Для всех кто хочет изменить отношение к Еде

[Bella 21]

Лен, белла расскажи сколько длится процедура массажа. Мужа уболтать хочу чтоб отвез и подождал))))

))))))

да ладно)))))))) собралаь видать в отпуск и забронировала уже наверно?)))))))))))

Процедура все тело час,за 1,5 часа не есть,пить воду можно.

Это ты созрела на 10 раз?)))))))) это плучится 1 мес и 1 неделя,если еще учесть будет пропуск по КД( я в эти дни не делаю вам),то 1,5 мес

[ADELINA 1]

Bella, забронировала еще в январе))

кд ток кончились

час, ого..

блин как же с временем тяжело то(((

а справки какие нить нужны?

противопоказания есть?

[Bella 21]

Bella, забронировала еще в январе))

кд ток кончились

час, ого..

блин как же с временем тяжело то(((

а справки какие нить нужны?

противопоказания есть?

Можнов вечернее время 18.00 19.00 или 20.00

18.30 19.30 смотря какой день и будет ли свободно данное время.

Раскрывающийся текст

А это все все о LPG

аппарат LPG(Cellu M6 Keymodule),такой же как в рекламе Проколова делает.

 

http://www.lpg-club.ru/lpgontv/

 

Вот сайт там можно ознакомиться и прочитать и задать вопросы

ссылкаЖМИ

 

А это вот кратко о массаже

 

Эндермология – самое радикальное и комфортное средство коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом на французском аппарате LPG .

 

 

-Улучшается кровообращение,

-Уменьшается подкожно-жировой слой,

-Подтягивается увядающая кожа,

-Уменьшаются отеки

-Уменьшается эффект «апельсиновой корки»

 

Работа идет комплексно со всем телом, а не «расчленяет» вас на отдельные части.

 

Принцип действия основан на механическом, объемном разминании кожной складки. . Не стоит путать эндермологию с вакуумным массажем.

Другими словами, камера аппарата захватывает кожную складку на толщину слоя, в котором развивается целлюлит, и с помощью роликов перемалывает жировую прокладку кожи.

 

Специальный индивидуальный костюм (необходим для обеспечения гигиеничности, сохранения приватности и максимальной эффективности процедуры

Курс включает мин 10 ; или 15 до 30 процедур,2 раза в неделю.

Устойчивый результат сохраняется в течение 6 месяцев.

Режим поддерживающих процедур после окончания основного курса- потребуется 1-2 (раза)процедуры в месяц.

Костюм 1200=(многоразовый) остается у клиента навсегда)) стирается))

Сот.8-961-068-23-66

 

Вес не убирается!

 

Результат появляется(заметен) на 5 процедуре.

 

Противопоказания:

Специфических противопоказаний нет, они такие же, как для любого механического воздействия на соединительную ткань или других процедур и зависят от состояния пациента.

Локальные противопоказания:

Грыжа

Аденома

Болезненные варикозные вены

Липома

Общие противопоказания:

Рак на стадии лечения

Беременность

Инфекция, кожная сыпь

Флебит

Антикоагуляционная терапия

Невралгии

Лечение на аппарате полностью безопасно. Кроме того, оно обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, помогающим побороть стресс. Процедура не вызывает побочных эффектов и неприятных ощущений.

[Garmonia 1]

Где ж вы там,мадам животик то разглядели под верхней одеждой?)))

Там виднО только его отсутствие))Да,Леночек красотка и стройняшка, я живьем видела))

Всем-всем доброго дня!!! :flag:

 

 

Фу, Даш, на вы, да какая то "мадам".... аж неприятно.

 

Разве не это я имела ввиду? Хороший животик - это красивый , то есть ровненький. Даже лень объяснять.

[Bella 21]

Там виднО только его отсутствие))

Хороший животик - это красивый , то есть ровненький.

Девчонки у меня не животик есть ))) а пузырики по бокам)))))))Поэтому и талия 75 см)))))))))))и совсем плоский живот мне уже не идет)))))С возрастом совсем усохшей доходягой не хочется выглядеть)))))))

Главное удерживать вес стабильности. ну можно еще 2 кг мне прибавить для солидности,т.к сейчас 53. главное не однобоко прибавить в ягодицы или живот)))))))))

Изменено 7 апреля 2014 пользователем Bella

[Осяша 0]

Мне повезло... мужа не было))) Сына отправила на кухню мульты смотреть)))

 

Я свою фотку только в красивом теле покажу))) Если оно у меня будет))))))))))))

Девочки с праздником!!! С Благовещеньем!!!!

ну вот, а как же процесс эволюции от и до.... :very_funny:

 

у меня закончился ручной массаж , результат в этом году офигенный, наверно это всё комплекс, питание, тренька и массаж, Об на 6 см, От на 4 см, кожица бархатная, подтянулась очень, уши мои сдулись, джинсы болтаются и платье натянула двугодичной давности и бриджи джинс, вобщем я больше чем довольна....

 

отчитываюсь по поводу купленных в сипи у юристочки кремов и скрабов для коррекции, пиллинг кофейно- шоколадный, в нём одна соль, основа и чуть кофейку для лёгкого запаха , 380 никак не стоит, тело после него обычненькое, без восторга...стоит пол банки "сепфоры" и то куда лучше, хоть плёночка остаётся на теле нежная, а тут.... пришла к выводу что скраб и пиллинг самый классный и работающий эт домашний- кофе молотый, мёд, масло оливковое, всё в равных пропорциях, кто в баню, ещё и соль, эт песня, кожа мягонькая, загар ( от кофе), пахнет, супер, больше готовые не беру...

 

крем антицеллюлитный шоколадный, тоже основа, какао, пахнет приятно, но что будет работать не уверена...

 

сухой фукус ещё не пробывала, опробую отпишусь.

 

 

 

Катюш, 58,600. Тронулся лед, господа присяжные заседатели).

Началась холодная война с дедом. Мать-гадюка дитя не кормит. голодом морит). Мы ж на посту с дочей, ругается - куда так похудели?))))) Вредно, говорит))). Голодать нельзя! Но мы то не голодные). Мы просто 5 раз питаемся, но дробно и понемногу). Не объясню, бурчит)).

а доче сколько лет? она прям с тобой и в огонь и в воду... и тренировки и пост, молодечик!!!! Правильно говорят, хотите изменить мир начните с себя!!!

 

 

Мне не чем похвастаться, вес такой же((((

Но ,что удивительно объем живота стал меньше на 10см! ну и в других местах почучуть)))

эт за какое время такие результаты??? за 2 месяца?

[Bella 21]

у меня закончился ручной массаж , результат в этом году офигенный, наверно это всё комплекс, питание, тренька и массаж, Об на 6 см, От на 4 см, кожица бархатная, подтянулась очень, уши мои сдулись, джинсы болтаются и платье натянула двугодичной давности и бриджи джинс, вобщем я больше чем довольна....

 

Сколько счастья от достигнутых резыльтатах.ведь можем когда хочем)))))Ни шагу назад!

 

Я в СП заказала платье,сегодня получила его и поняла что я ошиблась при заказе размера))))))) Думала 38р это наш 46р ,но по факту оказалось 38р это наш и есть 38 р)))))

Когда я его показала дома,была пауза ,глаза округлились и тихо меня спросили:"ты будешь худеть до него?")))))))))))))))))))

 

 

[Осяша 0]

Сколько счастья от достигнутых резыльтатах.ведь можем когда хочем)))))Ни шагу назад!

 

Я в СП заказала платье,сегодня получила его и поняла что я ошиблась при заказе размера))))))) Думала 38р это наш 46р ,но по факту оказалось 38р это наш и есть 38 р)))))

Когда я его показала дома,была пауза ,глаза округлились и тихо меня спросили:"ты будешь худеть до него?")))))))))))))))))))

 

:very_funny: посмешила......

[AliFeya 0]

а доче сколько лет? она прям с тобой и в огонь и в воду... и тренировки и пост, молодечик!!!! Правильно говорят, хотите изменить мир начните с себя!!!

9 летом будет))) Мамин хвостик)

Я в СП заказала платье,сегодня получила его и поняла что я ошиблась при заказе размера))))))) Думала 38р это наш 46р ,но по факту оказалось 38р это наш и есть 38 р)))))

Когда я его показала дома,была пауза ,глаза округлились и тихо меня спросили:"ты будешь худеть до него?")))))))))))))))))))

Лен,самое показательное, что предположили именно такой исход, причем как я понимаю без сомнения в исполнении)))

[ТобиквашинА 0]

Ой, у меня ток в нижнем белье, я стесняюсь :shy: :shy: :shy:

Я спецом фоткалась когда только начинала и в процессе.

Может найду какие-нибудь более приличные))))))

Давай фото в студию, только не на полчаса))) а то не успею посмотреть))

 

всем доброе утро!!!

понедельник..... взвешиваемся?

