Лишний вес и муж

[Djenys 0]

Давно заметила одну закономерность. Почему я хорошо худею исключительно во время ругачки с мужем? Стоит нам помириться и я начинаю есть борщи со сметаной и с плюшками. И что примечательно, я не волнуюсь, не переживаю, живу спокойно... даже спокойнее чем в мире с мужем... Но я слежу за питанием. Мне даже голодать не сложно психологически. Но стоит только помириться с мужем и я буду есть бутер с колбасой на завтрак и пюре с сарделькой на ужин... И когда я одна жила я худая была, вообще проблемы лишнего веса не стояло передо мной.

Мужа люблю очень, он домашний возможно это меня напрягает? Слишком уж спокойная у нас с ним семейная жизнь. Увлечения общие, дети желанные, работа любимая (у нас свой бизнес... ну ладно, у нас мой бизнес)

Когда я злюсь на мужа, обижена, то ощущаю внутреннее спокойствие, стержень, благодать... Слушаю любимую музыку в наушниках, строю планы на будущее, даже какая то приятная тяжесть внизу живота появляется от предвкушения новой жизни)))

Но даже в такие времена я и подумать не могу о НАСТОЯЩЕМ расставании с мужем, ну то есть хочу сказать, что когда у нас все ровно то каждый день наполнен умиротворением и семейным счастьем.

Как похудеть то??

[Чародейка 0]

Djenys, ты похвастаться зашла?)))

 

[Экзотика 0]

Djenys, мне кажется, что желание держать себя в форме должно не зависеть от состояния отношений в семье. Вообще оно не должно зависеть от мужа, детей и тп. Тогда получится похудеть и быть всегда стройной и подтянутой))

[Стемпинг MoYou 0]

А спорт в вашей жизни присутствует? Если да, то не вижу никаких причин почему бы не похудеть , если нет... то стоит выделить часок. Сейчас лето, можно в бассейн вместе с мужем гонять, но опять же, если время позволяет.

Изменено 30 июня 2015 пользователем Стемпинг MoYou

[Djenys 0]

Djenys, ты похвастаться зашла?)))

Катя я толстая, какие хвасты блин?))

[Djenys 0]

Djenys, мне кажется, что желание держать себя в форме должно не зависеть от состояния отношений в семье. Вообще оно не должно зависеть от мужа, детей и тп. Тогда получится похудеть и быть всегда стройной и подтянутой))

Мне тоже так кажется. И дальше что делать?

[Katerina84 0]

Я в спортзал пошла, к тренеру, нашла среди двух мелких детей, мужа и своего бизнеса 2 часа 3 раза в неделю. Хожу пока месяц, но очень довольна собой, что НАШЛА эти часы, что борюсь с ленью, с нежеланием ходить - мол, жара сегодня и т.п. Вес 60 кг при 169 см, хочу быть шикарной подтянутой женсчиной. Баню люблю с холодным бассейном, почти круглый год, но это дома имеется. А так же, отступлю от темы, нашла время на дерматолога, гастроэнтеролога (что мне давно необходимо), готовлю лыжню на массажи и к косметологу. Вечно были отмазки - деньги есть, времени нет, время есть - денег нет. Теперь ничего нет, но я везде хожу)))). И дом у меня огромный, и уборки дофига))), ну так, плюсом))). Да, и муж мой гораздо меня крупнее, но он не парится, а меня хвалит и поддерживает. Эх, как выйду в люди через годик в платье то до самой жо - все головы посворачивают и мужу моему будут завидовать.

[Katerina84 0]

Вообще я не особо в тему и консультации ждут явно не моей, но так я собой довольна (давненько такого не было), так уж хотелось себя похвалить, что простите))) заодно и ТС настроить - берись за себя, если есть желание!!!

Изменено 30 июня 2015 пользователем Katerina84

[Djenys 0]

Вообще я не особо в тему и консультации ждут явно не моей, но так я собой довольна (давненько такого не было), так уж хотелось себя похвалить, что простите))) заодно и ТС настроить - берись за себя, если есть желание!!!

Я тоже довольна собой когда злюсь на мужа. А когда у нас все ок, то мне больше ничего и не нужно. Я понимаю, что меня любят, вообще в любом виде любят. И постоянно это доказывают и словом и делом. И это убивает все устремления разом. Ну зачем шевелиться если все в жизни отлично? Для себя? Так мне нравится отражение в зеркале! Для мужа? Да он души во мне не чает. Для зоровья? Для здоровья нужно бы, но пока то меня ничего не беспокоит...

А вот когда мы ссоримся... а мы никогда не кричим, не выясняем отношений. Мы обижаемся по детски как то "и не писий в мой горшок" получается. Мы ходим на работу, занимаемся детьми, общаемся друг с другом, никто и не подумал бы что мы в ссоре... ну разве что черезчур уважительно друг к другу относимся, не по родному.

И вот тогда я легко занимаюсь собой, утренние пробежки, спорт зал, диета. Пару недель. Помиримся и силим вечерком, чай с пирогом попиваем.

Ну вот как то так. То есть дело не в лени и не в отсутствии каких то физических ресурсов, а в чем то другом. Может Наталья Сергеевна нам поможет разобраться?

[Чародейка 0]

Катя я толстая, какие хвасты блин?))

Да просто ты такая, "да, я толстая, но у меня в жизни всё хорошо".) :hi-hi:

Мне тоже так кажется. И дальше что делать?

Хочешь, я поделюсь личным опытом? ПРошу прощения, что опять вперёд специалиста, но так можету специалиста будет больше интересной клинической инфы для разбору.)

Ты меня видела. Я тоже далеко не дюймовочка. И началось это, когда мы с мужем обзавелись детьми. Сама понимаешь - усталость, график еды непойми какой, зачастую - успела поесть - и хорошо. Не успела - твои проблемы. Потому ела всегда, когда была возможность. Пыталась сидеть на диетах. Оказалось со мной - это дохлый номер. Сама себя в такой форме я контролировать практически не могу. Тем более, что муж у меня вкусно готовит и есть вместе с ними я не могла. А есть отдельно от них - я вообще начинала испытывать психологическое одиночество.

И я пошла на курс к Людмиле Борисовне "семь шагов к стройному телу". Хороший курс. Мне помог. До мечты я не постройнела, конечно, но изменения были ощутимы. Вся суть программы - "весь твой вес в голове". Ну, по крайней мере мой - стопудово там.

Но потом у меня случились похороны в один год бабушки с дедом. И я снова "сорвалась". Помощь нужна была срочно и очевидная. Ею стала еда. КОнечно я пользовалась всякими методиками по выходу из стрессов, но они помогали постепенно, не сразу. Отпустило меня тоже довольно не скоро.

Но вот мой муж, купив рубашку ещё на один размер больше, стал следить за своим питанием. Я ему в этом конечно же помогла и помогаю. Т.к. вдвоём следить за тем, что и сколько ты ешь - гораздо легче. Дети питаются как и питались, вкусной еды не лишены. Но вот двое взрослых могут выдержать конкуренцию двух детей.)

У меня так на данный момент. Плюс урываю немного времени на небольшой комплекс физнагрузки, одобренной мужем. Хотела пробежки делать - но... Нашлись отговорки.)))

И ещё. Пей больше чистой воды. Просто воды. Хочешь есть? Выпей стакан воды сначала, через 20 минут - ешь. Хочешь съесть бутер с колбасятиной? Съешь. Но сначала выпей стакан воды.

Вообще я заметила, что часто желание пить воспринимается за желание есть. Я не про жажду иссушающую и голод, когда сосёт под ложечкой до боли сейчас говорю. Просто наше тело состоит как минимум на 60% из жидкости. И её надо постоянно пополнять. А много ли ты употребляешь воды? Вода - легче всего усваивается организмом. Чай, сок, суп, компот, отвар - это уже сложнее для организма, т.к. для того, что бы усвоить воду организму сначала приходится тратить усилия на выделение из предоставленной для обработки жидкости - собственно воды. И только потом усвоить воду и минеральные и остальные вещества.

Ещё один момент. Если делать что-то постоянно в течении 30-35 дней, то после 35 дня это действие принимается мозгом как привычка и становится совершенным естественным и безнапряжным для каждодневного выполнения. Попробуй в течении 35 дней выпивать по полтора литра воды. И как отче наш - с утра стакан воды и вечером.

Ну, это из личного опыта, так сказать.)

И да, без настроя и желания, твоего, икреннего, поменять что-то, не только вес, а вообще всё что захочется - не получится. Л.Б. в нашей он-лайн группе вела несколько девочек. Так вот одна молодая девушка прям видно было, что ждала волшебную таблетку и делать ничего не хотела. Даже придумывать для себя подарки не хотела. Или не умела. В общем, инфантилизм на лицо был.

И какой у тебя рост? И какой при нём вес? Я тебя видела воочию. Высокая статная девушка. Есть за что глазу задержаться. Тем более ты себе нравишься. И мужу тоже. Для чего тебе худеть? ЧТобы нравиться окружающим?

Я вот себе не нравлюсь в отражении, мне есть над чем работать. А когда человек доволен собой - как тут можно найти стимул? Да и нужно ли искать этот стимул? У тебя не критическая масса тела совсем для здоровья, на мой субъективный взгляд. Достичь стандарта 90-60-90? ВОт этого вообще не понимаю. Как не понимаю стандарты для роста и веса детей и пр. Вот к золотому сечению хорошо бы стремиться. Но это - идеальные пропорции, которые можно рассчитать для каждого человека индивидуально. ВОт возьми и рассчитай. И вдруг окажется, что до идеала тебюе нехватает совсем немного. Тогда я предлагаю до идеала не дотягивать. Не должен быть человек идеален - зазнается.)))

Изменено 30 июня 2015 пользователем Чародейка

[Djenys 0]

Кать да я понимаю, что пишу "я жиртрест и у меня все отлично"))) Но вот в результате последней ругачки я за две недели похудела на 4 кг. Я вставала в 5 утра, бегала, потом ванна и дальше на работу. Я была бодра, весела и искрометна. На проходящую мимо меня стали оборачиваться мужчины... и тут мы миримся, все еще лучше конечно же, но взвесившись сегодня утром я увидела +4.2! Ну вот какого фига а?!

[Чародейка 0]

Кать да я понимаю, что пишу "я жиртрест и у меня все отлично"))) Но вот в результате последней ругачки я за две недели похудела на 4 кг. Я вставала в 5 утра, бегала, потом ванна и дальше на работу. Я была бодра, весела и искрометна. На проходящую мимо меня стали оборачиваться мужчины... и тут мы миримся, все еще лучше конечно же, но взвесившись сегодня утром я увидела +4.2! Ну вот какого фига а?!

:very_funny:

Я бы тоже на месте мужа с тобой быстренько бы помирилась, если бы увидела, что на тебя мужики оборачиваются.)))

У меня мои уезжали на 3 дня в Суровикино. Малло того, что я работала в эти дни, так я ещё и не готовила. Я три дня ела гречку, которую моим готовила перед отъездом. И есть совсем не хотелось. И салат я не крошила, ела огурцы и помидоры так, как есть. Минус 2кг.

Просто у меня, видимо, слишком компанейская душа, сложно не стащить со стола хотя бы кусок "за компанию". Потому я не люблю, когда у меня дети дома - такое ощущение, что я ем не переставая.)

Если ты ощущаешь себя шикарной женщиной внутри, в душе - ты шикарна. Вне зависимости от весовой и возрастной категории. ИМХО.

Изменено 30 июня 2015 пользователем Чародейка

[psian Nata 75]

Давно заметила одну закономерность. Почему я хорошо худею исключительно во время ругачки с мужем? Стоит нам помириться и я начинаю есть борщи со сметаной и с плюшками. И что примечательно, я не волнуюсь, не переживаю, живу спокойно... даже спокойнее чем в мире с мужем... Но я слежу за питанием. Мне даже голодать не сложно психологически. Но стоит только помириться с мужем и я буду есть бутер с колбасой на завтрак и пюре с сарделькой на ужин... И когда я одна жила я худая была, вообще проблемы лишнего веса не стояло передо мной.

Мужа люблю очень, он домашний возможно это меня напрягает? Слишком уж спокойная у нас с ним семейная жизнь. Увлечения общие, дети желанные, работа любимая (у нас свой бизнес... ну ладно, у нас мой бизнес)

Когда я злюсь на мужа, обижена, то ощущаю внутреннее спокойствие, стержень, благодать... Слушаю любимую музыку в наушниках, строю планы на будущее, даже какая то приятная тяжесть внизу живота появляется от предвкушения новой жизни)))

Но даже в такие времена я и подумать не могу о НАСТОЯЩЕМ расставании с мужем, ну то есть хочу сказать, что когда у нас все ровно то каждый день наполнен умиротворением и семейным счастьем.

Как похудеть то??

 

 

Мне тоже так кажется. И дальше что делать?

 

 

Я тоже довольна собой когда злюсь на мужа. А когда у нас все ок, то мне больше ничего и не нужно. Я понимаю, что меня любят, вообще в любом виде любят. И постоянно это доказывают и словом и делом. И это убивает все устремления разом. Ну зачем шевелиться если все в жизни отлично? Для себя? Так мне нравится отражение в зеркале! Для мужа? Да он души во мне не чает. Для зоровья? Для здоровья нужно бы, но пока то меня ничего не беспокоит...

А вот когда мы ссоримся... а мы никогда не кричим, не выясняем отношений. Мы обижаемся по детски как то "и не писий в мой горшок" получается. Мы ходим на работу, занимаемся детьми, общаемся друг с другом, никто и не подумал бы что мы в ссоре... ну разве что черезчур уважительно друг к другу относимся, не по родному.

И вот тогда я легко занимаюсь собой, утренние пробежки, спорт зал, диета. Пару недель. Помиримся и силим вечерком, чай с пирогом попиваем.

Ну вот как то так. То есть дело не в лени и не в отсутствии каких то физических ресурсов, а в чем то другом. Может Наталья Сергеевна нам поможет разобраться?

