Виртуальная группа стройности-6

[Dons66 0]

:hi-hi:

нет,спасибо))

Блин, реально есть не кому, выручай...давай блинный день устроим... блины поедим...кто тут еще с Кировского... встретимся... и перекус устроим.. :puz_s:

[Тайлунг 0]

Блин, реально есть не кому, выручай...давай блинный день устроим... блины поедим...кто тут еще с Кировского... встретимся... и перекус устроим.. :puz_s:

:very_funny:

обжираловка по-кировски)

[Тайлунг 0]

Dons66, можно 25й раз один и тот ж вопрос...а ты откуда именно??))

[best mama 81]

Блин, реально есть не кому, выручай...давай блинный день устроим... блины поедим...кто тут еще с Кировского... встретимся... и перекус устроим..

я хочу!!! но не могу-хватит жрать мне)))

 

[Мираж 0]

Девочки привет! Контроль: 75 кг.

За 3 дня разгрузки на бананах минус 3 кг. Конечно продлять разгрузку я не буду, вчера после второго банана меня чуть не вырвало, третий есть я не стала, попила кефир. Сегодня взяла на работу чуть-чуть вареной колбаски, сыра и яблоки.

[gelja 1]

Всем привет! У меня как всегда проблемы с датами и днями недели((( Вес контроль 58,5кг Так продолжаю придерживаться системы - 60, вес уходит но медленно............

[ФенIX 2]

Что-то меня тоже актерская диета зацепила,я буду пробовать с понед,а то в субботу на рок-концерт с мужем иду,а там без алкоголя не обойтись

[Кострома 0]

Кстати, блиночков не желаешь??? я напекла их много...а есть не кому!!! офигительные ты такие еще не ела!!!

блинчики??????????

[Кострома 0]

контроль за вчера - 86,5

[SavaSava 0]

Приветы всем.

Контроль: 78.3

совсем мало в этот раз(((( Но простительно - надорвала спину на прошлой неделе и забила на тренировки. Так что хорошо, что не в плюсе вес....

[Тайлунг 0]

после первого дня..минус 1кг)) хоррошо)

[Daina 0]

Всем привет!Контроль 64,1кг. Продолжаю худеть,но без кофе не могу.Выпила пока только кофе без сахара и съела кусочек вареной колбасы.

[best mama 81]

Девочки, всем привет. Возьмите меня, пожалуйста, в банду

Вес 74.4, хотелось бы вернусь добеременный 59кг, но стремлюсь конечно к 55 кг

Сегодня сижу первый день на актерской диете-рис и томатный сок. Чувствую себя хорошо, есть совершенно ничего лишнего не хочется. завтра гляну на отвес)))

 

[Красная Шапочка 11]

Контроль за вчера: 54кг.

Сегодня на молокочае. Очень вкусно(я большая любительница молока), сытно, есть вообще не хочется. Ну и, естественно, стараюсь далеко от туалета не отходить :very_funny: А вечером гулять с сыночком идти, как же я вытерплю, прям не знаю).

[best mama 81]

Контроль за вчера: 54кг.

 

мечтаю о таком весе

[Тайлунг 0]

best mama, рост напиши)

[pchelka 0]

чем б заменить томатный сок....я его не пью..

Блин, Марин сколько вместе худеем (пишем что любим, а что нет), давно обратила внимание, что мы с тобой очень схожи по вкусам. Я тож терпеть не могу томатный сок(((((((((((((( Девочки, тоже хочу на актерскую попробовать))))))) :ura:

[Тайлунг 0]

Блин, Марин сколько вместе худеем (пишем что любим, а что нет), давно обратила внимание, что мы с тобой очень схожи по вкусам. Я тож терпеть не могу томатный сок(((((((((((((( Девочки, тоже хочу на актерскую попробовать))))))) :ura:

давай с ПН??

меняем томатный сок на помидоры!) а вино на апельсин.сок

[Neko 0]

Девочки, тоже хочу на актерскую попробовать)))))))

я с вами. только ткните меня, пожалуйста, где ее описание? (это та, что на 4 дня рассчитана или нет?)

[Тайлунг 0]

http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?s...t&p=2438005

 

тут

Изменено 12 апреля 2012 пользователем Мариночка34

[La-nika 0]

У меня вес такой же((( 68.8, занятия и диету забросила совсем((( Но есть и хорошая новость, мы всей семьей садимся на строгую диету, у мужа плохие анализы, так что надо исключить все жирное, соленое, жареное, короче все вредное, теперь хочешь-не хочешь похудеешь)))

[декабристка 0]

У меня вес такой же((( 68.8, занятия и диету забросила совсем((( Но есть и хорошая новость, мы всей семьей садимся на строгую диету, у мужа плохие анализы, так что надо исключить все жирное, соленое, жареное, короче все вредное, теперь хочешь-не хочешь похудеешь))

Блин, своего, что ли заставить анализы сдать..... а то они со старшим сыном меня каждый день соблазняют в 22 часа, кто чаек попить, кто покушать! но я держусь, держусь, держусь...

[Тайлунг 0]

но я держусь, держусь, держусь...

 

молодеец :ura:

[best mama 81]

Мариночка34, мой рост 164 см. вес 74.4, стремлюсь к 59кг, но мечтаю о 55 кг)))

Блин, Марин сколько вместе худеем (пишем что любим, а что нет), давно обратила внимание, что мы с тобой очень схожи по вкусам. Я тож терпеть не могу томатный сок(((((((((((((( Девочки, тоже хочу на актерскую попробовать)))))))

вот и прошел первый день актерской диеты, выдержала на отлично-сама очень рада этому. Томатный сок пошел на "ура", хотя я не любительница этого напитка. В вареный рис добавляла чуть молока, а то уж совсем жевать неприятно. Отвес пока не могу написать-весы у сестры в комнате, а она спит))) чуть позже напишу

Сегодня по идее должна быть такая схема- творог и кефир, но я поменяю на 3-й день: мясо и чай.от себя добавлю зеленого горошка немного. а завтра тогда будет молочка, а то творог вчера забыла купить)))

 

 

[Маришка.ru 0]

Девочки, меня тоже вдохновила актерская диета. Так что я с вами с понедельника! Я так поняла воду там пить нельзя, а сколько сока можно и кефира? А в магазинный томатный сок разве соль не добавляют?

[Trudy 0]

Контроль за вчера 68,4. Простите меня, перепутала дни.

[Мираж 0]

Девочки, меня тоже вдохновила актерская диета. Так что я с вами с понедельника! Я так поняла воду там пить нельзя, а сколько сока можно и кефира? А в магазинный томатный сок разве соль не добавляют?

 

и я, и я :ura:

 

 

[Мираж 0]

А мне сейчас все больше хочется похудеть, я вошла в азарт. Сама вижу результаты, постороние видят, мне кажется и мужской пол стал на меня по другому смотреть. Особенно когда на работе коллектив состоит на 80% из мужчин, даже аппетит пропадает, тут уж надо себя в форме держать. Даже муж стал ко мне лучше относиться. Я начинаю ходить с высоко поднятой головой!!!!! Короче, долой еще 15 кг, мне нужно 60-63 и я готова хоть всю жизнь сидеть на диетах, только б сохранить этот вес. Все таки жизнь намного краше без комплексов!!!!!

[Тайлунг 0]

че то на киви совсем маленький отвес...всего 500грамм...короче бананы..как ни странно...эффективнее..

[Красная Шапочка 11]

а я после вчерашнего молокочая на 2 кг похудела! Один из этих кг ко мне конечно же сегодня вернется, но все равно такой классный результат за один день. Я тоже на актерскую сяду но не с понедельника точно. Скорее всего я со вторника-среды посижу пару дней на молокочае а потом сразу на актерскую.

[Мираж 0]

а я после вчерашнего молокочая на 2 кг похудела! Один из этих кг ко мне конечно же сегодня вернется, но все равно такой классный результат за один день. Я тоже на актерскую сяду но не с понедельника точно. Скорее всего я со вторника-среды посижу пару дней на молокочае а потом сразу на актерскую.

а я завтра планирую молокочай перед Пасхой, надо хорошенько разгрузиться, я сегодня купила куличи перед работой, они стоят рядом со мной, такой запах, что я с ума схожу. жду послезавтра.))))))

 

[Аленка 0]

Все таки жизнь намного краше без комплексов!!!!!

умничка! вот это тоже мой самый главный стимул стать стройной :dance_2:

[Daina 0]

Я влезла в "добеременные джинсы",чувствую прогресс...)))Но есть еще двое брюк-в них никак пока....худею дальше....

[Bella 21]

Не забудте про пасху творожную)

А то ,такая более калорийная))))))

 

http://gotovim-doma.ru/view.php?r=388

 

http://www.say7.info/cook/recipe/547-Paskha-tvorozhnaya.html

 

[ФенIX 2]

Что-то у мене больше не худеть получается,а держать вес((((( видимо это мой идеальный вес? Мне в принципе в нем комфортно,вот только чуть-чуть бы бочка на талии убрать и УсЁ я клеопатра :hi-hi:

[Bella 21]

Что-то у мене больше не худеть получается,а держать вес((((( видимо это мой идеальный вес? Мне в принципе в нем комфортно,вот только чуть-чуть бы бочка на талии убрать и УсЁ я клеопатра :hi-hi:

 

Воооооо все бочка убирают весной,нет что б сосени начинать))))))))

Ну бочка, если что я могу убрать,но уже в июне)))))))))

[best mama 81]

Особенно когда на работе коллектив состоит на 80% из мужчин, даже аппетит пропадает,

+1

 

[best mama 81]

Всем приветик! вот и прошел 2-ой день актерской диеты.

за первый день отвес был 1,100 гр

за второй день отвес был 500 гр(я не молочку ела, а курицу и от себя горошек добавила)

Сейчас вес 72,8, довольная такая.

Выдерживается оч легко, всем советую.

но наступила проблема-муж сегодня тащит в клуб, че делать понятия не имею...вроде и в клуб охота, ведь он скоро может уехать в командировку, но с др стороны не хочу диету нарушать...что можно будет пить и есть, чтобы не СИЛЬНО прибавить...

[Мираж 0]

Вес уже два дня стоит на месте((((((( за вчера съела 2 сосиски и 3 яблока, а толчка никакого.

[Маришка.ru 0]

но наступила проблема-муж сегодня тащит в клуб, че делать понятия не имею...вроде и в клуб охота, ведь он скоро может уехать в командировку, но с др стороны не хочу диету нарушать...что можно будет пить и есть, чтобы не СИЛЬНО прибавить...

 

Я обычно заказываю сухое вино и фруктовую нарезку, а если очень кушать охота, то беру рыбку и овощи. На следующий день прибавки в весе нет. А если активно потанцевать, так еще и в минусе!!! :misc_ok: