Для всех кто хочет изменить отношение к Еде

[ТобиквашинА 0]

Каждый день? на ручной?

Ага...

[Осяша 0]

Ох, и болит у меня все... после массажа... Уже два раза сходила...

ничего, с четвёртого пойдёт более- менее, кожа попривыкнет... а к 10-у так вообще... кайф...

[ADELINA 1]

Девочки привет вам из за бугра.!

Я тут совсем с ритма сбилась...все наперекосяк.. ем не много, но позволяю лишнего((

Но, я 2 раза в день хожу на йогу..мышцы болят..это радует..еще бегаю по утрам по песочку, просто хочется (или "грех не воспользоваться возможностью")

Хочу найти весы..хочу но боюсь))

[anemona 0]

привет всем, девочки!

с праздниками прошедшими и грядущими! Аделина - хорошего отдыха!

По весу не отписывалась, потому как - без изменений. Борюсь с вечерними зажорами. Утром и днем - без проблем держу себя в руках, а к вечеру - караул! :cry: Заставляю себя пить простую воду, а не чаи гонять...

Результат за 3 месяца более чем скромный - всего минус 5 кг, но тут я сама виновата (постоянно даю себе поблажки и слишком мало физнагрузки). Двигаемся дальше))

 

[Bella 21]

Ага...

Какой?антицеллюлитный через день.

 

Девочки привет вам из за бугра.!

Я тут совсем с ритма сбилась...все наперекосяк.. ем не много, но позволяю лишнего((

Но, я 2 раза в день хожу на йогу..мышцы болят..это радует..еще бегаю по утрам по песочку, просто хочется (или "грех не воспользоваться возможностью")

Хочу найти весы..хочу но боюсь))

Давай там на массаж походи,пригостинице всегда дороже ,найди за пределами,там дешевле.

 

Борюсь с вечерними зажорами. Утром и днем - без проблем держу себя в руках, а к вечеру - караул! :cry: Заставляю себя пить простую воду, а не чаи гонять...

Результат за 3 месяца более чем скромный - всего минус 5 кг, но тут я сама виновата (постоянно даю себе поблажки и слишком мало физнагрузки). Двигаемся дальше))

у тебя что вечером голод?Какие зажоры?Ты не наедаешься?

 

 

 

[ТобиквашинА 0]

Какой?антицеллюлитный через день.

Да, он самый... А я наоборот каждый день хожу((( Почему через день?

 

[Bella 21]

Да, он самый... А я наоборот каждый день хожу((( Почему через день?

Я делала раньше .И Наталья врач и преподаватель мед.академии по массажу говорила и делает.Хочешь спроси ее ,была у нее тема.

http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=143400

 

Она еще в Сфере работает,там массаж делает

http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?s...=191950&hl=

Изменено 8 мая 2014 пользователем Bella

[Strela 0]

Утром 150гр воды.на тощак.Но сначала встать на четвереньки и положить плечи,голову на пол (опустить). Получится попка к верху))))))) постоять 1-2 мин. В этом положении внутр органы поднимутся вверх.И когда мы втанем на ноги выпиваем воду.

Bella, Леночек, спасибо тебе за чудо-способ пойти куда нужно)) 2 дня энтим занимаюсь и 2 дня хожу туда,легкость какая-то появилась сразу,я счастлива))

[Bella 21]

Bella, Леночек, спасибо тебе за чудо-способ пойти куда нужно)) 2 дня энтим занимаюсь и 2 дня хожу туда,легкость какая-то появилась сразу,я счастлива))

Я этому способу ,тоже когда то научилась по совету гастроэнтеролога.

 

 

Вышла передача Малышевой о том как правильно надо это ... делать.

Конечно смешно и не привычно,но это правильно что они говорят.ТЫК

Теперь ищу маленькую деревянную тубареточку для ванной комнаты.Хочу деревянную,не пластмассовую.Пока нет ничего берите маленькое ведерко)))))))))

Изменено 9 мая 2014 пользователем Bella

[Бэйба 5]

Привет! Сорри, если было. Но это же тру стори!)))

[Bella 21]

Привет! Сорри, если было. Но это же тру стори!)))

Раскрывающийся текст

Для большинства ,да это правдиво)))))))

 

 

Но мы едим это Ооочень маленькое количество и нам не страшны блины на масленицу,оливье (с говядиной) на новый год,ну и шашлыки с овощами и куличик 100гр на пасху))))))Страшны не эти продукты,а потребление их в больших количествах в эти праздники)))))))))))))

Изменено 9 мая 2014 пользователем Bella

[ТобиквашинА 0]

ничего, с четвёртого пойдёт более- менее, кожа попривыкнет... а к 10-у так вообще... кайф...

Сегодня уже практически спала на массаже)))

 

Вышла передача Малышевой о том как правильно надо это ... делать.

Конечно смешно и не привычно,но это правильно что они говорят.ТЫК

Теперь ищу маленькую деревянную тубареточку для ванной комнаты.Хочу деревянную,не пластмассовую.Пока нет ничего берите маленькое ведерко)))))))))

Прикольно, посмеялась))

[anemona 0]

у тебя что вечером голод?Какие зажоры?Ты не наедаешься?

