Стройняшечки

[Рыжая_бестия 0]

С возвращением, уважаемые стройняхи! :ura:

Клятва стройняшек

Клянусь следить за свои весом! Клянусь не сходить с выбранного пути! Клянусь каждый день (неделю) отписываться о своем рационе, весе, физических нагрузках и общем самочувствии! Клянусь признаваться о "шалостях"! Клянусь стойко терпеть а-та-ты за "шалости"! Клянусь не флудить в темке, писать строго по теме!!!

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето уже, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

ФОРМА ВЕСА

 

РЕЗУЛЬТАТ

 

Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!

Изменено 15 сентября 2011 пользователем Рыжая_бестия

[ФенIX 2]

:ura: :ura: :ura: :ura: :ura:

Итак,мой отчет на сегодня:

завтрак в 8.00 кофе и 2 бутеброда с паштетом

обед в 12.00 гречка и 1шт сосиска,кофе

ужин или полдник как хотите в 15.00 чай и 2 бутеброда с паштетом на сегодня всеееее))))))))))))

[Рыжая_бестия 0]

Повалюсик, рада видеть тебя здесь, о могучий куратор!

 

Мой рацион:

завтрак: круасан, гречка, чай

обед:гречка, чай с 1 лукумом

ужин:кефир, гречка, чай

перекус: 1/2 апельсина, груша, чай, гречка

Изменено 26 августа 2011 пользователем Рыжая_бестия

[Рыжая_бестия 0]

Хочу поделится своими нынешними методами приведения фигуры к стройности.

В данный момент я придерживаюсь гречневой диеты, вот уже 3 день в основном кушаю вареную несоленую гречку, утром позволяю 1 вредность и фрукт или овощ в течении дня. Результаты пока меня радуют. Только вот постоянно хочется "по-маленькому", не зря же гречка мочегонная.

По прошествии 7 дней гречневой диеты я снова возвращаюсь на "систему -60".

Сегодня девочки рассказали про чудодейственный эликсир "корица+мед", я заварила себе его и вечернюю дозу уже выпила. не знаю с него или нет, но меня уже "облегчило" разок :). Посмотрю что будет завтра, когда выпью натощак утреннюю порцию. Данный напиток тоже планирую пить до конца месяца.

И вообще, я решила что каждую последнюю неделю месяца буду придерживаться гречневой диеты.

Фух, вроде все

[ФенIX 2]

Рыжуль,скопировала твое сообщение про корицу!!!!!!! И как на вкус????????

 

Полезные свойства корицы

часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

Вскипятить 1 чашку воды.

Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

Добавить мед, когда смесь *остынет*. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на

ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.

Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

 

[Рыжая_бестия 0]

И как на вкус????????

Девчат ОЧЕНЬ сладко!

По рецепту там 1 ч.л. молотой корицы и 2 ч.л. меда на 1 ст. воды. Завтра я сделаю вполовину меньше 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда на 1 ст. воды. Пить не возможно, очень приторно. К тому же такую сласть на ночь не охота в организме оставлять )))

 

 

[ФенIX 2]

Девочки для Вас!!!!!!!!!

 

Девочки,а это будет наш лозунг!!!!!!!!!!

[Strashka 0]

Девчата, извините что влезла без спроса в темку, :so_sorry: но меня заинтересовал рецепт с корицей. А его при ГВ можно? У меня проблема именно в объеме того места, где раньше была талия. Очень бы хотелось все вернуть обратно.

[ФенIX 2]

Девчата, извините что влезла без спроса в темку, :so_sorry: но меня заинтересовал рецепт с корицей. А его при ГВ можно? У меня проблема именно в объеме того места, где раньше была талия. Очень бы хотелось все вернуть обратно.

Читала что корицу при ГВ можно,если у ребенка нет аллергии также как и мед,может с малых количеств попробовать и если нету ребенка реакции то нормально значит можно.

[Рыжая_бестия 0]

У меня проблема именно в объеме того места, где раньше была талия

 

Strashka, обруч, обруч и еще раз обруч. Мне тока это помогает

[ФенIX 2]

Strashka, обруч, обруч и еще раз обруч. Мне тока это помогает

Ага- а зачем тогда корицу пьешь?????

[Strashka 0]

Strashka, обруч, обруч и еще раз обруч. Мне тока это помогает

 

А сколько его надо крутить в день? Каждый день крутишь?

[ФенIX 2]

А сколько его надо крутить в день? Каждый день крутишь?

