Я стану красоткой!!!

[аннушка 0]

morskay, о, давненько я тебя не видел давай присоединяйся! Я тоже после Рождества буду на рельсу назад серьезно вставать, а то плюса почти нет, но минуса тоже нет, а давно пора.

[мамаНастены 1]

Худеющих мамочек с Рождеством! Я немного нарушила вчесть праздника. 12:15- 2 глотка шампанского, осталась без обеда, вместо него было пару кусков сыра и чай. Зато на ужин будет вкусненькое мяско!

[morskay 0]

Девочки приветик! Рассказала свекрови о чудесной нашей диете она что то как то скептически отнеслась. Ну и ладно она на то и свекровь!А если серьезно то 8 января у старшего сыночка день рождения 12 лет и для меня объедение еще не кончилось. Но вот послезавтра торжественно прекращаю обжиратся! Кстати всех всех поздравляю с Рождеством Христовым!

[мамаНастены 1]

Девчонки, очень одной тяжело! Куда вы все пропали? аннушка, ау! Столько всего спросить хочу, а вас нет !

[ПчеЛЛка 0]

первый шаг к диете сделан - мне на НГ подарили электронные весы магнит

[аннушка 0]

мамаНастены, чёй -то меня нет я каждый день здесь.

Сегодня продукты еще на обед нарушала немножко, но ужин по системе и вечером ни-ни. Встаю потихоньку назад на лыжи

ПчеЛЛка, праздравля! Весы-это хорошо!

morskay, а нам и не надь одобрения свекровей всяких, сами с усами, как начнем худеть

[мамаНастены 1]

аннушка, расскажи, как лучше котлетки приготовить: на воде в сковороде или в духовке, а может и микроволновка сойдет?

[Svetik 1]

мамаНастены, как я понимаю, лучше без жира, не принципиально где они готовятся.

[ПчеЛЛка 0]

девочки, а кто-нибудь пользуется пароваркой?

Добавлено (08.01.2009, 19:10)

---------------------------------------------

Quote (аннушка)

ПчеЛЛка, праздравля! Весы-это хорошо!

спасибо, теперь надо основательно изучить диету, и приступать

[аннушка 0]

мамаНастены, в микре делала, водички подливала, можно просто в духовке выложить с маслицем немного,можно водички, в сковороде тоже самое. Я маслица добавляю везде, так вкуснее. Ессно к утру это не относится, можно нажарить, как нра.

[мамаНастены 1]

Спасибо, попробую в сковороде!

[vera81 0]

Всех с праздниками прошедшими, счастья и желаю достичь желаемых резултатов

привет, так соскучилась, наконец то вернулась к системе, а то все с этими праздниками нарушала, единственное радует, что не поправилась вес тот же 55 кг. теперь постепенно возвращаюсь.

как дела у стареньких, а то я все вижу моного и новых людей. Аннушка, как твои дела сколько еще сбросила? я вот пока зарядку на каток заменила два раза в неделю по 1,5 часа хожу. супер так нравится.

Так приятно что моного людей к системе присоединяется.

[аннушка 0]

vera81, какой сбросила! Радуюсь, что не прибавила, жрали все праздники, так еще и Максин год два раза отмечали, одних пирогов сто пятнадцать штук. Сегодня только вставать на путь истинный начала.

[Svetik 1]

Я вчера первый день, есс-но с нарушениями, но зато после 3 уже есть не хотелось. Результат -1кг

[Савитри 0]

Quote (vera81)

как дела у стареньких, а то я все вижу моного и новых людей.

Вера, приветик! Я набрала за эти праздники 500гр, вес приблизился к 48кг. Я не так много ела как пила , причём то , что раньше даже пробовать бы не стала. А ещё канфеты....да что говорить дорвалась до сладенького. Вот.

А до праздников было 47кг и объёмы талии 65 , бёдра 93. Сейчас даже боюсь мерить себя, не хочу растраиваться, через недельку тогда замерию.