вот именно, вечером прям распирает съесть побольше (( а еще на сладкое страшно тянет - мед ложками могу есть :shy:

сбилась с ритма - перекусы пропускаю, оттого и набрасываюсь на еду как в последний раз и именно по вечерам

 

[Осяша 0]

Девчонки, скоро клубничная диета начнется.... мммммм.... для меня самая вкусная! http://calcsoft.ru/skolko-kaloriy-v-klubnike - и как видите полезная. Жду с нетерпением сезона, обожаю лето, летом худеть просто прелесть!

ага,ещё и арбузики пойдут.....ммммммда....могу весь день их лопать....а можно ли так?

[ТобиквашинА 0]

Девочки, всем приветик!

Сегодня весы меня по радовали))) 62 ровно!!!

 

Ура!!! Наверно массаж помог!

[anemona 0]

доброе утро! Наконец-то закончились праздники))

у меня тот же вес - 73,3, но это ценой неимоверных усилий :) последних трех дней - крутила обруч упорно и делала гимнастику, а то бы было гораздо больше.

[Цивелла 5]

Всем доброго утра! У меня 81,8 кг. (минус кило за неделю) В субботу были на юбилее, позволила себе скушать немного лишнего, но, конечно, уже не так, как раньше))).

[Strela 0]

Всем доброго дня! У меня радостного мАло,все что удалось сбросить за рабочую неделю было наверстано в выхи(( опять питание 3 раза в день,чаще не получалось и очень поздние ужины сделали свое поганое дело(( 79,2

 

[Бефана 0]

Привет всем! У меня сегодня 65,800. Практически без изменений.

[Casablanca 1]

Привет, стройняшечки)))))

Чёт вчера забыла отписаться. 66.400 мне показали весы. Я счастлифффффф. Долго топталась на 67, но как только начала много ходить, причем не быстро. А прогулки медленные с детенышем по часу, процесс пошел. Сегодня даж после съеденного 200гр омлета весы меня осчастливили еще больше. Я увидела эту заветную циферку 65 ну и 9 в сторонке затесалась)))) Так что еще совсем, еще чуть чуть и цель будет достигнута. А там новая)

[Осяша 0]

привет девочки у меня вес встал....66.4,но эт тоже результат!!!!!!!!!!!

[ТобиквашинА 0]

Привет, стройняшечки)))))

Чёт вчера забыла отписаться. 66.400 мне показали весы. Я счастлифффффф. Долго топталась на 67, но как только начала много ходить, причем не быстро. А прогулки медленные с детенышем по часу, процесс пошел. Сегодня даж после съеденного 200гр омлета весы меня осчастливили еще больше. Я увидела эту заветную циферку 65 ну и 9 в сторонке затесалась)))) Так что еще совсем, еще чуть чуть и цель будет достигнута. А там новая)

Удержать)))

[ADELINA 1]

Я вернулась товарищи...и даже схуднула))

тортики ела, в спортзал ходила, выпечку-на йогу,остальное обжорство-авквааэробика,танцы,плавание)))))))))

ОПАСНО, НЕ ПОВТОРЯТЬ)))))))))))

 

забыла дописать же 76.7 капец сто лет такого не было!!!!)))

Изменено 14 мая 2014 пользователем ADELINA

[Bella 21]

вот именно, вечером прям распирает съесть побольше (( а еще на сладкое страшно тянет - мед ложками могу есть :shy:

сбилась с ритма - перекусы пропускаю, оттого и набрасываюсь на еду как в последний раз и именно по вечерам

Наедаться вечером надо придерживаться.Я не говорю что не есть,но сдеживаться и не переедать.Перед ужином можно выпивать стакан воды и через 15-20 мин начинать есть))))На вечер оставить ряженку.

 

 

 

ага,ещё и арбузики пойдут.....ммммммда....могу весь день их лопать....а можно ли так?

ну да арбуз хорош)))))Только одно что б не был нитратным!

 

 

 

 

доброе утро! Наконец-то закончились праздники))

у меня тот же вес - 73,3, но это ценой неимоверных усилий :) последних трех дней - крутила обруч упорно и делала гимнастику, а то бы было гораздо больше.

Легко только есть все подряд и ничего не делать)))))))))

 

 

Стабильность это тоже показатель,все сдвинется,главное двигаться и заниматься продолжать.

 

 

 

Всем доброго утра! У меня 81,8 кг. (минус кило за неделю) В субботу были на юбилее, позволила себе скушать немного лишнего, но, конечно, уже не так, как раньше))).

Разум останавливает)))))))есть все подряд.Чаще задавай вопрос ЗАЧЕМ ? для чего?это когда хочешь съесть что-то лишее и не правильное)))))))))))))

 

 

 

 

Всем доброго дня! У меня радостного мАло,все что удалось сбросить за рабочую неделю было наверстано в выхи(( опять питание 3 раза в день,чаще не получалось и очень поздние ужины сделали свое поганое дело(( 79,2

Спотыкаемся ,встаем и идет дальше.Поздние ужины делаем моло калорийными.