Djenys, добрый вечер. Глубокий анализ включать не буду. Но из описанного видно следующее. У Вас с мужем созависимые отношения. Вашему муже не нужно, чтобы Вы худели. Худеете Вы исключительно в ссоре. Как бы удивительно или странно не звучало, Бессознательно назло. Как только миритесь мотивация пропадает. При этом у мужа мотивация мириться еще больше. Вы худеете. Мужчины засматриваются, у мужа страх потерять. Помирились. Поправились, все прекрасно в отношениях. Ну и на вопрос, что делать, чтобы вес не зависел от отношений, - разбираться в отношениях. Как- то так. Да еще в Вашем случае попытка каких- либо методов когнитивной психологии, то есть выработка привычки и так далее может всерьез нарушить баланс в отношениях. Причем и разбираться в отношениях стоит в паре. Или по крайней мере, чтобы специалист был настроен на семейный аспект, чтобы не разрушить, пара- то вот какая прекрасная. Ну и видимо важно разобраться в том, где причины и корни созависимых отношений.

Изменено 30 июня 2015 пользователем psian Nata

[Чародейка 0]

Кстати, Женя, вот хорошая статья. Может не совсем в тему, но к вопросу о мотивации.)

Почему дисциплина гораздо важнее мотивации

[psian Nata 75]

Кстати, Женя, вот хорошая статья. Может не совсем в тему, но к вопросу о мотивации.)

Почему дисциплина гораздо важнее мотивации

Прекрасная статья Чародейка, спасибо. Есть одно но. Проблемы начинаются тогда, когда жизнь поменялась и старые привычки не вписываются в новую жизнь. Колесо уже остановилось, а белка все бежит. Это хорошая инструкция по выработке привычки трудоголизма. Итог, трудоголизм, который лечится не менее трудно, чем алкоголизм. Думаю, всё же компромисс должен быть. Это я именно про статью.

И кстати, Чародейка, В Вашем большом посте о Вашем опыте. Есть фраза о том, что желание пить часто воспринимается как желание есть. То есть человек его не различает. Это как раз выработанная родителями привычка. Если ребенку мало давали воды или не давали. Или он хотел пить, а ему давали есть. То соотвественно ребенок приобрел такую привычку от родителей. Так что привычки, это да... Серьезный вопрос.

Изменено 30 июня 2015 пользователем psian Nata

[Djenys 0]

Djenys, добрый вечер. Глубокий анализ включать не буду. Но из описанного видно следующее. У Вас с мужем созависимые отношения. Вашему муже не нужно, чтобы Вы худели. Худеете Вы исключительно в ссоре. Как бы удивительно или странно не звучало, Бессознательно назло. Как только миритесь мотивация пропадает. При этом у мужа мотивация мириться еще больше. Вы худеете. Мужчины засматриваются, у мужа страх потерять. Помирились. Поправились, все прекрасно в отношениях. Ну и на вопрос, что делать, чтобы вес не зависел от отношений, - разбираться в отношениях. Как- то так. Да еще в Вашем случае попытка каких- либо методов когнитивной психологии, то есть выработка привычки и так далее может всерьез нарушить баланс в отношениях. Причем и разбираться в отношениях стоит в паре. Или по крайней мере, чтобы специалист был настроен на семейный аспект, чтобы не разрушить, пара- то вот какая прекрасная. Ну и видимо важно разобраться в том, где причины и корни созависимых отношений.

Спасибо. Вот как то я не думала, что все так серьезно, что нужно прям разбираться со специалистом и в паре. Была уверена, что Вы напишите, что все в моей голове и нужно изменить отношение к диетам, наслаждаться жизнью и попытаться вовлечь мужа в здоровый образ жизни.

Я боюсь чего, того, что у нас по женской линии, прабабушка, бабуля и мама достачно полные после 50 лет и всем рано или поздно ставят диагноз сахарный диабет. Я в группе риска. Но следить за собой я могу только когда рядом нет мужа... Парадокс.

Сейчас мой вес не критичен, при росте 174 я вешу 88кг. Но так как я высокая, то при лишнем весе выгляжу такой БОЛЬШОЙ дородной женщиной.

И ведь вы правы! Муж меня именно откармливает! Вот вчера он принес мороженное, два кг(у нас большая семья). И стал обижаться что я его на ночь отказываюсь есть. Мол он старался, выбирал, хотел меня порадовать... Давит на жалость и мне припришлось есть эту мороженку что бы его не огочать. Вот так и живем.

 

 

[psian Nata 75]

Спасибо. Вот как то я не думала, что все так серьезно, что нужно прям разбираться со специалистом и в паре. Была уверена, что Вы напишите, что все в моей голове и нужно изменить отношение к диетам, наслаждаться жизнью и попытаться вовлечь мужа в здоровый образ жизни.

Я боюсь чего, того, что у нас по женской линии, прабабушка, бабуля и мама достачно полные после 50 лет и всем рано или поздно ставят диагноз сахарный диабет. Я в группе риска. Но следить за собой я могу только когда рядом нет мужа... Парадокс.

Сейчас мой вес не критичен, при росте 174 я вешу 88кг. Но так как я высокая, то при лишнем весе выгляжу такой БОЛЬШОЙ дородной женщиной.

И ведь вы правы! Муж меня именно откармливает! Вот вчера он принес мороженное, два кг(у нас большая семья). И стал обижаться что я его на ночь отказываюсь есть. Мол он старался, выбирал, хотел меня порадовать... Давит на жалость и мне припришлось есть эту мороженку что бы его не огочать. Вот так и живем.

Тогда еще к тому же важно проанализировать поколенческие аспекты. Сахарный диабет относится к числу психосоматических заболеваний. Передаются какие- то модели из поколения в поколение. К тому же посмотрите как у прабабушки, бабули и мамы взаимоотношения с мужчинами. Впрочем это уже отдельная тема сахарный диабет. Насчет тащить мужа на пробежку, это в принципе для Вас вариант. Если конечно удастся. Пока та динамика, что есть в паре. Вы в позиции зависимого. К Тому же если у Вас по женской линии риск диабета, то проблема не может быть только в муже. Легче всего решить, что дело в другом. На самом деле в паре все взаимосвязано.

Изменено 1 июля 2015 пользователем psian Nata

[Чародейка 0]

Спасибо. Вот как то я не думала, что все так серьезно, что нужно прям разбираться со специалистом и в паре. Была уверена, что Вы напишите, что все в моей голове и нужно изменить отношение к диетам, наслаждаться жизнью и попытаться вовлечь мужа в здоровый образ жизни.

Я боюсь чего, того, что у нас по женской линии, прабабушка, бабуля и мама достачно полные после 50 лет и всем рано или поздно ставят диагноз сахарный диабет. Я в группе риска. Но следить за собой я могу только когда рядом нет мужа... Парадокс.

Сейчас мой вес не критичен, при росте 174 я вешу 88кг. Но так как я высокая, то при лишнем весе выгляжу такой БОЛЬШОЙ дородной женщиной.

И ведь вы правы! Муж меня именно откармливает! Вот вчера он принес мороженное, два кг(у нас большая семья). И стал обижаться что я его на ночь отказываюсь есть. Мол он старался, выбирал, хотел меня порадовать... Давит на жалость и мне припришлось есть эту мороженку что бы его не огочать. Вот так и живем.

