-
Публикации
1 119 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Все публикации пользователя Шакти
-
А я третий день не занимаюсь (( Детеныши приболели - насмарку весь мой фитнес. Завтра надо все сначала начинать - брать себя за шкирку - и вперед! Только -только втягиваться начала, лентяечка. Зато покушать нормально некогда было, а это плюс. Девчата, у меня такой вопрос. Похудела вроде, уже прежняя фигура вырисовывается. Только талия в объемах не уменьшается никак. Живот уже ушел, не висит, просто чутьчуть выпуклый (подкачаю и будет совсем плоский как раньше). Если лежу на спине, то выпирают косточки тазобедренные. НО талия не очерчена четко. А она у меня всегда была! Сама я не рожала, кости не расходились в родах. Отчего так? Объем бедер не изменился, а талия в плюсе на несколько сантиметров и стоит?
-
Ну и как Шисейдо себя показал? Присматриваюсь сейчас именно к этой линии и именно для глазок.
-
Гы, а мне вот программка выдала сегодня недостаток веса, когда я линеечку себе обновляла! Еще чуть-чуть и я буду довольна весом, останется уже не столько похудеть, сколько мышцы поукреплять путем тренировок. Сегодня почти не ела ничего, детки приболели, с рук не слезают. До кухни дойти вообще некогда. Уже привыкла ложиться спать голодной.
-
Ну ежели вещи мотивируют все-таки, то может купить парочку-троечку тряпок заведомо мЕньшего размера, но таких, которые напялить хочется до дрожи в коленках. Ну или купальник секси и представлять себя прелестной нимфой на летнем пляже или у бассейна с томным взглядом и бокалом мартини (или еще чего по вкусу) в изящной руке. )))
-
Рождение двойни
Шакти ответил в тему пользователя мама-Таня в Роды: подготовка, способы, обезболивание
Ой, ну самое страшное уже позади! ))) Под "страшным" понимаю самые первые и самые сильные и не всегда обоснованные страхи и бесконечные заглядывания в кроватку проверить, как спят, как дышат, укрыты ли и прочие беспокойства. -
Девы, и у меня подвижки! ))) Сегодня 53.3 кг. Я уж и не надеялась, когда на весы вставала. Думала, лишь бы в плюс опять не уйти. Не ушла, так здорово!!! Сделала упражнения кое как, сынок заболел и его весь день с ручек не спускала. Покушать тоже толком не успевала. На массаж не поехала, естесственно. Зато вот задумалась о массажной банке. Как окончу курс у специалиста, стану сама форму поддерживать. Только вот синячки от нее, летом стремно. Я ж намылилась коротенькое снова носить!
-
Сегодня сделала упражнения, но нагрешила с ужином. В семь поела. Авось завтра на весах не воздастся ))) Хожу на АЦ массаж через день, принимаю ванны с добавлением апельсинового масла, мажу попу АЦ кремом. Ежели в колготках - так вообще красавишна ))) Сегодня незнакомый мужчинка интересовался, не учусь ли я в гимназии? :very_funny: Гы-гы, это у меня-то - матери двоих детей, и это при моих-то двух высших :vyazanie_young:
-
Отчет за сегодня: чашка кофе, 1 киви, 1 банан, 1 творожный сырок, несладкий чай с конфеткой и парой сушек. тарелочка супа с хлебцами, 1 мандарин, 1 колечко консервированного ананаса, несладкий чай тарелка супа с хлебцами и стакан кефира с отрубями После 18.20 не ела, но сейчас хочется (( придется потерпеть. Взвешиваться собралась завтра, попутала ))) А оказывается еще денек есть для принятия похудательных мер.
-
сегодня сделала свои упражнения плюс массажером погоняла проблемные места. Устроила полуразгрузочный день: чашка кофе, 1 банан, 1 киви, 1 мандарин, 4 кураги, 2 кружка ананаса консервированного и стакан простокваши с отрубями 1 яблоко, стакан кефира 0,5% с отрубями маленькая талелка куриного супчика с хлебцами и стакан кефира с отрубями. После 18.20 - ни-ни! Все спросить забываю в похудательных целях имеет смысл заменить хлеб хлебцами? И какая доза адекватна? А то я обычно с тарелкой супа 1-2 куска хлеба ем, а хлебцев 3-4 съедаю. Шило на мыло?
-
Блин, я дохляк дохляцкий. Пока без гантелей ваапче занимаюсь и то от отжиманий - рученьки не работают потом. Вот смотрю еще на диск с пилатесом и не решаюсь включить дальше разминки. Я и в хорошие-то времена со скрипом делала, а теперь... Однако ж как умею, как получается, но скребусь , ползу в заданном направлении. Надо ж с чего-то начинать... А то так и буду муха сонная и малосильная. А дурацкая нетерпеливость так и косит одним глазом в зеркало, надеется увидеть хоть какие-то призники укрепившихся мышиц :very_funny: Во наивная, чего она там увидеть может?....
-
Девы, ну фсе! Похоже, и я в завязке ))) Сегодня будет уже четвертая ночь совсем без сиси. Даже не верится! Дело было так: с 1 января я убрала дневные кормления. Уходила перед тем, как укладывать детей спать днем, чтоб не просили. Благо - были каникулы и без меня нашлось, кому покачать на сон. Потом стала оставаться на весь день, но не давала днем сисю. Временами были протесты, но я стояла твердо и объясняла, что до вечера ни-ни! Следующим этапом - убрала утренние кормления после пробуждения. Не за один день, конечно. Но со временем привыкли, что надо бежать в кухню с самого утреца и кидать в рот что Бог послал, пока мама кашу варганит ))) С кормлением перед сном я понимала, что так легко не отделаюсь и пустила в ход "тяжелую артиллерию". Намазала зеленкой, заклеила пластырем и сказала, что сися вава и кака. Кака проняла и впечатлила больше вавы. Пробовать не рискнули. Тыкали пальцем, часто заглядывали, удивлялись, разводили руками. Я тоже разводила, делала несчастное (ну, мне так казалось) лицо. Намазала только одну грудь. Из второй все-таки покормила чуток уже в полудреме. Весь следующий день только и было разговоров, что про каку с вавой ))) Только я потом другую грудь мазала. Как-то вечером разигрались не на шутку, да так и полегли спать без обычного прикладывания. На следующий день я успех закрепила, хоть и клянчили. Ночами продолжала кормить по требованию, про каку не напоминала, так как они не помнили про нее со сна. Дочка стала спать намного лучше. Могла всего 2 раза приложиться за ночь, в остальные пробуждения муж ее уговаривал снова уснуть. С сыном пришлось принудительно уреживать ночные кормления, он спросонья орал и возмущался. Когда были у меня силы, я старалась через раз давать грудь, когда совсем уставала - сдавалась на его волю. Так продолжалось некоторое время. С неделю назад дочка вообще ни разу не ела ночью. Грудь сразу начала побаливать и наполняться, так что на следующую ночь пришлось разок покормить ее во сне. Сынок не столь покладист. Приходится послушать его вопль негодования несколько минут, когда он просыпается, рассчитывая на очередной перекус, в тишине особенно впечатляюще звучит...Как бы то ни было в ночь с 7 на 8 марта умудрилась не кормить и продолжаю в том же духе. В последнее время он уже практически не ел, а мусолил сисю вхолостую, так что грудь чувствует себя сносно. Вчера сцедилась немного в теплой ванне, мне так легче. Нормально цедиться я так и не умею до сих пор. Грудь немного набралась, но не болит пока что совершенно и мягкая, ттт. Полагаю, что я обошлась без таблеток, как и планировала. Самое последнее вечернее кормление запомню на всю жизнь! Дети налопались и начали баловаться, смеяться, трогать друг друга ручками, прижиматься щечками каждый к своей сисе. Я смотрела на их счастливые рожицы, слушала как они смеются и даже совестно стало, что хочу забрать у них эту радость. А на следующий день неожиданно они обошлись без груди перед сном и оказалось, что это было последнее их кормление вдвоем и не во время сна. Сейчас, конечно, я испытываю огромное облегчение, стало больше сил и энергии у меня. Но точно знаю, что пройдет совсем немного времени и я буду скучать по ГВ, хоть оно мне и нелегко далось... К бутылочке ночью я не приучала их сознательно, рассчитываю, что привыкнут спать всю ночь без пробуждений. Вот написала, и сама не верю...
-
Хоть я двано и не заходила, похудательных мероприятий все же не бросала! На этой неделе контрольное взвешивание показало плюс 200 гр. 53.900 гр. Праздники дали о себе знать. ((( Надо мобилизоваться. Делаю упражнения по Синди Кройфорд. Перешла на второй этап. Прошла 3 процедуры антицеллюлитного массажа. Вот только диету подзапустила. Исправлюсь!
-
Ой, напиши, пожалуйста для широкой публики. Я тоже не решаюсь готовить, хоть и люблю такую нямку
-
Я ф шоке! Неужели пишут и соглашаются ?
-
Хех, муж первый год жизни называл свою парочку Мегафон и Балалайка, когда начинали оба разом рулады выводить. Сама называю очень по-разному, подумаю, еще раз в темку зайду )))
-
Я еще не отметилась! В среду с утра вес 53.700, т.е. минус 200 грамм за неделю. Черепашьими темпами, но продвигаюсь в заданном направлении. Потихоньку начинаю увеличивать нагрузку. А с понедельника иду на антицеллюлитный массаж! Планирую этим летом носить мини-шортики :rolleyesNG:
-
Девы, у меня дома - фитнес зал нон-стоп :very_funny: Прям ржака! Сегодня упражнения 2 раза делать пришлось. Дети требуют зрелищ! Ворвались не на шутку. Утром голова болела, я не стала заниматься, а они просят включить. Причем, еще не разговаривают толком, мимикой и жестами просят. Один одеяло тащит стелет, вторая уже наклоны наяривает, делает ))) Так и пришлось уступить. А вечером, когда наш папа с работы пришел, Анечке приспичило ему продемонстрировать свои новые навыки, пришлось второй раз заниматься и мне. Волшебный пендель нашелся там, где и не ждала )) Отчет: чашка кофе чай+2 баранки +сыр+1 зефирка манка 100 гр стакан кефира с отрубями 2 кусочка пиццы с чаем тушеная картошка+квашеная капуста+пол-котлетки чай с творожными печеньками после 18,30 не ем. Сегодня на пол-часа припозднился ужин
-
Да, я так и сделала. Было 2 подарочные карты, выбрала туалет. воду, доплатила остаток на кассе, еще и дисконтную карту получила + подарок по какой-то акции. Дело было в Летуале в Диаманте на Тракторном.
-
сделала упражнения сегодня, уписалась, глядя, как за мной повторять пытаются дети, а сзади пристроилась и моя мама, тоже пыхтит, старается ))) Несу "спорт" в массы. Отчет о съеденном за день: чашечка кофе с молоком и сахаром (ну никуда я без этого!) 150 гр. овсянки несладкий чай+бутер с сыром+конфетка пара ложек плова, яблоко, мандарин, стакан кефира с отрубями кусочек запеченного мяса, темного хлеба и немного квашеной капусты пол-банана, мандарин После 18.00 - рта у меня нету ))) Испекла пиццу, угостила детей, маму, мужа, а сама не притронулась. Жду утра!!!
-
Моя хорошая, не гневи Бога. Корми своего пупсика, раз молочко есть и пока просто дай себе отдохнуть. Диета на ГВ сказывается не лучшим образом, это не я придумла, это тебе пол-форума подтвердит. Потерпи хоть до полугодика, покорми лялю вдоволь, а там и займешься худением, когда ребь уже сможет что-то еще начать понемногу кушать. Да и организму отдохнуть надо после родов и рисковать питанием малыша разве не страшно? Конечно хочется побыстрее обрести былую форму, но может сейчас просто ограничить себя во вредностях и немножко позаниматься в меру сил? без фанатизма
-
Поможем грудным отказничкам в 5 и 8 больнице
Шакти ответил в тему пользователя Дельфинка в Помощь сиротам и болящим
Девы, собираю пакетик для малышаток. Пара упаковок влажных салфеток, крем детский, подгузничков упаковочка №2 уже готовы, еще хочу присыпку прикупить по случаю. С кем бы пересечься, чтоб отдать? Живу на Тракторном (Старт), бываю в Ворошиловском на пл. Чекистов во второй половине дня пару раз в неделю. -
Не уверена, что потяну. Не охота загонять себя в угол, силы нужны. Пока что сосредоточиться только на фигуре и путях ее достижения для меня - непозволительная роскошь. Весь день - как савраска с высунутым языком, на одном кефире - ослабею, и так дохлячка. Сегодня снова сделала упражнения. Отчет о еде: чашечка кофе с сахаром и молоком несколько ложек овсянки несладкий чай с вафлей и кусочком шоколадки несладкий чай с бутербродом (сыр+колбаса), несколько оливок, несколько домашних творожных печенек половинка грейпфрута плов несладкий чай с 1 зефиркой после 18.00 - ни-ни! стараюсь даже не нюхать то, что кладу мужу на завтрашний обед на работу )))
-
Ой, девы, читаю вас и плакаю почти. Решиться на третьего - так страшно, но так хочется. Не сейчас, конечно, позже... Только вот вдвойне страшно, а вдруг снова дуплетом? Грустно от того, что мои малыши вырастут одновременно и уже не будут скоро даваться поцеловать себя в мягкие розовые плюшки ))) Наверное третий был бы более осмысленным и прочувствованным. Наверно я смогла бы ощутить более ясно радости материнства. Первый год прошел в забытьи, в пелене какой-то. С одним (третьим) малышом было бы полегче, было бы больше возможности прислушаться к себе, к нему, не одолевала бы такая паника при каждом чихе... Даже не верю, что пишу это, но ловлю себя на том, что скучаю по состоянию беременности, предвкушения, ощущения важности момента, сознания того, что делаешь неимоверное важное для этого мира дело - готовишься подарить новую жизнь.
-
Не, не все! Я как штык после 6 не ем, но толку нет. Первые 2 недели по 800 гр. уходило, вторые 2 недели - по 500, а потом встало дело. Пора начать отчитываться о съеденном за день и заниматься-заниматься-заниматься... Вчера сделала упражнения по Синди Кроуфорд, сегодня болят ноги и попа. Завтра надо поднапрячься и повторить подвиг. Обруч крутить не получается - дети с радостным смехом норовят подбежать и отобрать у мамы игрушку, так боюсь зашибить их этой крутящейся колымагой, что бросаю свою очередную попытку восстановить былую талию
-
А тут только оксисайзниц пинают? Мне б тоже пара пенделей не помешала, но я попроще занятия хочу пробовать, по-старинке - пресс, растяжечки...