КЕФИРЧИК-4

[Надияшка 0]

Очередной кефирный день прошел успешно! Уже легче переносится, есть и не хочется.

[Elvira6277 0]

В чем смысл сидения на кефирчике? Что это дает? Ведь после такого вы все равно возвращаетесь к своему обычному питанию и вес возвращается. Так зачем издеваться над своим организмом...

[ТРОПИКАНКА 0]

В чем смысл сидения на кефирчике? Что это дает? Ведь после такого вы все равно возвращаетесь к своему обычному питанию и вес возвращается. Так зачем издеваться над своим организмом...

Вот, полюбому кто-то всегда против)))

[Мираж 0]

Вот, полюбому кто-то всегда против)))

 

это точно. сколько я встречала противников моих методов похудения и сколько советчиков. только наверно все эти советчики никогда не добивались больших результатов в похудении. для меня плевать как, лишь бы килограммы уходили. каждых сам выбирает то, что ему подходит и от чего есть результат.

[Elvira6277 0]

это точно. сколько я встречала противников моих методов похудения и сколько советчиков. только наверно все эти советчики никогда не добивались больших результатов в похудении. для меня плевать как, лишь бы килограммы уходили. каждых сам выбирает то, что ему подходит и от чего есть результат.

Я только начинаю свой путь похудения, так что мне все интересно по данной теме) особенно мотивация людей и по каким причинам они вбирают ту или иную диету и питание. Поэтому просто стали интересны мысли здесь сидящих, не более)) А так питайтесь как хотите, хоть воздухом) Считаю это личное дело каждого)

[Мираж 0]

Я только начинаю свой путь похудения, так что мне все интересно по данной теме) особенно мотивация людей и по каким причинам они вбирают ту или иную диету и питание. Поэтому просто стали интересны мысли здесь сидящих, не более)) А так питайтесь как хотите, хоть воздухом) Считаю это личное дело каждого)

 

были реальные результаты этой диеты:

http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=126829

 

по мне, я не могу на кефирчике, мне он не лезет. поэтому я худею как могу.

 

 

[best mama 81]

сила воли и желание добиться цели. ты живешь не для того, чтобы есть, а ешь, чтобы жить!!! еда не смысл жизни, хотя порой и приносит нам радость и удовольствие.

Мариш, твои слова надо красным выделить и в закрепленку)) хорошо написала

В чем смысл сидения на кефирчике? Что это дает? Ведь после такого вы все равно возвращаетесь к своему обычному питанию и вес возвращается. Так зачем издеваться над своим организмом...

по идее-в кефирный день худеешь.

След. день предполагает минимум вредностей, и не жрать после 18-00, т.е. вес удерживается, не растет.

След. день опять кефир. Худеем.

Поэтому вес уходит медленно, но верно

[best mama 81]

Всем доброе утро

[Марфушка 0]

Elvira6277, ну темка жива уже не один год и это о чем-то говорит. сама тут второй раз, чтобы вернуть добеременные формы.

[ТРОПИКАНКА 0]

ДОБРОГО утра и УДАЧНОГО дня)

[Мираж 0]

Доброго дня! У меня сегодня уже 2 часа физнагрузки было, в поликлинике 2 часа в очереди за ручки с сыном по всему отделению бегали, а потом до дома бежали, потому что я по маленькому хотела.

 

Я сегодня провожу новый экперимент. Попробую целый день на бородинском хлебе просидеть. Каллорийность у него не большая и сытный. И жидкость в виде воды и зеленого чая.

[best mama 81]

Доброго дня! У меня сегодня уже 2 часа физнагрузки было, в поликлинике 2 часа в очереди за ручки с сыном по всему отделению бегали, а потом до дома бежали, потому что я по маленькому хотела.

 

Я сегодня провожу новый экперимент. Попробую целый день на бородинском хлебе просидеть. Каллорийность у него не большая и сытный. И жидкость в виде воды и зеленого чая.

мож и овощи?

[Мираж 0]

мож и овощи?

попробую сегодня без овощей. на хлебе и воде, как монахиня ))) если уж к вечеру тяжело будет ,то салат настругаю.

[Марфушка 0]

попробую сегодня без овощей. на хлебе и воде, как монахиня ))) если уж к вечеру тяжело будет ,то салат настругаю.