Женя, я смотрела как-то америкосовскую передачу, про то, как женщина в 230 кг худела. Ну, там и операции были и пр. ПРосто переключила случайно и залипла на передаче. Так там интересный момент есть. КОгда она не могла самостоятельно передвигаться, делать многие вещи - за ней ухаживал её муж. И тут к жене возвращается способность делать всё самостоятельно. Сначала ходить, потом садиться за руль автомобиля, купаться самостоятельно, одеваться и пр. И тут у них начинаются ссоры. У жены же доктором прописано диетическое питание и строго ограниченное количество. А муж начинает останавливаться у фастфудов. Берёт себе и жене. Поругались. Стал брать только себе. Но жене от этого не легче, когда рядом сидит муж и жуёт вкуснопахнущий аппетитный гамбургер, а у неё в холодильнике диетический йогурт и капуста. Поругались. И тут муж на камеру (в одиночном интервью) выдаёт сакральную фразу: я скучаю по тому времени, когда я для жены был всем. Теперь она во многом обходится без меня и я чувствую свою ненужность ей. Нет, хорошо, что она похудела. Но, чувствую, что нам нужно посетить психолога.

Когда я ещё не знала, что муж принялся следить за питанием, он очень злился, что я пытаюсь накормить его ужином. Мыл, я на ночь не ем. Это при условии, что он дома утром даже чай не пьёт, т.к. организм для потребления пищи ещё не проснулся. Иногда обедает не вовремя, иногда вообще не успевает поесть. И ещё и не ужинать? :sm044:

Сели, вместе разобрали ситуацию, составили примерный график питания и выяснилось, что время после работы вполне себе хватает, что бы поесть "за 3 часа до сна", просто ужин либо облегчённый в плане калорий, либо в количестве. И обильное питьё.

Прекрасная статья Чародейка, спасибо. Есть одно но. Проблемы начинаются тогда, когда жизнь поменялась и старые привычки не вписываются в новую жизнь. Колесо уже остановилось, а белка все бежит. Это хорошая инструкция по выработке привычки трудоголизма. Итог, трудоголизм, который лечится не менее трудно, чем алкоголизм. Думаю, всё же компромисс должен быть. Это я именно про статью.

И кстати, Чародейка, В Вашем большом посте о Вашем опыте. Есть фраза о том, что желание пить часто воспринимается как желание есть. То есть человек его не различает. Это как раз выработанная родителями привычка. Если ребенку мало давали воды или не давали. Или он хотел пить, а ему давали есть. То соотвественно ребенок приобрел такую привычку от родителей. Так что привычки, это да... Серьезный вопрос.

Трудоголизм, несомненно, это болезнь, это факт. Точно так же как и перфекционизм. Они идут рука об руку. Но золотая середина должна быть. Эта статья для тех, кто не может справиться со своей ленью. Например, вот, моя лень вперёд меня родилась, как говорила моя бабуля.) Ну, да, я ленивая, это факт. И если я себя не буду методично, хоть по чуть-чуть изо дня в день заставлять что-то делать - я лягу на диван и вообще не сдвинусь с места.))) Шутка, конечно, но я правда, ленивая. Например, заниматься физнагрузками было нереально лениво. А при занятии пять минут длились как час. При чём вторая неделя была гораздо тяжелее первой. Тяжело было заставить себя записывать каждую крошку съеденного, что бы мозг получил полную картину, что и сколько я ем. Оказалось, что ела я как слоняра. Очень тяжело было отказаться от второй конфеты и научиться правильно есть первую, т.е. насыщаться вкусом одной конфеты (а это оказалось очень даже реально). Пить чай без сахара казалось совсем нереальной задачей. Для моей лени. Для меня это оказалось проще, чем казалось.) Я считала калории. Я зарекалась, что никогда в жизни не буду этого делать. Я делала это месяц. Теперь я на взгляд, автоматически, подсознательно определяю вес и калорийность приблизительную того, что я ем. Могу ли я стрескать мороженое на ночь? Запросто! Иногда - вполне себе можно. Раз в неделю, например. Я ем всё. Меню практически не поменялось. Поменялся режим и количество. Для меня. Теперь и для мужа, когда он увидел, пощупал мои результаты.) Системность - очень хороша для выработки правильного питания и физнагрузок.

И, таки, да, мне было сложно различать, когда я хочу именно есть, а когда пить. Потому я сначала пью, потом, если всё ещё хочется, ем. Но уже меньшим количеством наедаюсь. Да, в детстве меня кормили, ну, не на убой, (жиртрестом я никогда не была), но достаточно обильно и не ограничивали, если я просила добавки (а я просила почти всегда). Но и воды я пила много. Я до сих пор водохлёб, просто забыла эту потребность, во взрослой жизни принимая жажду за голод.

И да, привычки это не есть гуд. Хотя бы потому, что это бессознательное. Это вольно или невольно созданный механизм зависимости. Действие по привычке - это действие бессознательное. А можно ли бессознательное действие считать хорошим? Ведь жизнь состоит из действий. Так для жизни, наверное, лучше всё-таки, сознательные действия? Это к вопросу о том, бывают ли плохие или хорошие привычки.

ЗЫ прошу прощения за Офф

Изменено 1 июля 2015 пользователем Чародейка

[Djenys 0]

Легче всего решить, что дело в другом. На самом деле в паре все взаимосвязано.

Вот за эти слова спасибо. Действительно, я считаю, что муж мне мешает похудеть и держать себя в форме и успокаиваюсь на этом.

[psian Nata 75]

Женя, я смотрела как-то америкосовскую передачу, про то, как женщина в 230 кг худела. Ну, там и операции были и пр. ПРосто переключила случайно и залипла на передаче. Так там интересный момент есть. КОгда она не могла самостоятельно передвигаться, делать многие вещи - за ней ухаживал её муж. И тут к жене возвращается способность делать всё самостоятельно. Сначала ходить, потом садиться за руль автомобиля, купаться самостоятельно, одеваться и пр. И тут у них начинаются ссоры. У жены же доктором прописано диетическое питание и строго ограниченное количество. А муж начинает останавливаться у фастфудов. Берёт себе и жене. Поругались. Стал брать только себе. Но жене от этого не легче, когда рядом сидит муж и жуёт вкуснопахнущий аппетитный гамбургер, а у неё в холодильнике диетический йогурт и капуста. Поругались. И тут муж на камеру (в одиночном интервью) выдаёт сакральную фразу: я скучаю по тому времени, когда я для жены был всем. Теперь она во многом обходится без меня и я чувствую свою ненужность ей. Нет, хорошо, что она похудела. Но, чувствую, что нам нужно посетить психолога.

Когда я ещё не знала, что муж принялся следить за питанием, он очень злился, что я пытаюсь накормить его ужином. Мыл, я на ночь не ем. Это при условии, что он дома утром даже чай не пьёт, т.к. организм для потребления пищи ещё не проснулся. Иногда обедает не вовремя, иногда вообще не успевает поесть. И ещё и не ужинать? :sm044:

Сели, вместе разобрали ситуацию, составили примерный график питания и выяснилось, что время после работы вполне себе хватает, что бы поесть "за 3 часа до сна", просто ужин либо облегчённый в плане калорий, либо в количестве. И обильное питьё.

