КЕФИРЧИК-3

[*Наташ~ка* 5]

давай мы тебя отпросим?

чего это не хочет, скажи там же ж одни волгомамы (про германа молчи)

так он со мной просится.....не хочет с детьми дома сидеть....злой он у меня стал какой то.Надоели мы наверное друг другу за 15 лет совместной жизни.

 

[NastyaS 0]

Привет! Хочу к вам присоединиться! Какие правила у вас тут?

О себе: рост 175 см. Вешу 65 кг. Хочу похудеть до 55 кг.

Опыт похудения уже был: 1,5 года назад худела так: не ела мучное, сладкое (но мне везет: я его не люблю), картошку, газировку не пила, вся еда до 18.00. В 18.00 поллитра кефира и все...Все остальное ела практически все, что душа пожелает))) Сбросила почти 10 кг, но это за 7 месяцев.

Потом расслабилась (отдых на ультра олинклюзив три раза за весну-лето-осень, покупка автомобиля (пешком перестала ходить), сидячая работа..) и опять плавненько набрала.

Теперь хочу снова похудеть на 10 кг, но желательно успеть до НГ. Как думаете, получится на кефирной диете?

[юна 12]

Привет! Хочу к вам присоединиться! Какие правила у вас тут?

привет! правила простые - пьем кефир, худеем и общаемся. поддерживаем друг друга, ругаем за срывы, подбадриваем.

 

При желании все получится!

 

Девочки, привет! я снова с вами! новый год на носу, надо торопиться. заказала себе платье специально на размер меньше - боюсь, что не влезу, - так что надо стараться.

 

вчера весь день на 1% кефире, четырех яблоках и двух чашках кофе. вечерокмо еще немного бидифлексом позанималась. бодрячок! сегодня минус кило. понимаю, что жидкость ушла, но все равно приятно.

 

[юна 12]

так он со мной просится.....не хочет с детьми дома сидеть....злой он у меня стал какой то.Надоели мы наверное друг другу за 15 лет совместной жизни.

бери с собой - веселее будет!

 

 

 

АУ! ЛЮДИИИИ!!!!!! где все?

[*Наташ~ка* 5]

Девочки, привет! я снова с вами! новый год на носу, надо торопиться. заказала себе платье специально на размер меньше - боюсь, что не влезу, - так что надо стараться.

я себе тоже платье на размер меньше раскроила,осталось сшить только.

Сегодня у мужа ДР,а в выходные гости придут....отметим и на кефир сяду с новыми силами!!!

[юна 12]

а у меня сегодня кефирный день в обломе - день бюзгалтера (то бишь бухгалтера) на работе отмечаем, пиццы поназаказали, салатов, грибов соленых понапринесли. ну какой тут кефир?

[Stafenka 0]

молодцы к НГ готовитесь. А у меня муж в командировку длительную уезжает и я одна с детьми остаюсь на всю зиму((( но хочу похудеть пока его не будет, проще, только детям готовить)))

еще беда, сын что-то сделал с весами, не могу теперь взвеситься, меня это прям расслабляет, боюсь как встану так и лягу)))

[Марфушка 0]

кхе-кхе-кхе... ну вот и я:-) мы родились и через месяц я начну собой заниматься, когда оргаизм окончательно восстановится.

 

где все? айда за краcотой фигуры!

[*Наташ~ка* 5]

Марфушка, Марин,как же я рада твоему возвращению.....без тебя нифига не худеется!!!

Ещё раз тебя с доченькой,только смотри уж без фанатизма за фигурой следи!!!

[Марфушка 0]

Марфушка, Марин,как же я рада твоему возвращению.....без тебя нифига не худеется!!!

Ещё раз тебя с доченькой,только смотри уж без фанатизма за фигурой следи!!!

пока еще. не до фанатизма:-) но я снова в строю

[KMB 0]

кхе-кхе-кхе... ну вот и я:-) мы родились и через месяц я начну собой заниматься, когда оргаизм окончательно восстановится.

 

где все? айда за краcотой фигуры!

Поздравляю!!!!!!!!!!!давай корми малютку,а фигура подождёт.....

[Марфушка 0]

Поздравляю!!!!!!!!!!!давай корми малютку,а фигура подождёт.....

ну физупражнения мне в помощь:-)

[Марфушка 0]

всем хаюшки!

 

ну для порядку вес у меня 67((( с сегтдня говорю нет мучному и конхветкам, а то и коху пучит и мне тяжко, про не есть опосля 18-00 не могу гарантировать, но постараюсь:-)

 

 

народ, хорош трапезничать, пора начать подготовку к лету!

[Марфушка 0]

люююююююююююююди! где все? уже все пострйнели?

[*Наташ~ка* 5]

люююююююююююююди! где все? уже все пострйнели?

все наверное ещё после НГ отойти не могут.Я сегодня последний день обжёрством позанимаюсь и на диету сяду.

[Марфушка 0]

все наверное ещё после НГ отойти не могут.Я сегодня последний день обжёрством позанимаюсь и на диету сяду.

а я не ем плюшки и конхфетки, держусь:-)

[Gluck 1]

всем здравствуйте!!!

люююююююююююююди! где все? уже все пострйнели?

 

думаю,сейчас к весне все подтянутся, точно сейчас еще не отойдут от праздников... впереди еще и крещение)))

а я не ем плюшки и конхфетки, держусь:-)

Марфушка, а ты кормишь грудью? я когда кормила. то никаких плюшек иватрушек, я тогда даже похудела. т.к. ничего нельзя было есть... прям есть свои + и -

[*Наташ~ка* 5]

а мне в помощь к стройной фигуре муж,степпер на ДР подарил.Я целый год собиралась его купить,но никак руки не могли дойти.Спасибо мужу,надеюсь наконец мои ножки подтянутся.