Добавлено (09.01.2009, 11:28)

---------------------------------------------

Quote (vera81)

я вот пока зарядку на каток заменила

я тоже просто влюбилась в каток, хотя последний раз стояла на коньках 15 лет назад, только я стараюсь через день ездить, даже коньки себе купила, что б в очереди за коньками не стоять и время даром не терять. Катаюсь тоже по часу или 1,5, теперь даже обруч свой забросила.

[vera81 0]

Quote (_Танечка_)

я тоже просто влюбилась в каток, хотя последний раз стояла на коньках 15 лет назад, только я стараюсь через день ездить, даже коньки себе купила, что б в очереди за коньками не стоять и время даром не терять. Катаюсь тоже по часу или 1,5, теперь даже обруч свой забросила.

счастливая а у меня не получается чаще так привязаны к бабушкам, младшего надо с кем то отсавлять а папа не всегда может.

[мамаНастены 1]

А мне на нг диск подарили-"Фитнес для проблемных зон", заниматься столо легче. В смысле не халявлю, а то когда сама занимаюсь, вместо 30 могу 20 сделать, а тут хочешь- не хочешь повторяешь! На системе 5-ый день, пока не взвешивалась-жду понедельника!(ровно неделя будет).

Quote (vera81)

я вот пока зарядку на каток заменила

Quote (_Танечка_)

я тоже просто влюбилась в каток

девочки, а куда ходите, а то где я знаю, так дорого, что даже 2 раза в неделю ощутимо для семейного бюджета!

[Савитри 0]

Quote (vera81)

счастливая а у меня не получается чаще так привязаны к бабушкам

а у меня муж соглашается сидеть, как ни странно. И я езжу либо в дневной сон, либо после ужина - это после 19.00.

Quote (мамаНастены)

девочки, а куда ходите, а то где я знаю, так дорого, что даже 2 раза в неделю ощутимо для семейного бюджета!

Я в Волжском живу. У нас все катки на улице, но это только на пользу. И стоит прокат коньков 70р в час, это конечно же не дорого. Но если каждый день, то уже накладно получается, поэтому я и купила себе сразу же, со своими коньками бесплатно можно кататься.

Аннушка, да прости нас, что мы не по темке немного!

[мамаНастены 1]

Quote (_Танечка_)

Аннушка, да прости нас, что мы не по темке немного!

Ага, нехорошо!

аннушка, смотри, если я на семью обычный суп варю, куриный бульон с картошкой и т.д. Мне можно все выловить и жижечку похлебать?

[аннушка 0]

мамаНастены, читаем хорошенько вводный пост, он на каждой странице выходит первым, а вы туда даже не заглядываете, да?

Прочитала? Давай теперь вывод, поняла?

Не, ну если ты будешь до 12 есть это, то все можно...

[мамаНастены 1]

аннушка, Я просто не совсем правильно вопрос сформулировала, ну да ладно есть все равно не стала. А вводный пост у меня на холодильнике красуется-самая читаемая вещь!

[Лотос 1]

Ой, девочки - это судьба. Я сегодня взвесилась и пришла в ужас. Решила вернуться в зал (как летом на дачу уехала, так и не пошла больше((), сесть на диету. А тут на вашу темку наткнулась. Щас книгу качаю. Я тоже буду красивой. А то толпа масочек/скрабов и ты ды валяется без дела))

[мамаНастены 1]

Лотос, привет! Молодец, что решилась, вместе легче. Аннушка помогает. Сколько скинуть хочешь?

[Svetik 1]

Ань, вот только не понимаю, почему у тебя написано

Quote (аннушка)

Мясные и рыбные продукты не сочетаются ни с чем!

По раздельному питанию, мясо сочетается с некрахмалистыми овощами.

[Лотос 1]

Мне максимум 5 кг надо))

[аннушка 0]

Quote (Svetik)

Ань, вот только не понимаю, почему у тебя написано

Quote (аннушка)

Мясные и рыбные продукты не сочетаются ни с чем!

По раздельному питанию, мясо сочетается с некрахмалистыми овощами.

Отвечаю, уже здесь)) на ужин можно кушать только продукты из одной группы или из разных, которые прописаны в таблице.

Например можно мяско с вареным яичком, творог с йогуртом. А те, которые прописаны, можно сочетать вне групп, например, гречка+овощи, творог+фрукты. Да и еще важный момент, прочитав книгу с рецептами к Системе выведено, что мясо(рыба), потушенные с добавлением морковки(томата), и лука считается просто мясом и можно на ужин. Но внимательно! Только с добавлением, а не с кило овощей этих, только для сока и вкуса добавить.

Мы раздельного питания как бы со своими нюансами касаемся, поэтому с классическим подходом может не совпадать))))

Так что давай, берем утром пироги и чай в термосе и на гульку, свистнешь, как отойдете.

[мамаНастены 1]

Отчет за неделю: -2кг, в талии-3см, в бедрах-1см. К сожалению, откуда больше всего надо, уходит меньше всего! Но стимул УКРЕПИЛСЯ!

[vera81 0]

привет, вчера обнаружила канал FIT российский фитнос канал, там целый день идут аэробика шейпинг, калонетика и др. Очень удобно, включил и с ними занимайся. так что теперь и этим начала заниматся.

Добавлено (15.01.2009, 11:05)

---------------------------------------------

да кому на этом канале аэробика в 9 утра, а в 13.00 на прес и растяжку.

[vera81 0]

у нас мкс подключен телевидение и инет. но я думаю и на дом ру есть.

ура у меня еще один см в талии.

[мамаНастены 1]

Вчера смотрела передачу с Катей по 2-му каналу в утренней программе, правда не сначала, зато рецептик салатика записала.

Кстати, я на системе почти 3 нед. оч. нравится, правда 2 раза нарушала по питанию, а вот упражнения каждый день делать не получается, оправдываю себя тем, что коляску на 4 этаж таскаю

[Svetik 1]

мамаНастены, ну и какие результаты за 3 недели. У меня за 2 недели всего лишь -2, и то они ушли за первые 4 дня и все,вес стоит

[vera81 0]

Ура у меня еще 1 см в талии ушел,

Давайте опять востоновит кто что ел, так и новым будет удобно.

[mechtau 0]

vera81, а упраженнеия каждый день делаешь? утром или вечером?

[vera81 0]

А еще помните мы как то перед новым годом решили итоги подвести так давайте выкладывать данные.

я начну мой вес 55 кг. в принцепе он меня устраивает.

талия 70см. еще надо см 4-5 убрать

бедра 93см и тут надо 3 убрать

так что есть над чем работать

[аннушка 0]

ааааааааа! требуется большой пинок под мой наглый зад я совсем изнарушалась, пристыдите меня посильней пожалуйста

[ЕКАТЕРИНА 0]

аннушка,привет, я к вам, принимай, совсем худо, на глазах расползаюсь...

[аннушка 0]

ЕКАТЕРИНА, ты и расползаешься!? Ни в жисть не поверю))) Принята!

[Caswyn 32]

Ань и меня пни посильнее! Я после этих долбаных праздников скоро вернусь к тому весу, с которого начинала

[аннушка 0]

Кать, я дура, обрадовалась, что ты мне пинок принес, захожу, а ты такой же телепуз

[Савитри 0]

ой ,девочки, а со мной такая неприятная история приключилась. Попала в больницу в геникологию , опять резали мой живот, он и так после 2х кесаревых выглядит не ахти, а тут опять. Я там за 10 дн похудела на 2кг, но живот, конечно, оставляет желать лучшего. В общем талию даже измерять грустно.... и спорта ни какого месяце 6 теперь. Так что теперь лежу и грущу.

Сейчас вес 46,500, бёдра 92.