 

Трудоголизм, несомненно, это болезнь, это факт. Точно так же как и перфекционизм. Они идут рука об руку. Но золотая середина должна быть. Эта статья для тех, кто не может справиться со своей ленью. Например, вот, моя лень вперёд меня родилась, как говорила моя бабуля.) Ну, да, я ленивая, это факт. И если я себя не буду методично, хоть по чуть-чуть изо дня в день заставлять что-то делать - я лягу на диван и вообще не сдвинусь с места.))) Шутка, конечно, но я правда, ленивая. Например, заниматься физнагрузками было нереально лениво. А при занятии пять минут длились как час. При чём вторая неделя была гораздо тяжелее первой. Тяжело было заставить себя записывать каждую крошку съеденного, что бы мозг получил полную картину, что и сколько я ем. Оказалось, что ела я как слоняра. Очень тяжело было отказаться от второй конфеты и научиться правильно есть первую, т.е. насыщаться вкусом одной конфеты (а это оказалось очень даже реально). Пить чай без сахара казалось совсем нереальной задачей. Для моей лени. Для меня это оказалось проще, чем казалось.) Я считала калории. Я зарекалась, что никогда в жизни не буду этого делать. Я делала это месяц. Теперь я на взгляд, автоматически, подсознательно определяю вес и калорийность приблизительную того, что я ем. Могу ли я стрескать мороженое на ночь? Запросто! Иногда - вполне себе можно. Раз в неделю, например. Я ем всё. Меню практически не поменялось. Поменялся режим и количество. Для меня. Теперь и для мужа, когда он увидел, пощупал мои результаты.) Системность - очень хороша для выработки правильного питания и физнагрузок.

И, таки, да, мне было сложно различать, когда я хочу именно есть, а когда пить. Потому я сначала пью, потом, если всё ещё хочется, ем. Но уже меньшим количеством наедаюсь. Да, в детстве меня кормили, ну, не на убой, (жиртрестом я никогда не была), но достаточно обильно и не ограничивали, если я просила добавки (а я просила почти всегда). Но и воды я пила много. Я до сих пор водохлёб, просто забыла эту потребность, во взрослой жизни принимая жажду за голод.

И да, привычки это не есть гуд. Хотя бы потому, что это бессознательное. Это вольно или невольно созданный механизм зависимости. Действие по привычке - это действие бессознательное. А можно ли бессознательное действие считать хорошим? Ведь жизнь состоит из действий. Так для жизни, наверное, лучше всё-таки, сознательные действия? Это к вопросу о том, бывают ли плохие или хорошие привычки.

ЗЫ прошу прощения за Офф

Чародейка, на мой взгляд Вы совершенно не ленивая. Хотя я Вас совершенно не знаю. Делаю вывод из описанного. Как может быть ленивым человек, который готов на такие действия, чтобы дойти до цели. На самом деле лень это отдельный разговор. Часто то, что называют ленью, ею не является. Иногда лень - это важный защитный механизм. И вес тоже может быть защитным механизмом. Нет смысла убирать защиту в этом случае, нужно убрать факторы, от которых нужно защищаться. Иначе это будет временно. И нужно всю жизнь следить за своими привычками, итог усталость. Это как психиатрия или неврологи ставят диагноз- хроническая депрессия. А человека дверью придавило, вместо того, чтобы дверь убрать, будут давать транквилизаторы, чтобы человек перестал чувствовать дверь. Каждый выбирает свой способ и решает что эффективнее. Дверь конечно в переносном смысле. Дверь- это множество проблем, решение которых человек откладывает долгое время и перекладывает на кого- то ответственность. И конечно Вы правы Чародейка именно сознательное в итоге должно руководить жизнью.

Изменено 1 июля 2015 пользователем psian Nata

[psian Nata 75]

Вот за эти слова спасибо. Действительно, я считаю, что муж мне мешает похудеть и держать себя в форме и успокаиваюсь на этом.

Пожалуйста

[Чародейка 0]

Чародейка, на мой взгляд Вы совершенно не ленивая. Хотя я Вас совершенно не знаю. Делаю вывод из описанного. Как может быть ленивым человек, который готов на такие действия, чтобы дойти до цели. На самом деле лень это отдельный разговор. Часто то, что называют ленью, ею не является. Иногда лень - это важный защитный механизм. И вес тоже может быть защитным механизмом. Нет смысла убирать защиту в этом случае, нужно убрать факторы, от которых нужно защищаться. Иначе это будет временно. И нужно всю жизнь следить за своими привычками, итог усталость. Это как психиатрия или неврологи ставят диагноз- хроническая депрессия. А человека дверью придавило, вместо того, чтобы дверь убрать, будут давать транквилизаторы, чтобы человек перестал чувствовать дверь. Каждый выбирает свой способ и решает что эффективнее. Дверь конечно в переносном смысле. Дверь- это множество проблем, решение которых человек откладывает долгое время и перекладывает на кого- то ответственность. И конечно Вы правы Чародейка именно сознательное в итоге должно руководить жизнью.

Ну, я просто ставлю цели и иду к ним маленькими шажками, что бы не переутомиться от спринтерского бега.) Я не спринтер, я махровый стаер. Я не могу, что бы сразу тяжело, но быстро результат. Потому у меня вызывает полный негатив шоу "Взвешенные люди".

ТОчно. В большинстве случаев вес (лишний) - это не гормональный сбой организма (статистика говорит о том, что на 100 случаев ожирения - всего лишь 2 исключительно по медицинским причинам). Вес, это некоторая буферная зона, которая позволяет жить более менее в согласии с собой и окружающим миром. Но когда проблемы разобраны, когда понятно, от чего защищает буферная зона, и когда выход найден и проблемы устранены, то требуется поменять и внешнее пищевое поведение, т.к. нужды в нём больше нет. А как его поменять, если (зачастую) долгие годы пищевое поведение было не верным, ведущим к избыточному весу? Вот тут и помогает система. Я сейчас не считаю каллории и вес продуктов. Я просто наедаюсь меньшим количеством. Но до этого я прошла систему, которая помогла мне перестроить бессознательное на осознанное.

[Деловая колбаска 0]

Так я не поняла: лишний вес как защитный механизм может быть сам по себе, или все же как следствие того, что защитным механизмом служат неправильные пищевые привычки (заедание стресса)?

 

Т.е. может быть ситуация, что и ест человек правильно, и активный режим ведет, а вес по психологическим причинам не уходит?

[Чародейка 0]

Так я не поняла: лишний вес как защитный механизм может быть сам по себе, или все же как следствие того, что защитным механизмом служат неправильные пищевые привычки (заедание стресса)?

 

Т.е. может быть ситуация, что и ест человек правильно, и активный режим ведет, а вес по психологическим причинам не уходит?