Его каждый день надо крутить,хотя бы по 15 минут и то уже результат будет :ura:

[Strashka 0]

Его каждый день надо крутить,хотя бы по 15 минут и то уже результат будет

 

А если еще и не жрать.... так вообще красотаааа :very_funny: Спасибо девочки, пойду найду свой обруч и начну завтра.

[Жангле 0]

Ага- а зачем тогда корицу пьешь?????

 

:hi-hi: Теперь корицу будут пить ВСЕ!))

з.ы. Уже чайник кипячу))

з.з.ы. хотя и обруч кручу тоже.

[Рыжая_бестия 0]

А сколько его надо крутить в день? Каждый день крутишь?

мин 15 минут, под телек или под музыку. результат почуешь на 3 день!

Я в старый алюминиевый обруч насыпала мокрого песка и теперь он не хуже новомодных толстых обручей

 

з.ы. Уже чайник кипячу))

з.з.ы. хотя и обруч кручу тоже.

 

одновременно? :)

Изменено 26 августа 2011 пользователем Рыжая_бестия

[NichkaKiss 0]

Девчат ОЧЕНЬ сладко!

По рецепту там 1 ч.л. молотой корицы и 2 ч.л. меда на 1 ст. воды. Завтра я сделаю вполовину меньше 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда на 1 ст. воды. Пить не возможно, очень приторно. К тому же такую сласть на ночь не охота в организме оставлять )))

А мне попадались только с пол ложкой корицы, я уже тоже выпила, вкусненько)))) Как раз свекровь банку настоящего меда привезла!!! Зая мой возмущается: у нас мед только на маски и массажи уходит))) Не успевает бедненький чаю с медком попить

[Strashka 0]

мин 15 минут, под телек или под музыку. результат почуешь на 3 день!

 

Это у меня сразу талия появиться? ОЙ, что то не верится в такие чудеса... Хотя если корицу пить начать, то может и сработает.

[ФенIX 2]

Увеличь и прочти)))))))

Изменено 26 августа 2011 пользователем Повалюсик

[Рыжая_бестия 0]

Это у меня сразу талия появиться? ОЙ, что то не верится в такие чудеса... Хотя если корицу пить начать, то может и сработает.

 

Strashka, уверяю!

Измерь алию поутру, после всяких там дел туалетных, натощак и начинай крутить вечером 17-20 часов по 15-20 мин у день. Через 2 дня будет пресс болит, как будто ты его качаешь! А через месяц неск см уберется в талии.

У меня проблема как раз не в талии, а в боках над талией и в ляшках (((

[ФенIX 2]

Аппетит приходит во время еды. Зверский аппетит - во время диеты.

 

*******

 

Совет диетолога: чтобы похудеть, надо не есть всего три вещи - завтрак, обед и ужин...

 

*******

 

Новая диета: перед тем как сесть за стол, необходимо отжаться от пола максимальное количество раз. Во-первых, пропадает аппетит, а во-вторых, трясутся руки и много ими уже не наешь.

 

********

 

- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!

- Это как?

- Вовремя не уснула - обожралась пирожками!

 

********

 

Очень полная женщина, желая похудеть, повесила у себя в кухне памятку: "Я не ем после шести". Муж дописал: "УТРА!!!".

 

*******

- У меня жена на интересную диету села, не ест после шести часов!

- И как она, выдерживает?

- Обычно часов до семи.

[NichkaKiss 0]

Strashka, уверяю!

Измерь алию поутру, после всяких там дел туалетных, натощак и начинай крутить вечером 17-20 часов по 15-20 мин у день. Через 2 дня будет пресс болит, как будто ты его качаешь! А через месяц неск см уберется в талии.

У меня проблема как раз не в талии, а в боках над талией и в ляшках (((

Главное крутить минут по 10 в одну, а потом столько же в другую сторону)))) Иначе, говорят, с одного бока будет лучше уходить, чем с другого) Да и для мышц приятнее :shuffle:

[ФенIX 2]

Главное крутить минут по 10 в одну, а потом столько же в другую сторону)))) Иначе, говорят, с одного бока будет лучше уходить, чем с другого) Да и для мышц приятнее :shuffle:

:very_funny: :very_funny: :very_funny:

Представила,один бок худой другой нет, как в сказке про блин)))))))))) :very_funny:

[NichkaKiss 0]

:very_funny: :very_funny: :very_funny:

Представила,один бок худой другой нет, как в сказке про блин)))))))))) :very_funny:

:shy: Заядлые хулахупщицы пишут, что неровно потом типа с одного бока чуть да поменьше обьем :hi-hi:

[ФенIX 2]

Обязательно почитайте прикольные стихи про диеты

 

Про диету

Я решила на диете посидеть,

Чтоб маленько,хоть маленько похудеть.

