Кефирная диета

[ADELINA 1]

не ну реально...я не могу много воды пить... Юлька как в тебя помещается???

 

[CrazyMom 0]

мать да ты так разжиреешь :very_funny: :very_funny: :very_funny:

)))))))))) да,блин,салат какой-нибудь один на выбор )))))))))))

[Тайлунг 0]

Вообщем,не голодаю,солю и ем в удовольствие )

 

коварная))))дразнишь нас)))

[CrazyMom 0]

не ну реально...я не могу много воды пить... Юлька как в тебя помещается???

никак,до тошноты вливаю в себя и, сорри за подробности, с горшка не встаю....утка ))))

[CrazyMom 0]

коварная))))дразнишь нас)))

да )

каждому своё всё-таки ))

[CrazyMom 0]

ADELINA, эк тебя на линеечке раскорячило ))))))

[ADELINA 1]

ADELINA, эк тебя на линеечке раскорячило ))))))

а то, ща схудну, еще не то смогу))

[Тайлунг 0]

ем апельсинку...ммм...блаженство

[лучик Света 0]

привет. девушки! сегодня скачала программу похудения! пока еще не прослушала ее, там мужчина таким приятным голосом читает... если кому надо, я могу сбросить вам. пишите в личку. так быстрее увижу :)

[мама Даши 0]

я на кифирной диете сидела 3месяца похудела на 15кг а после родов поправилась

[врарпв 0]

я на кифирной диете сидела 3месяца похудела на 15кг а после родов поправилась

в смысле 3 месяца?? без перерыва?? меня потом в психушку сразу тогда...я так хочу обычной жаренной картошечки со своими солеными помидорчиками...

[Mamita 6]

Кефирно-яблочную диету можно рекомендовать людям, не только желающим похудеть, но и укрепить здоровье, нарушенное по ряду причин, например, угрожающая экологическая ситуация в регионе, работа на опасной для здоровья технологической операции (например ручная электродуговая сварка), недавно перенесенная болезнь (вызвавшая значительное снижение иммунитета) - прием длительный период антибиотиков и т.д.

 

Продолжительность кефирно-яблочной диеты семь дней - за это время вы можете похудеть на 6 килограмм. На каждый день, согласно рациону кефирно-яблочной диеты, требуется 1,5 килограмма (5-6 шт.) зеленых яблок.

 

Меню кефирно-яблочной диеты

Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и за 2 часа перед сном нужно съесть одно яблоко и через полчаса запить его половиной стакана (100 грамм) обезжиренного (1%) кефира (без сахара). Причем любой прием пищи может быть без ущерба пропущен. Дополнительно можно пить без ограничений зеленый чай или негазированную и неминерализированную воду (не вызывает чувство голода) без сахара.

 

Достоинства кефирно-яблочной диеты

Одно из главных преимуществ кефирно-яблочной диеты - получение быстрого результата небольшое время. Другой плюс кефирно-яблочной диеты выражен в том, что в яблоки содержат весь набор необходимых человеку витаминов и минералов. Третье достоинство кефирно-яблочной диеты - ее можно рекомендовать людям с хроническими заболеваниями (обязательна консультация с врачом).

 

Недостатки кефирно-яблочной диеты

Эта диета от ожирения не является идеально сбалансированной по необходимым для организма минералам-витаминам (отсутствуют углеводы). Для применения диеты необходимо проконсультироваться с врачом. Повторное проведение диеты возможно не ранее чем через 3 месяца.

 

[best mama 81]

ну деевочки)) ну вы чего...

 

это просто переломный момент!! потерпите!!))

 

молодец что всех поддерживаешь и "толкаешь вперед")))))))))

[WinniePooh 0]

Меня тоже вчера муж пивом соблазнял...удержалась. Ну что, девочки, приступим к "кефирному" дню? :v_ladoshi:

[ADELINA 1]

нууу я так не играю...у меня вес застопорился на месте(((

[Asti 0]

.

Изменено 19 февраля 2015 пользователем zefirka

[svetlanka 0]

Я держусь, хотя состояние полуобморочное. Отработала сегодня сама не знаю как. Из головы всё вылетает, слова забываю, несу чушь. Если завтра сообщений от меня не будет, вызовите "скорую", пожалуйста!!!!!))

[Тайлунг 0]

блиин...а я прям и ниче....бодрячком))только ща у родителей..и купила себе 0,5 кефир Летн.день.....фиииии....мне не нравится....

а ща еще к свекрам ехать...капец....там все кушать будут...а я с кефиром...не хочу никуда ехать....

 

а еще я прям уважаю себя...вчера вечером ни-ни...хоть тут мама и совращала вкусностями)))

а сегодня позволила себе час с лимоном...мааленький бокальчик...обычно я такой люблю...а сегодня че т кака какая то....наверное вкусовые рецепторы ушли в отгулы___атрафировались нафиг____ииии...я скушала в прикуску размером с НОГОТОК типа пирожное с творогом(отрезала там чуток)...прям укусила и чаем запила...но все равно...расслабилась...атата мне......

и мама еще с утра...ну типа че там последний день остался...поешь......аааааааа.....нет...я буду до конца..

 

держимся....

 

а весов тут нет...не знаю че у меня сегодня.....завтра утром взвешусь))до ПН не дотерплю...

[Тайлунг 0]

я на кифирной диете сидела 3месяца похудела на 15кг а после родов поправилась

 

на такой ж как у нас??

 

ну это жесть...так низзя долго питаться..

[Тайлунг 0]

все пропали....девочки..я переживаю прям за вас)) где все то?

[Exclusive 0]

все пропали....девочки..я переживаю прям за вас)) где все то?

Либо от голода у девчонок пальцы на клаву не поднимаются, либо трескают сейчас мяяяяяссссоооооооо :misc_crazy:

а я болею, девочки , но все-равно слежу за темкой...прям результаты интересны мне... но какими бы они не были, я все-равно подсяду на ненавистный мною кефир

Изменено 18 февраля 2012 пользователем Exclusive

[Тайлунг 0]

че т отвес за 2 дня мизерный :cry: аж настрой пропадает весь((...ну ниче...остался денек....я ее добью))))

может это потому что я вчера кефир после 6 пила.....литр наверное усосала)).......надо попозже взвеситься...

ну а сегодня вода до 6 вечера...и больше ни-ни...посмотрим на конечные результаты)

[врарпв 0]

я сегодня начинаю нормально питаться и делать зарядку..у меня в понедельник было 60,5, в среду 59,4 и сегодня опять 60,5..я от кефира пухну или у меня отеки..потому что я вижу что в талии худее(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

[Тайлунг 0]

я сегодня начинаю нормально питаться и делать зарядку..у меня в понедельник было 60,5, в среду 59,4 и сегодня опять 60,5..я от кефира пухну или у меня отеки..потому что я вижу что в талии худее(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

вот и я чувствую что худее...и в талии и в попе(даже)..потому что штана которые я одевала с треском после НГ..щас на меня залетают)))

но весы совсем не радуют......я уж решила позавтракать чуток...а потом вода до 6..

[ADELINA 1]

я тута, у меня всё хорашо, я бодрячком))) сижу еще на диете, но иногда нарушаю незначительно...вес всё таки уходит, даже по себе вижу

я еще и всякие упражнения делаю, пресс, обруч

 

пысы: а кефир этот 1% мне уже жирным кажется :very_funny:

[TANU 0]

Либо от голода у девчонок пальцы на клаву не поднимаются, либо трескают сейчас мяяяяяссссоооооооо :misc_crazy:

а я болею, девочки , но все-равно слежу за темкой...прям результаты интересны мне... но какими бы они не были, я все-равно подсяду на ненавистный мною кефир

Я тоже каждый день читаю... Я тоже хочу посидеть на ней, давай вместе тока обяз-то...)) я в среду иду на фитнес, хочу кофе для снижения апетита купить, а ближе к лету хочу душ шарко поделать....

[Mamita 6]

ADELINA, кефир есть 0,5%

за оптимизм - пятёрка и плюс! Лови)))

Изменено 19 февраля 2012 пользователем Mamita

[ADELINA 1]

ADELINA, кефир есть 0,5%

за оптимизм - пятёрка и плюс! Лови)))

Пасиб Натусь, Крезик говорит что и 0% есть...правда я на него смотреть уже не могу :hi-hi:

 

 

[Exclusive 0]

Я тоже каждый день читаю... Я тоже хочу посидеть на ней, давай вместе тока обяз-то...)) я в среду иду на фитнес, хочу кофе для снижения апетита купить, а ближе к лету хочу душ шарко поделать....

давай вместе, только выздоровлю....я тоже на шарко хочуууу.....

[svetlanka 0]

Ну я выжила, что уже хорошо!))) Вес, правда, остановился на 58 кг. Похудела примерно на 3, за неделю это даже много для меня. Я вообще тяжело сбрасываю .Так, что спасибо вам за стимул! :misc_flowers:

[Тайлунг 0]

пысы: а кефир этот 1% мне уже жирным кажется

а я купила еще кефира...дня на 2...мужу говорю...это зависимость кефирная уже))))))))))))))))))

 

..я тоже на шарко хочуууу.....

и я хочу)))

 

ну я сегодня накосячила малех...сбил мой настрой остановившийся вес))))))))))

 

[Asti 0]

.

Изменено 19 февраля 2015 пользователем zefirka

[Rondo 0]

Я дошла до компа))) ну что могу сказать,на весах минус 5,8 на сегодняшнее утро :ura: сегодня пью минералку,уже из ушей лезет,лежу на диване.расслабляюсь,короче.вобщем я довольна результатами,почти все ушло что хотела :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

[Тайлунг 0]

на весах минус 5,8 на сегодняшнее утро

 

почти все ушло что хотела

Классссссссс!!! молодечик!!!!!!!!!

 

[Тайлунг 0]

а я прям косяк))) но все было в час дня...потом ваще ниче не ела...ща выпила воды стакан..и всё...это мой ужин)

жду завтра)) надеюсь буду НЕ в плюсе.....иначе посажу себя еще на неделю...

 

а еще решила попробовать соблюдать пост...да плюс к этому и каллории считать...т.е. не больше 1200.......а после поста еще раз кефирная)))

а еще с сегодняшнего дня возобновляю курс мссажа и оертываний....и пресс качать буду)

[Mamita 6]

svetlanka, Vitamin-Ka, отличные результаты! Умнички!!!

[мама Даши 0]

в смысле 3 месяца?? без перерыва?? меня потом в психушку сразу тогда...я так хочу обычной жаренной картошечки со своими солеными помидорчиками...

без перерыва,конечно хотелось покушать но сдерживалась

[Корона 0]

а я купила еще кефира...дня на 2...мужу говорю...это зависимость кефирная уже))))))))))))))))))

 

 

и я хочу)))

 

девочки,присоединилась бы к вам,с удовольствием. Какие планы после кефирной диеты?может что-то другое,более долговременное попробуем? у меня был опят этой диеты,вес уходит,но уж очень быстро возвращается после нее

[Тайлунг 0]

без перерыва,конечно хотелось покушать но сдерживалась

оооофигеееть.....

но всё равно это реально) молодец!

Какие планы после кефирной диеты?может что-то другое,более долговременное попробуем?

 

ну у меня пост...(решила попробовать)......1200кКалл в день...7 недель получится...да и как раз смена белковой диеты на углеводную....а после опять кефирная...как раз перерыв 1,5 месяца...

 

кто со мной поститься????

[best mama 81]

а еще решила попробовать соблюдать пост...да плюс к этому и каллории считать...т.е. не больше 1200.......а после поста еще раз кефирная)))а еще с сегодняшнего дня возобновляю курс мссажа и оертываний....и пресс качать буду)

умничка!!! :salut: