Как полюбить себя такой какая ты есть?

[fox-lili 3]

Вес мой сейчас 55 кг при росте 164 см

мне бы ваши проблемы..... :waiting:

[О.О. 82]

fox-lili, а мой вес после месяца бронхита 46 кг при росте 162. У нас, похоже, сходные вариантики...

[fox-lili 3]

fox-lili, а мой вес после месяца бронхита 46 кг при росте 162. У нас, похоже, сходные вариантики...

Да это я неудачно процитировала ТС, это у неё 55 кг при росте 164.... а у меня как раз наоборот... 72кг почти при таком же росте... вот я и говорю, что мне бы её проблемы...))) У меня последний раз 55 кг было лет 15 назад.

Изменено 23 марта 2013 пользователем fox-lili

[ТРОПИКАНКА 0]

Да это я неудачно процитировала ТС, это у неё 55 кг при росте 164.... а у меня как раз наоборот... 72кг почти при таком же росте... вот я и говорю, что мне бы её проблемы...))) У меня последний раз 55 кг было лет 15 назад.

Да эт всё понятно.Но нет предела идеалам.Аппетит приходит во время еды.

[ТРОПИКАНКА 0]

fox-lili, а мой вес после месяца бронхита 46 кг при росте 162. У нас, похоже, сходные вариантики...

Мечта поэта.Я серьёзно)

[Лапки 0]

55 кг это нормально.... я когда весила 45-48 была мягко говоря очень худой... рост 168

[Клементинка 0]

Эх, где мои 45...?

При моем росте 154 это было веригуд!

А потом детки - и на те 10 кг верхом (вернее низом) и уже не так красиво стало.

 

И вот оно счастье - пошла я на новую работу , а там постоянная физнагружка, не сказать напряжно, но каждый день, то ножками потопать, то ручками похлопать)))))

И похудела!

И теперь как в сказке :

Вот теперь тебя хвалю я ,

Вот теперь тебя люблю я ,

Наконец-то ты грязнуля

Мойдодыру угодил!!! :dance_2:

[Клементинка 0]

Все наверно приходит с возрастом и познается в сравнении...

Когда мне было 18 я была красотка) Но не ценила совершенно - хотела похудеть и накачать пресс и ягодицы, и грудь мне моя не нравилась))

 

Потом вот поравилась и тоже была недовольна, но уже меньше - знала что привлекательна и такая, и меня это радовало, но все равно жутко хотелось вернуть то что было

 

И вот теперь, конечно это уже не 18-летнее тело, но все равно - я довольна! Тем более силы воли что серьезно меня в себе у меня нет (хотя может просто нет такого сильно желания ). Поэтому живу и радуюсь!!! Чего и вам, девчат, желаю :misc_flowers:

[ТРОПИКАНКА 0]

55 кг это нормально.... я когда весила 45-48 была мягко говоря очень худой... рост 168

Да я и не говорю,что много.Дело то в пропорциях(

[fox-lili 3]

Да я и не говорю,что много.Дело то в пропорциях(

Вот, совершенно верно! 15 лет назад, когда я весила 55 кг, у меня были узкие плечи, впалая грудь с минус первым размером и широкие по сравнению верхом бёдра, 86-64-96, то есть фигура не пропорциональная и мне она очень не нравилась.... а сейчас, не смотря на мой лишний вес, фигура пропорциональная, набрала вес сверху... и не только....))))

[О.О. 82]

fox-lili, Снежанка, не дай Бог никому похудеть от болезни. Народ зря не скажет - ведь у народа слово русское "поправиться" означает стать лучше, выправиться. А "похудеть - стать хуже.

Надо мне поправиться. И, девочки, лишний вес тогда лишний, когда одышка и все такое, когда на сердце давит. А когда через брюки животик перевешивается при обтягивающей кофточке - брючки пошире, кофточку поновее. Здоровьем рисковать ради худобы не стоит.

 

[Золушка 0]

Как выгнать тараканов из головы?Как вы своих гоните?

Оль, это не тараканы...

Это нормальная ситуация.

Муж тебе может сказать,что ты и так хорошая и т.п.И что он тебя любит такой даже больше.

Возможно он просто тактичный человек и не хочет тебя обидеть.

Не ленись. Он тебя полюбил другой, и возможно он и будет любить тебя и такой.

Но.... как ты сама себя чувствуешь? Нравишься ли ты сама себе в этом теле? Если нет, занимайся собой!!!

Хуже некуда для мужика-это неуверенная в себе женщина.... Завтра он пойдет искать уверенное в себе.

Я до родов была 65 кг, сейчас 80, правда рост у меня 178 см. Мне не нравится это, но я понимаю,что это возраст и мне просто лень, но я никогда!!!!! никогда ему не скажу, что я какая то толстая или всякая не такая.

Я подхожу к зеркалу и говорю:" ой, какая звезда, сама себя хочу!!!"

 

 

 

[zaza 4]

Снежанка, мне странно ...При данном росте данный Вес!!! А если 48 то это уже "ХУДОБА". Вам нужно отпустить ситуацию и найти мужчину, кот будет Вас боготворить, а может и просто самой начать боготворить себя.

Знаю не один пример когда стройняшки испытывали больший напор критики со стороны мужчиы, чем эти же но уже "булочки", и уже другими мужчинами. Главное быть уверенной в себе и тогда Вы будете желанной

[Bacio 0]

не дай Бог никому похудеть от болезни. Народ зря не скажет - ведь у народа слово русское "поправиться" означает стать лучше, выправиться. А "похудеть - стать хуже.

Надо мне поправиться. И, девочки, лишний вес тогда лишний, когда одышка и все такое, когда на сердце давит. А когда через брюки животик перевешивается при обтягивающей кофточке - брючки пошире, кофточку поновее. Здоровьем рисковать ради худобы не стоит.

 

Как я с вами согласна. Когда была здоровой и весила не меньше 55 кг, а то больше (при росте 168), был животик и пр., хотелось похудеть вечно, пила какие-то чаи, бегала по утрам. А сейчас когда язва желудка, лечение сделали свои дела и я вечно не могу поправиться до 50 кг, тяжелее.

Лучше иметь кг и быть здоровой, чем быть худой и нездоровой.

 

И часто читаю как девчонки себя мучают всевозможными диетами, думаю - не губите свое здоровье, все в меру.

[Annчоуc 2]

Что посоветуете?Как выгнать тараканов из головы?Как вы своих гоните?

Запишитесь на фитнес и займитесь собой. Это не конструкция ваша такова, что ноги полноваты, а просто жир на них откладывается. вот и все. конструкция у всех одинаковая. Я каждую Б набирала по 18-20 кг (при росте 168 и весе 50кг изначальных). У меня в роду все склонны к полноте. И что - мне надо было сказать - ну конструкция у меня такова и ходить такой жирной всю жизнь? Нет уж, увольте! После первых родов без проблем пришла в норму и изначальному весу( всего лишь степ и легкая диета), а после вторых пришлось попотеть, но сейчас я уже и не хочу так, как было, хочу лучше))) Хочу уже рельеф и мышцы и кубики на прессе - на пути к мечте, так сказать)) Мужа тоже все устраивает, но меня то не устраивает, а это самое главное!! Так что не занимайтесь самовнушением, а гантели в руки и вперед!

[Sonata-san 0]

Вот я не мужчина. Но мне приятнее видеть полноватые (по распространенным сейчас меркам) ноги, чем модельно-худые. Есть еще особый типаж полненьких дамочек, вообще суперский. И похудением их можно только испортить, это раз, сделать очень похожими на всех, это два, и это особенно грустно.

 

Что касается полюбить себя и выгнать тараканов, то в теории здесь все просто. Просто нужно понять, где ты, а где твои тараканы. И общаться с собой. Тараканов безжалостно игнорировать. Они тогда или с голоду помрут, или сбегут к более жалостливым таракановодам.

 

Потому что изначально человек сам себя любит. Но социум требует подстраиваться под него, в результате чего у человека получается очень много искажений. Вот вам и тараканы.

 

 

Я вот при разном своем весе короткие вещи как-то не могу носить. Как-то ощущение возникает, что раз детство закончилось, то и выше колена вещи уже низя. Даже не так, просто ощущение такое, что я недоодета. Особенно к шортам относится.

[Sonata-san 0]

Ну, а чтобы что-то сделать стройнее, нужно делать упражнения на растяжку этого места. Только осторожнее. Некоторые конструкции ног не предусматривают просвет между ними, а после растяжки (для шпагата, например) этот просвет появляется. Не всех радует.