Чтобы скинуть ну хотя бы 5 кило,

Отказалась от вина и эскимо.

 

 

От печенья отказалась и конфет,

Хлеба,булки, макаронов и котлет.

И на масло я неделю не гляжу.

От колбаски с трудом глазки отвожу.

 

 

Ах!Как пахнут со сметаною блины!

Я наверно захлебнуся от слюны.

Я наверное сойду совсем с ума.

Нахрена диета эта мне нужна?

 

 

Ну подумаешь я вешу 100 кило?

Буду вкусности я кушать всем на зло.

Если толстая не нравлюсь-не смотри!

И люби себе заморышей,люби!

Диета

Ну как же так? Ну что же это?

Живот и попа – просто срам!

Ведь скоро наступает лето,

А ты – “плюс девять килограмм”!

 

 

А слышать от подруги Любки:

-Хочу сказать тебе давно,

Отдай мне эти джинсы-юбки,

Ты в них не влезешь все равно!?

 

 

Ведь ты вчера почти не ела,

Ну, разве только бизнес-ланч…

Ведь вроде даже похудела,

А глянешь на весы – хоть плачь!

 

 

Пора привлечь живот к ответу!

Нет толстой попе! Да – костям!

Садиться надо на диету!

Худеть! Худеть ко всем чертям!

 

 

Начать раздельное питанье?

Но тут одна проблема есть:

Не позволяет воспитанье

В гостях хозяйское не есть.

 

 

Уже давно мы знаем с вами,

Нам не сдержать Великий пост…

И кто придумал этот самый

Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?

 

 

От голоданья нету толку,

Твой вес вернется через год.

А может, этот? Доктор Волков?

Диета типа “гемокод”?

 

 

Пусть из компьютерного чрева

Придет заветная стезя,

Где то, что “можно” - это слева,

А справа – что “ваще низзя”.

 

 

Вот, скажем, киви с авокадо

При первой группе крови – яд,

А сало – можно, даже надо,

Так распечатки говорят.

 

 

Пройдет неделя, ты захочешь

“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…

Поешь, уснешь, а ночью вскочишь

И разобьешь ногой весы…

 

 

Подруги, слушайте совета:

Все в мире – тлен и суета,

 

 

КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА,

УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА!

 

 

 

[ФенIX 2]

:shy: Заядлые хулахупщицы пишут, что неровно потом типа с одного бока чуть да поменьше обьем :hi-hi:

Я вообще не парюсь, у мене своя диета и обруч я не кручу)))))))))) :very_funny:

[Strashka 0]

Главное крутить минут по 10 в одну, а потом столько же в другую сторону)))) Иначе, говорят, с одного бока будет лучше уходить, чем с другого) Да и для мышц приятнее

 

Доброе утро, девочки. У меня не получается в другую сторону крутить почему то :shy: Буду ходить ходобокая на одну сторону :very_funny:

Рыжая_бестия у меня почему то не столько пресс болит, сколько синяки на боках появляются и именно в этих местах больно. Может я не правильно кручу?

[Рыжая_бестия 0]

Рыжая_бестия у меня почему то не столько пресс болит, сколько синяки на боках появляются и именно в этих местах больно. Может я не правильно кручу?

 

Strashka, правильно! значит хорошо крутишь! там жировая прослойка быстрее разбивается.

[ФенIX 2]

А у мене обруча неть((((((( Тоже хочу крутить ягоооо)))

[Рыжая_бестия 0]

я сегодня придерживаюсь не гречневой диеты, а ничего "не едения" :) Аппетита совсем нет, только чай и апельсины

[Bella 21]

:very_funny: :very_funny: :very_funny:

Представила,один бок худой другой нет, как в сказке про блин)))))))))) :very_funny:

 

 

:shy: Заядлые хулахупщицы пишут, что неровно потом типа с одного бока чуть да поменьше обьем :hi-hi:

Смешно,а на самом деле мы действительно разные с боков,ног,колен))Ко мне на массаж приходят,так у всех какая-нибудь сторона больше или где колено или нога или бок толще))

Изменено 27 августа 2011 пользователем Bella

[Кострома 0]

