Тайлунг

да я тоже :shy: ...просто на мой взгляд он злоупотребляет....а по юридически конечно наверное нет.

а это не подходит?

может мало?? мне кажется у "таких" есть цена....

а может ему денег предложить???? за согласие..

64.9 :ura: ...66 мои сдвинулись :party:

значит эту четверть оставить свободной

ой..не знаю..мне кажется в наше время за денежки можно,если не все,то многое! как это не печально..

размягченного?или топленого?

а у меня никак не записан....как то психанула и удалила номер....)))))так и не стала сохранять опять)))) а был Котенок)))))) я у него Мариночка))

Жан этот...лошара какой то.....прям смотришь на него...а на лице написано.."Идиот"........2 метре глупости...

1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. З. Не забывать про ноги. Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать. 4. Качать пресс. Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай. 5. Выпрямлять волосы. Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей. 6. Выбирать цвет. Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта. 7. Есть сухофрукты. Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами. 8. Выбирать шоколад. Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах. 9. Питаться регулярно. Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым. 10. Подружиться со спортом. Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру. 11. Носить каблуки. Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см. 12. Не злоупотреблять диетами. Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом. 13. Чаще смеяться. Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются. 14. Полюбить грейпфруты. Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд! 15. Следить за калориями. Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам. 16. Держаться прямо. Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом. 17. Уважать протеины. Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые. 18. Бороться с целлюлитом. Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки". 19. Отслеживать градус. Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой. 20. Не ругать себя. Даже если ты съела несколько порций сливочного мороженого с вареньем. Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммами.

мы с корелом летали...мне все оч.понравилось.

fruisangel, а заграна еще нет..да? ну оформи на свою фамилию....щас...т.к. не сезон еще....проще(наверное).....а после путешествия поменяешь еще.... у меня до сих со старой фамилией лежит..т.к. пока не планирую никуда лететь)) да и если б полетела в ту же турцию..российский паспорт мой никому не нужен.... менять на новый буду..как буду выездная))

был дом.ру...сейчас неделя как перешли на пакт билайна.. вроде ниче так....

10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ Хочешь быть в идеальном весе и в хорошей форме? Придерживайся этих простых правил. Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%. Качай пресс. И не время от времени, а систематически. Уменьшай порции - ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%. Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно. Фотографии еды, которую ты употребляешь на протяжении дня, нагляднее показывают, что в твоем рационе лишнее. Пей кофе. Кофеина из всего одной чашки будет достаточно, чтобы ускорить твой обмен веществ на 5%. Разделяй и властвуй. Садясь ужинать, половину своей тарелки наполни овощами, четверть – мясом и еще четверть – продуктами, содержащими крахмал. Идеальная формула для идеальной фигуры. Медленно, но верно. Не набрасывайся на еду сразу. Ешь неспешно и тщательно пережевывай пищу. Даешь яйца! Исследователи университета Коннектикута доказали, что два яйца на завтрак способны удовлетворить чувство голода и приглушить твой аппетит на целый день. Контрольный замер. Регулярное взвешивание – хорошая привычка. Ты контролируешь процесс потери веса, а значит сам прекрасно понимаешь, какой метод похудения работает лучше. Темнота – друг молодежи. Слишком яркий свет раздражает твою нервную систему, ты начинаешь есть быстрее и, соответственно, больше. Интимная обстановка – то, что доктор прописал. Так что романтичный ужин при свечах - это не только приятно, но и полезно.

если на органы?? я про документы никогда не слышала... в таких историях вроде все без них...ну как по телевизору показывают....занимались кражей детей..с последующей продажей.....

а на органы....? :'( с дома ребенка всё муторно..да и проверки... а тут раз...заплатил и всё.....как на рынке :jest_1: всё таки верю в благополучный исход... а может это папа его украл...а то у матери ж вроде новый мужчина...

даа..супер! слюни до пола уже..

vkysdom, а для чизкейка сливки какой жирности?

Какой веселый рассказик!! Супер!!!

Доминиканка, Наташ,ты скачивала его?

да...только гречка и кефир... 1-2 недели...смотря какие цели) и как настрой! Удачи!! :misc_flowers:

для маленького туалета-2 вариант!)

а Мертвый снег?))) прикольный фильмец)

на шаремане точно есть..