Helendi

Кстати захзам только маскирует сахар, но ни сколько не уменьшает тягу к сладкому лично у меня например... организм не обманешь((( но я сладкоежка, зимой когда солнца мало, без шоколада помираю :in_love:

Привет всем стройнеющим!!! У меня сейчас завал на работе, годовой баланс :jest_1: мысли немного не на диете, поэтому бывает нарушаю чуть-чуть, в основном овощами. Сегодня взвесилась, с начала диеты -1,5 кг. Было 63,5 стало 62 кг. Но чувствую что поджелудочная уже не охотно принимает таблы сах.зама, буду держаться дальше. не знаю правда на сколько смогу. Все таки до 30 лет худеть нааамного проще))) за эту неделю -700гр

Виктооория, а продолжительность смены неделя?

Маша, подскажи что такое СОМ и молоко сухое где покупаете? ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ С ПРАЗДНИЧКОМ!!! :elka:

Спасибо Маш , обязательно попробую!!! А рецепт хлебушка и конфеток не подскажешь? :misc_flowers:

а я все таки изменила дюкану, не смогла удержаться и слямзила мандаринку((( теперь мне хорошооооо :FinouCat_01: и доча тут как тут, тофифи дразнит, я их так лююююююююююю.... а еще что то так шампуса захотелось... держите меня семеро!!! :misc_crazy:

даже не знаю, я в с*п брала, может где то вкуснее бывает? У моих один запах чего стоит, такое ощущение что они просроченные((( Девочки а что фрукты на второй фазе по прежнему нельзя? Я уже боюсь спросить про конфетки и тортики :icon_redface:

Сейчас буду жаловаться, меня что-то прям дикий сушняк накрывает, выпила 3 кружки чая подряд и все равно пить хочу. Еще желудок начинает побаливать и тошнота с нервами пошаливают. Наверно завтра перейду на второй этап, а дальше посмотрим. Кстати вечером испекла оладьи с отрубями, попробовав, первое что подумала какая гадость все таки это ваша заливная рыба))) Завтра точно отруби эти волшебные даже видеть не хочу, лучше вообще ничего не есть чем их!!! Муж смотрит на меня сочувствующим взглядом, но вот оладушки попробовать так и не сподобился... Еще дюкан мне посчитал табличку, за что ему гранд мерси))) сюда вставлю чтоб не потерять, теперь есть к чему стремиться

Мария123, каши вообще не люблю, исключение гречка)

Ну раз по пятницам, тогда так.... у меня сегодня отвес -800 гр., УРА!!!! Даже не ожидала))) Но честно признаться вчера так и не смогла съесть отруби, наверно 0,5 ложки и каюк! Буду думать чтобы из них такого приготовить шоб не так противно было, мож хлебушек какой испеку или запеканку с оладушками)))

А растяжки лпж не убирает? Было бы просто чудесно :umilenie:

В основном это бока, попа и бедра. Живот, не проблема, достаточно не поесть 1 день (бывает во время болезни) и он практически плоский. Но до беременности я джинсы носила 44 размер а сейчас 46-48 уже((( ну и грудь увеличилась на размер, это меня не пугает, но и больше не хочу))) Просто 3 кг сбросить не проблема, а то что они потом приходят снова... с этим и борюсь сейчас. Вообще если бы был стимул, знаю что похудею))) влюбиться надо короче, когда было такое состояние и до 56 кг вес доходил при росте 170 см, а сейчас 63 :jest_1:

Девочки, читаю вас тут втихаря))) Разрешите вступить в ряды дункановцев))) :FinouCat_01: После НГ застолий сегодня решительно настроилась продюнканиться, вот сижу на работе жую овсяные отруби с кефиром... жуть жуткая, думаю наверно лучше в сухом виде их быстро проглотнуть и запить кипяточкоМ))) п.с у меня 3 лишних кг, но с момента рождения 2 ребенка, ни в какую ни хотят уходить на долго((( надеюсь на чудо)))

Dietrich, а ты делала на все тело? Я вот думаю бока, ягодицы и бедра попробовать лпджишнуть, кг 3 лиших там, остальные части тела меня полностью устраивают))) У тебя ушел вес или только объемы?

Эн-кА, спасибо за видео, улетное))) посмотрели всей семьей, а дочка нам комментировала))))

А я хочу выразить огромную благодарность Эн-кА :misc_flowers: :misc_flowers: :misc_flowers: , дочка вернулась сегодня переполненная эмоциями, понравилось абсолютно все, хотя в ручейке не в первый раз, в т.ч и в зимней смене, но в этот раз отдыхала вместе со школьной подружкой, поэтому наверно с самого начала было веселее))) Когда я ей звонила, постоянно была чем то занята, хвалит и организацию всех мероприятий и питание и проживание)))) уже строит планы на след отдых летом вместе с подругой и может и не одной!! Анна, Спасибо большущее!!! Мы с удовольствием к вам вернемся, только информируйте нас пожалуйста в этой теме, чтобы мы не пропустили ничего интересного))) :salut:

Я обожаю туалетную воду, Ив Роше Кельнская Вода "Зеленый чай", уже несколько флаконов использовала, очень свежий и приятный аромат))) http://irecommend.ru/content/iv-roshe-keln...da-zelenyi-chai

ну конечно смотря какой график, у меня например пятидневка с 8-17 как и у многих, а перед НГ горячее время на работе и опять же приходиться отпрашиваться и на утренники детские, поэтому еще и понедельник пропустить у меня не поймут к сожалению. вот если бы это была суббота или пятница без проблем)))

Я тоже скачала, сижу любуюсь))) эхххх, не пропускала я до этого не одной ВМ тусовки... как я жалею что не присутствовала на этой вечеринке, если бы это была суббота непременно посетила, но в воскресенье для работающих людей не очень удобно, ведь в понедельник с утра на работу... Уважаемые организаторы, давайте в след. раз учитывать интересы и работающих мам)))) Спасибо!!!

+1 Фильм нудный, муж спал больше половины, мне тоже было скучно, решили что для глухонемых, диалогов и смысловой нагрузки нет, все в полутьме. Типа документального кина про цирк. ИМХО!

Светлана, мы к сожалению не смогли посетить елочку, прошу передать наш подарок детям сиротам. Спасибо!

юна, мы тоже ходим в этот сад, пока правда с переменным успехом. И дочка там же с 2 лет и до школы. А вы какой садик сейчас посещаете?

volgalana, мы вроде в личке договаривались, но на всякий случай повторюсь, пригласительный Perl 263, который я у нее выкупила передайте помощникам. Спасибо!

Блин, а мне вот к зубному тащиться... врачи надо мной прикалываются, говорят конец света как раз на 12.00 намечается, встретишь его в кресле стоматолога с красивыми зубками, а я такая трусиха до врачей, что даже не знаю что для меня страшнее(((

:salut: