стрип-пластика

[Chupa 1]

пн,ср,пт - время 10.00,18.00,19.00 аэробика!

вт,чт. - 19.00 - бодифлекс

сб. 10.30 аэробика

 

1 занятие - 100руб.

8 занятий 680

12 занятий - 900р.

 

Я иду в пятницу или к 18, или к 19 часам пока на разовое занятие

КТО СО МНОЙ?????

[МишАня 0]

Chupa, это на 39-ой гвардейской? в новом доме?

[Акатава 0]

бодифлекс - а это что?

[МишАня 0]

бодифлекс - а это что?

 

дыхательная гимнастика+физические упражнения. Благодаря этой системе, учатся правильно дышать и параллельно худеть

[Chupa 1]

Chupa, это на 39-ой гвардейской? в новом доме?

 

нет, это в 40-лет октября...

[Никта 4]

А я уже 1 месяц занимаюсь стрип-аэробикой с Кармен Электрой дома). В нете скачала. Супер девочки ходить к Анютке, т.к. сказать для групповой терапии и под Электру. Попробуйте, не пожалеете)))

Изменено 15 декабря 2010 пользователем Брюлетка

[Chupa 1]

А я уже 1 месяц занимаюсь стрип-аэробикой с Кармен Электрой дома). В нете скачала.

а ссылочку дашь? Или лучше на Диск скинь мне, а я заеду возьму и диск чистенький взамен привезу??????????? :shy:

 

 

[Индира 0]

Фу, блин, а я уже лосины пакую в спортивную сумку... Так чё, стриптиза не будет??? А у нас с мужем ролевые игры- ему бы понравилось!)))) Денежки бы мне запихивал в трусики.. А то уменя как-то никуняво получается. Больше на дрыганья или конвульсии похоже))) Не практикую этот вид танцев. )))

Ну, бум ждать предложений!

Ща описсаюсь от смеха, побежала я в туалет! Пока!

[Никта 4]

а ссылочку дашь? Или лучше на Диск скинь мне, а я заеду возьму и диск чистенький взамен привезу??????????? :shy:

зачем вообще скидывать))))введи в нете стрип-аэробика с кармен электрой. и включай))а идеально прям вконтакте)))если не получится, на диск могу скинуть. только проблема вирусы на компе((((((

 

но прям лучше всего вот здесь скачать 5 частей )))))

 

 

http://filmsfree.ucoz.ru/index/strip_dance/0-22

 

счас моя мужа в командировке, приедет, я ему станцуююю)))

спешл фо стрип купила себе вот такие босоножки))))))))

 

 

фоту не копируйте, удалю

Изменено 17 декабря 2010 пользователем Брюлетка

[Никта 4]

а вообще если фто, танцевать буду под

2RAUMWOHNUNG - You come to me and play with me, I come to you and play with you

 

Перевод: ты приди ко мне и поиграй со мной, а я приду и поиграю с тобой

 

http://vkontakte.ru/gsearch.php?from=group...p;ra=1&uf=1

 

зайдите по этой ссылке в контакте. примитивный танец под эту песенку. но балдеююю

Изменено 15 декабря 2010 пользователем Брюлетка

[МишАня 0]

Брюлетка, Анюта, какие ножки, мммм!

[ариана 0]

Не пойму...стрипа вообще там нет?Я расчитывала тока на стрип. :eek:

А кто-то говарил про

39-ую Гв.,что там?

[Акатава 0]

узнала про Анну

занятия пн-ср-пт в 18.00

цена

12занятий 1000

8занятий 800

разовое занятие 150

 

 

[Дженни 0]

узнала про Анну

занятия пн-ср-пт в 18.00

цена

12занятий 1000

8занятий 800

разовое занятие 150

 

 

эх, облом, в 6 я только с малым смогу. интересно, папа оценит наш совместный с сыном танец?!