Вставлю-ка и я свои 5 копеек в стихах)))))

 

Если в платьице нарядное

не влезает попа толстая,

а напялить платье хочется,

но мешают шесть котлеточек

перед ужином схомяканных,

шоколадка и три булочки,

после ужина добавленных,

и кефира поллитровочка,

та что на ночь глядя выпита,

выход здесь один, товарищи:

топаем в аптеку ближнюю,

там мы купим чудодейственный

пластырь, что для похудания

надо на себя наклеивать,

да, пожалуй, надо парочку

или даже штучек несколько -

это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомяческва

кушать нам опять захочется,

достаем из сумки пластырь мы

и им рот себе заклеиваем,

и смотрите, чтоб ни щелочки

не осталось и не дырочки!

Потому что морда хитрая

сквозь игольное отверстие

слопает верблюда запросто,

а котлеток даже несколько

или булочку изюмную!

И когда тот пластырь накрепко

прирастет ко рту хомяцкому,

тут начнется чудо чудное -

скоро талия появится,

а потом и попа стройная

запросто вольется в платьице

и пойдет она кокетничать

в разны стороны повиливать

улыбаться и подпрыгивать,

и всем книксены показывать,

и тормашками поигрывать!

 

[ФенIX 2]

Итак мой отчет!

Моно мене и ата-та вставить,решила кайфонуть и ела много)))

Завтрак: кофе

обед: пюре картофельное с курочкой,чай и 2 маленьких пироженых (Муж купил с сердечком и сказал что сильно любит и я должна это съесть,а то обидется,пришлось мужа не обижать))))

ужин: в 18.00 баклажаны с чесноком и майонезом с черным хлебом,и 2 блинчика с мясом маленькие.

 

Все после 18.00 ни-ни

[Рыжая_бестия 0]

обед: пюре картофельное с курочкой,чай и 2 маленьких пироженых (Муж купил с сердечком и сказал что сильно любит и я должна это съесть,а то обидется,пришлось мужа не обижать))))

 

Повалюсик, могла бы мужа не обижать, но пюре с курой не есть!!!!!

 

ужин: в 18.00 баклажаны с чесноком и майонезом с черным хлебом,и 2 блинчика с мясом маленькие.

Ну ваааащщщщееее!!!

:ata-ta: :ata-ta: :ata-ta:

 

Нат, как доча? Она одна у тебя лежит?

 

А я решила таки впихнуть в себя хоть гречку, положила в тарелку и сижу вот уже полчаса на не гляжу (((

 

[мамаНастены 1]

Девочки, всем привет. У меня дела продвигаются, худение заметно и по весу и по объемам. Отчет:

Завтрак: бутерброд (темн. хлеб, масло, сыр), слойка, конфетка, чай без сахара.

Обед: бульон с фрикадельками.

Ужин: морепродукты 100г (мидии, кальмар, осьминог, креветки.)

После 18:00 кофе и зеленый чай.

[ФенIX 2]

[Рыжая_бестия 0]

Ужин: морепродукты 100г (мидии, кальмар, осьминог, креветки.)

 

мамаНастены, Нат, а как ты их готовишь? Покупаешь замороженный морской коктейль и варишь? Они, говорят, очень положительно влияют на похудание

Изменено 27 августа 2011 пользователем Рыжая_бестия

[мамаНастены 1]

Наташ, это меня вчера угостили, сама никогда не эксперементировала. Вроде да, просто вареные, вкусные.

Зато на весах +300 почему-то, КД начались.

[Рыжая_бестия 0]

ДОБРОЕ УТРО!!!!

Зато на весах +300 почему-то, КД начались.

так поэтому и +300, теперь дней 5 и не жди отвеса (((

 

Наташ, это меня вчера угостили, сама никогда не эксперементировала. Вроде да, просто вареные, вкусные.

а я хочу попробовать с соусом, вымоченные морепродукты. Я раз в ресторане ела, мняка просто!

 

Нат, у меня вопрос про гречневую диету, у меня 5 день и вес стал по 100 гр тока уходить. Это что значит? Может мне вообще тока на одну гречку перейти? без овоща и фрукта? Или все, вся жидкость ушла и теперь болт?

Изменено 28 августа 2011 пользователем Рыжая_бестия

[мамаНастены 1]

Наташ, да. В первые дни вес уходит в основном за счет воды, теперь меньше будешь терять, попробуй убрать фрукты, так как организм из глюкозы будет жир формировать. Оставь овощи, и пить не забывай.