Лично из моего опыта. Если человек ведёт правильный образ жизни, если всё время следит за пищевым поведением, но при этом у него есть психологические проблемы не решённые, которые когда-то привели к излишнему весу, то человек взваливает на себя тяжеленный крест. Потому что это из разряда тех самых страшилок "тебе придётся всю жизнь считать калории и взвешивать свою еду, ты за каждую пироженку должен будешь пройти лишний километр". И либо человек имеет железную волю и следит за собой всю жизнь, строго и неусыпно, либо срывается на привычное пищевое поведение, т.к. оно дарит психологический комфорт. И мой личный опыт (не только в плане веса но и во многом другом) говорит о том, что психология преобладает над физиологией. Сначала - психология, и только как следствие - физиология.

А если человек привёл в комфортное устойчивое и свободное от стрессов и зависимостей (хотя бы более-менее) своё психологическое состояние, то раз попробовав иное пищевое поведение и найдя для себя даже минимальные физические нагрузки - через некоторое время будет делать это не из-под собственной палки ("нельзя пироженку, она калорийная", "марш на пробежку, а то и так уже корова"), а потому, что это удобно для организма, не вызывает дискомфорта и даётся легко, без психологического и физического насилия над собой. ИМХО.

Изменено 1 июля 2015 пользователем Чародейка

[Деловая колбаска 0]

Я с удовольствием прохожу пешком 5-10 км каждый день (просто лечу по улицам под бодрую музыку и думаю о чем-то приятном в это время), наедаюсь малым количеством еды, и даже в этот раз не испытываю проблем с отказом от сладкого вообще - просто нет потребности в нем, а вес практически на месте...

 

Так что у меня в данном случае дело не в грузе

страшилок "тебе придётся всю жизнь считать калории и взвешивать свою еду, ты за каждую пироженку должен будешь пройти лишний километр"

 

Самое интересное, я вообще не знаю, что с моим весом:

в юности резко набирала в зиму и худела летом; потом набирать перестала (поменяла пищевые привычки) и более 10 лет держалась в одном весе (даже после 2-х родов). А 1,5-2 года назад на ровном месте набрала 5-6 кг, и они стоят.

Изменено 1 июля 2015 пользователем Деловая колбаска

[Чародейка 0]

Деловая колбаска, сколько по весу вы съедаете еды и приблизительно по калориям? Можете уточнить? Мне казалось, что я ем вполне себе немного, пока не начала вести дневник съеденного.

[psian Nata 75]

Так я не поняла: лишний вес как защитный механизм может быть сам по себе, или все же как следствие того, что защитным механизмом служат неправильные пищевые привычки (заедание стресса)?

 

Т.е. может быть ситуация, что и ест человек правильно, и активный режим ведет, а вес по психологическим причинам не уходит?

Да, может. Более того, бывает человек не есть и полнеет, а бывает ест и худеет. Бывает спортом занимается, а вес на месте.

[psian Nata 75]

Лично из моего опыта. Если человек ведёт правильный образ жизни, если всё время следит за пищевым поведением, но при этом у него есть психологические проблемы не решённые, которые когда-то привели к излишнему весу, то человек взваливает на себя тяжеленный крест. Потому что это из разряда тех самых страшилок "тебе придётся всю жизнь считать калории и взвешивать свою еду, ты за каждую пироженку должен будешь пройти лишний километр". И либо человек имеет железную волю и следит за собой всю жизнь, строго и неусыпно, либо срывается на привычное пищевое поведение, т.к. оно дарит психологический комфорт. И мой личный опыт (не только в плане веса но и во многом другом) говорит о том, что психология преобладает над физиологией. Сначала - психология, и только как следствие - физиология.

А если человек привёл в комфортное устойчивое и свободное от стрессов и зависимостей (хотя бы более-менее) своё психологическое состояние, то раз попробовав иное пищевое поведение и найдя для себя даже минимальные физические нагрузки - через некоторое время будет делать это не из-под собственной палки ("нельзя пироженку, она калорийная", "марш на пробежку, а то и так уже корова"), а потому, что это удобно для организма, не вызывает дискомфорта и даётся легко, без психологического и физического насилия над собой. ИМХО.

Согласна с Вами. Но вот только систему изменения пищевого поведения я тоже обычно рекомендую, чтобы человек ее нашел сам. Зачастую книжные не работает. Особенно с яркими индивидуальностями.

 

[psian Nata 75]

Я с удовольствием прохожу пешком 5-10 км каждый день (просто лечу по улицам под бодрую музыку и думаю о чем-то приятном в это время), наедаюсь малым количеством еды, и даже в этот раз не испытываю проблем с отказом от сладкого вообще - просто нет потребности в нем, а вес практически на месте...

 

Так что у меня в данном случае дело не в грузе

 

Самое интересное, я вообще не знаю, что с моим весом:

в юности резко набирала в зиму и худела летом; потом набирать перестала (поменяла пищевые привычки) и более 10 лет держалась в одном весе (даже после 2-х родов). А 1,5-2 года назад на ровном месте набрала 5-6 кг, и они стоят.

Деловая колбаска, сам анализ веса, не даст картинки. Нужно анализировать с учетом жизненных обстоятельств, эмоционального состояния, желаний потребностей, возможностей их удовлетворения, уровня внешней агрессии, принятия самой себя, иногда это вопросы самореализации, иногда самооценки, иногда взаимоотношений с мужем, иногда взаимоотношений с матерью или отцом, разные факторы могут быть.

[Djenys 0]

Как оказывается все просто))

Говорю сейчас мужу, давай ты поможешь мне. Я сама не справляюсь. Следи за мной, за тем что я ем. Потому, что мне видимо силы воли не хватит, что бы порадовать тебя красивой женщиной живущей с тобой рядом. Он говорит, хорошо, я попробую, если ты так хочешь. Ну поговорили и я пошла наливать себе борща. Слышу: Женя, положи хлеб!

[la_irinka 4]

Djenys,

Мне кажется при ссоре просто происходит смещение акцентов на себя, на отделение себя и своих хотелок, в том числе пищевых, от мужа.

А чего женщине всегда хочется? Хорошо выглядеть, получать комплименты. И в данном случае уже если не от мужа, то от других окружающих.

 

А когда все хорошо с мужем, то он все это с лихвой обеспечивает и самоутверждение на стороне может уйти на второй план.

В "мирной" жизни акцент чаще делается на семью, на семейные удовольствия. И да, это очень вкусно поесть мороженое перед сном всей семьей, гораздо вкуснее и "правильнее", как нам видится, чем когда вся семья наслаждается мороженым-пироженым-ароматными отбивными, а женщина - листом капустным.

у меня происходит ровно также, при ссорах я себе больше уделяю внимания, мне не совестно выкроить для себя часочек, потому что мужу я в такой момент ничего не должна))))

Изменено 1 июля 2015 пользователем la_irinka

[skrepka 0]

Женя, я смотрела как-то америкосовскую передачу, про то, как женщина в 230 кг худела. Ну, там и операции были и пр. ПРосто переключила случайно и залипла на передаче. Так там интересный момент есть. КОгда она не могла самостоятельно передвигаться, делать многие вещи - за ней ухаживал её муж. И тут к жене возвращается способность делать всё самостоятельно. Сначала ходить, потом садиться за руль автомобиля, купаться самостоятельно, одеваться и пр. И тут у них начинаются ссоры. У жены же доктором прописано диетическое питание и строго ограниченное количество. А муж начинает останавливаться у фастфудов. Берёт себе и жене. Поругались. Стал брать только себе. Но жене от этого не легче, когда рядом сидит муж и жуёт вкуснопахнущий аппетитный гамбургер, а у неё в холодильнике диетический йогурт и капуста. Поругались. И тут муж на камеру (в одиночном интервью) выдаёт сакральную фразу: я скучаю по тому времени, когда я для жены был всем. Теперь она во многом обходится без меня и я чувствую свою ненужность ей. Нет, хорошо, что она похудела. Но, чувствую, что нам нужно посетить психолога.