[Chupa 1]

узнала про Анну

занятия пн-ср-пт в 18.00

цена

12занятий 1000

8занятий 800

разовое занятие 150

у меня тоже по времени ОБЛОМ! я только в 19 могу в эти дни у меня старший на плаванье ходит и в это время только заканчивает.

 

 

Не пойму...стрипа вообще там нет?

 

стрип там загнулся совсем....не набрали желающих...НО там есть телефон тренера Кристина её зовут, можно организоваться и ей позвонить.

[Клементинка 0]

стрип там загнулся совсем....не набрали желающих...НО там есть телефон тренера Кристина её зовут, можно организоваться и ей позвонить.

Света, читаешь мои мысли))) Может и правда, соберемся все, время поудобней постараемся подобрать и вперед!!! Свет, а ты не записала телефон?

Изменено 17 декабря 2010 пользователем Евуся

[ариана 0]

Я с радостью ,но тока я могу до 17-00,мне дитя с садика забирать.Остальные как?Chupa у тебя мож в др. дни получится к этому времени,ребенок ведь не каждый день ходит не тренировку?

[Дженни 0]

Я с радостью ,но тока я могу до 17-00,мне дитя с садика забирать.Остальные как?Chupa у тебя мож в др. дни получится к этому времени,ребенок ведь не каждый день ходит не тренировку?

 

мне до 17, максимум 18 удобно.

или после 19.

[Chupa 1]

Света, читаешь мои мысли))) Может и правда, соберемся все, время поудобней постараемся подобрать и вперед!!! Свет, а ты не записала телефон?

нет не записала... но дойти и спросить можно

Я с радостью ,но тока я могу до 17-00,мне дитя с садика забирать.Остальные как?Chupa у тебя мож в др. дни получится к этому времени,ребенок ведь не каждый день ходит не тренировку?

пн,ср,пт.к 16.30 и до 18.00-18.30 +дорога из центра в пробке -- он ходит а остальные дни свободна ....

 

[Клементинка 0]

Не, ну мне бы тоже до 17 было бы удобней... в любые дни , кроме выходных.

[Chupa 1]

надо сначала созваниться с Кристиной трениром, потом уже думать о времени...думаю онатоже совмещать будет и нам надо под неё построиться, а не ей к нашему времени)))))

Я в воскресенье, если там работает туда доеду возьму телефончик тренерши.....

Если закрыто, то во вторник только смогу...

[FitMama 0]

Девочки,можно мне вклиниться к вам в темку, вдруг заинтересует кого то.

На базе бассейна Искра, скоро 2-3 недели и откроется зал аэробики, я буду вести занятия по Strip-пластике по пон,ср,пятн 19.00-20.00. Цена будет: 1зан-200руб, абонемент на 8 зан-1200руб.

Изменено 17 декабря 2010 пользователем FitMama

[Chupa 1]

FitMama, это же оч. удобно на Красном, а не на спартановке! А можно мне в личку написать когда точно будет первое занятие. Надеюсь с бассейна будем успевать. Изменено 18 декабря 2010 пользователем Chupa

[Дженни 0]

Девочки,можно мне вклиниться к вам в темку, вдруг заинтересует кого то.

На базе бассейна Искра, скоро 2-3 недели и откроется зал аэробики, я буду вести занятия по Strip-пластике по пон,ср,пятн 19.00-20.00. Цена будет: 1зан-200руб, абонемент на 8 зан-1200руб.

 

 

Как здорово! :Rulezzz_06: И время классное, и место!

 

[Chupa 1]

двое уже есть!

