Галерея наших достижений

[Бэйба 5]

Предлагаю сюда кидать фоты всем похудевших красоткам! И летним мамочкам, и

девочкам-стройняшкам, и, конечно же, нам - виртуальной группе стройности.

Для зачину мой скромный результат -11,5 кг. (сейчас уже -12 :-Р)

До

Это я в ужаснейшей форме. год наверно 2009, январь, как раз во время обжираловки. вес, думаю, больше 85. это если сравнивать с фотами, где 85 кг.

После (не совсем еще прям "после", есть куда стремиться)

Это недавно. вес 73,5 кг.

 

Настя, Sakura

Изменено 23 июня 2011 пользователем Бэйба

[Igra-maga 0]

Это недавно. вес 73,5 кг.

 

Такая спортивная! Супер, и совсем не скромные достижения, ведь главное не вес, а визуальный эффект, а он впечатляет.

[Никта 4]

ого, Бейба!) шикарно!!!молодец прям!так держать!

[Гость Марисабель]

визуальный эффект, а он впечатляет.

 

Бэйба, еще как впечатляет!!!!

[Бэйба 5]

спасибо всем за добрые слова!

щас наши Галина, Настя, которые по 20 и более кг сбросили, подключатся, Оксана pani-lowska, девочки-стройняшки и прочие, вы убедитесь, что у меня - скромный результат. :misc_flowers:

Изменено 23 июня 2011 пользователем Бэйба

[tanyazitv 0]

супер я бы по фото дала 65кг. Кроме фоток было бы поучительно написать нам толстушкам как добились таких результатов? Например кратко (ДО): обжиралась, ноль спорта (ПОСЛЕ): нет мучному, фрукты, овощи, мясо, тренажеры. Это был бы вообще писк!

[Sakura 0]

Худею с 10 января.

Рацион: низкокалорийный + обруч каждый день по 30 минут

Изменено 16 июля 2011 пользователем Sakura

[galyvolga 0]

ну вот и я.

эт когда я была огромной, весила аж 86 кг

 

эт во мне 58,5 кг, только то сфоткалась. фото сзади не очень, надо было труселя другие одеть, не захотела переодеваться.

 

Худею где-то с октября-ноября прошлого года, еще несколько кг и полный порядок.

Изменено 23 июня 2011 пользователем galyvolga

[pani-lowska 0]

Галя- звезда!

:misc_flowers:

Блин, заставлю мужа сфотать меня! Правда нет нормальных фоток ДО,т.к. противно было фотографироваться.

Так что всем,кто худеть собирается,советую пересилить себя и запечатлеться для отчетности!

[TANUSHECHKA 0]

Девчата! Я от вас в восторге!вот это вы молодцы! У меня даже стимул появился! Теперь вижу, что похудеть вполне реально! Я даже сфотографировалась сегодня для будущего отчёта! правда у меня, видимо, немного другой способ для похудения...Теперь у меня абсолютно бешеная работа, ни на секунду присесть не могу, да ещё и физ.нагрузки...

[Катерлизхен 0]

Девочки, просто умницы! Как приятно вас видеть подтянутыми и похудевшими. Представляю, сколько сил вы на это потратили, но оно того стоит. ПРосто красавицы!!!!!!!!!!!!!

[faina 1]

ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!!! Красотки! Пойду повешусь... :bu: Хотя уж и не знаю, какая веревка мои 70 кг выдержит???

[pani-lowska 0]

ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!!! Красотки! Пойду повешусь... :bu: Хотя уж и не знаю, какая веревка мои 70 кг выдержит???

Веревку отложите,мылом помойтесь и идите спать. А завтра- добро пожаловать в нашу похудейку! :misc_flowers:

Изменено 23 июня 2011 пользователем pani-lowska

[Бэйба 5]

супер я бы по фото дала 65кг. Кроме фоток было бы поучительно написать нам толстушкам как добились таких результатов? Например кратко (ДО): обжиралась, ноль спорта (ПОСЛЕ): нет мучному, фрукты, овощи, мясо, тренажеры. Это был бы вообще писк!

