Ромашка

Dead_Space, ну я знаю свои больные места, регулирую интенсивность сама. Вот сейчас на сайте прочитала, что у многих икры болели после первой тренировки. Моя проблема была в том, что первую я занималась в носках и некоторые упражнения выполняла неверно - там где нужно делать на полустопе - выполняла с полностью опущенной стопой - а это неверно. Только там вот никто не пишет, что занимался сразу и 1 и 2 уровнем, интересно, это плохо или нет? По себе чувствую, что мне 1 уровня мало... Хотя я же без гантелек. Не знаю. У меня гантельки только мужа, не знаю, какой у них вес, там типа штанга и на нее блины накручиваются, единственно она длинновата все таки, наверное неудобно будет(. Узнала, она 2,5 кг, мне много будет. Хотя на сайте написано, что вес гантелей от 1 до 2,5 кг. В общем, завтра попробую.

Я не знала изначально, что нужно сначала 1, потом 2 и 3. Попросила мужа скачать что-нить, он и скачал. Только на 2 или 3 трени поняла что к чему))). Без гантелек почему - потому как мне сложно было и без них, у меня спина больная... Но вот подразмялась - понимаю, что некоторые упражнения могу уже и с гантельками делать. Завтра попробую, наверное. И еще - продолжаю сразу 1 и 2 уровень потому как все таки мало это 20 минут занятий,Ю особенно если в спортзале по 1,5 часа, а тут 20 минут. Скажу сразу, для новичков лучше через спортзал - там тренер объясняет как правильно выполнять упражнения, хотя Джилианс тоже объясняет, но когда занимаешься, бывает не очень удобно все время смотреть в монитор. Но с ней реально 7 потов сходит, я устаю от занятий. После первого очень болели икры, но я все равно занималась (заматывалась в эластичные бинты и вперед), прыгать тяжело (на кардио) - все мышцы как закостенели. К тому же у меня с суставами проблемы - коленка одна выскакивает постоянно, икры перестали - теперь коленку перематываю и занимаюсь. Надоело слушать ее - ведь говорит одно и то же постоянно, музыка одна и та же, капризничаю, в общем))).

Занимаюсь по ней первую неделю. Вес стоит(((. Но я сразу 1 и 2 уровень, правда без гирь. Вот думаю что пора уже гири подключать. Но если честно, мне уже надоело(((, каждый раз приходится себя настраивать.

Вы читать умеете? Вот вам ответ: Понятно, что настена, хочет привлечь внимание к тем, кто бьет детей. Типа - сейчас вы их так наказываете, а потом они начинают получать от этого удовольствие. Возможно такое мнение имеет место быть, почему и нет? Но здесь мало кто признается что бьет детей, В-М они не такие :good_friend: . Другой вопрос зачем эти темы и фотки, тоже думаю, для наглядности, что НЕ ОНА ЭТО ПРИДУМАЛА, что такое есть на самом деле, ФАКТЫ, так сказать.

Возможно у Вас просто отит. У сына так было, мультики по-громче, ничего не слышал(((. пошли к ЛОРу, нашла отит, пролечили. Слышать вроде стал. Потом еще 2 раза отит(((. В общей сложности с октября по январь переболели 4 раза. Съездили в областную, на 1 аппарате проверили, а на 2 - отправили на лечение, говорят проверить не можем - у вас отит. Опять записались...

Девочки, кто-нить отправлял в смену "Назад, в будущее"? Хотелось бы подробнее - о чем она?

Айседора, я без претензий. Да, если включат и нашу деревню, стуканите мне,плиз.

Айседора, ну нет, не так часто, все же далековато город находится. Раз в месяц бываю, но по деньгам в магазинах Волгограда за 3-4 дня оставляем столько же, сколько за месяц тратим здесь.

Девочки, а с покупками в Михайловке можно зарегиться или только Волгоград-Волжский? Если можно, напишите плиз, кому мне данные скинуть? Хотя я и в Городе-Герое бываю регулярно и тут покупки совершаю. Можно на 2 города так работать?

Мы тоже, пока очередь ждали, купили сказали не 1 пару... Мне их обувь нра, добротная, ножка не потеет, нам вроде помогает, вот нужно еще сходить обследоваться, пусть посмотрят градус - мне кажется, не так заваливается, как раньше.

Так ее не всем и дают, ее дают тем, у кого проблемы с ногами, здоровым орто изделия не нужны.

Да так же как и в городе. И вакансии и зп. Те, кто живут в частнике - имеют хозяйство, растят - продают. С чем нет проблем - в школах хватает учителей, в нашей школе только физруков 5 или 6 человек (учеников почти 900). В саду всегда есть сменный воспитатель или няня, даже если заболел, даже если отпуск - есть у них в штате "замещающий" воспит. и няня, так что наши дети всегда и при няне и при воспитателе. В мед.кабинетах, что в детской, что во взрослой поликлиннике - на 1 терапевта 2 медсетры (все заняты делом вроде). Многодетные мамы дома сидят, вот не знаю, может областные пособия выше, чем городские?