Когда я ещё не знала, что муж принялся следить за питанием, он очень злился, что я пытаюсь накормить его ужином. Мыл, я на ночь не ем. Это при условии, что он дома утром даже чай не пьёт, т.к. организм для потребления пищи ещё не проснулся. Иногда обедает не вовремя, иногда вообще не успевает поесть. И ещё и не ужинать? :sm044:

Сели, вместе разобрали ситуацию, составили примерный график питания и выяснилось, что время после работы вполне себе хватает, что бы поесть "за 3 часа до сна", просто ужин либо облегчённый в плане калорий, либо в количестве. И обильное питьё.

 

Трудоголизм, несомненно, это болезнь, это факт. Точно так же как и перфекционизм. Они идут рука об руку. Но золотая середина должна быть. Эта статья для тех, кто не может справиться со своей ленью. Например, вот, моя лень вперёд меня родилась, как говорила моя бабуля.) Ну, да, я ленивая, это факт. И если я себя не буду методично, хоть по чуть-чуть изо дня в день заставлять что-то делать - я лягу на диван и вообще не сдвинусь с места.))) Шутка, конечно, но я правда, ленивая. Например, заниматься физнагрузками было нереально лениво. А при занятии пять минут длились как час. При чём вторая неделя была гораздо тяжелее первой. Тяжело было заставить себя записывать каждую крошку съеденного, что бы мозг получил полную картину, что и сколько я ем. Оказалось, что ела я как слоняра. Очень тяжело было отказаться от второй конфеты и научиться правильно есть первую, т.е. насыщаться вкусом одной конфеты (а это оказалось очень даже реально). Пить чай без сахара казалось совсем нереальной задачей. Для моей лени. Для меня это оказалось проще, чем казалось.) Я считала калории. Я зарекалась, что никогда в жизни не буду этого делать. Я делала это месяц. Теперь я на взгляд, автоматически, подсознательно определяю вес и калорийность приблизительную того, что я ем. Могу ли я стрескать мороженое на ночь? Запросто! Иногда - вполне себе можно. Раз в неделю, например. Я ем всё. Меню практически не поменялось. Поменялся режим и количество. Для меня. Теперь и для мужа, когда он увидел, пощупал мои результаты.) Системность - очень хороша для выработки правильного питания и физнагрузок.

И, таки, да, мне было сложно различать, когда я хочу именно есть, а когда пить. Потому я сначала пью, потом, если всё ещё хочется, ем. Но уже меньшим количеством наедаюсь. Да, в детстве меня кормили, ну, не на убой, (жиртрестом я никогда не была), но достаточно обильно и не ограничивали, если я просила добавки (а я просила почти всегда). Но и воды я пила много. Я до сих пор водохлёб, просто забыла эту потребность, во взрослой жизни принимая жажду за голод.

И да, привычки это не есть гуд. Хотя бы потому, что это бессознательное. Это вольно или невольно созданный механизм зависимости. Действие по привычке - это действие бессознательное. А можно ли бессознательное действие считать хорошим? Ведь жизнь состоит из действий. Так для жизни, наверное, лучше всё-таки, сознательные действия? Это к вопросу о том, бывают ли плохие или хорошие привычки.

ЗЫ прошу прощения за Офф

 

Катя пришлось напрячь мозги пока перечитала. Очень разжовано по полочкам спасибо.

 

Я тоже считаю, что все беды в голове, как разберешься со своими тараканами и придешь к осознанным выводам так и появляется режим в питании и на сладкое не тянет...

 

 

Мне кажется любая женщина поругавшись с мужем испытывает прилив сил ее тянет на подвиги и хочется сменить гардероб, куча идей, и т.д. какой -то толчек первый который меняет в корне подсознание. Стоит только помириться и притухаешь плавная размеренная жизнь умиротворяет и притупляет сознание.

 

А для меня всеглда стимулом в питании являются женщины с пышными формами. Мне достаточно посмотреть глазами и понять, что все беды в питании и уходе за сособой и я никогда не позволю съесть и кусочка за столом.

А после праздника у меня всегда разгрузочные дни, много хожу, гуляю с ребенком, придумываю длинные маршруты сознательно, даже если можно поехать на машине, я беру колясочку и пешочком, радует что погода позволяет. Бассейн заменяется водохранилищем, каждый день ходим купаемся вода отнимает много энергии, приходим уставшие довольные.

А вечером как у всех семья вкусный ужин... А почему бы и нет?!!!!

Изменено 1 июля 2015 пользователем skrepka

[psian Nata 75]

Как оказывается все просто))

Говорю сейчас мужу, давай ты поможешь мне. Я сама не справляюсь. Следи за мной, за тем что я ем. Потому, что мне видимо силы воли не хватит, что бы порадовать тебя красивой женщиной живущей с тобой рядом. Он говорит, хорошо, я попробую, если ты так хочешь. Ну поговорили и я пошла наливать себе борща. Слышу: Женя, положи хлеб!

Ну, да сначала муж был виноват, теперь будет контролировать. ))). Вес снижается тогда, когда возникает способность к самоконтролю, иначе только формируется еще большая зависимость, а снижение веса имеет временный эффект.

[psian Nata 75]

Катя пришлось напрячь мозги пока перечитала. Очень разжовано по полочкам спасибо.

 

Я тоже считаю, что все беды в голове, как разберешься со своими тараканами и придешь к осознанным выводам так и появляется режим в питании и на сладкое не тянет...

 

 

Мне кажется любая женщина поругавшись с мужем испытывает прилив сил ее тянет на подвиги и хочется сменить гардероб, куча идей, и т.д. какой -то толчек первый который меняет в корне подсознание. Стоит только помириться и притухаешь плавная размеренная жизнь умиротворяет и притупляет сознание.

 

А для меня всеглда стимулом в питании являются женщины с пышными формами. Мне достаточно посмотреть глазами и понять, что все беды в питании и уходе за сособой и я никогда не позволю съесть и кусочка за столом.

А после праздника у меня всегда разгрузочные дни, много хожу, гуляю с ребенком, придумываю длинные маршруты сознательно, даже если можно поехать на машине, я беру колясочку и пешочком, радует что погода позволяет. Бассейн заменяется водохранилищем, каждый день ходим купаемся вода отнимает много энергии, приходим уставшие довольные.

А вечером как у всех семья вкусный ужин... А почему бы и нет?!!!!

Спасибо. Еще одна иллюстрация, что дело не в весе, а в образе жизни семьи. Прекрасное сочетание всех удовольствий сразу. И никаких неудовольствие.)))

