Джанни

Я ежедневно на завтрак употребляют белковый коктейль в который добавляю положенные две столовые ложки овсяных отрубей! А еще мне особенно нравится его вкус))) Он у меня шоколадный!!! Но тем не менее пью его всю дорогу и худею ведь!!!

Ух ты!!! 15 кг за 7 недель!!! Ты мега молодечик!!! К какому весу в итоге стремишься?

А поделитесь пожалуйста рецептом блинчиков дюкановских!!!

А вот и табличка с теми данными, что сообщили:

Я ещё в октябре месяце купила купон на 5 процедур Душа Шарко + шоколадные обёртывания за 1575 рублей, а вот посетить всё никак не удавалось в связи с частыми болезнями сынишки... Салон этот называется АкваВита и находится он на Еременко 44... А так без купона один сеанс Душа Шарко стоит 300 рублей, а если купить абонемент на 10 процедур, то он стоит 1800 рублей!

Ой, девочки, ну отходила я все-таки свои пять сеансов душа Шарко и шоколадного обертывания! Пять сеансов конечно маловато, но результат все равно видно! Так что может у меня позднее получится пройти весь курс душа Шарко (10 сеансов подряд)!

Настюша, Ledy и Оля_135, напишите пожалуйста вес к которому вы стремитесь!!! Я его тоже внесу в табличку!!!

Маловато!!! На этой диете не надо быть голодной!!! Её фокус, что ты кушаешь нормальное количество белков и хорошим количеством жидкости их выводишь!!!

Девочки, когда у вас очередная неделька заканчивается вы пишите мне какая у вас неделька и какой стал вес, а я буду обновлять табличку!!!

Ну наконец-таки получилось!!! Наша наглядная табличка: P.S. Первый столбик - это еженедельный вес, второй - минус за неделю, третий - минус за все время! P.S.S. Джанни две потому что в январе я сорвалась и не дюканилась и не перешла на третий этап... А с 1 февраля начала все по новой... С семидневной атаки!!!

Я не овощной человечек и поэтому овощей кушаю мало...

Настюша, огромное спасибо!!! Завтра буду на работе и все сделаю по твоей инструкции!!!

Ну никак у меня не получается табличку разместить здесь... Настюша и Ledy, может напишите мне свои электроники и я туда вам табличку сброшу? Ну или может кто меня научит как здесь ее можно разместить???

Настюша, главное не сдавайся!!!! Мы тоже 14-го с родителями покушали роли и выпили вкусненького красного шампанского и конечно же вчера утром у меня был плюс, но весь день на чистках белках и побольше водички и сегодня я ушла в минус!!!

В районном УФМС вроде как делают те паспорта которые сроком на 5 лет, но говорят, что бланков таких сейчас в наличии нет... А паспорта нового поколения, которые на 10 лет, делают на Рокоссовского... Можно сидеть полдня в живой очереди, а можно записать на определенное время и день, но запись уже сделана дней на 40 вперед... Но если вы никуда не спешите, то это время быстро пролетит))))

Девочки, кто хочет попасть в нашу наглядную табличку присылайте мне ваш еженедельный вес! Например, старт 78 кг, 1 неделя 74,8 кг (-3,2 кг), 2 неделя 73,9 кг (-0,9 кг) и т.д.

Иногда да... Но бывают и временные застои... Так называемая адаптация организма к новому весу...

Девочки, мы сегодня выписались из больницы!!! У Марика конечно пока еще держится небольшая температура, но умудрилась заболеть теперь я сама и поэтому попросила выписать нас дабы по новой не заразить практически здоровых деток... Завтра буду на работе и по возможности покажу как я себе представляю нашу табличку, а вы посмотрите и мы вместе придумаем как ее можно усовершенствовать!

Конечно же для наглядности!!! Мы все будем видеть, что диета отличненько работает и это будет дополнительным стимулом чтобы держаться и трудиться над собой!!!

Мы уже неделю лежим с сынишкой в больнице... Поступили сюда как раз с ни чем не сбиваемой температурой три дня... И никаких других симптомов... До этого полторы недели болели с сильным кашлем, зелеными соплями и температурой; пропили антибиотики... И не успев выписаться с больничного температура рванула по новой и с новой силой... Грешат на вирус... Скорее всего что-то подхватили в очереди в поликлинике... Всем деткам крепкого здоровья!!!

Девочки, а у меня предложение: а давайте наши результаты соберем в единую табличку! То есть не на определенную дату, а именно понедельно... И тогда будет видно кто сколько недель уже продержался и каких результатов достиг! Но только у каждого будет свой отсчет своей недели! Ну, например, я на диету села в среду и значит каждую среду я буду добавлять свои результаты... У меня кстати позади уже 16 недель диеты, потом целый месяц жестокого срыва и вот уже вторая неделя как я все начала сначала, вот у меня и будут результаты 18 недель... А у кого три недели, значит трех... Что скажете?

Умничка!!! У тебя обязательно все получится!!! Только не бросай начатое, а то потом будет так обидно за уже преодоленные усилия и похезанные результаты!!! Мы все верим в тебя!!!

А то!!! Еще килограмм 5 и я в дородовой форме, а если килограмм 9, то и в дозамужней!!! В общем есть к чему стремится!!! Тем более что дама я год уже как холостая... Жизнь постепенно утрясается и теперь мне как никогда хочется стать сверх красивой молодой мамой очаровательного сынишки!!!

Поздравляю!!! Я если когда-янки будь вновь увижу эту цифру, то буду прыгать наверное до самого потолка!!!

У меня в первые 3-4 дня атаки происходит ломка, что я чего-то очень сильно хочу, а нельзя... Но на самочувствии физическом это никак не отражается... Второй и третий месяц мне вообще очень легко как-то дался! Радовали результаты и это меня очень бодрило и подзадаривало!!!