K@trin

Мы хотим пойти)))Но сейчас блин болеем,как будет дальше фиг знает.Предлагаю середину октября.А так в принципе-как большинство захотят. Все перечисленные комнаты-маленькие ведь.А нас собирается всегда большое кол-во.Поэтому я и в малинках буду рада со всеми повидаться.

спасибо за подробный ответ! У нас в саду сейчас по 2100 занимаются,поэтому наверное логичнее выбирать программу эту же.Всё же легче и знакомо немного будет.

Свет,т.е определиться с учителем нужно прям во время курсов или уже после? Курсы ведь до марта идут?

мы в школу идём на следующий год.На курсы записались в 92. Сказали-позвонят в сентябре и пригласят на собрание,скажут какие учителя набирают классы.И вроде как можно выбирать к кому хотим попасть.Отсюда прочитала,что учителя сами выбирают себе учеников......как же на самом деле? Девочки,кто недавно пошёл в эту школу,отзовитесь.как было у вас?

с 14.00

вСЕМ ПРИВЕТ!!!! Долго не появлялась здесь))) Женя,хорошо,что не исключила меня из таблички)) Мы переезжали,потом ремонт и прочее.........выбилась из колеи. Кефириться сейчас не получается,но ближе к осени начну))) Вес сейчас нормальный,но всё равно хочу пару кг ещё скинуть)))Для уверенности так скажем)))

10 процедур за 1500р Я покупала купон на купонаторе.Там часто на душ шарко бывают акции.5 процедур всего за 450р.

отличная процедура!Я весной ходила на красном по Ерёменко 44,салон "Аквавита" Если душ сочетать с диетами и физ. нагрузкой-тогда оч сильно заметен результат! Ведь когда всё в комплексе-целлюлит не устаит)) Кожа подтягивается и выравнивается!

а вы в подготовительную группу ходили туда? Как записывались? И там сразу к определённому учителю попадаешь или всегда разные приходят на подготовительные занятия,чтоб была возможность многих знать в лицо? Вообще столько вопросов))Очень переживаю....

девочки привет! Я перестала кефирится,вес вроде не прёт......каждый день перестала взвешиваться.......Вобщем, у меня тож диета новая-ипотека и ремонт))))))) Пакую чемоданы и коробки,времени ни на инет ,ни на диету-нет)) Вы меня не теряйте ток))) Я обязательно вернусь))) Жень,напиши пока мне предыдущий вес))

а кто знает-на Титова вещи каждый день принимают или есть определённые дни? Собралось не мало вещей хорошего состояния разного сезона-хотелось отнести туда.

а какой возраст набирать будут- кто в курсе?

я на кефирчике сегодня :shuffle:

На днях была в леруа-там хороший выбор фотообой и цены прям отличные

всем трям Контроль 55,7

ну я ж скидывала до этого ссылочку,там всё указано сколько и чего . вот Раскрывающийся текстЭтап 1: 3 дня только рис, вода и мед Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда. Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня. Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года. Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда. Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера. Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока. Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня. Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром. При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров - до 6 - 9 кг. Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед Надо на 1 день: 1 кг овощей - белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки, не забываем про морковку, свеклу и помидоры, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда. Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку. Салат-щетка НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды. ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее). Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед. Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что. голодной не ходила ни один день))) Но самые трудные дни для меня были овощные.......Желудок немного скручивало от голода.....не наедалась я ими)))))

Ну вот и закончилась моя диетка))) Итог за 6 дней таков: -2600, в талии -2 см :party: Я довольна более чем ))))Теперь главное не расслабиться)) Желудок уменьшился значительно. Сегодня ем всё))) завтра кефирчик уже стоит в холодильнике)))

рис-курица-овощи :) подошла моя диетка к концу))) Завтра ещё вся помериюсь , взвешусь и отчитаюсь)) Понравилось на ней!

Sheka добро пожаловать!!!!!! я сегодня последний день на диете,завтра передых, потом на кефир)))) В талии - 2 см :v_ladoshi: остальное так же осталось. Животик прям хорошо прилип к спине)))))

-2,5 за 5 дней :dance_2:

Всем трям !!!! от вчерашнего овощного дня -200!! Сегодня последний день)))))))

енто чё? тож надо каллории считать))))

ты знаешь-отлично!!!!она сладкая!!!!При чём тёртая на тёрке и не чувствуется,что сырая!

Салат-щетка НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды. ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

я крутоооооо)))))))) Отвес за рыбный день -600 я прям лёгком шоке))))))) СЧегодня овощи!!!! Уже сделала салат-щётку.Вкусно!!!