спасибо. мне более всего помогла книга Лисси Муссы "50 шагов к стройности", она просто отрезвила меня в плане еды. я не кидаюсь на сладкое и прочие вредности, не ем их бездумно, если и ем. с рационом я экспериментирую до сих пор))) спорт - прогулки, обруч, пресс качаю, обливаюь прохладной водичкой. в общем, в книжке все написано... начала где-то с декабря, точно не помню, с -60 :). алкоголь - сухое вино, пища для сытости - длинные углеводы, для удовольствия - ну стараюсь переходить на зел. чай и чернослив, но еще ем иногда пару кусочков шоколада со сладким черным чаем. ничего шокирующего))),

[Бэйба 5]

пока что все выступавшие фотографируются в черных легинсах))))

[Sakura 0]

Бэйба, точно! :very_funny:

Галя, уменьши фото свои, плиз! Ну ооочень долго открывается!

И еще - надо порядок наводить здесь, иначе фото просто потеряются за комментами. Люба, может, ты фотки в свой первый пост добавишь?

[snezhinka 0]

Дамы, просто молодцы!!! Очень впечатляет! Желаю дальнейших успехов в этом не легком деле :misc_ok:

но еще ем иногда пару кусочков шоколада со сладким черным чаем

Вот без этого ну никак не могу((((

 

[galyvolga 0]

Галя, уменьши фото свои, плиз! Ну ооочень долго открывается!

 

Насть, как? Я вот чесно, не умею.

[Бэйба 5]

Вот без этого ну никак не могу((((

ну я себя сильно не насилую. хочу - попью. чашечка самая маленькая, чай не горячий, чтоб долго чаепитие не длилось)))

[Sakura 0]

Галь, ну когда фото на хстинг загрузила, нужно выбрать - превью, увеличение по клику...или что-то в этом роде.

[Бэйба 5]

Бэйба, точно! :very_funny:

Галя, уменьши фото свои, плиз! Ну ооочень долго открывается!

И еще - надо порядок наводить здесь, иначе фото просто потеряются за комментами. Люба, может, ты фотки в свой первый пост добавишь?

кидайте ко мне в личку тогда коды что ль... если я буду ваши фоты сохранять, потом грузить со своим инетом, я сто лет буду возиться...

 

Насть, как? Я вот чесно, не умею.

выбирай "увеличение по превью", не первую строку. в радикале - третья строка.

[puhrik 0]

Девочки какие же вы умнички!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это же надо такую силу воли иметь!!!!!! Поздравляю от всей души с такими впечатляющими результатами!!!!!

[Dremachka 0]

дааааа девченки умнички. И я так хочу.....

[Герда 0]

Какие вы умнички-поздравляю! Не по наслышке сталкивалась с безумными кило, я вот тоже все худею, правда сама по себе. Результаты тоже неплохие, но стремлюсь к внешнему облику и весу как до беременности.

[galyvolga 0]

выбирай "увеличение по превью", не первую строку. в радикале - третья строка.

 

Люб, у меня не получается, я фотки удалила, а завтра попробую еще. У меня инет что-то глючет.

А в радикале уже копировала 3 строчку, потом нажимаю редактировать, как обычно вставляю изображение и пишет, что я пыталась вставить запрещенную гиперссылку.

[miss 5]

не вижу ваапще ни одной фотки! тока крестики красные вместо них, но все молодцы, это однозначно)

[Никта 4]

давно надо было такую тему создать))))))это ж какой стимул))))))))

 

Сакура, ну вообще красавица!!!!!

[Герда 0]

А я с мужем худею, активно худеть начали чуть больше года назад, сейчас вес уходит очень медленно. Я скинула 17, а муж 24 кг. У меня аж слезы наворачиваются, когда смотрю на свои фотки после дочи, но до сына-хочу быть такой же...

[miss 5]

дааааа девченки умнички. И я так хочу.....

присоединяйтесь, чего хотеть в сторонке попусту!)

 

[Бэйба 5]

А я с мужем худею, активно худеть начали чуть больше года назад, сейчас вес уходит очень медленно. Я скинула 17, а муж 24 кг. У меня аж слезы наворачиваются, когда смотрю на свои фотки после дочи, но до сына-хочу быть такой же...

хвались тоже! для стимула. и мужем хвались! :)

[pani-lowska 0]

Девушки,никак не сфоткаюсь. что-то приболела я. Оклемаюсь- щелкусь.

А где же Галя? Удалила фото и затаилась? :waiting:

[Герда 0]

Ну и я покажу наши с мужем достижения. Начать правда хочу с предистории-как было до беременности, во время и после. Специально мы не фоткались, поэтому на фото просто мы в разные периоды.

 

Это мы за 4 месяца до беременности сынулей. Я 57 кг, рост 170. Муж 140 кг, рост 193.

 

Это я за 9 дней до родов -83 кг. Потом сына-то родился, а моя внешность осталась прежней. Отсчет моего похудения идет от 77 кг.

 

 

Это в декабре 2010 г. Муж-116 кг, я 65 кг.

 

А это я сегодня вечером по прибытии с пляжа. Вес 60 кг.

 

Итого: я сбросила 17 кг, муж 24 кг. От и до у нас заняло 1,5 года, чистыми на похудение ушло 7 месяцев-остальное время на привыкание, стабилизацию организма и кожи, учились удерживать вес и т. д.

 

Цель у меня еще 3 кг, муж хочет еще 7 кг сбросить, сейчас его вес 114 кг.

[miss 5]

Герда, шикарнейший результат!

[Герда 0]

Герда, шикарнейший результат!

 

Спасибо! Для мужа это первый опыт, а я уже второй раз это прохожу. Я просто знала, что раз я уже с 85 до 55 худела, так еще раз похудею. Особенность у меня такая-во время беременности набирать много кило, хотя фигура спортивная.

[pani-lowska 0]

Просто супер! Поздравляю! А муж до какого веса похудел?

[Герда 0]

сейчас его вес 114 кг.

 

 

[Lisik 0]

Герда я вами восхищаюсь :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: Вы просто умничка! Поделитесь своим опытом и может кое какими секретами

[Катерлизхен 0]

Герда, нет слов!!!!!!!!!! Просто красавица!!!!!!!!!!!!

[Дудка 0]

Герда, а можно поподробнее как стабилизировалась кожа в момент похудения? я за 7 месяцев похудела на 20кг..но кожа мне моя не нра..

[Герда 0]

Девушки, вы меня прям засмущали!

 

Поделитесь своим опытом и может кое какими секретами

 

Секретов нет, все банально-надо меньше кушать, жирное, сладкое, копченое, жаренное-первые месяцы исключили полностью. Обязательно бифилин или снежок ежедневно, первые 2 недели был кефир, до сих пор на него смотреть не могу. Купили пароварку и вперед! Мясо, рыбу и курицу с приправами, солью-все как обычно, но на пару. Потом организм втягивается и уже проще, ну и конечно стимулируют результаты.

 

как стабилизировалась кожа в момент похудения

В момент похудения никак, это происходит после, причем длительное время. Я конечно умазывалась кремами и маслами, но не сильно помогло. Муж естественно этого не делал и у обоих одинаково кожа в себя пришла спустя почти год. У меня и сейчас не идеал, прежней ( с упругой кожей, хорошим тугором) , не смотря что кг почти мои- я стану к следующему лету, знаю по опыту похудения после рождения дочи. У вас и так грандиозный результат, всему свое время, ну и конечно, если есть возможность-спорт-этого никто не отменял. У нас с мужем такой возможности нет, а хотелось бы!

А где же ваше фото-такой результат!