Я стану красоткой!!!

[Anastasiya 0]

Девочки по весу худею, а вот по сантиметрам (в талии) что-то наоборот, я в ужас е, у кого -нибудь так было, зарядку делаю, может из-за того, что кожа сильно растянутая была, да и мышцы тоже не в лучшей форме были, а сейчас просто не место становиться, а дальше и в сантиметрах процесс на снижение пойдёт. Меня не столько вес пугает, сколько объёмы.

[мамаНастены 1]

Anastasiya, у меня такого не было, но думаю, скоро все нормализуется. Все же разные, твой организм так отреагировал. Но терпение.... скоро мы все станем красотками. Я вот влезла в джинсы, в которые даже до беременности не влазила!

[Пушистая 0]

Все привет!:)

Девочки, я тут читала ваш форум и таааак залюбила себя единственную что уже 3 дня как с вами;) но решила написать не поэтому...ради вас перелопатила весь тырнет и таки НАШЛА!!!

http://www.kodges.ru/30951-recepty-k-siste...hebnica-na.html - это ссылка на Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне, а это

http://www.kodges.ru/21419-sistema-minus-6...pokhudenie.html

на Система минус 60, или мое волшебное похудение

пользуйтесь на здоровье!;)

Добавлено (03.03.2009, 23:03)

---------------------------------------------

Кстати, кто-то спрашивал где в Киеве найти линию Фитнес от Флоресан?..

Отвечаю-в Украине, возле цирка на втором этаже от главного входа налево(сразу напротив эскалатора) - там косметику из России и Беларуси продают.

Воооот...

Всем удачи!:)

[vera81 0]

спасибо Пушистая,

[Anastasiya 0]

У меня шок сегодня взвесилась +400 гр. , но ничего не нарушала, (проанализировала все предыдущие дни) откуда это взялось , может то что вчера вечером много воды выпила прям не знаю, а кого-нибудь так было?

Quote (Пушистая)

ttp://www.kodges.ru/30951-recepty-k-sisteme-minus-60-ili-volshebnica-na.html - это ссылка на Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне, а это

Большое спасибо, а то я как раз хотела поискать, а ты так помогла

[мамаНастены 1]

Насть, а зарядку делаешь? Может это у тебя мышечной массы больше становиться? Она ведь тяжелее!!!! А может и из-за жидкости!

[Anastasiya 0]

Quote (мамаНастены)

Насть, а зарядку делаешь?

зарядку делаю, утром БФ, вечером минут 10 из системы -60

[Пушистая 0]

Незачто!:)

С моей стороны не будет очень большой наглостью если я попрошу кого-нибудь из вас скопировать книгу в Ворд? а то у меня в пдфе не хочет Реадер читать...:( (Наверное не знает кого бояться надо;) )а почитать ну ооооочень хочется...:(

а если кто решиться на такое самопожертвование ради меня и всех у кого тоже не хо читать, то расскажу как в интернет выложить, если для мыла большой будет файлик...

я между прочим за 5 дней убрала 1 см на талии и 2 на бедрах!!!:)) Сколько кг к сожалению не знаю-весов нет, но видно что минимум кг точно есть!;)

в честь этого пошла наростила себе ногти (была такая мечта идиотки...) зато сейчас СЧАСТЛИИИИВАЯ!!!:)))

[Svetik 1]

девчонки, привет.

Временно живу не дома, не знаю как долго еще не буду там жить, может неделю, может 2. Так что таблицу пока обновить не могу. Может кто еще возьмется сделать. Девчонки, извините, не моя вина.

[мамаНастены 1]

Svetik, думаю, мы потерпим, как раз будет чем похвалиться! А куда Аннушка пропала? Бросила нас?

[Anastasiya 0]

Quote (Svetik)

Может кто еще возьмется сделать. Девчонки, извините, не моя вина.

Я бы могла взяться только как её выложить.

Quote (Пушистая)

расскажу как в интернет выложить, если для мыла большой будет файлик...

Нет проблем я могу тебе дать, она у меня уже скаченная, говори как тебе её переслат ь

[vera81 0]

Quote (Svetik)

девчонки, привет. Временно живу не дома, не знаю как долго еще не буду там жить, может неделю, может 2. Так что таблицу пока обновить не могу. Может кто еще возьмется сделать. Девчонки, извините, не моя вина.

Давайте тогда пока просто каждую пятницу каждый писать сам свои данные....

[Пушистая 0]

Quote (Anastasiya)

Я бы могла взяться только как её выложить.

Quote (Пушистая)

расскажу как в интернет выложить, если для мыла большой будет файлик...

Нет проблем я могу тебе дать, она у меня уже скаченная, говори как тебе её переслат ь

Спасибо, Anastasiya!:))

Рассказываю...только вопрос-у тебя файл в пдфе или уже в ворде?На всякий случай рассказываю все: открываеш файл в пдфе и на командной строке вторая вкладка-Редактирование или если на английском Вью, выбираеш выделить все ( Селект олл) заводиш курсор на страницу и нажимаешь правой кнопкой мыши выбираеш копировать, потом открываеш ворд - создать новый документ - правая кнопка мыши - вставить - во вкладке файл - сохранить как - называеш, сохраняеш.

Потом этот файл архивируеш.

Заходиш сюда http://webfile.ru/ справа написано загрузить файл - обзор - выбираеш этот заархивированый файл и нажимаеш кнопку загрузить, тебе показывает как он грузится, после чего открывается страничка где написано показать ссылу - нажимаеш - открывается новая страничка там справа снизу есть ссылка для форумов копируеш правой кнопкой мыши сюда, на форум.

Вот и все:))

[vera81 0]

Тогда давайте всю информацию скидывать Anastasiya, она и выставит.... вы как?

[sedna 0]

что то не чего не поняла,вот я тормоз !!!Девочки объясните пожалуйста?????

Добавлено (06.03.2009, 17:43)

---------------------------------------------

мы ждем Свету???Или пишем Насте???

[Svetik 1]

мамаНастены, Аннушка уже второй день на работе.

[vera81 0]

НУ девочки давайте же определятся что делать

Добавлено (06.03.2009, 21:44)

---------------------------------------------

Ну вообщем если не кто не против я начну давайте пока так писать здесь а потом соеденим:

Вес на 06 марта 54кг. бедра -91, талия- 66, увы талия стоит на месте...

[Anastasiya 0]

Я села на систему 21 февраля, начальные данные вес 64.800, объём бёдер - 94, талия - 82,

на 6 марта вес 63 кг, объём бёдер - 93, талия - 79. Результаты может не сильно впечатляющие, но так как я на ГВ, то позволяю себе после 12:00 пить чай с молоком.

Девчонки встала на весы 7 марта обалдела было 62,5кг. Но к нам пришли в гости кумовья, позволила себе три кружочка ананаса после 18:00 и поела творог в 18:30, сегодня на весах, 62,7 кг.

[vera81 0]

Anastasiya, ню ню, я вот сегодня и завтра не хочу на весы.... вчера пекла торты для мам... моей маме и свекрови. Вчера один ела правда кусочек, а сегодня другой тоже кусочек и доча после свекрови в макдоналдс нас завела так что опять строго после всех праздников худеть...

[Anastasiya 0]

Что-то в темке больше никто не пишется, о своих успехах не говорит. Сегодня пятница, так что я отпишусь, у меня-900гр, и того 62,1кг

[vera81 0]

привет, а у меня все на месте стоит.... начала интенсивно качать пресс... купальник купила, точнее заказывала из Германии пришел теперь надо животик убрать..

Anastasiya, молодец...

[мамаНастены 1]

девочки, привет! Я вчера тоже измерялась-58кг, т.е за 2 недели еще кг ушел, но я нарушала сильно-к бабушке ездили, она пироги пекла!

[vera81 0]

Приветик, что то мы совсем все забросили, вроде с начала так активны были все даже за еженедельное взвешивание а теперь не кого? АУ,....

[мамаНастены 1]

Да завтра ведь пятница! Кому данные скидывать?

[Mari-Sofi 0]

Девочки а мне похвастаться нечем 1,5 недели пролежала с дочей в больнице ела там что попало и только когда она спала, а в остальное время она не давала с рук не слазила да и спала часто на мне. В общем я опять все свое набрала

[Anastasiya 0]

Девчёнки скидывайте мне а я тогда таблицу пока в своём сообщении выставлю.

[аннушка 0]

Я за эту неделю все те же 67 кг, ничего не ушло( жру тоже на работе что попало! Сегодня свекровь подарила горькую шоколадку, завтра начинаю новый виток))), надеюсь будет что написать в следующую пятницу.

Завтра померяюсь нормально и дам данные.

[мамаНастены 1]

А я забыла с утра замериться и наелась. Но все равно отпишусь. Anastasiya, в личку написала!

[vera81 0]

привет, вес 54, талия 65см на 1 см меньше.... вес чуть меньше 54 но у меня весы не электронные так что гр... не видать будет 54...

Вес остальное на месте...

[Anastasiya 0]

Табличку сделала только вставить никак не могу. Попробую ещё разок завтра с утра, или может кому на мылу скинуть может у Вас получиться вставить

[vera81 0]

Приветик, что то все пропали, я вот забыла  в пятницу взвесится, так что до следующей недели.... Давайте не проподать, а делится своими результатами...

[мамаНастены 1]

А я замерилась в пятницу, но смотрю-никто не пишет и я не стала!

Давайте не проподать,

Руками и ногами ЗА! ;)

[vera81 0]

Ну, тогда я начну, сегодня пятница вроде... пора результатики показывать... Хвалится не чем один кг пришел обратно (но это я строго не соблюдала систему, дала себе слабину), талия 65 стоит на месте, бедра 90 ура хоть тут меньше стало....

 

Зарядку что то я совсем разленилась делать... делаю через раз... да и пицце начала баловаться... ай ай... знаю нельзя ну уж очень соскучилась...

 

Как дела у всех? Аннушка как у тебя дела? а то все что- то забросили....

[мамаНастены 1]

И я расслабляюсь! На тренировки всю неделю не ходила, дома тоже не занималась, про кофе и мумие вообще молчу, по питанию тоже не строго, даже пиво пила, единственное, что не изменно-не ем после 6! Боялась сегодня к весам подходить... но, как ни странно, ушел еще почти кг. в талии 1 см., а вот попа моя опять на месте :( Но все впереди! Сегодня с новыми силами на тренировку! Ведь весна, хочется быть красоткой!

[Anastasiya 0]

Ну а у меня за неделю всего 200 гр. ушло, да и не сказать что расслабилась в еде, но упражнения забросила, кофе с мумиё тоже, руки не доходят.

В объёмах талия -0,5 см, всё остальное на месте.

[аннушка 0]

Я работаю в поте лица! Сажусь на диван раз в неделю, и то чтобы поесть, просто так даже нет времени расслабиться(((, очень мне стыдно, на работе пытаюсь соблюдать еду, но время скачет и зарядки никакие не делаю -_- :( мне правда, очень стыдно, каждый день себя пинаю, лох я!

[Савитри 0]

ой и мне тааак стыдно. Опять вернулась к своим 49кг бёдра 94 и талия-пузо 68.

А ведь если точно следовать системе, то я оч быстро теряю вес. Помню, что всего за неделю "сидения" на системе влезла в свои добеременные джинсы, а ещё через неделю даже их застегнула.

А лето на носу уже. Надо срочно переставать жрать!

[Anastasiya 0]

Опять вернулась к своим 49кг бёдра 94 и талия-пузо 68.

 

А какой рост у тебя, если не секрет?

[Савитри 0]

А какой рост у тебя, если не секрет?

конечно не секрет 157 :)

[Anastasiya 0]

Ну тогда у тебя нормальный вес, скорее всего у нс с тобой одинаковая проблема, кг уходят а вот объёмы как то не очень хотят, у меня так худеют ноги, руки , но вот с области живота это проблема, а сейчас ещё одна появилась, у меня после вторых родов пропала форма у попы, не знаю какие упражнения поделать чтобы были эффективные