Что примечательно, в моем случае хотение следующего ребенка у меня возникает с приближением к 5-ти летию предыдущего))). Самое интересное, сын стал просить маленького, один раз даже спросил, ни с того, ни с сего - мам ну когда у тебя еще родится малыш? И этот ребенок полгода назад выдавал на вопрос сестры - а хочешь ли братика/сестричку еще?, категоричное "нет". Муж всегда высказывал желание на многодетность.

Так к чему я - вот глядя на эту разницу - в деревне, получается, жить проще, что ли? Смотрю я на здешних многодетных и тоже хочу))). Но понимаю, что здоровье у меня не очень(((. А ведь хочу, блин.

Кстати да, наши тоже в прошлом и позапрошлом году ходили в бассейн 1 раз в неделю, и это не замена физкультуре, просто тут тоже какая-то программа - выделяется время на все школы, а внутри школы решается, какие классы хотят посещать бассейн, какие отказываются. В этом году решили отказаться. Экскурсии здесь бывают только в худ. зал (руб 30 билет), ну приезжают театры/цирки, руб по 200, но это необязательно посещать - не хочешь, не участвую, моя ходила несколько раз, но решили, что лучше в цирк в городе сходи, потому как здесь показывают лажу, да и представления одни и те же. Доп. уроки в школе - ИЗО, ХОР, ритмика, с 7 класса вместо ритмики - театр. искусство. В прошлом году платили - 400 руб в полугодие, в этом почему-то бесплатно). При нашей школе есть школа искусств, поэтому и доп. уроки. Елки в школе бесплатные, спектакли ставят дети, которые уже ходят на театр. иск., очень интересные спектакли, костюмы тоже шьют - не чета костюмам из ТЮЗа (ТЮЗ проигрывает). На елках дети водят хороводы, поют песни, которые выучили на ХОРе (это песни из новогодних мультфильмов и фильмов, танцуют вальс, кадриль, польку и др. танцы, кот. выучили на ритмике). И им это нравится! Я когда в прошлом году пришла на праздник - обалдела от такого, у нас елки - это купленный на наши деньги ДМ со снегуркой, которые покричали тепло-холодно и убрались во свояси. Всё. В саду ДМ чей-то отец, причем каждый раз разный))). И знаете, хорошо знающий сценарий и "говорящий" по делу. Вот тебе и деревня...

Малефисента, А в Ростове школы/сады тоже собирательством поборами занимаются? Вот что интересно - сейчас живем в области, в школу сдаем на подарки учителю к дню рождения и дню учителя по 200 руб всего. На мелкие расходы (типа тетрадок запасных и ручек с пр.) - по 50 руб в год. Нет тебе ни охраны, ни нужд школы, класса - тоже нет. Завтраки бесплатны для всех детей, не зависимо от заработка родителей. Продленки бесплатные. Дальше - кружки бесплатные - моя дочь занимается в центре творчества вокалом - бесплатно, 2 раза в неделю, занятия индивидуальные, ходит в спортивную школу - в их группе 9 человек - ну тоже, считай индивид. занятия - все бесплатно. Сад - поступление без взносов, в школу перешли в 3-й класс - тоже без взносов взяли - школа рядо с домом - оказалась престижная школа, самый крутой учитель - к нам в класс дети ездят с окраин, т.е черти откуда детей возят именно к в эту школу... Возвращаюсь - сад - подарки новогодние для детей бесплатны, причем конфеты фабрики Славянки -г.Ст.Оскол бесплатны. Этим летом, правда, сдали на песочницу на участок и все... Зато когда жили в городе - поборы постоянные, что в саду, что в школе, что в кружках, вот интересно, почему так? Да, кстати, здесь редкость родитель + ребенок, здесь много многодетных это и 4 и 5 детей. Дети умницы, одеты-обуты, не забиты (лидерские качества - ого-го как проявляются).

Кстати, да. О профильных сменах инфо появляется к маю.

Да, не учла, должны на этот год определить стоимость 1 дня, исходя из этих данных нужно будет рассчитать. Но все равно, с учетом возврата денег, путевка будет "стоить" дешевле.

После смены собираете пакет документов, относите на Чуйкова и Вам вернут половину стоимости.

:misc_flowers:

Еленушка, Не расстраивайтесь! В нашем классе тоже рыбки мёрли, я им принесла своих гупешек, учитель теперь сама готова их пристраивать).

Да, напишите в личку телефон и сколько штук нужно.

Гуппи живут в области, но недели через 2 (к концу января) я смогу их привезти в город, район Дзержинский. Гуппи перламутровые с оранжевыми хвостами, самки обычные.

Девочки, у меня есть гуппи, могу выловить кому сколько нужно.

:good_friend: