Худеем как можем

[best mama 81]

Arraniza, дальнейший ваш флуд буду удалять, уж извините

[Дара 0]

Arraniza, дальнейший ваш флуд буду удалять, уж извините

+1000

[Podarok 0]

Я сегодня героически купила сельдерей стебель, жутко мной отвергаемый((( Пришла домой и закрыв глаза схрустела 1 стебель... Впервые))) И что самое неожиданное, не то чтобы мне очень понравилось, но я это смогла и очень даже вполне сносно))) Значит буду добавлять его в еду... Может и сок получится пить)))

[esik 1]

Фортранс - эффект мне очень понравился - действительно очистилось напрочь всё.

А это не вредно?, есть противопоказания?

[wwwiktory 0]

Podarok, я на той неделе делала из него салат- капуста пекинская, перей болгаский, красный лук и масло льняное. Мне было вкусно.

Я наверное на гречу завтра. Читмил в четыре дня убил мне все пищеварение на фиг! Тяжело, плохо, изжога.

[best mama 81]

на ужин был кефир.

[Дара 0]

на ужин был кефир.

А у меня вода. Итак, первый день прожит на гречке!

[Катёна 0]

Я поскакала на акве, днём плюнула на гречку и пообедала-поужинала творогом+ряженкой. И тут, о чудо, заметила, чтообъёмы чуть уменьшились, по кг. как 1.5 ушли так и осталось.

[Ашатан 0]

Я козинак чуток на ужин съела...а планировала гречки и йогурт домашнего приготовления. Не получилось обойтись ток им и гречей, млин...

[best mama 81]

А у меня вода. Итак, первый день прожит на гречке!

умница.

У меня гречка только утром, в обед чуть совсем...

[Ашатан 0]

best mama, Нин, а может мы в закрепленке вес изначальный и вес желаемый напишем с изменениями, например по пн свой вес в эту табличку будем? Мне кажется хороший стимул!

[best mama 81]

best mama, Нин, а может мы в закрепленке вес изначальный и вес желаемый напишем с изменениями, например по пн свой вес в эту табличку будем? Мне кажется хороший стимул!

так не хочу ее вести.

По опыту знаю, что не все отписываться будут.

Каждый сам знаешь свои старания)

[Podarok 0]

Заварила я гречку в термосе... Завтра буду пробовать... Хотя мой организм уже начал упорно сопротивляться монодиетам...

[best mama 81]

Доброе утро.

[Znaakaa 0]

Нина, доброе! Что-то утро, очень раннее у тебя!

[Дара 0]

Доброе утро! Погода шепчет: сиди дома. Первый день га гречке и минус 1 кг. Вес сдвинулся. Ура! Сегодня настроилась почистить кишечник, может еще кг. два уйдет : :shy: Пока на грече, буду каждый день взвешиваться.

Изменено 21 апреля 2015 пользователем Дара

[Podarok 0]

Доброе утро!

Я сегодня на гречке... Пока мой организм воспринял это как голод... Много не съешь, даже с кефиром, легче поголодовать... Ведем разъяснительную беседу)))

[wwwiktory 0]

У меня гречи не оказалось, я на молокочае сегодня. Жрать хочу больше чем жить)))

Но надо продержаться первый день. Завтра будет легче!

[Ашатан 0]

Доброе утро, худеющие!

У меня сегодня гречка и йогурт на завтрак. Попробуем схуднуть)

[Podarok 0]

У меня гречи не оказалось, я на молокочае сегодня. Жрать хочу больше чем жить)))

Но надо продержаться первый день. Завтра будет легче!

Вика, я в беременность пыталась с молокочаем подружиться... Хватало меня на полдня((( А потом жор компенсирующий((( Это я с отеками боролась...

[Юshка 9]

Всем, привет! У меня как-то сложно с ПП. В субботу друзья приезжали: салатики, свининка, пивко. В воскресенье куличи пекла (ням-ням) вкусные. Короче выходные полный провал. Вчера пыталась наладить питание. Но с утра съела куличик, ну ужин правда только граммм70 творога обезжиренного съела. Сегодня с утра каша овсянка и кусочек пирога с капустой (блин, не удержалась, свекровь угостила). Бегать тоже не получается по такой погоде. Все пошла зарядку делать, а то никак себя не заставлю.

[wwwiktory 0]

Лен, я пока держусь. Как раз откки и надо согнать первым делом.

Вообще, я в депрессняке от очередного зажора. Фу! Ненавижу свинью!

Попробовать что ли пп? Я не знаю уже, как питаться, что б не срываться...

[best mama 81]

Нина, доброе! Что-то утро, очень раннее у тебя!

мы уезжали рано в область на кладбище, сегодня же праздник.

Уже приехали)

Доброе утро! Погода шепчет: сиди дома. Первый день га гречке и минус 1 кг. Вес сдвинулся. Ура! Сегодня настроилась почистить кишечник, может еще кг. два уйдет : :shy: Пока на грече, буду каждый день взвешиваться.

блин, я не взвесилась...

на чем чиститься будешь?

Доброе утро!

Я сегодня на гречке... Пока мой организм воспринял это как голод... Много не съешь, даже с кефиром, легче поголодовать... Ведем разъяснительную беседу)))

во во, мне также.

Утром увидела гречку и чувствую что начало подташнировать.

Сьела) в обед овощной салат сделаю

Я не знаю уже, как питаться, что б не срываться...

точно!

[Дара 0]

У меня гречи не оказалось, я на молокочае сегодня. Жрать хочу больше чем жить)))

Но надо продержаться первый день. Завтра будет легче!

Вика, привет! У тебя тоже не сложились отношения с атомной диетой?

