Джанни

Это результаты самого начала пути, а сейчас уже общий -13 кг!!! А по объемам -9 см в груди, -7 см под грудью, -13 см в самом узком месте талии, -12 см в объеме живота, -11 см в бедрах и по -7 см в ляжках!!!

Для подбодрения: за первые 3 недели у меня было -4,5 кг! Плясала я тогда от 78кг! А в объемах было: по -4см в груди, под грудью и в бедрах; -6см в самом узком месте талии; -5см в животе (3см ниже пупка) и -2см в каждой ляжке))) я была жутко довольная!!!!

Мне видимо чисто психологически легче чередовать 1/1... Ну я так знаю, что если мне сейчас что-то очень овощное, например, хочется, то потерпеть необходимо всего лишь до завтра))))

Такая же песня! Но главное, что в итоге все равно минус преобладает!!! Мои -14 кг мне это очень даже доказали!!!

У меня год назад также муж уезжал и ксерокопию его паспорта не приняли...

Я в МАНе отруби покупаю Я перелопатила море информации по поводу чередования и вот какой получился итог: если чередовать 5/5 то результат будет быстрее чем при 1/1, но в итоге через месяц результат будет одинаковым! Поэтому я выбрала для себя 1/1

Оооооо, и моя тоже)))))

Я только ЗА!!! Я сейчас, к сожалению, сорвалась по полной... Но обещаю в ближайшие дни взять себя в руки и по новой на Дюкана!!! Так что давай в этой темке делиться результатами! Ты кстати объемы свои замерила???

Ок!!! Значит на "ты"))) Никаких спецрецептов... Говядинку да курочку готовлю в духовке... Сама кушаю без гарнира ну а сынишка тоже самое, но уже с чем-нибудь дополнительно... Леща запекаю целиком в духовке, а вот красную рыбку на пару в мультяшке... Варю бульончики, а потом сыну отдельно заправляю супчики, а себе в бульон крошу вареное яичко и зелень... Молочку не очень люблю, но иногда кушаю... Творожок заправляю белым йогуртом фирмы Простоквашино... Жирности в нём всего 2,7%... Для любителей морепродуктов просто кайф: поужинал креветками, а на утро минус на весах! Правда креветки при этом никуда нельзя мокать))) Но самое главное в этой диете это употреблять как можно больше жидкости так как переработанным белкам необходимо обязательно выводиться! Я вот, например, вообще не водохлёб и просто заставляю себя пить, но вот заметила что после этого минус всегда больше чем если закружиться и выпить за день немного жидкости... А ещё очень важно не забывать про отруби!!! Я их покупаю в магазине МАН сразу пачек 10 так как поблизости его у меня тоже нет, а в других магазинах необходимых отрубей не бывает... Отруби я не добавляю сейчас никуда, а делаю с ними утром коктейль вместо завтрака: немного молока + водичка + овсяные отруби + 1 ст.ложка белкового коктейля = взбиваю блендером и сразу выпиваю!!!

Поздравляем всех победителей и спасибо, что оценили нашего Щелкунчика!!! Очень приятно!!!

Настюша, я без сахара спокойно обхожусь и поэтому ничем его не заменяю... Но у меня была после беременности одна большая проблема с шоколадом... Так вот после кажется 3-х недель диеты меня как отшептало от шоколада и вот до сих пор я к нему ровно дышу хотя последние 4 года просто маньячила им... P.S. А 15 января в 10 часов на Красный вы нам шарики привозили?.. Они нам до сих пор глаз радуют своим ярким цветом!!!

У меня, к сожалению, нет возможности искать обезжиренные продукты и поэтому я приспособилась покупая, например, молоко 2,5% разбавлять его водичкой... И вес всё равно отлично уходил)))

Отличных результатов!!! Я с понедельника тоже опять на Дюкана!!! Точнее я и сейчас на Дюкане, но нарушая последний месяц ничегошеньки не сбросила, но и не набрала!!!

Добрый день!!! Мы с вами только что разговаривали по телефону по поводу 15 шариков с обработкой и доставкой 15 января в КОР, а теперь ждём ваших реквизитов для оплаты заказа!!!

Софи, как ваши результаты за первые 10 дней? У меня сегодня 100 день и -12,4 кг!!!

Попыталась посчитать нашу компенсацию, но сумма не сходится с тем что фактически вернули... 1245 рублей / 21 день (в сентябре) * 10 дней (посещали сад) * 20% = 118,57 рублей А возместили всего 59,28 рублей.... Получается прямо чётко половину от рассчитанного... Ничего не понимаю..

Вот попалась на глаза следующая информация: Как сообщает Волжский.ру пресс-служба мэрии, начиная с осени текущего года компенсация стала начисляться в процентном отношении на первого, второго, третьего и последующих детей в размере 20, 50 и 70%, как и раньше. Однако к расчету теперь принимается не фактически оплаченная по квитанции сумма, а величина ежемесячного среднего размера родительской платы за присмотр и уход за детьми. За сентябрь 2013 года была утверждена сумма в размере 1 245 рублей. Также размер компенсации рассчитывается согласно количеству дней, в которые ваш ребёнок посетил детсад. Пример расчета размера компенсации: - средний размер родительской платы за сентябрь 2013 года – 1 245 рублей; - количество рабочих дней в сентябре 2013 года – 22 дня; - количество дней фактического посещения ребенком детского сада – 10 дней. 1. На первого ребенка: Размер компенсации = 1245 рублей: 22 дня x 10 дней x 20% = 113,18 рублей. 2. На второго ребенка: Размер компенсации = 1245 рублей: 22 дня x 10 дней x 50% = 282,95 рублей. 3. На третьего ребенка: Размер компенсации = 1245 рублей: 22 дня x 10 дней x 70% = 396,14 рублей. Напомним, что ранее эта сумма начислялась также в процентном отношении (20, 50 и 70% соответственно на первого, второго, третьего и последующих детей) в зависимости от фактически внесенной родительской платы.

Интересные они там... Нам квитки последние два месяца давали 12-13 числа...

Тоже пришла странная сумма размером 59,28 рублей... Красный....

Тот же вопрос интересует! Постою - послушаю!!!

Интересно, а когда же будут оглашены результаты???

Попробовала сейчас ещё раз оформить платёж в СБ-онлайн и появилась сумма нашей переплаты садику и фамилия и имя моего сынишки!!! УРА!!! Но вот не задача... Оплата теперь и через интернет стала браться с комиссией 1%... Видимо всё-таки договор не подписан... Млин!!! Придётся завтра звонить-уточнять этот момент!!!

Сегодня в Сбербанк онлайн снова появился наш Краснооктябрьский район, так что видно договор подписан и можно как и раньше оплачивать без комиссии... Вот только когда я ввела лицевой счёт моего сынишки фамилия и имя высветились другого ребёнка из нашей группы... Завтра буду выяснять! А вы тоже будьте внимательны!!! Кстати на данную минуту через СБ-онлайн можно оплатить все районы кроме Центрального и Тракторозаводского... Но их и позже Краснооктябрьского стали перезаключать... Через интернет платили?..

Вы пишите, что у них межбанковские перечисления без процентов, а РОНО это ведь не банк... И тогда чем же живёт банк если за карты платить не надо, за перечисления платить не надо?.. Онлайн через интернет сейчас услуга не работает до подписания договоров, а через терминал хоть и по профилю комиссия 1%

А вообще такое (перезаключение договоров) уже случалось и ранее... Я когда-то работала в Сбербанке и у меня самой в то время ребёночка не было, но прекрасно помню возмущения родителей на протяжении нескольких месяцев, что Сбербанк совсем обнаглел и берёт за садик комиссию! Но программа в банке так устроена, что если нет подписанного всеми сторонами договора, то и комиссия берётся автоматически! Вот как-то так...