иоланта

yuliyadv, не болейте. Конечно, даже спать под столькими одеялами и вдыхать холодный воздух , любой заболеет...

На этом сайте кнопка волшебная наверно)))

БЕЗОБРАЗИЕ!! Дети болеют от холода, белье сохнет на балконе неделю, в цветках плесень от холода и влажности в квартире.

Всем привет! На спартановке нет отопления в домах(((

Hamster, часто)))

голосую!!! ЖенаЧемпионаРоссии Группа № 7 +1 Общая группа +1

жуть какая дети в шапках!!!

Здравствуйте, дорогие похудышечки! Я в субботу нарушала, но вчера один раз всего поела-аппетита не было Вес на сегодняшний день-55( без привеса и отвеса). На завтрак планирую перец фаршированный с гречкой,на обед суп, на ужин салат овощной.

Улисенок, муж заботливый))) Мне в целом система нравиться тем что с утра можно все. Не ходишь все время: Ой, бедная я несчастная, хочу жрать( конфеты, пирожные, оливье) а нельзя. А так хоть с утра поел, все легче на душе)

Всем хороших выходных! Эх, как бы не сорваться... С утра пирожков напекла, котлет нажарила, борща наварила. Держите меня семеро!!!

Девочки! Помогите стать новым участником СП. Нужна рекомендация проверенных участников.

Требуются именно КРАСНЫЕ шорты и чешки для физры в помещении , а для занятий физрой на улице в теплое время года спортивные штаны и кроссовки.

Всем стройняшкам доброго вечера!Наткнулась в нете, делюсь с единомышленницами:Заповеди для худеющих)))) Заповеди для худеющих)))) Заповедь 1. «Ты единственная и неповторимая!!!» Заповедь 2. «Решила худеть – собери информацию!!!» Заповедь 3. «Диета – это образ жизни!!!» Заповедь 4. «Хочешь похудеть – учись готовить!!!» Заповедь 5. «Хочешь быть в форме – двигайся!!!» Заповедь 6. «Худей с удовольствием!!!» Заповедь 7. «Худей с пользой для здоровья!!!» Заповедь 8. «Есть нужно для того, чтобы жить, а не наоборот!!!» Заповедь 9. «Обаяние не измеряется в килограммах!!!» Заповедь 10. Не сотвори себе оладий. Не пирожнодействуй. Не воcсчитай калорий ближнего своего. Помни день разгрузочный, чтобы чтить его. Блаженны сельдерей жующие, ибо их есть талия осиная. Не смотри на чизбургер в руках брата своего, бигмака в своих не замечая. И увидел Б-г белок, и отделил его от жиров в одном приёме пищи. И заповедал Б-г Еве: от всякого дерева в саду ешь, кроме бобовых. Не ешь от них много, ибо в день, в который ты вкусишь от них, "спасательный круг" обретёшь на боках своих. Не всякий, на диете сидящий, войдёт в Джинсы прошлогодние, но исполняющий упражнения кардиотренировочные по завету Тренера своего. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

Вес уходит при корректировке питания, а при занятиях спортом растет, но меняются параметры. Ты же начала заниматься? Какой у тебя рост?

А мне что-то завтракать не хочется, а тут еще надо успеть пообедать до 2...

Забава Путятишна, умничка какая! А я сегодня взвесилась-55, не потолстела, уже радость!

отличного всем похудения сегодня!!! ( хотела вставить фотку-мотивашку, не получается почему-то)

хорошая таблица, я бы такую распечатала, дай ссыль,плиз, чтоб поудобней скопировать

глюк

Блин блинский!! Я на ужин макароны съела, думала их можно, поела с таким удовольствием, уже их вкус забыла почти.

На аве, это я сейчас-55 кг

Это я после третьих родов-74 :sm044: кг. Активное похудение с зимы 2014: велотренажер, не ела после 6 вечера. Летом две диеты: Любимая, 6 лепестков, а осенью снова Любимая. Активный образ жизни:круглосуточная уборка, беготня с детьми, готовка, кормления и т.д. и т.п. ( на этом форуме никому не надо рассказывать эти вещи, все в курсе).

А я вот щас съела суп гречневый с картошкой, а сардельки такие соблазнительные еще есть- ммммм, если съем это будет нарушением?

best mama, скажи, обед может быть из двух блюд? первого и второго?

165, 55( хочу сохранить 55, т.к. недавно схуднула сильно)