[Дара 0]

Выпила магнезию, процесс пошел через час где-то. Я в 11 только позавтракала, до этого только вода и кофе. Гречку залила ряженкой, съела всю пиалку, не распробывала. Получается голодаем мы на гречке, на это диета наверное и рассчитана, ну нереально ее весь день есть. Забиваю желудок водой и кофе с молоком.

[Znaakaa 0]

У меня на завтрак, были овсяные хлопья+залила молоком+горсть изюма

обед рыбка в пароварке приготовила+огурец

ужин творог обезжиренный+кефир

В течении дня пью зелёный чай, без всего

 

Из спорта хула-хуп и велотренажер (сестренка одолжила). Самое главное заставить себя! Бросить все дела многочисленные и заняться собой!

Изменено 21 апреля 2015 пользователем Znaakaa

[best mama 81]

Получается голодаем мы на гречке, на это диета наверное и рассчитана, ну нереально ее весь день есть. Забиваю желудок водой и кофе с молоком.

мне проще на кефире высидеть, чем целый день на гречке, поэтому я ее ем утром)

[wwwiktory 0]

Дара, да вроде не плохо все шло... Я на той неделе занималась 3 раза, не нарушала, в сб планировала взвеситься. Но в пт занесло в кафе, обожралась и пива напилась. Ничего не мешало на этом остановиться, но меня понесло... Жрала все, что не приколочено 4 дня.

[best mama 81]

Дара, да вроде не плохо все шло... Я на той неделе занималась 3 раза, не нарушала, в сб планировала взвеситься. Но в пт занесло в кафе, обожралась и пива напилась. Ничего не мешало на этом остановиться, но меня понесло... Жрала все, что не приколочено 4 дня.

вот и у меня так. Стоит дать слабинку ввиде одного вечера, все пипец...дней несколько все продолжается(((

[Еленок 2]

Приветы, худышки)))

Меня мотивируют сильно фотки в инстаграмм, я там подписалась на несколько ППшных девчонок, боже мой, какие тела... слюна прямо стекает... так что есть к чему стремится))) Я почти полностью на ПП, иногда бывает какой-нить ингредиент затешется в состав... но я стараюсь )))

[best mama 81]

Приветы, худышки)))

Меня мотивируют сильно фотки в инстаграмм, я там подписалась на несколько ППшных девчонок, боже мой, какие тела... слюна прямо стекает... так что есть к чему стремится))) Я почти полностью на ПП, иногда бывает какой-нить ингредиент затешется в состав... но я стараюсь )))

и я тоже подписалась)

Скинь пож каких нить, а то я на одну только подписана

[Podarok 0]

Обед... Гречка 100 гр... Но в рот не полезла... Пришлось добавить лечо 50 гр... Проскакала на УРА!!! Насколько это диетично - не знаю... Но ОЧЕНЬ вкусно))))))

[Еленок 2]

и я тоже подписалась)

Скинь пож каких нить, а то я на одну только подписана

заходи ко мне поглядишь мои подписки lenkaale я там

[best mama 81]

Обед... Гречка 100 гр... Но в рот не полезла... Пришлось добавить лечо 50 гр... Проскакала на УРА!!! Насколько это диетично - не знаю... Но ОЧЕНЬ вкусно))))))

:very_funny:

заходи ко мне поглядишь мои подписки lenkaale я там

ага))

[Znaakaa 0]

Я достала пароварку из кладовки,) Отмыла, на стол вчера поставила) Рыбку в ней приготовила, сижу любуюсь)))))

Муж шутит надо мной, увидел пароварку, говорит тяжелая артиллерия пошла в ход!

Накупила себе хлебцов для похудения. Если очень хочется что-то погрызть типа печеньки, грызу их.

Ещё купила батончики, выбирала самые-самые низкокалорийные. Без шоколада! Если хочется очень сладкого, буду кушать его.

 

Всё это для того, чтобы не сорваться!!!

Изменено 21 апреля 2015 пользователем Znaakaa

[best mama 81]

Я достала пароварку из кладовки,) Отмыла, на стол вчера поставила) Рыбку в ней приготовила, сижу любуюсь)))))

Муж шутит надо мной, увидел пароварку, говорит тяжелая артиллерия пошла в ход!

Накупила себе хлебцов для похудения. Если очень хочется что-то погрызть типа печеньки, грызу их.

Ещё купила батончики, выбирала самые-самые низкокалорийные. Без шоколада! Если хочется очень сладкого, буду кушать его.

 

Всё это для того, чтобы не сорваться!!!

из разряда-что бы такое сьесть, чтобы похудеть)

Молодец. Так и надо.

[Дара 0]

Я держусь, про прогнозу через неделю +20. Тоже хочется добавить к гречке огурчик или аджики. Но, пойду залью ее простоквашей и быстро съем, как лекарство. у меня уже разнообразие: на завтрак гречку заливала ряженкой , на обед - простоквашей. Сухую на этот раз не могу впихнуть. У нас прям клуб гречневых мученнников :very_funny: Девчат, чет магнезия меня не особо берет. :misc_crazy:

[best mama 81]

Девчат, чет магнезия меня не особо берет. :misc_crazy:

:very_funny:

[Дара 0]

:very_funny:

Пойду еще стаканчик вмажу, раз уж весь день дома. :klizma:

[katyegor 0]

На меня эффект магнезию оказывает либо овощной сок "ТОНУС", видимо из за сока свеклы. Либо минеральная вода Ессентуки ( тока вот не помню, толи 17, толи 5), та, котора очень соленая. Выпиваю 1,5 литра и весь день на горшке.