У меня 73,2

иииииии)) та-даммм! я влезла в прошлогодне-купленные новые джинсы! Причем не втиснулась, а так нормально надела, свободно дышу))) Брала прошлым летом спецом на размер меньше, но так за всю осень и зиму и не смогла влезть и вот - УРА!!! :dance_2:

Молодец, так держать!!!

 

ну вот, а как же процесс эволюции от и до.... :very_funny:

Так надо же сфоткаться.... но что-то меня сомнения одолевают, что я осилю, хотябы месяц полноценных тренировок и т.д. и т.п....

 

у меня закончился ручной массаж , результат в этом году офигенный, наверно это всё комплекс, питание, тренька и массаж, Об на 6 см, От на 4 см, кожица бархатная, подтянулась очень, уши мои сдулись, джинсы болтаются и платье натянула двугодичной давности и бриджи джинс, вобщем я больше чем довольна....

Завидую белой завистью... а я вот никак не соберусь позвонить, и живет массажистка рядом, да только малыш приболел... и работать надо. Как всегда на себя любимую времени не хватает...

 

сухой фукус ещё не пробывала, опробую отпишусь.

У меня сухой фукус... по ощущениям могу сказать что кожа с первого раза становится бархатистой, я конечно же после обертывания еще и лосьенчиком намазалась, грех не быть бархатистой))))))))))) В прошлом году делала раз пять подряд, мне очень нравилось, кожа даже стала более подтянутой... Про целлюлит не могу сказать, т.к. ходила на массаж)))

 

Сколько счастья от достигнутых резыльтатах.ведь можем когда хочем)))))Ни шагу назад!

 

Я в СП заказала платье,сегодня получила его и поняла что я ошиблась при заказе размера))))))) Думала 38р это наш 46р ,но по факту оказалось 38р это наш и есть 38 р)))))

Когда я его показала дома,была пауза ,глаза округлились и тихо меня спросили:"ты будешь худеть до него?")))))))))))))))))))

:hi-hi: :hi-hi: :hi-hi:

[Strela 0]

Всем приветик!!!!

Катюш, 58,600. Тронулся лед, господа присяжные заседатели).

AliFeya, очень за тебя рада,Катюш!!!

Фу, Даш, на вы, да какая то "мадам".... аж неприятно.

С чувством юмора надо дружить))действительно,чеб я на "вы" обращалась?))Извини,если тебе неприятно,удалю пост.

Но ,что удивительно объем живота стал меньше на 10см!

Аделинка-это прям чудо какое то! Моя самая большая проблема-живот,везде похудела, в пузе нифига((на пару-тройку сантиметров((хотя бока поуменьшились. Если б я в талии похудела на 10см,то уже считала бы,что она у меня осиная)) :hi-hi:

Началась холодная война с дедом. Мать-гадюка дитя не кормит. голодом морит). Мы ж на посту с дочей, ругается - куда так похудели?))))) Вредно, говорит))). Голодать нельзя! Но мы то не голодные). Мы просто 5 раз питаемся, но дробно и понемногу). Не объясню, бурчит)).

Кать, ты деду объясняй,не ленись,что не моришь голодом дитя,пусть он знает и спит спокойно,они все такие переживательные...

Изменено 8 апреля 2014 пользователем Strela

[AliFeya 0]

Аделинка-это прям чудо какое то! Моя самая большая проблема-живот,везде похудела, в пузе нифига((на пару-тройку сантиметров((хотя бока поуменьшились. Если б я в талии похудела на 10см,то уже считала бы,что она у меня осиная)) :hi-hi:

 

Кать, ты деду объясняй,не ленись,что не моришь голодом дитя,пусть он знает и спит спокойно,они все такие переживательные...

 

Strela, Даш, у меня сейчас везде 44-42 переходный, а живот четкий 44, я так полагаю это из-за огромных складов висцерального жира, годами накопленного. В самую последнюю очередь это "островок наетого счастья" уходит, зараза... А ведь я тренируюсь ещё....

А деду трудно объяснить, вот сейчас опять позвонил, узнать как мы - заболели мы немного (мы даже болеем вместе), просквозило нас на ветерке в субботу, и давай нудить: Надо мясо есть, это обязательно, и на ночь надо есть... А как ему объяснить, что мы на Посту, подвижнее чем в обычной жизни стали, что и не требуется нам это белок пока, ну точно не в таких количествах. Начала говорить, - ругается, дурь в голову дитю вбиваешь. Да кончится пост, мы будем мясо есть, но уже не в таких количествах, однозначно. Короче, понимаю я веганов и вегетарианцев, тяжко именно понимание близких...