[Бэйба 5]

Спасибо. Вот как то я не думала, что все так серьезно, что нужно прям разбираться со специалистом и в паре. Была уверена, что Вы напишите, что все в моей голове и нужно изменить отношение к диетам, наслаждаться жизнью и попытаться вовлечь мужа в здоровый образ жизни.

Я боюсь чего, того, что у нас по женской линии, прабабушка, бабуля и мама достачно полные после 50 лет и всем рано или поздно ставят диагноз сахарный диабет. Я в группе риска. Но следить за собой я могу только когда рядом нет мужа... Парадокс.

Сейчас мой вес не критичен, при росте 174 я вешу 88кг. Но так как я высокая, то при лишнем весе выгляжу такой БОЛЬШОЙ дородной женщиной.

И ведь вы правы! Муж меня именно откармливает! Вот вчера он принес мороженное, два кг(у нас большая семья). И стал обижаться что я его на ночь отказываюсь есть. Мол он старался, выбирал, хотел меня порадовать... Давит на жалость и мне припришлось есть эту мороженку что бы его не огочать. Вот так и живем.

как же я могу пройти мимо?! :good_friend:

у меня такая же тема: сахарный диабет у мамы и папы, с т.з. медицины у меня он будет 99%. 1% мне остается и при обязательном условии, что у меня будет регулярная достаточная физ. нагрузка и нормальный вес.

Слушай, а может подоплека в том, что замужняя женщина - она большая и дородная? а незамужняя (в ссоре пусть даже)) - легкая, молодая и стройная?

по поводу мороженного. не могу сейчас искать точную цитату. смысл такой, что обида того, кто хочет накормить сродни обиде сексуального насильника. Не дала воспользоваться своим телом в моих целях, ах она, коза-динамо!

Читаю бложик, буду заказывать книжку: http://svetlyachok.livejournal.com/

оооочень интересно и исчерпывающе отвечает на все вопросы. подобные твоим.

[Бэйба 5]

про лень.

я первый раз услышала про "внутреннее сопротивление" в этом разделе. Хмыкнула и решила, что это по крайней мере гордо, так называть свою лень)))

а в процессе чтения блога Светлячка поняла еще кое-что про "лень". Там часто пишут о том, что мне лень для себя готовить, лень то, лень се, и так сойдет! Это говорит не о лени и не об общей расхлябанности. Это говорит об отношении к себе. Я приготовлю для мужа, для ребенка, потому что люблю их, они достойны лучших кусков. А себе..? и так сойдет.

И со спортом, есть же не изнурительные нагрузки, есть приятные виды двигательной активности, но ты недостойна того, чтобы подбирать их, вспоминать о них и не ДБ платить за них. Ребенку можно, тебе нет.

Поэтому принимай упор лежа, потом недовольная вставай, закономерно забивай на упражнения, ругай себя ленивой, бери в руки кнут, принимай упор лежа и далее по накатанной.

Лень менять свое поведение - это не лень, это страх перед тем, что же получится из этого, каков будет итог? и что со всем этим счастьем делать.

[psian Nata 75]

как же я могу пройти мимо?! :good_friend:

у меня такая же тема: сахарный диабет у мамы и папы, с т.з. медицины у меня он будет 99%. 1% мне остается и при обязательном условии, что у меня будет регулярная достаточная физ. нагрузка и нормальный вес.

Слушай, а может подоплека в том, что замужняя женщина - она большая и дородная? а незамужняя (в ссоре пусть даже)) - легкая, молодая и стройная?

по поводу мороженного. не могу сейчас искать точную цитату. смысл такой, что обида того, кто хочет накормить сродни обиде сексуального насильника. Не дала воспользоваться своим телом в моих целях, ах она, коза-динамо!

Читаю бложик, буду заказывать книжку: http://svetlyachok.livejournal.com/

оооочень интересно и исчерпывающе отвечает на все вопросы. подобные твоим.

 

 

про лень.

я первый раз услышала про "внутреннее сопротивление" в этом разделе. Хмыкнула и решила, что это по крайней мере гордо, так называть свою лень)))

а в процессе чтения блога Светлячка поняла еще кое-что про "лень". Там часто пишут о том, что мне лень для себя готовить, лень то, лень се, и так сойдет! Это говорит не о лени и не об общей расхлябанности. Это говорит об отношении к себе. Я приготовлю для мужа, для ребенка, потому что люблю их, они достойны лучших кусков. А себе..? и так сойдет.

И со спортом, есть же не изнурительные нагрузки, есть приятные виды двигательной активности, но ты недостойна того, чтобы подбирать их, вспоминать о них и не ДБ платить за них. Ребенку можно, тебе нет.

Поэтому принимай упор лежа, потом недовольная вставай, закономерно забивай на упражнения, ругай себя ленивой, бери в руки кнут, принимай упор лежа и далее по накатанной.

Лень менять свое поведение - это не лень, это страх перед тем, что же получится из этого, каков будет итог? и что со всем этим счастьем делать.

О Бэйба, давно Вас не было видно, в разделе)))Иру и как всегда исказили мои высказывания)))

Изменено 1 июля 2015 пользователем psian Nata

[Бэйба 5]

О Бэйба, давно Вас не было видно, в разделе)))Иру и как всегда исказили мои высказывания)))

зареклась тут писать именно по этой причине.

Но, может статься, что ссыль попадет в нужное время в нужное место и поможет.

[Чародейка 0]

Лень менять свое поведение - это не лень, это страх перед тем, что же получится из этого, каков будет итог? и что со всем этим счастьем делать.

Вот! Для начала надо понять, а чего ты хочешь? Наметить пути достижения и идти по более приемлемому.

В самом начале появления информатики в школе мне очень запала в мозг фраза нашего препода по информатики. Когда мы проходили алгоритмы и осваивали бэйсик. Она сказала: сначала решите, что вы хотите в итоге получить. И потом уже пишите программу. Если вы не знаете, что хотите, то компутер за вас это уж точно не сделает. Т.к. он действует только по той программе, которую задаёте ему вы.

Поэтому если лень менять своё поведение - значит всё человека устраивает до такой степени, что он готов с этим мириться.

[psian Nata 75]

Вот! Для начала надо понять, а чего ты хочешь? Наметить пути достижения и идти по более приемлемому.

В самом начале появления информатики в школе мне очень запала в мозг фраза нашего препода по информатики. Когда мы проходили алгоритмы и осваивали бэйсик. Она сказала: сначала решите, что вы хотите в итоге получить. И потом уже пишите программу. Если вы не знаете, что хотите, то компутер за вас это уж точно не сделает. Т.к. он действует только по той программе, которую задаёте ему вы.

Поэтому если лень менять своё поведение - значит всё человека устраивает до такой степени, что он готов с этим мириться.

Чародейка, прекрасный педагог информатики. Спасибо за информацию. С психикой совершенно также. Может устраивает, может не знает, что хочет, может боится, может знает что хочет, но языка не знает на каком программу написать, то есть нет или не хватает инструментов, может не хватает уверенности, может уверенность, что всё равно не получится, может было много насилия в жизни, может нет эмоциональных ресурсов и поддержки адекватной, возможны разные причины.