[zetta01 0]

я тож хочу ходить, только не пойму в каком районе находиться? после НГ пойду

[Chupa 1]

я тож хочу ходить, только не пойму в каком районе находиться? после НГ пойду

 

чт именно? 40 лет октября или искра.... так название темы говорит само за себя

[FitMama 0]

Девочки, приглашаю на первое занятие кто желает, 14 января в 19.00, зал групповых программ, басс Искра(главный корпус). Одежда: шорты,бриджи etc, топ,майка не стесняющая в движениях. Желательно отписаться кто желает заниматься (кол.мест ограниченно) :)

[Jado 0]

FitMama, Ань,меня очень заинтересовало! А какую обувь при этом надо? и еще,оплатить за абонемент нужно сразу? я перехожу на новую работу как раз с 11 января, по сему с зп пока не знаю как выплачивать будут,можно будет частями оплатить? я очень хочу походить:) а это поможет согнать лишние "спасательные" круги на т.н. талии :very_funny: :oh_mama: Распутила себя что-то сильно:((((( а ведь была так долго красоткой! :umilenie:

[Дженни 0]

FitMama, присоединюсь к вопросу про обувь и еще как будет считаться оплата, за фактическое посещение или за календарные? (надеюсь, понятно спросила)

[Chupa 1]

Я отписываюсь, я завтра буду!!!!

 

а это поможет согнать лишние "спасательные" круги на т.н. талии very_funny.gif oh_mama.gif Распутила себя что-то сильно:((((( а ведь была так долго красоткой! umilenie.gif

присоединяюсь к вопросу, и про обувь тоже вопросик)

 

 

[diskrecia 0]

ну как,как сегодня все прошло???

[Дженни 0]

ну как,как сегодня все прошло???

 

из соседней темки

Девочки, приглашаю на первое занятие кто желает, 17 января в 19.00, зал групповых программ, басс Искра(главный корпус).

[FitMama 0]

Сегодня прошло первое занятие, я довольна, зал новый просторный-приятно танцевать! Девочек было 7 человек, зазывала всех желающих ;)

По обуви вопрос отпадает, занимались в носках или чешках(плотный и мягкий ковролин), насчет абонемента, купив абонемент например с 21 он будет действителен в течении месяца, т е до 21, вы можете так же по этому абонементу посещать занятия аквааэробики.(если пропустили например танцы).

Про похудеть, скажу да, нагрузку вы почувствуете, но это конечно же несравнимо с высокоинтенсивным степом или силовыми программами, за то весело и с удовольствием! :) так что лучше звоните если кто надумает!!

[Chupa 1]

ну как,как сегодня все прошло???

всё было хорошо, мне оч. понравилось! Ане СПАСИБИЩЕ за занятие!!!!!!!

Единственное что больше на занятия не пошла т.к. нагрузки для меня мало совсем... хотя ноги 2 дня потом болели.Ещё раз Ане спасибо!!! Похудею, приду танцевать обязательно!

 

 

[FitMama 0]

Chupa,жаль что я не узнала в лицо, но за убийственной нагрузкой все на степ или на памп :ura: ноги неделю не разогнуться))))без сорказма-это правда!

[galyvolga 0]

Девчат, а на стрип все худенькие ходят, или есть дамы немного в теле? Я просто еще в форму не вошла, а танцевать охота. Или все-таки аква-аэробику для начала походить?

[Дженни 0]

Девчат, а на стрип все худенькие ходят, или есть дамы немного в теле? Я просто еще в форму не вошла, а танцевать охота. Или все-таки аква-аэробику для начала походить?

 

там даже тетушки преклонного возраста и довольно внушительных размеров (видимо сотрудники Искры) приходят и танцуют. Вы ж не для кого-то танцуете, а для себя. В процессе занятий и придете в нужную форму.

Я достаточно худая, но сначала комплексовала из-за того, что как буратино, не могу согнуться-прогнуться, а потом поняла, что это только для меня занятия и не ходить из-за того, что что-то не получается глупо.

[zetta01 0]

Девченки уезжала,возьмете меня я очень ну очень хочу, какое время для занятий? :ura:

[Дженни 0]

Девченки уезжала,возьмете меня я очень ну очень хочу, какое время для занятий? :ura:

 

понедельник и пятница с 7 часов.

ближайшее соответственно в пятницу.