[Garmonia 1]

Блин, с этим животом.. прям засада.

Я готова смириться с метровой задницей и грудью 3-й растоптанной... но живот меня просто бесит.

Вот один он бы исчез, и бросила б я все диеты... куда его деть? После 3-х родов он ко мне прилип и прижился.. дряблый , обвисший пузень((

[Casablanca 1]

Моя самая большая проблема-живот,везде похудела, в пузе нифига((на пару-тройку сантиметров((хотя бока поуменьшились.

Блин, с этим животом.. прям засада.

:good_friend: он единственный меня бесит. Тоже если бы не он, нафиг бы все бросила. Это просто ужас ужасный а не живот. И попа меньше стала и лицо, а вот эта часть моего тела уже порядком бесит.

С сегодняшнего дня буду пресс качать. Может хоть какие-то сдвиги начнутся.

[Strela 0]

Меня тоже в себе бесит исключительно живот(( Пузо торчком прям,как у беременной...позорище.Было вначале как-то даже приличней что ли,просто круглый,объемный,а сейчас с боков поопало и он стал еще сильнее заметен((

[Дженни 0]

Сначала всех живот бесит, как живот уходит, уже хочется и попу покрасивее, и талию сделать, и ножки чтоб похудели. И так до бесконечности. Меня многие не понимают, зачем столько спорту и питанию уделяю времени, ведь и так худая, а мне ж везде красивой быть хочется.

[fox-lili 3]

И меня эта гадюка тоже бесит! У меня вроде бы и талия имеется достаточно чётко выраженная, а под ней живот очень такой не маленький.

[ТобиквашинА 0]

Девчонки, ну я сегодня провела вторую тренировку с Татьяной T-GYM.... Прям очень хорошо! Все болит, в конце тренировки как всегда обруч на 20 мин... А потом обертывания))) Девочки, кто крутил обруч, расскажите как научиться крутить в обратную сторону?!!! У меня только в одну получается, не буду ли я однобокой ходить?...

[Garmonia 1]

А я надела резиновые шорты, покрутила обруч туда-сюда по 15 минут (итого 30) и еще покачала пресс в паре вариантов... прям умница и молодец!

Но у меня не получается такой умницей быть всегда... а такие подвиги раз в месяц)))))))))) Вот как себя заставить это делать каждый день? Тогда и я увижу свои живот плоским..

 

Смотрела сегодня несколько роликов на тему пресса.. и все спортсмены говорят - это ж легко! всего одна прямая мышца - качай да качай её .. любым способом каждый день)

А вот у нас эта прямая мышца давноооо не прямая) а выпуклая :very_funny:

 

ЗЫ обруч умею крутить с детства в обе стороны - это как на велике - не разучишься

сама засекаю поровну - тоже думаю, чтоб не перекосило)

[Осяша 0]

Strela, Даш, у меня сейчас везде 44-42 переходный, а живот четкий 44, я так полагаю это из-за огромных складов висцерального жира, годами накопленного. В самую последнюю очередь это "островок наетого счастья" уходит, зараза... А ведь я тренируюсь ещё....

мне кажется я не в ту группу зашла, эт помоему группа стройняшек прям 42,44,38....ээээхх!!! Да, нет придела совершенству....

 

я вот сегодня решила вечерком напялить шортики, маечку и поясок для похудения с СП, под шортики нанесла спа- альганик разогревающий, ходила мин 20 ниочём, пошла мелкого качать и тут всё началось... пекло нереально, забыла видать как раньше..... нервоз, досталось всем, не так сидишь, ешь, не так рисуешь, короче по полной... через мин 40 всё стихло, а у меня банька на подходе....120 градусов, красота... ага и я такая после всего этого туды, ощущения не передаваемые, голая попа реально на углях, 30 сек и бежать, пиллингом потёрлась и обратно, фигушки, короче с баней дурында обломалась, эт дурдом, угораздило меня намазаться... вот такой "печальный" финал- попарилась,масок понаделала и пойду довольная спатки.... :very_funny:

[Осяша 0]

Девчонки, ну я сегодня провела вторую тренировку с Татьяной T-GYM.... Прям очень хорошо! Все болит, в конце тренировки как всегда обруч на 20 мин... А потом обертывания))) Девочки, кто крутил обруч, расскажите как научиться крутить в обратную сторону?!!! У меня только в одну получается, не буду ли я однобокой ходить?...

Молодец!!!

я тоже не умею в другую, как не пыталась, не могу, однобокой не будешь, я не однобокая... конечно если сделай тело по часу и каждый день, тады возможно :very_funny:

[ТобиквашинА 0]

Молодец!!!

я тоже не умею в другую, как не пыталась, не могу, однобокой не будешь, я не однобокая... конечно если сделай тело по часу и каждый день, тады возможно :very_funny:

Нееееее... меня на 20 мин. еле хватает... Раньше по 10 мин. крутила, ни о чем... Поняла, что надо время увеличить... Вот сегодня первые синяки вылупились))

[anemona 0]

Девочки, кто крутил обруч, расскажите как научиться крутить в обратную сторону?!!! У меня только в одну получается, не буду ли я однобокой ходить?...

меня тоже такие мысли посещают (насчет однобокости) :hi-hi: в другую сторону - пока никак...

 

я вот сегодня решила вечерком напялить шортики, маечку и поясок для похудения с СП, под шортики нанесла спа- альганик разогревающий, ходила мин 20 ниочём, пошла мелкого качать и тут всё началось... пекло нереально, забыла видать как раньше..... нервоз, досталось всем, не так сидишь, ешь, не так рисуешь, короче по полной... через мин 40 всё стихло, а у меня банька на подходе....120 градусов, красота... ага и я такая после всего этого туды, ощущения не передаваемые, голая попа реально на углях, 30 сек и бежать, пиллингом потёрлась и обратно, фигушки, короче с баней дурында обломалась, эт дурдом, угораздило меня намазаться... вот такой "печальный" финал- попарилась,масок понаделала и пойду довольная спатки.... :very_funny:

ниче се... экстрим)))) а вообще, баня - это класс! особенно для похудения/очищения/тонизирования! А что есть эффект от этих поясочков-шортиков? Часто пользуешься?

 

[ТобиквашинА 0]

А что есть эффект от этих поясочков-шортиков? Часто пользуешься?

Я на каждую тренировку одеваю бриджи, в аптеке купила, они чуть ниже колена. Мне нравится что от них я еще больше потею... А если кремом антицеллюлитным намазаться, то и вовсе горит все))

 

 

Девоньки!!! У меня радость!!! Я одела прошлогодние котоновые штаны, которые совсем не тянутся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Именно одела, а не натянула!! Прогресс!!! Месяц назад я их попыталась одеть, потом натянуть, но тщетно...

[ADELINA 1]

эт за какое время такие результаты??? за 2 месяца?

ну да, как вот начали тут, так и измеряюсь регулярно))

 

Все привет!

[ADELINA 1]

Девочки предлагаю взвесится теперь в воскресенье-понедельник (13-14.04). Чтоб не частить. как раз примерно неделя после предыдущего взвешивания..а то у меня голова кругом от таблицы этой))))))))) она кстати обновлена, если видите не точности или про кого то забыла, вы мне маякните)))

[Ассолька 0]

Всем приветы! Да смотрю тут стройняшек все прибавляется и прибавляется...а я все толстожопик(((( у меня проблема жизни...чем намазать свой зад чтобы он сдулся...

[Осяша 0]

ниче се... экстрим)))) а вообще, баня - это класс! особенно для похудения/очищения/тонизирования! А что есть эффект от этих поясочков-шортиков? Часто пользуешься?

эт точно экстрим.... :very_funny: ,зато теперь умнее буду.....

 

у меня старые брюки есть,тоже неопрен,внутри ткань,лет 7 им,брала их за 3.000 руб,вот в них хожу на треньку,песня,когжа снимаю,выжимаю,мокрющие именно с внутренней стороны :sm044: ,а вот сейчас купила шорты,пояс,потеешь,но не так( эт в сравнении),но зато в них легче дома капошиться,носить чаще,они до колена,майка хортекс,прикольная,всё поддерживает,утягивает,а если и ещё будет эффект похудания и подтяжки,как заявлено,тады ваще.... :dance_2:

 

Всем приветы! Да смотрю тут стройняшек все прибавляется и прибавляется...а я все толстожопик(((( у меня проблема жизни...чем намазать свой зад чтобы он сдулся...

когда попа присутствует,это очень хорошо,гораздо лучше чем без неё.. :jest_1: ,вот когда висит живот,это не айс,а когда попа,канеш не огромных размеров.... :shy: ,я это приветствую....если она ещё и подкачена,тут вообще без вариантов... Мне вообще больше нравятся именно женственные,а не как сейчас стандарты какие-то,глянешь и не поймёшь,чёли пацан,чёли нет..... А мужики....так это вообще....любят они попы :shy: ( большинство из них)...