[Марфушка 0]

всем здравствуйте!!!

 

 

думаю,сейчас к весне все подтянутся, точно сейчас еще не отойдут от праздников... впереди еще и крещение)))

 

Марфушка, а ты кормишь грудью? я когда кормила. то никаких плюшек иватрушек, я тогда даже похудела. т.к. ничего нельзя было есть... прям есть свои + и -

да, кормлю:-) но вот сегодня купила темного хлеба, а то иначе голодно совсем

[K@trin 0]

о, Маришка с возвращением!!!!!!!!!!!

Я тож вот пропала совсем............. за НГ праздники ещё поднаелась блин........надо завязывать енто дело.....

Завтра выходной,муж дома худеть не начну.....а вот с понедельника я тута))

надо на холодильник ещё вот это прицепить))))для стимула)))

 

[Безделушки 0]

Всем привет! А мне можно в вашу группу?

очень хочется к первому дню рождения сыночка прийти в форму, а то я что-то совсем большая после родов стала.

[Марфушка 0]

Всем привет! А мне можно в вашу группу?

очень хочется к первому дню рождения сыночка прийти в форму, а то я что-то совсем большая после родов стала.

мы всем рады:-)

[*Наташ~ка* 5]

У меня вчера кефирчик был,килограммчик за день сбросила.Теперь в понедельник кефир планирую.

[Марфушка 0]

а я пока оооочень пассивно худею. нам кушать надо и расти:-) итак жиотик нас мучает сильно

[Безделушки 0]

мы всем рады:-)

Вот здорово.Значит начну с завтрашнего дня кефирчик пить.Только вот весов ещё дома нет, буду тогда по возможности у знакомых взвешиваться и писать, есть ли эффект.

[Sheka 0]

Всем привет ! Я и к вам заглянула ! С пн Постараюсь с молокочая начать , а о при моем сегодняшнем 72,7 и росте 161 до желаемых 58 мне с моими страхами расстаться с людимыми нажратыми кг сложно ))))

Никак я их не отпущу а держу при себе )

[Марфушка 0]

Sheka, милый друг, все в твоих руках, а мы поможем:-) я тоже хочу скорее похудеть, но поа не могу, я кормушка для дочи:-)

[юна 12]

Всем привет! с прошедшими праздниками! Марфушка, тебя отдельно поздравляю с новой маленькой чудесной жизнью!!!!!! Пусть растет и мамульке улыбается!

а за новогодние праздники разленилась..... надо врать себя за шкирку и пенделя под зад. плюс 2 кило пришло, жуть!!!!!!

на завтра кефир не закупила, а со вторника начинать надо.

зато снова пошла на бодифлекс!!!!!! сегодня с девчатами позанимались с утра - такой классс, заряд бодрости на целый день!!!!!

[Gluck 1]

всем приветики...

 

Понедельник, самое время начать худеть...))

 

Марфушка, а ты после родов сбросила какие то кг?

[K@trin 0]

Всем трям!!! Новеньким добро пожаловать!!!!!

Я сегодня с молокочая начала день)))Утром весы меня привели в шок :cry: Кстати,мы когда отписываемся о весе?

 

[Марфушка 0]

всем приветики...

 

Понедельник, самое время начать худеть...))

 

Марфушка, а ты после родов сбросила какие то кг?

несмотря на крупную детку, скинула мало((((

 

но в этот раз после родов я сама по себе как-то лучше выгляжу, стойнее

[*Наташ~ка* 5]

Всем,привет.Меня тоже совсем весы не радуют,сегодня на кефире сижу,ну и плюс занятия на степпере.

[K@trin 0]

несмотря на крупную детку, скинула мало((((

 

но в этот раз после родов я сама по себе как-то лучше выгляжу, стойнее

Ну ни чё Мариш.У тя вон какая сила воли есть!!!!! Всё сбросишь!!! Я помню тож после вторых родов мало кг оставила в роддоме. Тут главное усилие и желание!

Я пока держусь отлично сегодня)))

[Марфушка 0]

Ну ни чё Мариш.У тя вон какая сила воли есть!!!!! Всё сбросишь!!! Я помню тож после вторых родов мало кг оставила в роддоме. Тут главное усилие и желание!

Я пока держусь отлично сегодня)))

ну я жеж кормящая мама. жду окончая выелений и начну упражнения длать и жгучую штуку для кожи, как ты покупала в сипи:-)

[Марфушка 0]

а что еще мне можно?

Изменено 20 января 2014 пользователем Марфушка

[юна 12]

Бодик тебе можно! вернее оксисайз. там из противоказаний только кардиозаболевания, онко- и беременность.

[Марфушка 0]

Бодик тебе можно! вернее оксисайз. там из противоказаний только кардиозаболевания, онко- и беременность.

это я не умею:-)

[Sheka 0]

Я сегодня с утра -72 кг-сегодня молокочай ))) и водааааа

Утро среды -71.200

Изменено 22 января 2014 пользователем Sheka

[*Наташ~ка* 5]

Вчера весь день на кефире отсидела,в промежутках пила тропический зелёный чай.К утру -1,3 но самочувствие просто хреновое,к вечеру голова болеть стала. :( еле утра дождалась.

[Марфушка 0]

всем красотульам доброго утречка!

с молокочаем аккуратнее, мне от него плохо было

 

а контроль пусть наверно по пятницам и остается, а то потом едовые выходные:-)