[ТРОПИКАНКА 0]

Оль, это не тараканы...

Это нормальная ситуация.

Муж тебе может сказать,что ты и так хорошая и т.п.И что он тебя любит такой даже больше.

Возможно он просто тактичный человек и не хочет тебя обидеть.

Не ленись. Он тебя полюбил другой, и возможно он и будет любить тебя и такой.

Но.... как ты сама себя чувствуешь? Нравишься ли ты сама себе в этом теле? Если нет, занимайся собой!!!

Хуже некуда для мужика-это неуверенная в себе женщина.... Завтра он пойдет искать уверенное в себе.

Я до родов была 65 кг, сейчас 80, правда рост у меня 178 см. Мне не нравится это, но я понимаю,что это возраст и мне просто лень, но я никогда!!!!! никогда ему не скажу, что я какая то толстая или всякая не такая.

Я подхожу к зеркалу и говорю:" ой, какая звезда, сама себя хочу!!!"

Екатерина,мы знакомы???)))Гляжу район то красноармейский)))Дак муж и познакомился со мной 55килограмовой это уж я после первых родов захуделась по максимуму.Но я ж видела эму то понравилось))))))))))

 

[ТРОПИКАНКА 0]

Запишитесь на фитнес и займитесь собой. Это не конструкция ваша такова, что ноги полноваты, а просто жир на них откладывается. вот и все. конструкция у всех одинаковая. Я каждую Б набирала по 18-20 кг (при росте 168 и весе 50кг изначальных). У меня в роду все склонны к полноте. И что - мне надо было сказать - ну конструкция у меня такова и ходить такой жирной всю жизнь? Нет уж, увольте! После первых родов без проблем пришла в норму и изначальному весу( всего лишь степ и легкая диета), а после вторых пришлось попотеть, но сейчас я уже и не хочу так, как было, хочу лучше))) Хочу уже рельеф и мышцы и кубики на прессе - на пути к мечте, так сказать)) Мужа тоже все устраивает, но меня то не устраивает, а это самое главное!! Так что не занимайтесь самовнушением, а гантели в руки и вперед!

Тоже после первых родов достаточно быстро похудела до 52 ,а потом уж диетой до 48 догналась.После вторых еле вот до 55 доползла.Точно вот говорите КЕФИРРРРРР И ГИРРРИ)

[Bacio 0]

Вот я не мужчина. Но мне приятнее видеть полноватые (по распространенным сейчас меркам) ноги, чем модельно-худые. Есть еще особый типаж полненьких дамочек, вообще суперский. И похудением их можно только испортить, это раз, сделать очень похожими на всех, это два, и это особенно грустно.

 

А-ля Мерлин Монро?

Мне тоже такие фигуры у женщин нравятся.

[wwwiktory 0]

Дневник анарексички)))

[Sonata-san 0]

Bacio, и такой типаж тоже.

 

Вообще всегда есть на кого посмотреть с удовольствием, и найти у себя множество недостатков (при том, что окружающим на тебя смотреть приятно).

 

Вот картинка как раз:

 

 

 

Что-то не пойму, загрузить сюда изображение с компьютера - нет такой функции?

[ТРОПИКАНКА 0]

Дневник анарексички)))

Ну знаете ли до анарэксии мне ещё далеко.)))))))Пожрать я люблю ))))

[смородина 10]

Ээээх, Оля!

Как я Вас понимаю. Ситуация у меня точь-точь такая-же. Бедааааааа, прям. Все эти соотношения вес-рост- полное чепушилово. При моем "идеальном" весе (53 кг.) не влезаю в дородовую одежду и складки, складки, складки кругом.

знаю один проверенный метод- степ аэробику (уже советовали здесь). На бедра, попу- 100%. Сама занималась очень долго, несколько лет. Есть риск "раскачать икры"- если прыгать "на носочках", но если делать правильно можно это избежать. Жирочек сгоняется, потом замещается на мышечную массу.

В общем, тоскую по прежним временам, по утраченной фигуре, детя не с кем оставить, а так бы уууу-х!!!

А по высказываниям типа Ваш муж любит и такой: вспомните какой он вас полюбил сначала.

 

[ТРОПИКАНКА 0]

Ээээх, Оля!

Как я Вас понимаю. Ситуация у меня точь-точь такая-же. Бедааааааа, прям. Все эти соотношения вес-рост- полное чепушилово. При моем "идеальном" весе (53 кг.) не влезаю в дородовую одежду и складки, складки, складки кругом.

знаю один проверенный метод- степ аэробику (уже советовали здесь). На бедра, попу- 100%. Сама занималась очень долго, несколько лет. Есть риск "раскачать икры"- если прыгать "на носочках", но если делать правильно можно это избежать. Жирочек сгоняется, потом замещается на мышечную массу.

В общем, тоскую по прежним временам, по утраченной фигуре, детя не с кем оставить, а так бы уууу-х!!!

А по высказываниям типа Ваш муж любит и такой: вспомните какой он вас полюбил сначала.

А какой рост у вас?Где занимались?

[смородина 10]

А какой рост у вас?Где занимались?

 

165 см. Может быть не тему (есть отдельная) но вот: занималась- дом быта на Титова (щас нет), ДК Аллюминиевого завода, Мир спорта на Юности, Бассейн "Дельфин" на Старте, - это я все за супер-тренером "бегала". Сейчас этот тренер в Москве. Лучше еще не нашла. Из последних 2 лет: ТК "Диамант" на Комсомольской- не понравилось, На Двинской (Боди-Солид-если не ошибаюсь)тренер Марина-очень понравилась, но не удобно ездить, клуб "Анна" на 39Гвардейской (Еременко,42)- тренер Рая- неплохая.

[ТРОПИКАНКА 0]

165 см. Может быть не тему (есть отдельная) но вот: занималась- дом быта на Титова (щас нет), ДК Аллюминиевого завода, Мир спорта на Юности, Бассейн "Дельфин" на Старте, - это я все за супер-тренером "бегала". Сейчас этот тренер в Москве. Лучше еще не нашла. Из последних 2 лет: ТК "Диамант" на Комсомольской- не понравилось, На Двинской (Боди-Солид-если не ошибаюсь)тренер Марина-очень понравилась, но не удобно ездить, клуб "Анна" на 39Гвардейской (Еременко,42)- тренер Рая- неплохая.

У меня подруженция одна имеет ваш вес-рост.Тощая как сикля)Всё набрать пытается))))Нас бы смешать да поделеть)Вот печалька)

[Лалеска 1]

может, попробовать поменьше зацикливаться на внешности в целом?) и поменьше волноваться о том, что думают окружающие?)

[MariBee 0]

может, попробовать поменьше зацикливаться на внешности в целом?) и поменьше волноваться о том, что думают окружающие?)

кто б говорил...

 

 

[ТРОПИКАНКА 0]

может, попробовать поменьше зацикливаться на внешности в целом?) и поменьше волноваться о том, что думают окружающие?)

Может быть)))...Но ведь в первую очередь для себя родной стараешься.

[ТРОПИКАНКА 0]

смородина,А у вас какой по вашему мнению идеальный вес?

Изменено 26 марта 2013 пользователем Снежанка

[смородина 10]

Я ошиблась, что с самого начала не уточнила. Довольна своим телом(фигурой) я была при весе 49-50 кг. НО!!!!!

Вес вообще не может считаться однозначным показателем (-ИМХО), поскольку в теле важно (для меня) соотношение мышечной и жировой массы. Поясню: при интенсивных физических нагрузках( как и на начальных этапах голодовки) происходит изначально потеря веса за счет потери воды (не надо обольщаться, что это как-то скажется на рельефах фигуры), потом потеря жировой массы, потом наращивание мышечной (у женщин соответсвенно не так интенсивно, как у мужчин). Поэтому вес постепенно уменьшается-уменьшается, а потом когда происходит замещение на мышечную массу- вес немного (1-2 кг)!!! увеличится (если без фанатизма-я не беру в пример бодибилдеров).Мышечная масса тяжелее жира по весу, поэтому при моих "лишних" 3-4 кг. я в попе увеличилась на 2!!! размера. И наоборот, после первого года материнства я весила 48 кг., но мои складки на боках и галифе на попе никто не отменил при этом. Вот такие чудеса.

Сама себе не нравлюсь, тараканов из головы гнать не получается, поэтому в этом направлении не советчик я. А по-поводу коррекции фигуры на попу/бедра- аэробика вам в помощь(ну и тренер чтоб путевый).

Да:

и в голодовку я не веру. ТОлько сбалансиврованное питание, оптимальная для здоровья физическая нагрузка, полноценный сон. Когда-то я именно так сбросила 12 кг.

[ТРОПИКАНКА 0]

Вот теперь уже и я в шоке)При весе в 48 кг какие-то складки.Чудеса природы))))А скажите,дома заниматься не пробовали?.Просто у меня на данный момент проблемы с финансами.Вот кручу уж который день свой велотренажёр(дитё наконец-то потеряло к нему интересс и я могу спокойно педалить.Раньше до беременности тож его крутила,незнаю как там насчёт мышц,но кровь пол телу гоняет.Значит толк есть)

[Бэйба 5]

Думаю, что гвоздь из голову вам поможет достать, действительно, только психоаналитик...

по поводу степа хочу подтвердить. одно время я хотела похудеть, пошла в ближайший зал, там занимались группово только степом. правда сама степ=аэробика продолжалась минут 20-30, потом - силовые.

у меня фигура - противоположность вашей - достаточно стройные ноги, умеренный зад, но есть живот, грудь и широкие плечи. так вот за год степа (я не знала, какой будет эффект) я реально накачала мышцы на ногах, спереди сверху (я не знаю, как эти мышцы называются...), их прямо видно было, как у легкоатлета.

так что это действительно очень эффективно.

и как говорится - чужую беду руками разведу))) - мне кажется, что попу и ноги легче привести в порядок спортом, чем руки и живот(((

[ТРОПИКАНКА 0]

Думаю, что гвоздь из голову вам поможет достать, действительно, только психоаналитик...

по поводу степа хочу подтвердить. одно время я хотела похудеть, пошла в ближайший зал, там занимались группово только степом. правда сама степ=аэробика продолжалась минут 20-30, потом - силовые.

у меня фигура - противоположность вашей - достаточно стройные ноги, умеренный зад, но есть живот, грудь и широкие плечи. так вот за год степа (я не знала, какой будет эффект) я реально накачала мышцы на ногах, спереди сверху (я не знаю, как эти мышцы называются...), их прямо видно было, как у легкоатлета.

так что это действительно очень эффективно.

и как говорится - чужую беду руками разведу))) - мне кажется, что попу и ноги легче привести в порядок спортом, чем руки и живот(((

А мне всегда казалось что наооборот.Ну эт так всегда)У вас такая ава хорошая)

Изменено 26 марта 2013 пользователем Снежанка

[ТРОПИКАНКА 0]

Глянула видио со степом.Блин этож прям танцы).Мне кажется трудно запоминается.Иль я ошибаюсь?

[смородина 10]

Степ бывает разный и русский и латино и т.е. с элементами танца, бокса и т.д. Самое трудное в нем -найти хорошего заинтересованного тренера (наверное так везде).

Ни один дом не даст 30-40 минутную (минимум) аэробную нагрузку, чтобы потом уйти в "партер"(силовая нагрузка). Тоды эффект будет. Но на ноги-бедра в первую очередь пойдет нагрузка.

 

 

[Лапки 0]

Глянула видио со степом.Блин этож прям танцы).Мне кажется трудно запоминается.Иль я ошибаюсь?

ктото ищет пути а ктото отговорки..... все сложно... без обид....ладно????? 55 кг это отличный вес. и как 18 летняя девочка быть не нужно. ты уже не девочка а женщина. красивая стройная женщина.

[ТРОПИКАНКА 0]

Степ бывает разный и русский и латино и т.е. с элементами танца, бокса и т.д. Самое трудное в нем -найти хорошего заинтересованного тренера (наверное так везде).

Ни один дом не даст 30-40 минутную (минимум) аэробную нагрузку, чтобы потом уйти в "партер"(силовая нагрузка). Тоды эффект будет. Но на ноги-бедра в первую очередь пойдет нагрузка.

Просто у меня с ритмом проблемы)))Танцую без слёз не взглянешь)

[ТРОПИКАНКА 0]

ктото ищет пути а ктото отговорки..... все сложно... без обид....ладно????? 55 кг это отличный вес. и как 18 летняя девочка быть не нужно. ты уже не девочка а женщина. красивая стройная женщина.

Прикиньте,у меня иногда такие мысли в голове,мол:вот будет мне лет 30 .Вот для 30 я отлично выгляжу.Воооот придурашеннная тоооооо....