[Ассолька 0]

А мужики....так это вообще....любят они попы :shy: ( большинство из них)...

ну так об этом и речь...они любят попы,а не жопы(((

 

[Бефана 0]

Всем приветы! Да смотрю тут стройняшек все прибавляется и прибавляется...а я все толстожопик(((( у меня проблема жизни...чем намазать свой зад чтобы он сдулся...

 

Вот и у меня главная проблема это попа. Живот всегда легко уходит, а вот то что ниже... муж кстати только вчера заметил причем не очень радостно, что попа меньше стала. А меня это наоборот очень радует, хотя на мой взгляд до того чтоб стала меньше еще ох как далеко...

[Бефана 0]

Глюк

Изменено 9 апреля 2014 пользователем Бефана

[Чайка 0]

Всем приветы! Да смотрю тут стройняшек все прибавляется и прибавляется...а я все толстожопик(((( у меня проблема жизни...чем намазать свой зад чтобы он сдулся...

Наташ, мазать бесполезно. Надо качать и массаж делать. У меня тож пятая точка выдающаяся. Сейчас все силы бросила на ее коррекцию )))

[Bella 21]

 

 

 

Всем приветы! Да смотрю тут стройняшек все прибавляется и прибавляется...а я все толстожопик(((( у меня проблема жизни...чем намазать свой зад чтобы он сдулся...

Поможет бег, быстрая ходьба или велосипед.

[ТобиквашинА 0]

Сейчас померила, мои ляшки по 1 см. сдулись))) Штанишки хорошо помогают))) Ну и все остальное конечно, то же!!!!!

[Bella 21]

Девчонки,всех всех читаю,все все вижу)))))))) Молодцы.

Не торопимся,главное без стресса.Главное серьезный подход к своему изменению стиля жизни и питания.НЕ возвращайтесь к прежнему образу жизни!

 

Да еще про сою . Не злоупотребляйте.

длительное употребление соевых продуктов и попытка замены животных белков соей приводят к нарушению функции щитовидной железы.За счет содержания в сое химических веществ-изофлавонов,которые останавливают в щитовидной железе процессы йодирования.

[Garmonia 1]

 

классные !!!

Вот на второй строчке не пойму чего делает - ставит ноги а пол, или навесу типа велосипеда что-то, а потом ноги кверху?

А вообще посмотрела на них и устала) заранее))))))))

Изменено 9 апреля 2014 пользователем Garmonia

[Bella 21]

классные !!!

Вот на второй строчке не пойму чего делает - ставит ноги а пол, или навесу типа велосипеда что-то, а потом ноги кверху?

А вообще посмотрела на них и устала) заранее))))))))

Это я например делаю на прямых ногах,снизу как движения мелкие шаги, иду к углу 90 градусов.

[Осяша 0]

Вот и у меня главная проблема это попа. Живот всегда легко уходит, а вот то что ниже... муж кстати только вчера заметил причем не очень радостно, что попа меньше стала. А меня это наоборот очень радует, хотя на мой взгляд до того чтоб стала меньше еще ох как далеко...

вот и я о том же, расстраиваются наши мужики, а мы радуемся!!!! :party:

[Casablanca 1]

Девочки, кто крутил обруч, расскажите как научиться крутить в обратную сторону?!!! У меня только в одну получается, не буду ли я однобокой ходить?...

Я пока не начала го крутить и не подозревала что надо и в одну и в другую сторону))))) Сначала не получалось, потом вроде все наладилось. Но я ленюсь его крутить :shy: пока процесс и без спорта идет. Как остановится, тогда может займусь.

Пресс я так и не начала качать, дочи заболели, совсем не этого.

[ТобиквашинА 0]

Я пока не начала го крутить и не подозревала что надо и в одну и в другую сторону))))) Сначала не получалось, потом вроде все наладилось. Но я ленюсь его крутить :shy: пока процесс и без спорта идет. Как остановится, тогда может займусь.

Пресс я так и не начала качать, дочи заболели, совсем не этого.

А я спорт включила в процесс не совсем для похудения, главная моя цель - подтянуть мышцы)) Худею я всегда, как только начинаю контроль еды и порций, процесс начинается сразу, а вот мышцы подкачать, процесс долгий для меня, поэтому спорт, спорт и еще много раз спорт!!!