 

 

Я блоки доступны по цене в магазине по цене 39р кг. Они прекрасны в перекусах)))))))))

 

Привет всем! У меня сегодня 65,800. Практически без изменений.

Двигаемся? Занимаемся?Он может вечно стоять.)))))))))

 

 

 

Привет, стройняшечки)))))

Чёт вчера забыла отписаться. 66.400 мне показали весы. Я счастлифффффф. Долго топталась на 67, но как только начала много ходить, причем не быстро. А прогулки медленные с детенышем по часу, процесс пошел. Сегодня даж после съеденного 200гр омлета весы меня осчастливили еще больше. Я увидела эту заветную циферку 65 ну и 9 в сторонке затесалась)))) Так что еще совсем, еще чуть чуть и цель будет достигнута. А там новая)

Не зацикливайся на цифрах.Если будет стабильность в режиме питания,малокалорийных порциях и малых объемах.Вес сам будит двигаться в минус.

 

 

привет девочки у меня вес встал....66.4,но эт тоже результат!!!!!!!!!!!

Тоже без паники.Хочу предупредить иногда вес долго может стоять .

 

 

Т.к организм привыкает к новому обмену веществ.

 

 

 

Я вернулась товарищи...и даже схуднула))

тортики ела, в спортзал ходила, выпечку-на йогу,остальное обжорство-авквааэробика,танцы,плавание)))))))))

ОПАСНО, НЕ ПОВТОРЯТЬ)))))))))))

 

забыла дописать же 76.7 капец сто лет такого не было!!!!)))

Видела я на фото порции ваши)))))))аппетит хороший)))))))

 

 

Но движение видать не давали ж.клетки отдыха))))))

 

 

[ADELINA 1]

Лен порции может и были хорошие, но эт не значит что они были мои))это ж фото))

Муж..дети..или просто фотки столов шведских))

А еще порции не доедались порции эти))

 

А вообще согласна, движение, и стресс..нервы) рейс наш несколько раз переносили..я волновалася.

[Bella 21]

А вообще согласна, движение, и стресс..нервы) рейс наш несколько раз переносили..я волновалася.

ну вот,я надеюсь удовольствия от отдыха все-таки больше.

 

Конечно ш.стол соблазнителен)))))))вон там какие пироженки)))

Изменено 14 мая 2014 пользователем Bella

[Осяша 0]

Лен порции может и были хорошие, но эт не значит что они были мои))это ж фото))

Муж..дети..или просто фотки столов шведских))

А еще порции не доедались порции эти))

 

А вообще согласна, движение, и стресс..нервы) рейс наш несколько раз переносили..я волновалася.

С возвращением!!!!! а фотки то где ж.... а?

[ADELINA 1]

Осяша, надо фотки да?))))) ну доберусь до них и чтонить покажу)

 

Сейчас займусь табличкой)

 

 

[Осяша 0]

Осяша, надо фотки да?))))) ну доберусь до них и чтонить покажу)

 

Сейчас займусь табличкой)

Канеш надо....давай..... :misc_crazy:

[Осяша 0]

Где все стройняшки????Загарают???????????? :happy_family:

[Garmonia 1]

Где все стройняшки????Загарают???????????? :happy_family:

 

Я вернулась с морей... была на олл... жила на всю)) на весы не вставала.. болею - акклиматизация..

 

Через недельку отпишусь - как очухаюсь.

[Цивелла 5]

Всем доброго утра! Ну, что мои весы сегодня показали 80,9 кг., процесс медленно, но идет...

[ТобиквашинА 0]

Всем привет!!!

62 кг....

[anemona 0]

доброе утречко!

Ура-ура! У меня наконец, отвес! -700 г Итого 72,6

Это был эксперимент - ужин не позднее 17.00, после гуляния с ребенком (после 20.00) - обруч и упражнения. Ну и еще трудовая зарядка - в одиночку поклеила обои в детской (это заняло пару дней). Надеюсь, что моей решимости не ужинать поздно - хватит надолго))

[Casablanca 1]

Доброго денечка)))))))

65.300

 

[Осяша 0]

С возвращением всех с морей!!!!!!!! :bath:

 

Вес на сегодня 65.700 сдвиги,уууррраааа!!!!!! :dance_2:

[Дженни 0]

Как всегда перед поездкой в область вес меня радует (48,7), а по возвращению - нет (49,3), хотя там ем маленькими порциями, но больше сырых овощей, видимо, они не сразу меня покидают.

Ту неделю не отписывалась, была в печали глубокой. Четыре дня подряд вставала на весы, а там 50 кг!!! потом само нормализовалось как-то, но было неприятно.

 

[ADELINA 1]

...

Изменено 23 мая 2014 пользователем ADELINA

[Ассолька 0]

ADELINA, Кать шикарно...и выглядишь ты очень стройненькой...по крайней мере,тот вес который у тебя стоит на 12 мая,на фотках я его не вижу...

 

 

Кстати у меня на вчерашний день было 74...

[ADELINA 1]

Ассолька, спасибо) ракурс просто правильный))) муж выдрессирован по этому поводу))

Встань или приляг боком..все..пишипропало..