...

Смотрите состав: там часто звериная порция сахара бывает...это уже не полезное питания отнюдь. Я лично наше Крупно покупаю -для долгой варки: просто субъективно больше нравится) А фрукты, или там орешки сама добавляю: гораздо вкуснее быстрой покупной получается :dance_2:

Минус 60?)

Слишком большие перерывы межуд приемами пищи -аж 9 часов: в этом случае организм переходит в режим "запаса" - все съеденное после такого перерыва переходит в жир -увы..от этого и привес. А особенно яичница: во-первых, яйца очень жирные сами по себе, а во-вторых - Вы ее жарили на масле наверняка. Так что это не лучший вариант для ужина.

Девочки, немного нестандартный вопрос у меня. А в каких центрах хорошо в вену попадают..просто у меня их практически не видно. Как-то пошла в один из платных медцентров (не буду говорить название, дабы не делать антирекламу), так мне вены все исковыряли, но так и не попали...анализ взять не смогли и время в том цикле было упущено (сдавала на гормоны).

Кстати, в 2014 году была в Турции. Проголосовала в опросе)

Эх, сложная тема для меня. Планов было полно на 2015 год: хотелось и Кипр посмотреть, и опять в Грецию вернуться...но курс валютный оставил эти планы только мечтами. Так что либо Питер, либо Сочи - хотя, ИМХО. не так уж и плохи эти варианты: в России есть много красивых мест, которые стоит увидеть.

Да, от многих слышала. что долго система регистрирует. Я просто там давно зарегистрировалась - просто ради любопытства, когда еще студенткой была: тогда все быстро прошло.

Пытаемся - сейчас многие вузы индекс цитируемости в качестве показателя оценки качеств работы ППС включают.