юроколли и кабачок тебе в помощь

[Мираж 0]

у меня так аппетитно бульон на плите кипит, запах на всю квартиру, в нем большой кусок мяса, правда свинина. слюни у меня уже на полу

[Марфушка 0]

у меня так аппетитно бульон на плите кипит, запах на всю квартиру, в нем большой кусок мяса, правда свинина. слюни у меня уже на полу

очень полезно съесть в обед кусок мяса. главное попостнее. очень хорошо для организма поработать над его перевариванием. вес уходит))))

[Мираж 0]

очень полезно съесть в обед кусок мяса. главное попостнее. очень хорошо для организма поработать над его перевариванием. вес уходит))))

мы уже с моим организмом работаем над его перевариванием))))

[Марфушка 0]

мы уже с моим организмом работаем над его перевариванием))))

молодцы!!! прям правильная диета получилась))) главное не запивай хотя бы минут 45

[Надияшка 0]

В чем смысл сидения на кефирчике? Что это дает? Ведь после такого вы все равно возвращаетесь к своему обычному питанию и вес возвращается. Так зачем издеваться над своим организмом...

Я на кефирную диету села в конце января, мой вес был 68 кг, мое отражение в зеркале меня не устраивало ( огромный живот, толстая ж..па, массивные руки , морда- бей не промахнешься ). Сидела ровно 3 недели. За это время вес стал постепенно снижаться. плюс этой диеты для меня - в кефирный день ты особо не голодаешь ( вру, голодаешь первые день-два, пока организм привыкает), только захотела поесть-стакан кефирчика, опять чувство голода - горячего чайку.В обычный день ешь все, что хочешь. После 3 недель сократился желудок, я стала довольствоваться малым количеством еды, перестала обжираться, при этом не отказывала себе ни в чем ( особенно люблю сладенькое). В общем, в июне я весила 60,5 кг. Потом я не много расслабилась ( все таки лето, столько соблазнов) .Но с прошлой недели я вновь в строю худеющих ( уже к новому году) с весом 63 кг. За 2 месяца я прибавила 2,5 кг, но на фигуре это особенно не сказалось( объем бедер на 2 см увеличился)

И конечно нужны хотя бы минимальные физ нагрузки, в этот раз решила под Джиллиан Майклс попрыгать, но это я погорячилась, поэтому занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан.

 

[ТРОПИКАНКА 0]

Я на кефирную диету села в конце января, мой вес был 68 кг, мое отражение в зеркале меня не устраивало ( огромный живот, толстая ж..па, массивные руки , морда- бей не промахнешься ). Сидела ровно 3 недели. За это время вес стал постепенно снижаться. плюс этой диеты для меня - в кефирный день ты особо не голодаешь ( вру, голодаешь первые день-два, пока организм привыкает), только захотела поесть-стакан кефирчика, опять чувство голода - горячего чайку.В обычный день ешь все, что хочешь. После 3 недель сократился желудок, я стала довольствоваться малым количеством еды, перестала обжираться, при этом не отказывала себе ни в чем ( особенно люблю сладенькое). В общем, в июне я весила 60,5 кг. Потом я не много расслабилась ( все таки лето, столько соблазнов) .Но с прошлой недели я вновь в строю худеющих ( уже к новому году) с весом 63 кг. За 2 месяца я прибавила 2,5 кг, но на фигуре это особенно не сказалось( объем бедер на 2 см увеличился)

И конечно нужны хотя бы минимальные физ нагрузки, в этот раз решила под Джиллиан Майклс попрыгать, но это я погорячилась, поэтому занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан.

Да,Джилиан просто монстр спорта)А мне в принципи понравилось .После 4 дня втянулась,но после первого чуть не умерла) Если б связки не растянула,наверное б прыгала.А сейчас чёт нет желание спортом заниматься.Желание!Хде ты?Вернись!Я всё прощу!

[Мираж 0]

Девочки доброе утро!

У меня первая троечка на весах.

[Марфушка 0]

Девочки доброе утро!

У меня первая троечка на весах.

сколько скинула за вчера?

 

всем привет!

[Мираж 0]

сколько скинула за вчера?

 

всем привет!

утром вчера было 85.3 (после деревненской еды), сегодня 83.8. получается 1,5 кг. но в большей степени вода ушла наверно.

[Мираж 0]

еще 2,5 кг. скинуть и уже могу хвастаться, что 10 кг. за 3месяца ушли.

[Марфушка 0]

утром вчера было 85.3 (после деревненской еды), сегодня 83.8. получается 1,5 кг. но в большей степени вода ушла наверно.

это ты сколько хлеба, чая и прочего употребила? пусть другие перенимают, похудеть все хотят))))

[Мираж 0]

это ты сколько хлеба, чая и прочего употребила? пусть другие перенимают, похудеть все хотят))))

на завтрак примерно в 8 утра 2 кусочка бородинского и чай зеленый, в 11 еще 2 кусочка и чай, потом вареного мяска гр. 200, на ужин в 6 вечера зеленый чай с 2-мя сухариками и усе. воду пила в промежутках. куски не половинки, а целые квадратики. ну не голодала если честно. на ночь только желудок посасывал.

[Мираж 0]

девчат, никому абонемент в Алекс -фитнес не нужен? с мужем купили годовой, а он ходить не хочет. Сейчас он в заморозке на летний период до 29 августа, действует до 29 апреля 16-го года. Безлимитный, хочешь в тренажерку,хочешь на групповые. Бассейн обещали достроить. Я тоже начну с сентября ходить. За 5 тыс. отдадим.

[Gesser 0]

Девочки, я вернулась))) толстая, как бегемот. Низя маму с собой на море брать))) Вы там меня не вычеркнули? А то у нас труба с интернетом была((( Писать могла по часу. Потом уже плюнула на это дело.

[Мираж 0]

у меня сегодня куриные потрошка в меню, ну и мой любимый бородинский.

[N@tasha 0]

всем привет)))) я вот тоже.расслабилась))) то свадьбы то ещё мероприятия.вообщем надо опять начинать блюсти фигуру))))

[ТРОПИКАНКА 0]

Добрый вечер)Я вчера штаны одела которые месяц назад купила,а они в пузе мне такие большие оказались.Пришлось пуговицы перешивать.Да и бёдра посвободнее.Футболка купленная с ними тоже свободно сидеть стала.Я прям такая в настроении весь вечер ходила.Вообще молодец я)И вам девочки спасибо громадное)Вообщем ,худеем дальше) :party: :party:

[ТРОПИКАНКА 0]

у меня сегодня куриные потрошка в меню, ну и мой любимый бородинский.

Интереснейшая у тебя диета)Овощных салатиков добавь для веселья)

[Мираж 0]

Интереснейшая у тебя диета)Овощных салатиков добавь для веселья)

не, ну я в течении дня 2 яблочка съела,а на ужин хлеб помидором заменила

[Gesser 0]

Добрый вечер)Я вчера штаны одела которые месяц назад купила,а они в пузе мне такие большие оказались.Пришлось пуговицы перешивать.Да и бёдра посвободнее.Футболка купленная с ними тоже свободно сидеть стала.Я прям такая в настроении весь вечер ходила.Вообще молодец я)И вам девочки спасибо громадное)Вообщем ,худеем дальше) :party: :party:

Вот и я худею и гардероб большой становится))) выдумываю с поясками и пиджаками, чтобы уж совсем в балахонах не ходить. но это круче.

 

 

Так, на кефире холодно((( мож молокачаиться буду сегодня.

[Мираж 0]

Всем привет ! Отвес за вчерашний день всего 100 гр. Маловато, ну ладно. Каждому грамму рада.

[Марфушка 0]

Всем привет ! Отвес за вчерашний день всего 100 гр. Маловато, ну ладно. Каждому грамму рада.

а у меня М пришли((( отвеса не жду

[N@tasha 0]

Всем привет ! Отвес за вчерашний день всего 100 гр. Маловато, ну ладно. Каждому грамму рада.

это хорошо)))) я тоже по 100 200 грамм теряла.да и сейчас так.

[ТРОПИКАНКА 0]

Приветы!!!!А я сегодня в 7 вечера салом обожралась.Вроде бы и не хотела его,да обожралась.Прохладно...на сало потянуло)Хрю!

[ТРОПИКАНКА 0]

а у меня М пришли((( отвеса не жду

А мне кажется ты нас порадуешь отвесом)

[ТРОПИКАНКА 0]

http://radikal.ru/fp/99b22a868beb4724bee92e12b73afc0d Всем доброго утра)