Тренажерный зал

[мир8 0]

А мне кажется тренажерка, я никогда не верила, что можно например подтянуть грудь и так приятно была удивлена, что это произошло, просто ходила в тренажерку а на верхнюю часть там очень много всего. И на ягодицы есть упражнения, если заняться то и можно и здесьукрепить, ну а пресс это само собой.

Изменено 27 января 2014 пользователем мир8

[fisherribniy 0]

ДА МИР СПОРТА ОЧЕНЬ ХОРОШ !! МНЕ ХВАТИЛА ПОХОДИТЬ МЕСЯЦ 7 КГ , УШЛИ БОКА И БЕДРА ,,,,. ХОДИЛА НА АЭРОБИКУ

месяц на аэробной нагрузке?!

[karmen_marija@mail.ru 0]

Добрый день девочки. Я приезжая из области и вообще ни чего не знаю. Мне 26. На вес не жалуюсь но вот после рождения детей хотелось бы немного подтянуть тельцо. Посоветуйте чего нить фитнес тренажеры или вот мне симпонизирует аэробика. Дайте советы. Желательно с адресами)))) живу на спартановке)

[Маруся Г. 0]

Katarinka, а центр (Невская) Вам совсем не вариант?

Туда с 11 числа придет отличный тренер, я за ним перехожу из другого клуба (тоже с Красного езжу) - это тот случай, когда не место красит человека, а человек место.

 

Саша, а мне координаты его не скинешь? И где на Невской, поточнее? Если, конечно, он еще там...)))))

 

[Маруся Г. 0]

Katarinka, а центр (Невская) Вам совсем не вариант?

Туда с 11 числа придет отличный тренер, я за ним перехожу из другого клуба (тоже с Красного езжу) - это тот случай, когда не место красит человека, а человек место.

 

Саша, а мне координаты его не скинешь в личку? И где на Невской, поточнее? Если, конечно, он еще там...)))))

 

[geo 0]

В дзерж. р-не открылся новый клуб vibsport, на каче. В тренажерном зале тренера-все профессионалы, не оставляют без внимания никого, а если работать с тренером персонально, то результат не заставит себя ждать. Есть сайт клуба http://vibsport.ru/

Изменено 14 августа 2014 пользователем geo

[мир8 0]

Кто серьёзно занимается, понимает без спортивного питания тело не построить.

Изменено 10 июня 2014 пользователем мир8

[Надежда Надеждовна 0]

Кто серьёзно занимается, понимает без спортивного питания тело не построить.

Если правильно питаться, то можно очень многого достичь. Найдите грамотного тренера!

[podakova.sofiya 0]

Я тоже перешла на фитнес, полгода занималась в тренажерном зале, но вес сбросить не получалось! А вот фитнес реально сантиметры сжигает. Конечно еще зависит все и от правильного питания.

 

[Gannora 0]

Могу сказать, что очень тяжело заниматься, когда никто не может тебе посоветовать что делать, я в начале вообще только на беговой дорожке и занималась, потому что стеснялась начинать выполнять какие то упражнения, когда вообще не понимала какие упражнения выполнять. В итоге начала много смотреть видео в интернете, читать статьи. Одной из самых лучших которые мне понравилась, была тренировки для девушек очень удобно когда упражнения разделены в зависимости от уровня занимающегося.

Изменено 29 мая 2019 пользователем Volha